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久しぶりにグリーンガーナを買ってきました。値段が下がっていたので…!グリーンガーナ<糖質30%オフ>です♪ロッテの製品です。糖質30%オフのチョコレート!個包装のチョコレート1枚当たりの糖質が1.4グラム。小さいチョコ1枚ですが、糖質オフですね♪食物繊維たっぷり目です。箱に個包装で入っているので、取り出しやすくて食べやすい!小さく4つに分かれるようになっているチョコレート。実際には二口くらいで食べる感じになるので
どうも春の気温は安定しないわね声優多田このみのブログへようこそ✩.*˚先週末半袖で一日過ごしたのが嘘のよう雨の影響もあってか今日ちょっと寒いじゃないの!朝スーパーに買い物行ったんだけど体が芯から冷えた……スーパーって寒いよね。そこでゲットした半額のおからを使って今夜は体に優しいおからグラタンを作って食べましたあったまるーーーーー寒い日に温かいものを食べるこれぞ幸せそして今週末の天気予報見たら予想最高気温28℃ってなってたんですけどぉーーー体調崩すどッ!!
今日は植物学の日一番好きな植物は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう🙋お晩ですぅ~🌠このまま春の長雨に突入か?と思ったら😳明日も明後日も夏日になるらしかよ~Σ( ̄[] ̄;)どげんする?( ̄_ ̄;)植物には恵みの雨☔生き生き元気な植物を見ていると癒やされますにゃ~🐾((o(*⌒―⌒*)o))今朝の美味しい🥰💕低糖質のクロワッサン🥐のサンド🥪スライスチーズハム千切り野菜のサラダブロッコリー🥦これが美味しかったです♫あっ!
悪魔的な美味しさ!ニンニクたっぷり!低糖質ふすまロールパンのガーリックトースト‼️低糖工房低糖質ふすまロールパン(糖質2.0g/1個)をつかったガーリックトーストのレシピ🎵悪魔的に美味しくて、これ食べすぎ注意🤭このガーリックトーストは低糖質なだけじゃなく、糖分の分解や排出をスムーズにしてくれるにんにく、むくみや代謝アップに効果的なパセリをたっぷり入れるからダイエット中の人にもおすすめ💜お出かけ前はちょっと注意が必要だけど...ぜひ作ってみてくださいね😈
ダイエット日記4日目です!3日目更新せずに寝てしまいました汗昨日はお腹が空かずでしたが今日は食べました笑朝食は紅茶ドーナツですメープルは昨日食べたので今日は紅茶にしました低糖質でも美味しいのでおすすめです♪昼食はお蕎麦と目玉焼きです量は少なめで食べました!夕食は抜きです今日も早く寝るので食べないつもりです!明日も痩せてたらいいな♪
冷蔵庫も大きくなって食材も宅配で頼んだりして(お肉はもっぱら肉のハナマサさんで週末に買い込んでます)充実していることもあり最近はご飯作りも気合い入ってますいつぞやの夜ごはんカツオのたたき青じそたっぷりーこれはなんだったかな?けっこう前なので失念💦たぶん鶏肉…?こんにゃくの酢味噌和え群馬産のこんにゃく、美味しい(近所のドラッグストアに売っていた…品揃え豊富でなんでもある、24時間営業)【群馬県産】★生芋こんにゃく手作り用こんにゃくいも★こんにゃく芋1kg[冷凍]【冷
本日の朝食緩ケトジェニック??最近は、緩ケトジェニックダイエットをしてます。少しづつ体重、体脂肪も減少。朝起きたら、食べるものを決めます!炭水化物が多くならないように、、今日は、プログラノーラ豆乳いちごデーツポトフMCTオイル今日は、低糖質グラノーラとデーツ食べたので、炭水化物が多くなってしまいました!低糖質といえでも、30gでも緩ケトジェニックでは、ちょっと多すぎる、反省。緩ケトジェニックも続けていけば、、痩せます!!最近の低糖質お
デニッシュとクロワッサンで、軽く焼くとバターの風味が増して低糖質とは思えない美味しさ賞味期限が長めだから常温でストックできて助かる
