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タブの木始めて出会いました参道300メートルのトンネルになっていてそこは空気が違います幸運の亀さんも撫でました宝くじ高額当選の方が寄贈されたようですそして金運みくじ引きました大金運でした宝くじ買わないとね海の見える鳥居ここの神社の雰囲気好きだわ御朱印も頂きました季節の春爛漫です日帰りなのでバタバタの参拝でした左甚五郎さんの彫刻見落としました今日の朝食筍おこわ筍、椎茸、油揚げの味噌汁栗コロッケ椎茸味噌チーズ焼きトマト🍅筍は道の駅かさまで買いました安い
今日の朝食です餃子ほうれん草のソテー玉子焼ききゅうりの浅漬けフルーツはバナナ🍌です昨夜のこと娘にお母さんって呼ばれて飛び起きましたいつの間にか寝ていて呼ばれて朝寝坊したのかと飛び起きました時計を見たら夜の10時半無意識のうちに寝ていた様です娘はお風呂に入る様に声をかけてくれただけですが焦りました出張に行っていた娘からのお土産です鯉と武将ウサギとフクロウ可愛いから思わず買ってしまったそうです夜1人で暇だし寂しいからあっちこちウロ
たかちゃんですみなさまこんにちはブログを始めて2週間になりましたなにせ初めての経験手探りで書いてきましたが最近ポツリといいねを頂くことがありおひとり様大好きなコミュ症気味のですが人との関わりの大切さを実感しています【今日の朝食】ロールパンサンドカフェラテ今日の体重70.9kgロールパンサンドの具は冷蔵庫に少しづつ残った食材ですカルシウム補給の為、常備している「トップバリュさけるチーズ」お得なだけでなく原材料がナチュラルチーズのみ
今日は、職場に献血の巡回バスが来ましたので献血しているところです。慌ただしい新年度4月4週目も残り5日、「あること」、養蜂作業、業務等次々に押し寄せてきますが、体調を確認するための献血です。特段問題ないでしょうけど、一つの判断基準にしています。午後からも仕事は押し寄せる一方でしょうけで、しばしの休息、短めに更新だけしておきます。『今月の出勤日はあと6日です。』慌ただしい新年度4月は4週目に入り、来週おまけのような1日と合わせて、あと6日になりました。諸々計画通りに進んでいる
今日の朝食はサラダ、オレンジオニオンスープ、目玉焼き、エリンギ、ソーセージ、オイコス、舞茸茶今日も舞茸茶から頂きます🙏写真に写っていなくても毎食飲んでます😁
更新です。おはようちゃん今朝の天気は晴れ今日も4時半に起きて朝食とお弁当作りに励みましたみんな送り出して片付けと洗濯と風呂掃除が終わりひと休みしてるところですが…ちょっと眠いかな!?そんな今日の朝食と昨日の夕食今日の朝食。昨日チビさんからたまには沢庵食べたい言われたから今朝は沢庵付き。昨日の夕食。和食でした。味噌汁は油揚げと葱と豆腐。とろろ昆布入れて出したらチビらが気に入ったみたいでとろろ昆布入れてくれ!と言われてます。ちょっと前までは磯臭くて嫌がられてたのにね。(笑)
禁酒4日目08:30から病院でヤクをもらうので忙しいのだがマイナンバー(薬局では提出をもとめられる)/診察券/保険証前より持ってくカード増えた理不尽さ▼朝食のパンには「日本ミツバチのハチミツ」義甥が自宅の庭で採ったヤツ癖がなくてホノカに甘いのはいいが…なぜ義母の一周忌の引きもの??少し謎だがうまいからいいかw・あいかわらずの国籍不明朝食+赤丸↓んで…カプセルトイ「万博の太陽の塔」も鎮座10年前にオフ会で友達にもらいましたが
昨日は、少し食べすぎたので、昼食と間食と夕食。➕0.3キロで、済んでありがたいけど、、。今日からは、気を引き締めてダイエット生活。今日の朝食卵2個とろけるチーズ30gライ麦パン1/2枚ピーナツバター15gMCTオイル10ミリライ麦パンは、低炭水化物でいい。ほぼこのような朝食!!今月中に48キロ代に行きたいところ、、
おはようございます☁今日の朝食はランチパックのたまご🐣ですランチパックすごくおいしいのにけっこう値上がりしちゃったよねあまり食べられなくなってしまった安いときは必ず買っちゃいますたまご🐣が1番好き💕
おはようございます入院6日目の朝です昨夜は、リハビリの代償ですっかりクタクタのヘナヘナになってしまったポンコツちょこぽっ“元気がでない”+“動かれん”で最悪でした1時間程、クタっと眠って少し復活そして、消灯後は眠れずYouTube…かーらーのー、副作用らしき頭痛との戦いダメなパターンですそして、今朝は声が消えました…昨夜から、しっかり構音障害は発動していましたが、今朝になりすーっかりヒソヒソ声なので、病室メンバーともコミュニケーションがとれなくなり、ポンコツちょこぽっは“ぼ
