今日の写真

おはようございます黄砂が凄ーい。今日も洗濯いっぱいしたくなってるけど2回でやめとこ職場の人間関係でギクシャクもーイヤになっちゃうさて、あのおばちゃんどうしようかまぁ、今日も顔晴るか今日のお弁当です昨日と同じ味噌汁ご飯2合鶏肉と野菜のガーリック塩胡椒焼き(ポン酢持参)青椒肉絲サラスパグラタン(冷食)ゆで卵ミニトマトほうれん草補食のお茶漬けお茶漬けセット、ちゃんと持って帰って来たよ

農水省は2026年度から、国民生活に重要な「指定野菜」にブロッコリーを追加します。新規の追加は1974年の馬鈴薯(ジャガイモ）以来。指定野菜になると。価格が下落した際、生産者に支払われる補助金が手厚くなることから供給量と価格の安定が期待されています。ブロッコリーは少ない糖質でたんぱく質が多い。ビタミンも豊富に含む。イソチオシアネートというがん予防に効果的な成分も含まれています。茎にもビタミンCが多く含まれています。ブロッコリー・鶏のささ身は筋トレ食の必須アイテムらしい。

【今日は何の日】４月１８日■よい歯の日■発明の日一年365日、毎日が何かの日です。季節を表す日もあります。地方地方の伝統的な行事やお祭りなどもあります。誰かの誕生日かも知れません。歴史上の出来事もあります。セミナーや展示会もあります。これらをキーワードとして、私たちは自分の人生に、自分の仕事に、自分自身を磨くために何かを考えてみるのも良いのではないでしょうか。独断と偏見で、エッセー風に徒然のままに書いてみました。皆様のご参考にと毎日続けていこうと・・・と

今日の写真は4月7日の散歩風景。犀川の土手には桜並木がずっと続いている訳ではなくて所々向こう岸にも桜並木が見える犀川では釣りをする人も今は何が釣れるのか知らないここは河川敷の駐車場のすぐ隣緑の広場になっているのでここで座って休憩する人も多い散策路はウォーキングやジョギングの人が自転車もたくさん通る17日午後11時14分ごろ、豊後水道を震源とする地震があった。愛媛県愛南町と高知県宿毛市で震度6弱、愛媛県宇和島市で震度5強。寝ている人が多く不意を突かれ

★彡※「日常風景写真」は、いつも見ている日常風景をカメラ内臓の各種フィルターや画像加工ソフトで画像処理したものです★彡『４月１７日のおまけと総集編』肉団子の甘酢炒め■今日のたぬき食堂■毎日朝6:30更新『たぬき食堂「トンテキ」』たぬき食堂で出している一品料理「ト…ameblo.jp

今日もありがとうございます黄砂が凄い～（と思う）目がチクチクコロコロ、顔が痒い・・・眠い目の一日でした黄砂は、砂だけでなく有害物質やら何やらがくっ付いて飛んで来てるので、体内に入れない方が良いと思うんですが、どうしても入ってしまう困った兵器です１８時半の回、友人Yちゃんと待ち合わせて、コナン見てきましたあ～そういう・・・・・色々と面白かったです伊織さんの「お嬢様」にドキドキ「イエス、マイロード」がよぎるわ(笑)黄砂で丸い輪っかが出来て、薄い幻

ダイエットは体重を減らすこと。それも短時間で目的の体重を達成することが大命題。〇か月で△㎏はやせた！ということが何より大事。過度なダイエット・理解不足のままの自己流ダイエットはとても危険です。ダイエットをきっかけに摂食障害に陥ることがあります。摂食障害には精神的要因が大きい。単なる食生活の改善だけではなく、医療的ケアが必要になる場合があります。

4月17日こんにちは。＾＾今日も訪れてくださってありがとうございます。奥出雲は、温かい日差しでした。薄着で十分だったかも。今日の写真ですが、アケビの花が咲いてきました。ヤクルトさんが教えてくれました。今年もアケビが収穫できたらいいな。と思っています。ですが、今は花を楽しみましょう。今日は、お客様が来られるので、お昼ごはんを食べたあとは、ばたばたとそうじをしてしまいました。身体も暑くなって、窓をどんどん開けて

今日の写真はキヤ141を撮影夜中の検測やったのですが少し前に京都線で人身事故、サンダーバードが該当だったらしくその影響でキヤも遅れてきた1本目が来たのが2時過ぎでしたそれから追っかけて3回撮影3回とも汽笛頂きましたありがとうPさん425M普通朝の普通は増結4両2Dはまかぜ２号5008Mきのさき8号426M普通427M普通9534レキハ120が検査開けやったので帰って行きました撮影の後はウォーキング植村直己スポーツ公園に行ってきました歩きながらちょっと撮影も

こんにちはです長男の野球観戦やら何やらでバタバタ過ぎて身体が付いて行かず、間があれば横になっていました疲れ過ぎてなかなか寝れずでした。やっとちょっとマシかと思って、朝から3回も洗濯してしまって…ちょっと後悔今日のお弁当ですワカメとおとふの味噌汁ご飯2合豚キムチタケノコ煮ニラのピリ辛はんぺん明太子ベーコンほうれん草ミニトマト胡麻団子補食のお茶漬けちゃんと話しせなあかんな