イオンで見かけて買ってみました。丸福珈琲店コク深珈琲ゼリー♪コーヒーフレッシュ付きのゼリーでした。ちょっとお得な気分です♪スジャータのポーションでした。珈琲ゼリーとポーションの100グラム当たりの炭水化物が13.1グラム。ゼリー+ポーションが約120グラムなので、炭水化物は15~16グラムくらいになるのかな…。ちょっと硬めの食感のゼリー。一般的なコーヒーゼリーよりもコーヒーの味が濃厚!苦みのある、本格的な珈琲
明日で30週です28週の検診で逆子になってましたまだ気にしなくて大丈夫と言われました!なので逆子体操も気が向いたらしてるくらいであまりしてないですくるっと回ってみたかったのかな今週、検診で逆子が戻ってたらいいなと思ってますばぶは1280gまで大きくなってました!採血結果も問題なかったので一安心です29週なのでお肉食べたいとサムギョプサル食べに行きました最近は、お花見🌸に行ったりいろいろ、お出かけして歩いてます🚶♀️大好きなフルーツサンド最近、甘いものが
低糖質スイーツ中級講座(ステップアップ講座)りんごを使ったガトーインビジブルカスタード風クリームとりんごを重ねて焼きます果物をたくさん使うので他のお菓子に比べて全体の糖質量は高めけ・れ・ど!!1/8カット1人分となると糖質量9.085g✨ロカボを心がけている方のおやつの糖質量にちゃーんとなります果物を使ったお菓子も楽しむが叶う🧡講座生さんたちの美しい仕上がりを見てください!!初めて作ってもこんなに
お久しぶりです。2週間ぶり?前は1ヶ月くらい書かないこともよくあったけど、糖尿病となってからはけっこう頻繁にブログ上げていたので間が空いてしまった感があります🙇♀️寛解したので気が抜けて放置していた?と思われそうですが、一度ちゃんとまとめてジャンルも別のところにしてタイトルも変えた方がいいかな、なんて考えていたのでハードルが上がってしまってなかなか書けずにいましたその間に田舎の実母が倒れて腰を打って動けなくなったという連絡をもらって、3泊4日で田舎に帰ってお見舞いとお掃除お
忙しい毎日を彩る、手軽で美味しい、栄養満点のお助けご飯「三ツ星ファーム」忙しい毎日、つい手抜きをしてしまいがちですよね。そんな時、強い味方になってくれるのが、冷凍おかず宅配サービスの三ツ星ファームです。三ツ星ファームは、管理栄養士の監修と独自の三ツ星基準に基づいて、栄養バランスのとれた低糖質おかずをお届けするサービスです。1食分ずつ冷凍されたおかずプレートは、電子レンジで温めるだけで、手軽に出来立ての美味しさを味わえます。60種類以上の豊富なメニューから、自分の好み
今日ご紹介する低糖質レシピは、5分でできるというか、これはもう本当にお料理というほどのものでもないかもしれません😅こちら、ベビーリーフを買ってきて、お皿にテキトーに並べてアボガドも載せてサーモンを載せただけです。味はオリーブオイルと塩だけという5分どころか3分レシピ今日は疲れてるしーさっぱりしたもの食べたい!でも栄養も欲しい!という時にお勧めです。もう一つ、似たようなレシピでこちらは野菜を簡単に引いてアボガドも載せてその上にマ
楽天のNATUVIEWさんで購入生チョコ!1箱あたり糖質1.8g!?これ全部!?マルチトールだからもう少し血糖値に影響あるかもしれないですねなめらかでとろけましたそれと薄皮あんぱん小さいなーと思ったけどあんこはぎっしり糖質7.5g高糖質なあんぱんが低糖質なのは嬉しいですね【着後レビューで500円OFFクーポン配布中】【罪悪感なし】お試しセットアソートセット低糖質スイーツ糖質制限デザート低糖質専門店NATUVIEWナチュビューnatuview砂糖不
PRベースフード新規友達紹介キャンペーンこちらから登録してくれた方がいましたありがとうございますまだ募集してますベースフードのベースブレッド最近コンビニでも見かけますよねでもカレーパンやチョコなどはあまり無い感じですし売り切れも多い通販なら確実に選べていいですよね組み合わせはなんでも良いんだけど最安値カートにいれてみたよ初回400円で試せる内訳パン4個+クッキー12個合計2400円2400円が最低注文ライン紹介クーポンで2000円引き400円支払いになる
