体が硬い

今月の「寺池体操教室」です今日もみんなで体を動かします説明を聞きながら、ゆっくりと動かします普段の生活ではしないような動きが…正しい姿勢になるように、直してもらいます来月も一緒に頑張りましょう寺池体操教室毎月第3火曜日10：00～寺池集会所にて、地域の皆さんで体操をしています。

こんにちは。メメばぁばです。4月は新生活を始める時期ですねまた寒暖差もあり、体調には気をつけたいです。我が家では娘が風邪をひいています皆さんも気をつけてくださいね今日は久しぶりにスーツを着ることになった殿の話です是非、最後までお付き合いください。久しぶりにスーツを着ることになった殿。何年振りかしらスーツとワイシャツはすぐに決まり、残るはネクタイ。「どれにしようかな」と悩んでいる。現役時代に制服だった殿は、手持ちのネクタイは少ないから悩むまでもないのだが。散々迷った後

早々に自力でのトレーニングに限界を感じ先日からパーソナルトレーニングをスタート🏋️‍♀️私は身体が硬い特に背中が硬い…らしいわかっているのよ😥だって背中で両手を組めないし15センチくらい間が開いているしトレーナーに言われた……このままでは背中の曲がったおばあちゃんになる教えている生徒の中で1番背中が曲がっている背中を鍛えましょう！えぇ〜そーなの！ショック😱長年農作業をやってこられた方は背中が曲がってしまう事があるらしいけど私、農作業全くやってません正し

おはようございます今日で、テレビ体操を始めて１ヶ月ここ最近は、ストレッチとか…運動しよう！と頑張り始めても、長続きしなくて凹んでばかりだったので、嬉しいです10分間だけど、あちこち体を伸ばしたり、腕や足腰や首など回したり、肩こりと腰痛軽減にもなってるかな？私は体が硬いし運動苦手なんですが続けれているので、同じような方には向いてるかも？オススメですこのまま続けて、体力付けていきたいです昨年秋に植えたチューリップ、全て咲いてくれて満開になりました球根を大きくするために、2つだけ切って

バックスイングの大きさって気になりますよね。私は気になります。体が硬いでの諦めていますが、『バットを速く振るコツ』のYoutubeを見ていたら少しヒントが、、、。バックスイングのときの右軸足って大事で、膝が前に出ているとバットスピードが出なくて、垂直を維持すると振れるようになるという。画像の方もトップの位置が深くなっていますよねえ。意識すると、右股関節が前傾したときしっかり使えて、バックスイングも深く入ることが確認できた。バット振りはゴルフに通じる要素が一杯ありま

阿部華也子、2nd写真集『華』発売！生田竜聖アナに「見られるのが絶妙に恥ずかしくて」フジテレビ系『めざましどようび』のMC阿部華也子が話題になってますね^^2nd写真集『華』発売＼(^o^)／生田竜聖アナに手渡したものの...「見られるのが絶妙に恥ずかしくて」それは4月13日に都内でおこなわれた2nd写真集『華』の発売イベントでのこと昨年11月に韓国の済州島などで撮影し彼女の素顔や親近感漂うカットが満載で高級ホテルのスウィートルームにひとりで宿泊したものの部屋が何個もあり

ご訪問ありがとうございます！”感動”されるヨガレッスンの組み立て方ー強みとセンスのいい言葉でOnlyOne！ー新米ヨガインストラクターでも魅力あふれる自分らしいレッスン構築をサポート！高橋悦子ですありがとうございます！私のプロフィールはこちらから♪🧡プロフィール🧡体が硬い・・・地方在住・・・美人じゃない・・・・悩みまくって今があるんです。私はすんごい体の硬いところからヨガをスタートしてる前屈なんて夢のまた夢だった体を

やっと明日から休みで嬉しいです！風邪も治ってきてやっと体力が回復してきました！いつもならすぐに治ると風邪が初めて一週間も長引いてびっくりしてます！骨折は来週病院に行って見てもらって完治してるといいなって思ってます！早くスケボーやマラソンに向けた運動をしたくてワクワクしてます！スケボーで骨折した原因がわかりました準備運動してなかったせいでした💦日頃あまり運動してなくて体が硬いままでやってしまってました💦次回から気をつけたいと思います！