妻と2人の子どもの4人暮らし健康と元気だけが取り柄のまさおですマンションを買おうかと検討中にまさかのマイホームを買うことに節約しても生活が楽しくより豊かになるように日々勉強中「これいいな」って思ったことを発信していきますアメトピ載ったよ~『マンションから戸建て購入に変えた理由と戸建て住宅購入までのみちのりNO1』妻と2人の子どもの4人暮らし健康と元気だけが取り柄のまさおですマンションを買おうかと検討中にまさかのマイホームを買うことに節約しても生
ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀おはようございます!週明け月曜日だった昨日を乗り切ったご褒美に買ったスイーツ2種類のうち、ひとつを今日の朝食として食べようと決めていました🍎昨日、自分へのご褒美スイーツとして買ったのはユーハイムのシュークリームとアップルパイです🍎ユーハイム|Juchheim創業1909年。日本で初めてバウムクーヘンを焼いた、カール・ユーハイムから受け継がれるドイツ菓子を「純正自然」で提供する、神戸に本社を置く、製菓会社。www.juc
おはようございます今朝は、昨日よりは肌寒さも和らいでいるように感じます今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策して過ごします今日の体重57.4kg体脂肪率31.9%内臓脂肪7BMI25.3今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりヨーグルトスキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食きりっと果実(オレンジ&マンゴー)カフェオレ(紙パックの)昨日の昼食ある中華屋さんで餃子定食昼の薬昨日の夕飯しそそうめん温かいつゆ(なめこ、ねぎ、豚肉
453日目です!今日の朝食プロテイン玄米もち麦目玉焼きレタストマト味噌汁今日の昼食給食今日の体重90.5kg前日から−1.2kg減初日から−10.1kg減体脂肪率38.0%骨格筋率22.3%基礎代謝1688kcalBMI32.6目標体重80.0kgまであと10.5kg
今日の朝食です焼き鮭酢豚ならず酢鳥かぼちゃ煮焼売焼きそばフルーツはりんご🍎です昨日軽トラを必死に綺麗にしたのに雨☔だよーガッカリ😞白の牡丹が咲き出しました綺麗ですそして藤の花も牡丹も藤の花も白の方が咲き出すのが遅いです紅葉の赤と良く合います白い藤は我が家に来て50年以上経ちますジジさんの叔父さんから紫と白の鉢植えを貰いました紫の藤は枯れてしまったけど白の藤は元気に毎年楽しませてくれますただ藤の花が咲き始めるとなぜか熊ん
今日は曇り昨日コストコへ行きましたよバーベキューの買い出しはチョレギサラダ1998-ハイローラー1653-グリルペッパーチキンサンド1944-(-500)黒毛和牛肩ロース焼肉4746-刺身用天然赤海老2401-後は刈谷ハイウエーオアシスで和牛焼肉用イカスイカピアゴでアイス家で用意した物は焼きおにぎりよもぎ餅(餅つき機、あんこは井村屋)頂き物のはまぐり、たけのこ、ワカメ、しめじ、エンドウのお汁写真を撮り忘れたので覚えで書きまし
今日の朝食フルーツグラノーラ、梅干し土曜日にテニスに参加、筋肉痛をしっかり感じていた母二日目の今朝はまた頭に霞がかったダルさに襲われますこんな時はの梅干し2つ体や頭の重いようなダルさにクエン酸を取り入れてスカッと1日すごします梅干し送料無料訳ありはちみつ母の日ギフト潰れなしの潰れ梅はちみつ梅減塩塩分3%つぶれ梅800g(400g×2個)国産和歌山県産梅干しおかずお弁当梅紀州南高梅大粒減塩はちみつ梅干し免疫力UP花粉症減塩
禁酒3日目炭水化物をわざと摂取主食抜き一日二食ですと体重減っちゃうから…にしても和洋ごちゃ混ぜの今日の朝食-----お昼は叔母親子とセブン弁当でお花見-----4年前連れ合いを亡くし一人になった叔母わたしたちは寄り添うためにネットで小さな桜を買いました・その桜が咲きだしたときわが家の愛犬が入れ替わるように16年の命を散らし…そして4年-----鉢植えの桜は叔母の家の庭に移され一昨日、LINEで「開花宣言」・今年は遠くに暮らして
慌ただしい新年度4月は4週目に入り、来週おまけのような1日と合わせて、あと6日になりました。諸々計画通りに進んでいる感じですが、やり残しがないよう、一覧表やToDoリスト等を作成しながら月末、GWを迎えようと思っています。そんな中、季節は一気に春から夏へ移行しそうで、衣替えも週末には終え、5月からは半袖に切り替えようと思います。今日も仕事は押し寄せる一方なので、短めに更新だけしておきます。『今日も慌ただしく終わりそうです。』昨日は頭痛で早めに寝ました。今朝はいつものように
今日の朝食はサラダ、オイコスヨーグルトオムレツ、ホットコーヒー、舞茸茶オムレツの中身はコンビーフです😊賞味期限ギリギリのコンビーフが救われました😄ふわふわのオムレツが美味しい👍
