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この間電車の中で聞こえてきた若い女性二人の会話女性A:最近、全然寝られへんねん~女性B:昨日、どのぐらい寝たん?女性A:7時間こっそり聞いてる私(ココロノコエ):どっひゃーーー(!)7時間、、、って結構、寝てるやん?それでも寝たりないのかぁ。。。・・・確かに、、、一応、私も若い頃は8時間とかもんのすごく長い時間寝ていられた気がするけれども。。。それに睡眠時間は8時間とるのがよいとよく聞くけれど、、、このところの私は良く寝られたとしても5時間ぐら
4/6(土)から開始157cm49.55kg27.9%内臓脂肪レベル(3.5)4/649.55kg27.9%内臓脂肪レベル(3.5)4/949.40kg27.5%内臓脂肪レベル(3.5)4/1248.65kg26.5%内臓脂肪レベル(3.5)4/1649.10kg26.3%内臓脂肪レベル(3.5)4/1948.25kg26.2%内臓脂肪レベル(3.5)4/2347.70kg26.4%内臓脂肪レベル(3.0)
昨日、本山で久々に体重計に乗ってみました普段あまり体重計に乗らない私大体ダンスウエア着てると太ったかどうかは分かるので体重計に乗ることは少ない体重計に乗ることで一喜一憂するのがストレスなのも理由の一つ昨夜はロッカーを1人で貸切だったので乗ってみたところ…いろんな数値が表示されて…体重は減ったままだったけど、体脂肪は20%と何故か1%増えてました甘い物の食べ過ぎですねそして何と、体内年齢が19歳‼️え?見間違い??と、何度も見たけど19歳でした体内年齢ってどうやって計測するの
blogをお読みくださりありがとうございます奈良・生駒(西松ヶ丘)俵口小学校近く体と心を温め癒す〜温活ハーブ蒸し〜さんくちゅあり安永美樹です毎日、ノンストップです投稿できないままの写真が3月後半〜めちゃくちゃ溜まってきております昨日のことヘナには何度かご来店頂いていたキャバリア繋がりの大好きなお友達が初めてのハーブ蒸しに来てくれましたハーブ蒸し中の自撮り写真アップいただいたので使わせていただきま〜す気持ち良さが伝わる素敵な写真水素足湯
レモン酒、カリン酒、あんず酒、梅酒などでとぎ汁乳酸菌を割って飲んでいましたが、レモンと塩を加えていたモデルさんの記事が目に留まりましたのでシェアします。みなさんいろいろ工夫されていてとても参考になりますhttps://locari.jp/posts/147384体内年齢18歳!モデル菜月さんの「美人になる発酵レシピ」第3回万能「発酵レモン水」アラフォーなのに体内年齢18歳!と話題のモデルの菜月さんによる「発酵レシピ」の連載、第3回目は発酵レモン水。掃除にも使えて、住
毎日いろんなことを考えます🧑🎓何そんな毎日考えてんの🙄そんなに考えてたら頭ハゲるよ😳考える時間があるっていいね✋🏻と言われるかもしれませんが、こういう時間を与えられてるということは、自分を見つめ直して考えをまとめなさい✋🏻と言われてる気がします。考える時間がないほど夢中になれることは何か?ある日突然そんなことが起こっても、ちゃんと対応できるように🤔その準備段階なのかもしれません。いつ踏み出すのか…いつそのサインが来るのか…全て流れに身を任せるしかありませんが、その日は必ずや
体重54.35㎏体脂肪率32.3%筋肉量−1体内年齢45歳
ジムに通って3ヶ月。食事制限を全くなので、うぉーーー!って感じの痩せ方は一切出来てません笑ただ、通い始めた1月に比べて、筋肉量は37.5kg→38.3kgとようやく38kg台へ、、、目標は40kgなので、あと1.7kg体内年齢がやっと同じ年齢に基礎代謝が上がったのはトレーニング後に測ったからかな脂肪量は−1.5kg体重は−0.6kg。多分日によって結構数値変わることがあるので脂肪量もあてにはなりませんが、週4日ほど30分〜1時間ほどジムに行くようにはしている
体重54.55㎏体脂肪率32.6%筋肉量−2体内年齢46歳
こんにちは。実年齢=体内年齢と知り、ショックが隠せないりんりん先生でーす。「今日、誰の為に生きる?」もう、みなさんは読みましたか?ひすいこたろうさんとSHOGENさんの本です。この本の中で、SHOGENさんがあだ名をつけられるところがでてくるのですが、そこが個人的には面白かったです。みなさんも、オススメの本があれば是非教えてくださいね。忙しいことを理由にあまり最近は本を読むことも少なくなりました。でも、やっぱり本っていいですね。自分の知らない世界が知れる。そして、自分がいまど
体重54.8㎏体脂肪率33.1%筋肉量−2体内年齢47歳
体重55.1㎏体脂肪率33.2%筋肉量−1体内年齢47
本日の。今の年齢なって一番若い😁#体内年齢マイナス14歳#体内年齢#体組成計
体重54.75㎏体脂肪率32.5%筋肉−1体内年齢45歳
昨日の。今の年齢なって一番若い😁#体内年齢マイナス13歳#体内年齢#体組成計
先日購入した体重計。ETEKCITY体重計スマホ連動たいじゅうけい体組成計体脂肪率/内臓脂肪/筋肉量など13項目測定可能健康管理データ自動グラフ化Bluetooth対応ヘルスメーター薄型(日本語対応APP)FIT8Sホワイト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}スマホと連動すると体の中の事が色々とわかるんです。体重/体脂肪率/BMI/内臓脂肪/筋肉量/体水分量/体内年齢/骨量/皮下脂肪/タンパク質/基礎代謝量
体重54.95㎏体脂肪率31.8%筋肉−1体内年齢44歳
【本日の歩数】2548歩【本日の測定結果】体重:81.3kg体脂肪率:22.9%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1757cal体内年齢:37歳筋肉量:59.5kg体重79kg台以下達成率:0%(0/4)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/4)結果だけ。