こんにちは^^金運ヒーラー土子絵里（つちこえり）です。運気アップヒーリングも後半です^^今日もヒーリングをして感じたことを書きますね！🌸本日流したエネルギー🌸🍯蜂蜜２種類🥛お塩（非加熱天日塩）☕️カフェイン🍼ミルク🚰炭酸水無料特典・お財布に金運・財運エネルギー・新月、一粒万倍日のエネルギー…をそれぞれ送っています^^今日は、荒天から気温が下がり冷えてる印象が

今朝は目覚まし時計が鳴らなかったのか？聞こえなかったのか？寝坊してしまいました一緒にテレビ体操をしている子供に起こされて、ビックリして飛び起きましたあまり寝坊はしないのですが、年に数回？同じようなことがあるので、スマホのアラームもセットしておこうと思います子供は朝が弱く、ずっと私が起こしていましたが自立したい！と今は頑張っていて…毎日起きれる訳じゃないけど少し成長を感じます運動が続けられない私ですが、テレビ体操は今日で、3週間目に入りました10分間なんだけど、体が硬い私には…、なかな

スタジオが閉鎖になってからその時に教えてもらったストレッチを自宅で風呂上がりにして過ごしていたその頃ネットで盛んにトレーニングなどを紹介した画像等が上がっていたがSNSが苦手な私はスルーしていたウォーキングは主人といつもしていたのでその途中で近所のドラッグストアが閉店になり後にジムが入ることを知るその新しくできたジムに入ろうと思ったのはあのタキミカさんがきっかけだったんです

10年ほど前にヨガスタジオに通い始めた私は順調にレッスンに通っていた🧘しかし…ここで自分の体がいかに硬いか皆さんが難なくやっているポーズが自分は出来ないことを知ることになる💦体が硬いながらも頑張って通っていたヨガところが降ってわいたようなコロナ禍で😱生徒がどんどん減っていきとうとうヨガスタジオが閉鎖になってしまった

関西空港近郊の泉佐野、泉南、田尻町、りんくう地域密着型のヨガ教室『サムヤヨガ』主宰アラフィフ講師魂の気づきを綴っていますヨガ歴30年の失敗と挫折の日々なぜヨガを続けるの?!瞑想で何が変わるのかそもそもなんでヨガ?!魂に繋がるって何？はじめましての方→プロフ

また体が硬いんだけどなんで？・・・・・

こんにちは。木川南整骨院の村上です。可動域の検査をすると「私って身体が硬いんですよ。」とおっしゃる方が多くいらっしゃいます。けど施術後に検査すると動くようになっているのを確認すると「身体硬いはずなんですけど？？」と。症状や身体が遺伝的に硬い方などで違いはありますが、骨格の乱れというよりこれによる神経伝達の乱れの影響が関係しているケースが多いです。神経伝達が悪い箇所のほとんどが関節の可動域が狭くなり、自らの体が硬いと勘違いしている方がほとんどです。

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4月になったらもう一つやりたいこと『5分間ストレッチ』おきたら5分寝る前5分とにかく体が硬いあとはお腹が出てきたジムにも通っていたけど、一度筋肉つけたことがあってその気になればいつでも筋肉はつくという成功体験からその気がおきなくなってしまった。でも筋肉は常に鍛えていないといけないのだと再認識している今日この頃見せる筋肉ではなく自分のためにやらなくてはいけない年になってきた朝は5分あったら寝ていたいタイプだけど明日の朝からがんばる。ブログに書いてしまったのだか

こんばんは♪日々のんべんだらりと暮らす40代主婦です。ランニングとヨガやめてしまって、太るし体は硬くなるしで良いことなし痩せるためにどちらも始めたことだけど走るのは嫌いだし、体が硬いせいでヨガは辛い…どちらも苦痛しかなくて続きませんでした。無理はしたくない。でも何かやらなきゃ変わらない。今日、晩御飯の後思い立ってストレッチをしてみました。短い時間の動画を見ながら。こんな短時間のストレッチじゃ何も変わらない。でも、チリも積もれば何か変化があるかもしれない。継続は力なりて

全然気にしてなかったよね…セラピストの仕事、体が硬いのは不利だ…💧特に、手首とか指が硬い事でいま困ってるよ。手首が硬いからデコルテのリンパマッサージで私の手がお客様の耳に触れてしまう…今日の練習で判明した。ストレッチしたところで急には柔らかくならないし。ピンチは続くのであった…