今日もサラダを作りました3日おきくらいに作っている作り楽しいが出ちゃうくらい好きキャベツをベースに好きな野菜や冷蔵庫に眠っている野菜をスライサーでサササッーサラダスピナーに入るだけ作ったら入れ物ごと冷蔵庫へゆで卵やトマトをトッピングしてお鍋で煮て野菜たっぷりスープコンソメ味、味噌味、中華味etcサラダを作るのが楽しい理由は手軽さ5年以上、使っているスライサーのおかげです京セラ(Kyocera)薄切りスライサー3段階厚み調節機能日本製セラミックサビな
20日体重38.5㎏体脂肪率38.1%21日体重38.9㎏体脂肪率38.2%22日体重39.1㎏体脂肪率38.2%一昨日の夜は、山で採れたタラの芽のてんぷら。昨日のお昼は、ラーメン。これだけで、結構なカロリーオーバー。しかも、ハード系のパンが急に食べたくなって、今日の朝食用に買ってきたのですが、一緒にキューブタイプのクリームパンも買って、おやつにしてしまって…。夫がお休みで、振動マシンもお休みしてしまって…。あぁ、ダイエットと真逆な事だらけで、当然
おはようございます入院、5日目の朝ですさすがに入院“23回目”ともなると、夜もそれなりに眠れるようになりました(あんなに眠れなかったのがウソみたい…)でも、調子がそんなに良くないから眠れるのかもあるかもしれませんポンコツちょこぽっ、不調の時はフワーッといくらでも寝ちゃいますところで、見事にふくらはぎがポヨンポヨンのタルタルなんですこれは、単純に浮腫が取れただけなのか、筋肉が落ちたのか、私には判断がつきません確かに確かに、ほぼほぼベッド上で過ごしているポンコツちょこぽっ動くのはト
おはようございます☔今日の朝ごはんはピザパンです雨です気持ちがめげてしまうせっかく体調はだいぶよくなったのになぁ
おはようございます晴れてるような曇っているような洗濯物干す?と迷う空模様ですが一応干しました今日の朝食はレーズンとくるみのパンです🍞焦げてるように見えますがこのくらいトーストするのがわたし流カリッカリにするのが好みです大きなパンで2枚も食べれる?って思ったけどペロッと食べちゃったくるみは香ばしくてレーズンのほんのりとした甘さ何も付けなくても大変美味しくいただけました今朝の紅茶はプリンス・オブ・ウェールズ安心の美味しさですさてと一日頑張って来よー
おはようございます今朝は、少し肌寒さはありますが?寒さは昨日より和らいでいます今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重56.7kg体脂肪率32.4%内臓脂肪6.5BMI25今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりおいなりさん2個ヨーグルトスキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食きりっと果実(ピンクグレープフルーツ&マスカット)昨日の昼食卵焼きサンドイッチハムサンドイッチブルーベリー&マーガリンサ
もちろん給料だけど私は人との繋がり人との付き合い誰かの為にを念頭において働いて来たどんな人にも情が湧いたしこれからの会社はロボットのように仕事をこなすだけそんな時代になって来ているのかもコロナ禍で在宅でも仕事が廻せるテレワークは良かったのか悪かったのか大手の企業も退職した人の復帰を促している人はどこに消えたんだろううちの会社も元支店長で嘱託になりその代わりが新入社員ベテラン営業が嘱託になりその代わりが中途他支店から同等の者が転勤で来ないどこの部署も人
今日の朝食今日の昼食今日の夕食キノコのご飯昨夜の残りww
今日の朝食です唐揚げほうれん草の胡麻和え大根葉炒めスパゲティフルーツはキウイ🥝です今日は植木の消毒です電気噴霧器けっこう遠くまで飛びます音も静かなので早朝に使っても大丈夫ですねただコードが邪魔になりますがそして汚くなっていた軽トラ見ないようにしていたけどあまりの汚さに洗う事にしました頑張りました何年乗っているんだろう?調べたら22年頑張っています乗用車をしたに出す時必ずこの軽トラは出さないの❓って聞かれますそして出す時には言ってくだ
昨日は頭痛で早めに寝ました。今朝はいつものように5時起床、朝から養蜂作業、買い物、相方の妹来訪、再度買い物、養蜂作業と慌ただしく終わりそうです。頭痛は若干残っていますが、気分はそれほど悪くはありません。ただ疲れは残っているので、早めに入浴、晩酌して寝る予定です。『頭が痛い問題山積です。』今日は、「あること」で先日の一大行事の続き、その後打合せがあったのですが、相方からあれこれ注文が。こちらは間に立って頭が痛いです。原因はそれだけでなく、養蜂作…ameblo.jp今日の朝食☆今日の