体重54.55㎏体脂肪率33.6%筋肉−2体内年齢48歳
ご訪問くださり有難うございます♡日々の出来事をツラツラと書いています➡私のプロフィール✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼一昨日から始めたジム通い昨日も行ってきました!昨日の有酸素運動はバイクを10分たかが10分ですが、東京から戻って整形外科のリハビリに通いだした頃はバイクの後は歩けなくなるほど筋力が落ちていました今は随分マシになりましたが、股関節が弱いのでやはりバイクは苦手ですジムではバイクorランニングマシーンで有酸素運動(しばらくは1
【本日の歩数】2034歩【本日の測定結果】体重:81.1kg体脂肪率:23.0%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1750cal体内年齢:37歳筋肉量:59.2kg体重79kg台以下達成率:0%(0/2)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/2)さほど変わらず。左足裏の調子は悪い。
【本日の歩数】1522歩【本日の測定結果】体重:81.3kg体脂肪率:23.7%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1738cal体内年齢:39歳筋肉量:58.8kg体重79kg台以下達成率:0%(0/1)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/1)食事制限は継続中ですが。中々結果に結びつかないね。筋肉量もちょい減。地道に取り組みます。
今日から4月1日という日は、1月1に次いで日本人にとってはと特別感のある日春と言えば、桜、花見、入学式、転勤、球春、ヤマザキ春のパン祭りと、いろいろです肉体発表の巻昨日これを購入したのでお約束通りに、発表します一つ失敗したのわ筋肉量のがない、筋肉量は見た目でわかるからまーいい体脂肪率と、体内年齢と基礎代謝で分かるから目方が一時68.5キロ(40日前)今朝は65.8さあ張り切ってどーぞ体脂肪率27.4基礎代謝1543(1458)が僕の年齢の平均らしい少し高い、よーし
【本日の測定結果】体重:82.0kg体脂肪率:23.3%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1765cal体内年齢:38歳筋肉量:59.7kg体重79kg台以下達成率:0%(0/20)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/20)あまりにも体重減らず、体脂肪率も減らないので、急遽ですが、4月から・オートファジー・糖質制限再開します。
昨年10月からチョコザップに通い始めダイエット開始まずは運動のみ1ヶ月で1kgしか減らなかったので、11月から食事制限も開始、2ヶ月半16時間断食ダイエットを続ける今は厳密な食事制限はしてないけど、夕飯の主食は白米じゃなく豆腐、決まった時間以外間食しない、なるべく加工食品、インスタント食品、スナック菓子、チョコレートの塊(チョコレート中毒だったからね‥)は食べないetcを続けてるダイエット開始から6ヶ月先月から維持期(のつもり)結果は6ヵ月で体重55.5kg→45kg(−10.5k
19のままさ…とはいかなかった。定期の婦人科受診、次のステップのケアをするにあたり久々、体組成診断をすることに。前回、体内年齢19歳と判定され小躍りしたのは6年前。いやぁ…もう今は、以前と体調が違うし体組成計乗るのはちょっと怖いわ🫣とドキドキしながら計測。結果、体内年齢25歳。19歳+6年経過=25歳順調に歳重ねとるやないかーい。ってそこを重視する計測では無いのですが食生活など何も変えていなくても体脂肪は増え、筋肉や骨量は減っており。あーやはり19のままとはいかな
【本日の測定結果】体重:81.9kg体脂肪率:23.2%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1765cal体内年齢:37歳筋肉量:59.7kg体重79kg台以下達成率:0%(0/19)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/19)左足裏の痛みがいつまでたっても引かないので、しばらくトレーニングお休み。何もしてない日に体重・体脂肪率が減る。よく分からん。
【本日の測定結果】体重:82.2kg体脂肪率:23.9%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1755cal体内年齢:40歳筋肉量:59.4kg体重79kg台以下達成率:0%(0/18)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/18)何をしても、体脂肪が付いていくばかり。どうしたもんかね(;-ω-)
㊙️おふたり㊙️𐤔w🤪𐤔wInstagramにて4時から会話🤣👏👏👏声ブロ移動の件(๑´ლ`๑)フフ❤︎⁑͛まよー判らんの𐤔𐤔breakfast🥢暗すぎて👀えん⁑͛この🦑揚げってさどこで👛っても共通の味粉は最初から着いてる???旨いよね〜ⳣ₹❤︎そそこのチョコなんかの味なんだよな💭🤔𓈒𓂂𓏸💭🏂ガキンチョがズ🔥バ🔥リ🔥ミルキーウェイとそれそれヾ(*'0')*'0')/すげーとでさ意味わかるわいと(๑ᴖᴑᴖ
先日から体重計に乗るたびに体内年齢が上がって来て焦りましたこのアプリの体内年齢のグラフを夫に見せたら株価みたいだねと笑われました。。ショックです。。今朝は下がりましたが(写真消しました。ゴメンナサイ)考えました。外食が増えたのと他に思い当たるのはパンチーズを久々にたくさん食べていました。間食にも食べたりしています。お土産のチョコも調子に乗って食べてしまったり。食事時にならワイン🍷も。。お誕生月だからと調子に乗りました。反省中です😱参考にしようとグーグルで