【今日は何の日】４月１７日■職安記念日(ハローワークの日)■近江宮遷都【今日の写真】春の京都仁和寺一年365日、毎日が何かの日です。季節を表す日もあります。地方地方の伝統的な行事やお祭りなどもあります。誰かの誕生日かも知れません。歴史上の出来事もあります。セミナーや展示会もあります。これらをキーワードとして、私たちは自分の人生に、自分の仕事に、自分自身を磨くために何かを考えてみるのも良いのではないでしょうか。独断と偏見で、エッセー風に徒然のままに

今日の写真は4月7日の散歩風景。自転車で自宅を出発信号待ちの時見た飛行機雲大野湊神社は一の鳥居に被害を受け修理のために解体されていた。解体されるのも遅かったが復興も遅い。どうなっているのやら。横の鳥居からは境内の桜が綺麗だった。今日も幼稚園のミフィが門番アマゾンでデジタルコンテンツを購入したとき、所有権は誰のものか。サイト上では「購入」となっているが、実際は購入ではない。実際はわずかな権利が分け与えられただけだ。自然界の資源とバーチャルの資源の間には重要な

★彡※「日常風景写真」は、いつも見ている日常風景をカメラ内臓の各種フィルターや画像加工ソフトで画像処理したものです

今日もありがとうございます凄い雷でしたよ延々と鳴り続けるかのようなゴロゴロゴロゴロゴロゴロ・・・雷、嫌いじゃないけど…鳴り続けるのは怖いです今日は母を眼科へ。介護じゃないですが、足が無い田舎は移動に困ります(笑)みたらし団子、買ってもらいました(笑)久しぶりに食べましたそう！これです！(笑)着替えとかトイレとか、要ると思う！！防災リュックにロングスカート？「お洒落してどうすんの」と思ったら…避難所での意外な使い道今年1月の能登半島地震

いつもは350mlのビールを旦那と半分にして夕飯の時に飲むけれど今夜は、旦那が居なかったのでひとりでひと缶飲んだら、すっかり効いて、疲れた体に輪をかけて、ダルダル暑かった日の一口目は最高です今日も、暑かったけれど、昨日より少し気温が低かったのと風が強かったので体感としては、昨日ほど辛くなかったです２回目の種もみ今回はゆめぴりかですまたしばらく、水に浸かっててもらいます今日もしっかり疲れました〜眠って充電しますプスキニア、今日の写真はストライプがキレイに写ったの

本日四ヶ月ぶりに美容院へ風邪こじらせ中耳炎になってしまい行きそびれていた白髪（内側のみ）はところどころだったのが面になっていました毛量も多くなってまとまらなかった今日スッキリしました今日の写真と文章関連無し（笑）『水辺のものたち』美容院で少しだけマッサージをしてくれるんだけど…「肩カチカチでしょ？」と聞くと「凄いです」との答え午前中ヨガに行って緩んだあとなのにカチカチなんやな……やっぱり…心配事がめちゃあるから肩に力が入ってたんや

今日の写真は1Dはまかぜ1号1312M普通Urara来た列車番号不明列車番号不明1317M普通2070レ2086レ2073レ58Dスーパーはくと8号73レ734D普通1071レ1319M普通1316M普通2077レEF66-125＋DE10-174357Dスーパーはくと7号77Dスーパーいなば7号2080レ今日も乗務列車撮りたくてこちらを2081レ1318M普通おまけ、カラス

4月16日こんにちは。＾＾今日も訪れてくださってありがとうございます。奥出雲は午前中は良いお天気でしたが、お昼過ぎから崩れてきました。そして、夕方にはひょうが降ってきて驚いてしまいました。母は「テレビで言ってた。」と申しています。ものすごい音で、もしかしたら、動物が屋根の上にのったのかな？と思ってしまい、外に出てみたら、ひょうが降っていました。しかも大きかったので、びっくりしてしまいました。ちょっと前まで、外にいたので、

リハビリ…痛いとは聞いていたけど…痛いです。今回は足を反る方向に伸ばすーというのをやってもらったのですが、帰ってきてから…骨が痛いような、、、腫れてきたような、、、かなり不安になりました、、、まさか…ようやく形成されてきた骨がまた折れたりズレたり、なんてことはないと思いつつ、疑いたくなるような痛み…どきどきどき。。。今朝起きてみたら腫れはだいぶひいていたので、たぶん…大丈夫なのではないかと、、、歩けるようになるまで、このドキドキは続くのかも〜

こんにちは4月16日火曜日午後から雲は多かったが今日も朝は天気がよかった気温も上がって最高気温20.4℃しかし天気は下り坂今晩辺りから雨が降るとか…明日は雨の予報が出ているさて今朝はリージェントセブンシーズクルーズ社のセブンシーズエクスプローラーが入港この船は初入港のようだ総トン数55254トンとてつもなく大きい船ではないがそれでも近くで見ると大きいよお迎えのタグボートは『さくら』6時10分頃函館港に入っ

