今日の歩数

今日の歩数👣12000歩超え〜暫くぶりです桜満開の花曜日はのびのびになっていた美容院に行くのから始まり〜帰り道に友と合流✨🖐️お花見🌸空は山がちょっと霞がかった花曇り桜吹雪ハラハラ舞う中結婚式の写真撮影の新婚さんと遭遇ハッピー😀な気持ちになりました何度もこの場所にきてますが今日発見💡真っ白な枝垂れ桜🌸今日のお花見🌸価値あるものになりました白いしだれ桜の後白いソフトクリームで乾杯して、解散。そして夜の桜🌸昼と同じ場所ですがライトアップされ、夜桜見物、酒盛りの

6:30起床朝ごはんおにぎりひとつ足りなかったけどもう少し食べたかったけど検診前の悪あがきで少量洗濯掃除機妊婦健診待ち時間は読書BPD81.6ミリAC27.55センチFL60.4ミリEFW1957グラム体重は前回の2週間前の検診より0.7キロプラス軽いワンピースで時計外して朝食少な目にした効果あった赤ちゃんのサイズはいいくらいとのこと産休入ってストレスないからかどんどんお腹も大きくなってきてる！その分、日常生活がしんどいすごいお腹苦し

ご訪問ありがとうございます(*^^*)今日も、昨日ほどではないですが、暑くなりましたね(；^∀^)上着なしでOKでした♪さて、昨日は疲れも限界で、立ち上がれないぐらいヘトヘトになっちゃいました(笑)早くベッドに入りたいのに、ソファーでうとうとしちゃって動けず(笑)そこへ『まだ娘の熱が、上がったり下がったりで、明日もちょっと出勤出来そうもありません。どなたか代わっていただける方は、いらっしゃいますでしょうか？』職場の若いママさんから、グループLINE…(^o^;)う～ん…こ

今日は、IVEの「IAM」の自主練を簡単にしてからクロスバイクでNAS湘南台へ行って、ZUMBAのレッスン、リトモスのレッスン。NAS戸塚へ移動して、リトモスのレッスン。インストラクターWさんのレッスンは、楽しくて、そして、細かい振り付けも教えてくれるので、ぐー👍です。いつもの火曜日ならここまでですが今日は、K-POPコピーダンスのレッスンで一緒に踊っている女子からお誘いを受けた、NAS戸塚の夜のHIPHOPのレッスンに参加しました。基礎練習が多くて、ダンスを踊る

今日から２連休ですまたもたったの２日間だけかよぃ(＃￣З￣)ムカつくけどお休みは素直に楽しみましょう朝は曇っていましたがだんだん晴れてきました(^.^)洗濯掃除と家事ルーティン終わったら出かけますまずはローソンポイントでお得にゲットできるクーポン狙い！今日はベビースターと飴とヨーグルトとアーモンドミルクをゲットですまずまずの収穫でしたがお気に入りの親切な店員さんには相変わらず会えず…ってかむしろ嫌いな店員でイライラ(*｀ω´*)こいつ、ありがとうございますも言えないのかよ

感動の収穫から一か月今年も【ど根性キャベツ】キャベツの収穫が終わりかけた時期に🤭貴重な収穫となったが😋流石に一度に６個は多いココまでが限界だと😊花芽が出てきたので🤣一斉に収穫した昨年の今日のブログ『夏野菜第七弾【茄子四種】植付完了❣️』昨年同様だが今年は四種類【Ｋｕｂｏｔａ君】が耕した遠い田んぼに【before】準備万端霜対策【ビニールキャップ】【遮光ネット】【長ナス庄屋】【メガとろナス】…ameblo.jp２０１３～２０２２年はココに今日の歩数１６５８歩

今日の歩数10208歩＋自転車45分久しぶりに一万歩超えたすでに足が痛い晩ごはん今日も美味しくいただきました

大宮花の丘農林公苑は夫サン車で走りイイ位置だから？お花が好きだから？どこへ行こうかって迷ったらココに行くと言うのです。ネモフィラは散策する人の人気を集めていましたナデシコはいろいろな色で可愛く長く咲き続けます