先週から始めたダイエット。(医師の指示あり(;^ω^))夕飯の炭水化物を抜き、一食の炭水化物(主に白米)の摂取量を一食300キロカロリー未満(白米120~190グラム前後をお腹の空き具合で選ぶ)・一食500~600キロカロリーに抑えています。(そうすると…一日合計1800~1900カロリー未満の計算に)コーヒータイムのおやつも50キロカロリー以内にして(アーモンド小魚など)1週間経ちました。↓ひとつかみで我慢…美味しいからもっと食べたくなる🐠💛20g増量で再入荷
おはようございます。今日は4月22日。(今日は地ビールの日)今日もご覧頂きまして、ありがとうございます心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。前にもこのblogに書きましたが、旦那さんは糖尿病です。診断されてもう6.7年…最近はやっと合う薬とドクターに会え数値も落ち着き、ちょっとずつですHbA1cも下がりまぁまぁいい状態糖尿病と診断された後は、たんぱく質や食物繊維に気を付けた弁当を毎日作り(私が)、夕飯もかなり糖質には気を付け支度している賜物…と自画自賛最近、私とコンビニやスーパ
シンプルな材料だけで美味しく作れる低糖質の焼き菓子[山本蓮理]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【糖質制限ケーキ】スリム・ティラミス【冷凍便】【あす楽対応】ティラミスケーキダイエット糖質オフローカーボロカボ糖質カット健康ヘルシーお取り寄せグルメ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本当に久しぶりにリブレを装着しました❗ここのところ2年間は全くリブレさんのお世話にならず指先でたまーに血糖値を測っていました理由はー
久しぶりにブルボンのプチ・シリーズのお菓子を買ってきました。プチプライム華やぐバジルのカマンベールおかき♪プチ・シリーズにプライムがあったとは知りませんでした!高級感のあるシリーズですね♪1袋当たりの糖質が10.3グラム。思ったよりも糖質オフでした!プチおかきが10個入ってこの糖質量ってうれしいです♪プチサイズのおかきに、カマンベールチーズのクリームとアーモンドが丸ごと1個のっています。乾燥した細かいバジルが
こんばんは!先日、いやーーーーーーー本当にね、あっという間の46歳!ここ最近、1日があっという間に終わってしまうし、1週間経つのも3日くらいに感じる。学生時代はあんなに長く感じたのに不思議。ある夜、平日なのに夜中までずっとリビングにいたネネ。明日も朝早いのにどうしたかなーと思っていたら午前0時。誕生日の午前0時におめでとうと、プレゼントを私に当の本人忘れてるし、これぞ、サプラーイズ!!脳裏にドリカムが流れたました。プレゼントを開ける瞬間も見ずに、嵐のように去っていきました。
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。お見苦しいダイエット宣言恥ずかしいです。私の性格は、熱しやすくて冷めやすい継続できるかどうか?今、息子ちゃんがおらんから、娘ちゃんと一緒にダイエット生活します。娘ちゃんは、夏にビキニ👙着るから私は、ビキニを着ることはないけど健康的に痩せたい好きな服を着たい今日の夜ご飯は?こんにゃく麺のチキンパスタ大根と厚揚げの煮物ZENB糖質オフの豆スープセット(ゼンブミール+ミネストローネ+豆乳きのこス
この前買った、低糖質クロワッサン🥐に、生クリームを挟んでみました生クリームには、ラカントを入れて、砂糖は入れていませんもう、何年も我が家は砂糖は買っていませんただ、外で食べたり、お惣菜も多用しているので、食べていると思います生クリームは、200gのを買うんだけど半分ずつ使っているけど。ボウルで泡立てるのに、少し量が少ないので、容器をどれを使えばいいかな?と考え中小さめのボウルで試しても、しっくりいかない筒状の容器で、ハンドミキサーの回るところ1つにしてみても・・・なん