昨日の心療内科の診察でアカシジアがさほど良くなっていない事アカシジアを軽減するための薬で今度は口の中が凄く乾くようになった。この事を伝えました。いきなり薬を止めるのではなくアカシジアの原因と思われる薬2種類とアカシジアの軽減の薬一種類計3種類を減薬することになりました。当たり前ですが薬を減らしたら直ぐに症状がなくなるそんな簡単なものではないです。ですので、暫くはアカシジアとの格闘になりますね。ため息良い例え話しではないのですがアカシジアで手帳を取得出来るのでは？

こんにちは！サニーアワーズです。昨日の宣言通り、今日も更新しに来ましたそして、今日は久しぶりのユッカさんご覧くださいどうですかもうここまで、葉が茂ると変化はあまりわかりませんよねなんなら、前回の写真を使いまわしてるのではと思うぐらいに…でも、いいんです葉が青々しているだけで嬉しい成長の過程を振り返りたい方は前回のユッカさん記事をご覧ください一方、最近のちびちゃんたちは…手前が１

春は寒暖の差が大きい。体調も不安定になる。心と体のバランスが崩れやすい。ちょっと「うつ」っぽくなったりする。季節変動に連動する「うつ病」は繰り返しやすく、再発しやすいので要注意。軽い運動や入浴で汗をかいたり、セロリやみつば、ミントなど香りのある野菜や柑橘類を食事にとり入れるといい。わたしは個人的にセロリは苦手です(;'∀')

今日の写真は4月5日の散歩風景。美術館からの帰り、通りをいつものように眺めながらくずきりは、子供の頃風邪をひいたときに母親が作ってくれたように思う。ポスターも色々、日本語書かなくて大丈夫なのか。熊本地震で、2度目の震度7の揺れを観測した日から今日で8年になった。被災地ではインフラの復旧が今も進行中である。熊本市では災害対応への体制を強化している。観測史上初めて、同じ地域で震度7の揺れを2度観測し、災害関連死を含めて熊本と大分であわせて276人が死亡したほか、熊本

★彡※「日常風景写真」は、いつも見ている日常風景をカメラ内臓の各種フィルターや画像加工ソフトで画像処理したものです★彡『４月１５日のおまけと総集編』マカロニサラダ■今日のたぬき食堂■毎日朝6:30更新『たぬき食堂「ハンバーグ」』たぬき食堂で出している一品料理「ハ…ameblo.jp

今日もありがとうございます朝から父がデイサービス休むと言ったらしく、母が元気に叱ってました(笑)食欲も戻って来てるかな～という感じです。父は無事に送りだされました(笑)行くまでが大変！母が帰って来て、甘えてるのかもしれません(笑)４月の初めに友人と観てきました。やっと！観たいけど、良い時間にやってなくて見逃す・・ってありますよね？大きい物や綺麗な景色等、やっぱり大画面で観たいって思います。しかし、料金がどんどん値上がりで・・・千円で観れるイオンシネマはちょっと

車道なのか？歩道なのか？わからないような細い道を歩くよりやっぱり少し車に乗ってでも光が丘に来ると気持ちがいい😊桜の季節も終わり、ツツジの蕾が一斉に咲く季節へと。そういえば、クローバーの花をあまりみかけないな。これから…ということはないよね？草木が萌ゆる、この匂い立つような景色が大好き❤毎年ここへ来てこの季節ならではの風景を眺める✨反対側はタンポポが咲いてます✨キラキラの日差しの中で遊ぶ親子連れは平和そのもの…✨緑まみれになりながらしばしの時を堪能する。グーー

今日の写真は3009Mこうのとり9号4Dはまかぜ4号3Dはまかぜ3号5018Mきのさき18号サンガラッピング来た436M普通1日8000歩歩かなくちゃいけなくなったのでウォーキング行ってきました撮影もその時に歩いてたらお花咲いてましたスミレかな綺麗

とよこやまのブログにご訪問ありがとうございます。朝一番に宅配さんが、ピンポ~ン。鼻ぺこさんから、着物が届きました。。。鼻ぺこさんありがとおうございました。。。連絡が・・・立派なお着物勿体ない～～もったいなすぎますよ~~~ルンルンの後は野菜畑で、ゴソゴソ、していました。曇り・・・・風が強い。仕事はしやすい。まずは、メダカの水換え～～終わったら野菜畑～～野菜畑は猫ちゃん？野良のワンちゃん？？もう、暴れまくりで、、、あちこち、鍬でお直し。。

2024年4月15日(月)ヤリキンのヤリ無し(やる気無しじゃないよ)。釣物キンメ水深230～310mキンメ23~37㎝9~34尾他魚サバ＊キンメのタックルですが、ミチイトはPE4号前後(3・4・5号)を使って下さい、錘は鉛製200号限定です、鉄鋳物製や鉄筋錘は使用しないで下さい、道糸と仕掛け接続のスナップは極力シンプルにして下さい、ヨリ取りリングの使用は極力小型の物をお願いします。他のお客様に迷惑が掛かりますからご協力をお願いします。＊4月