最近、週に1回程度ではありますが、朝の散歩を実施しています。春の陽気に誘われて1時間程度の朝散歩です。歩いた歩数は、9,140歩!!平坦な道ではなく、上り坂をセレクトしました。8％の勾配がある場所もあったんですよ。でもね、思いっきり太陽を浴びて桜、すずらん、チューリップなど素敵な花々を見ながら進むと楽しすぎて目標5kmのはずが、大幅に超えて6.68kmも歩いてました😊🙌辿り着いたのは、速谷神社という交通安全の守護神が祀ってある神社です。

#今日の歩数は…。6780歩歩きました(笑)5000歩以上歩くとなんだか『達成感』を感じられるかなぁ明日もがんばって歩くぞー

🤭今年もやります３月２１日に播種した【ポップコーン】の植え付けなんちゃって【温室】ではこれ以上大きくならないと💦【離れの畑】の【ど根性キャベツ】の跡地に得意の【チドリ植え】で植付完了😋昨年同様収穫までたどり付けますように😊昨年の今日のブログ『【春ジャガ】芽欠き開始！』一昨年のブログに【春ジャガ】の芽欠きを忘れずにとあったので急いでやろうとしたら芽欠きが出来る位に育ってないＨＣの種芋は揃って順調だ取り敢えずはＨCのだけ先に残…ameblo.jp２０１３～２０２２年はココに

一切巻きつける気のないオムライス7:00起床朝ごはんご飯、卵焼き、イカの煮物、お豆さんカフェオレ、ミルフィーユチョコ葉酸サプリAmazonプライムでターミナル途中まで鑑賞ターミナル[トム・ハンクス]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昼食皿うどん、サンドウィッチ実家から帰宅散歩1時間2週間ぶりの図書館竜馬がゆく2巻終末のフールジェイソン流お金の増やし方お金の大学午前中の頭がスッキリしてる時にお金の勉強して寝る前に小説読むのが

今日の歩数6485歩３月末に消えるポイントがあったらしく、中村屋のレトルトカレーに変えたよーっと、そーいえば嬉しそうに言ってたなレトルトカレーが大量に届きました賞味期限はまだまだ先だけど、忘れちゃうので、とりあえず、２袋、消費です晩ごはん食べ盛り君はチキンカレー私は野菜カレー今日も美味しくいただきました

今日は、IVEの「IAM」の自主練をしてからNAS戸塚へ行って、リトモスのレッスン、ZUMBAのレッスン、リトモスのレッスン、アクティブストレッチのレッスン。いつもの月曜日のメニューでした。リトモスの振り付けは、3週目になり、だいぶ、覚えてきたかな。明日、明後日で覚えきろうかな。今日の歩数は、12,649歩でした。

こんにちは。今日は朝から雨☔今も外から雨音が聞こえるくらい降ってます(・_・;)まー１８時過ぎには曇り空の予報にはなってるけどねー。最近は昼過ぎにウォーキングに行ってたけど今日は夕方から行けるかな？今の所、今日の歩数は約７５０歩位・・・(-_-;)このままだと２０００歩も行かないだろうな。なのでウォーキングに行きたいのが本音。でも雨なら行かれないなー。。。

17～18年来の夢である、沖縄に移住してきたアラフィフバツイチおばちゃんです😊沖縄移住生活の現状をセキララに備忘録的に記録して行こうと思います😁朝から昼過ぎまで雷を伴う大雨だったけど今はいいお天気☀️さてさて銀行口座を無事に開設できたので今日の私のタスクはここまで😆自転車を購入した先週の火曜日からあまり歩いてなかったし銀行からの帰りはバスに乗らず歩いて帰りまーす🚶‍♂️🚶‍♀️今日の歩数は何歩になるかな〜😊