今日は娘親子はお休み。週末お休みの間にたまっていた仕事を集中して出来たのでよかった。やること出来てほっとしたからね。今日は運動頑張る。いっつもぎりぎりになっちゃうけど、やはりいつもの時間に行きたい。知ってる人ばかりの中でやったほうが楽しいしね。コーチさんとの会話も楽しい。汗だく~!!半袖でやればよかったと後悔。午後はゆっくりできた。夏までは体力温存しなくちゃね。年取ってきたから体がもたないよ~。頑張れるところまでは頑張るけどね。夕飯はリメイク料理。新じゃがの煮物がたくさんあ
こんばんは最近はやれ低糖質、ほい低糖質って躍起になることも少なくなってきましたまだそれでも目新しい低糖質モノがあるとつい買ってしまいますが・・・その躍起になっていた頃に買ってストックしてあった大豆粉がついに賞味期限を迎えようと・・・いいえ過ぎてしまいました買った時は片栗粉の代わりに鶏肉にまぶして唐揚げにしたり、小麦粉代わりにグラタンのソース作ったりホワイトシチューのルーにしてみたりしたんだけど。結局その後は冷蔵庫の片隅で放置意外にも賞味期限が早い商品でした開封後
こんにちは。体内の不要なものを手っ取り早くデトックスするには何日か断食して不要なものは体に入れずにすっかり出し切るのが一番だとは思うけれど朝起きてすぐご飯が食べられるくらい食べるの大好きな私はまったく食べない断食はハードルが高くてプチ断食用のスープやスムージーなんかも売られていますがやっぱり咀嚼がしたいということで編み出したのが食べながらセルフデトックス体内の余分なものを吸着・除去してくれるような食材なら食べても罪悪感が湧かないということで本日のセルフデトック
この間仕事帰りにフラーっとローソンに寄り、何かイイのないかなぁとウロウロしていたら…ありました!めっちゃ可愛いのがあまりの可愛さにパケ買いですローソン【プラントベースのストロベリー&ココナッツビスケット】…税込228円ピンクのハートのビスケット、可愛いおばちゃんやけど可愛い物は好きですパッケージに惹かれ手に取ったら【ココナッツ】の文字もココナッツのお菓子大好きなんですよねぇ←でも実のシャリシャリ食感は苦手(^_^;)プラントベースにはこだわりはないけど、低糖質は嬉しいこの数値なら
朝5時。本日の朝食でおます。ナチュレ恵植物生まれヨーグルト。バナナとね。マルトデキストリン。これはね、非遺伝子組み換え食材。とうもろこしとさつまいもの澱粉やったと思いますわ。トレーニングの前や後にええと言われてます。吸収力かろ速いので、血糖値の上昇が↑と上がるんですわ。糖尿系の人は避けた方がええんだす。わては大丈夫やけどね。気をつけなければね。それとね、マルトデキストリンは食品添加物。食
https://youtu.be/EbIgumy-UwA?si=RJBiaR3S449_4P_z東北では常識!?アイツを味噌汁にぶちこんだら引っくり返るほど旨い最強の味噌汁になりました【驚愕の低糖質味噌汁】【納豆汁】是非お試しください!★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーーーーーー【納豆汁】(約2人前)納豆1パックエノキ100g絹豆腐150g水300㏄白だし大さじ2味噌大さじ1と半分☆彩りで小ネギ適量★お好みで納豆に付属のからしーーーーーーー
今日の食後ランチはこちら本日のランチは手抜きでございます。お湯を入れる前に新タマネギ薄切りを少し加えてみました。日清食品カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質チリトマトヌードル[1日分の食物繊維入り]カップ麺79g×12個Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}久々みいさんのが出て来たのでやってみたらまだやってないものでした。