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愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）教室＆オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★雨の日が続いていましたが昨日は太陽がでて暖かい日でしたね～今日は夕方までなんとか雨が降らずでした寒暖差があり体調を崩しやすいです。体調を崩したり用事があったりで先週は

先日、YURUKU®︎バランスヨガのスタジオレッスンに体験の方がいらっしゃいました。腰痛持ち(ヘルニア)でとても辛そうでした。バランスヨガはただリラックスするだけでもなく体を引き締めるだけのものでもなくポーズを極める為のものでもありません。体を整える、ニュートラルに戻す本来の動きができる体にするに特化したヨガです。「痛みの出るものは無理にやらなくて大丈夫ですよ」と事前には言いますがさほど強い動きはありません。ただ、なんて事のない簡単な動きが出来なかったり苦しかったりし

大人クラス非常にマイペースにやっております今週子供たちはお休みですが大人クラスはありました60分、ゆったりストレッチとバー&センターレッスンお月謝orチケット制選べます運動不足の方、体が硬い方、一緒にやりましょう～生徒のママさんもけっこう通ってくださっていて嬉しい限りです福岡市東区のバレエ・ミュージカル教室SmileyDancingStudiohttps://smileydancingstudio.comTOP福岡市東区のバレエ教室smileydancingstu

50歳過ぎてから体がガチガチコロナで家に居る期間が筋力の衰えにちょっとずつウォーキングストレッチやってるけどそんな簡単には体が柔らかくはならない～頑張ると痛くなる(+｡+)ちょっとひと休み

一日開けた今日も健康体操教室で体を柔軟にしてきた。毎年体が硬くなっているように思う。椅子に座ったり、ラジオ体操みたいな運動をするのだが肩回りや腕や腰回りが痛く感じるのは体が硬いみたい。６０分くらいすると汗をかくから血流はいいのかな。筋肉を鍛えないとつまずいてこけて骨折したりする。悪い筋肉は細く、良い筋肉は太くて密度が高い。毎日３０分くらいは歩かないといけないと思う。スクワットやリズム体操も加えてたえず動こうと思う。手の届く範囲に置いてしまう必需品。ペンやテレビやエ

福岡県北九州市からブーケ職人でヨガインストラクターの木山です。★自己紹介★＼ブログ１０００日チャレンジ#２６４／新たに「１０００日」を目指して２０時にほぼ日更新しています。今日もご覧いただきありがとうございますさて。。４月のヨガレッスンご案内です【YOGA】４月レッスンスケジュール福岡／北九州ブーケ職人でヨガ講師、木山ちはるです。このブログは高級造花専門の花仕事やヨガのこと、日々の暮らしで感じたことなどを発信し

最近私がよくしているストレッチなのですが、肩こりや首の痛み、肩甲骨まわりの痛みなどに効果があったので紹介します☺️それは、ダルビッシュ有がYouTubeで紹介しているストレッチなのですが‥こちらです😊短い動画なのでサッと見れます🌸音を出さなくても見るだけでわかるくらい簡単です😊これ、簡単だし座ったままできるのでストレッチをするハードルも低く、思い出した時にサッとできます✨私、年々体が硬くなってきているのがわかるくらい硬いのですが💧ストレッチをしないとそろそろヤバいなと‥そんな時に

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なんばしよっと？ヨガボディば作っよ！るりこです身体が硬くてヨガを教える自信がない・・・私はそんなイントラでしたでもヨガボディ®を作って体を変えることができるのを知ってから自分の体が変わっていくのがとっても楽しいです♪この楽しさみんなに分かち合いたい♡30分でこの変化↓こんなにすぐに変わるんだって喜んでいただきました✨太陽礼拝にも出てきてヨガのクラスで何度もやるウッターナ・アーサナ前屈のポーズ前屈

もう毎日毎日、膝の裏あたりが痛いのなんのって。ストレッチしたり、職場でもスキを見ては足を伸ばしたりしてるんですけど、こうモモの裏とか膝の裏が突っ張ってしまって痛いんですよね〜。これから腰痛とかに繋がってしまうのかな〜。体が硬いんだな、きっと。んー、明日も膝を伸ばすだろう。格闘するだろう。手強いですな。