⁡⁡今日は春の陽気に誘われて、東京さくらトラムで桜と庭園巡り⁡⁡面影橋から神田川沿いに葉桜になりかけている桜を見ながら、⁡⁡徳川御三家のひとつ、清水家の下屋敷であったといわれている場所で、⁡⁡江戸時代からある古い庭園甘泉園へ⁡入り口に立った瞬間から感動✨⁡⁡とっても静かで居心地良くて、ゆったりのんびり時間が過ぎていく…⁡⁡誰も通らない場所で、即席で作ったお弁当をひろげて娘と食べる時間もまたしあわせ🍀⁡⁡新緑の中蝶々が飛び交い

なんか……しんどい1日でした。なんか……腹立つし。ケアマネ更新申込みしようにも、たった、4、5枚の説明用紙が読んでも読んでも頭にはいってこないんです。薬を飲んでいたからか、飲むのをやめたからかはたまた、もとからの脳みそなのかもわからない。イライラもするし、頭も動かないし、体も動かない。今日の歩数は千歩未満でした。なんとか、買い物にはいったけど、行かないと100歩未満でした。心療内科は、入学式や懇談会でキャンセルが続いて予約は先までとれないので明日、予約な

こんばんは～今日は日曜日の開店前準備清掃作業でした。🧑さんはシフト休み。他の清掃スタッフ２人との３人体制でしたが、作業量は、🧑さん出勤時の時とは違いメインのジセンキで床洗浄が増えるのと、今日は、ジセンキ掛けの前に、ダスターを使いフロアーの除塵作業もやったので、今日の歩数は昨日は、🧑さん出勤で、作業量も減り、歩数は作業量も減る分、歩数も減り消費カロリーも減り.....得たり前の事なんだけどf(^_^)歩数が増えた人は、足が棒の様に成って疲れる😣💦⤵️なぜか、今日も無

今年こそはキッチリと最後までやらねば大きいおジャガは望めない💦３月４日に植え付けた【春ジャガ】芽欠きした根が出ているのは植えたら種芋が出来るらしいHCで仕入れた川側北三筋の【キタアカリ】２４個😂川側【自家製種芋レッドムーン】２４個チョロチョロ道側【自家製デストロイヤー】２４個😅ボチボチ川側南三筋の購入した【グランドペチカ１７個】も🙄自家製種芋【レッドムーン１３個】も🤔三筋モッコリ😱がヒョッコリ😊に昨年の今日のブログ『秋冬野菜第１９弾【かき菜】＆【かつお菜】最終撤

今日の歩数8885歩そろそろ言い出すかなっと思ってたら、やっぱりピザが食べたいと言い出したいつもはLサイズですが、クーポンが無かったので、Mサイズにしたら、足りなかったらしい私、2.5切れしか食べてないぞ晩ごはん今日も美味しくいただきました

6:30起床朝ごはんロピアのワッフルミルクティー葉酸サプリ洗濯夫の晩御飯作り10:002ヶ月ぶりの実家帰省前回の帰省で実母のヒステリックがしんどかったからあまり帰りたくないなーって思ってたら2ヶ月経ってたすぐ逆ギレして無視して私が悪いんでしょ？フンっみたいな態度一緒にいると疲れる悪い人じゃないけど性格が合わないんだよなあと、すんごい過干渉なのも嫌ー逃げたくなる荷物とかもみたがるし体型もジロジロ見るし自分の意見を押し付けてくるしストレスだまぁ

お墓参りしたり、家の中でも沢山歩きまわり、「雀の会」からの帰りはいつも同じ道を歩いてるのにショルダーに入れてスマホを持ち歩くので､､､､､どうも歩数が進まない！(⌒▽⌒)アハハ仕方ない家の中で一生懸命足踏み？して「「光る君へ」を観ながら足踏みして､､､､､目標達成！お墓参りの帰り、見沼田んぼを通りますやはり見沼代用水東縁の土手を少し歩かせてもらい桜の終焉を見届けました用水路に花びらが流れ、ハナダイコンが見送っているような

前半：62後半：59計：121今日は桜満開で、気温も暖かくて絶好のゴルフ日和でした。今日もアプローチが上手くできず、二桁たたくホールも・・・昨日もアプローチ練習したのに、打つときに適当に打ちすぎているのかもしれません。注意するポイントがいくつかあるのですが、それを全く意識せずに打ってしまいました。次は意識して打って行こうと思いました。パターは少しだけ距離感、ラインが合ってきたような気がします。それでもまだまだ練習が足りないと思うので、毎日の朝活は続けたいと思います。

＃4110今日は公言通りちょいと遠征してきた。自分の思惑と空模様がかみ合わず、予定以上に歩いたりしたにも関わらず満足出来る成果上げられず・・・ま、そういう事もあるか。リベンジしたいとも思うけど交通費掛かるからな～。そんなわけでいつも通りにダイジェスト。？な写真もあるけど何処へ行ったかまる判りだね。ちなみに富士吉田辺りはサクラ満開でした。色々なネタのストックが結構あるんでだいぶ後でのレポートになると思う。定休日返上で記

動物園のチケットが二枚当選したので行ってきました…開園時間の9時30分に駐車場に入り、そこからポニー乗馬、ウサギふれあい、マヌルネコ、レッサーパンダなどなど…ひたすら歩きました。お昼ごはんはちょっと岩がゴツゴツした場所にレジャーシート（デカトロン製）を敷いて食べました。…いやぁ…何がしんどいかって、子どもたちは元気いっぱいで走ったり、「あっち行く」とどんどん進むけど、夫も私も40代後半…しかも今日は暑い…25℃はあるし、高齢なパパママにとっては、レジ

昨夜から今朝にかけては、8時間位、ぐっすり眠れました😊🍀✨今日は、お天気が良かったので、午前中は菊芋掘り&畑を耕しました💪✨菊芋、沢山収穫出来ました〜✨✨✨その後は、夫と買い物へ行き、家に帰ってから、お昼ご飯🍚✨昨日、食べ過ぎたので、朝はファスティングしていました✨✨✨なので、お昼ご飯が待ち遠しかった〜💕せっかく、朝ファスティングしたのに、また食べ過ぎました☺️お昼ご飯の後は、ソファーでうたた寝😪夕方からは、お散歩しました🚶‍♂️💨💨💨今日は、暑い位の気温で、半袖の

今日の歩数は3700歩となっている。両耳、両目への世界の圧力や世界の痛みをどのようにまぎらすかということに振り回されている。ここ何日か症状が特に強い。なんでだろうと考えると、今週は土日と何も用事がないことに思い当たった。いつもは土日のどちらかは外に出かけて人と会うことが多い。適度に忙しく用事を作っておいたほうが症状の苦しさがまぎれるのは確かだと思う。作業所にいたときから、何も用事がない日が三日以上続くと精神症状が強くなるということを経験的に知っていた。明日はデイケアがある。水曜は精神科の通

#今日の歩数は…。名古屋市熱田区を街ぶらしたお陰で今日は、『9391歩』歩きました。太陽もだいぶん西の方角に傾き出しましたね…。18時20分を過ぎてもまだ、明るい…。『桜』も散り始め、もうすぐ『鯉のぼり』の季節…季節の移り変わりを感じますね…。そして、今日はありがたい『言葉』にも感謝です…ラップワンピース（ノースリーブ）UNIQLOリネンコットンギャザースカートUNIQLOリネンコットンギャザースカートUNIQLOリネンコ

今日は、暖かい中、いつものようにクロスバイクで1時間かけてNAS中山へ行って、K-POPコピーダンスのレッスン、メガダンスのレッスン、ZUMBAのレッスン。インストラクターは、いつものYYさん。いつものように3レッスンとも激しかったです。帰りも疲労困憊の中、1時間かけて、クロスバイクで走りました。帰宅後は、プロテイン飲んで、筋肉つけます。今日の歩数は、14,544歩でした。