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再開107日目!どんどん増えてる‥朝トースト、コーヒー昼焼き鳥丼弁当、ゼリー、ちょこっとプッチンプリン大きいプッチンプリンが食べたいお土産でいただいたこのお菓子めちゃめちゃおいしかった!喫茶店に恋してハニートーストサブレ8個入りお菓子お土産東京Amazon(アマゾン)夜グリーンラベル、もやしナムル、シチューこれじゃ足りずネギ焼きも食べたその後お菓子をつまむやっちまったー
今日も今日とて無味無臭なのだけど昼過ぎに古米を2合炊いたの。食べ過ぎないように1合ずつ炊けばイイのに2合炊くには理由があって。手間や電気代の節約も兼ねてはいるんだけど過食症の私の場合自力で節制できる訓練をする為に2合炊く。ここ最近は何とか1日1合に抑えられてるのでこの調子で頑張っていきたいところ。━━━昨日何気なくYouTubeを見ていたら「ダイエットします」と言う動画がオススメにあがってきて人様のダイエット事情を知りたくて最後まで見てみたんだぁ。
二日酔いした日の食事は?生姜粉末を追加した玉ねぎスープ(二日酔い、ならないけど…呑まないから)【1000円ポッキリ送料無料】淡路島フルーツ玉ねぎスープなんと30袋たまねぎスープオニオンスープメール便たまねぎスープ玉ねぎスープたまねぎタマネギ玉葱玉ねぎ淡路島産フルーツ玉ねぎ1000円ポッキリ千円ポイント消化お試し国産お取り寄せ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【高評価レビュー★4.6以上楽天1位獲得】【国産無
こんにちはみにこですいつもいいねやコメントフォローを本当にありがとうございますダイエットの励みになっています今日の体重でした~ちょっぴり減りましたホントに増えるのは一瞬減るのは一苦労ですね普段間食はほとんどしないのですが昨日無性にチョコレートが食べたくなりスーパーでこれを買ってみました↓成分は以下の通り私チョコレートは苦いくらいが好きなのでこれでも甘く感じますでも美味しい普通のブラックサンダーより好きかもでも体重を減らしたいから1日一個だけね今日も
たかちゃんですみなさまこんにちはブログを始めて2週間になりましたなにせ初めての経験手探りで書いてきましたが最近ポツリといいねを頂くことがありおひとり様大好きなコミュ症気味のですが人との関わりの大切さを実感しています【今日の朝食】ロールパンサンドカフェラテ今日の体重70.9kgロールパンサンドの具は冷蔵庫に少しづつ残った食材ですカルシウム補給の為、常備している「トップバリュさけるチーズ」お得なだけでなく原材料がナチュラルチーズのみ
プロフィールはこちら→https://ameblo.jp/nao653roma/entry-12586180164.html?frm=themeプチ断食はこちら→https://ameblo.jp/nao653roma/entry-12586528664.html?frm=thememahanakoのダイエット3法則バランス良く食べるストレスを溜めない継続は力なりアラカンおばさんの「プチ断食」期間は2019年末から今年2020年9/30までの9ヶ月でした
今日の体重は58.9キロでした大学が終わってからすぐに新しい体重計を開封して乗ったのでまぁ本当の体重がわかっただけでも嬉しい😊マイナス0.1キロかな?今回はお昼ご飯を紹介します!今日はスープを解凍して食べました♪材料は玉ねぎにんじんささみキャベツ白菜トマトじゃがいもコンソメです結構お腹に溜まるからおすすめです!鍋に材料全部入れて煮るだけなので全然苦じゃなくアイラップで保存できるのでとても節約にもなる!ぜひ作ってみてください!!見てくれてありがとうございました
簡単な自己紹介私は発達障害で、精神障害摂食障害、適応障害、双極性感情障害、等持っています閉鎖病棟入院経験あり令和5年1月より就労B型作業所へ通うようになりました現在は月、木の週2回通っています木、金に精神科の診察やカウンセリングに通っています病院が違うのでカウンセリングは自費ですが…今日は体重減ってました!やったー!!結構減ったのですが体重データが父親のスマホに入り…体重バレちゃった…ってか普段70キロ台の人に全く違う私のデータがなぜいくの?不
今朝の体重42.8kgめちゃめちゃヤバイ(✿☉。☉)減量しないと身体がかなり重たいです42キロ台に
憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート!50歳のひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1694日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪リバウンド中です。。。おいもちゃんち・ご注文受付中です。生さつまいも・平干しいも1kg袋販売中~♪http://oimochanchi.iinaa.netOIMOCHAN-CHI|干しいも生産販売農家茨城県ひたちなか市阿字ヶ浦町で、美味しい干しいもを生産販売している農家「OIMOC
白状します。昨晩22時過ぎてから柿の種トレイルミックスを1袋食べ、1日トータル1,765kcal摂取してあすけんは46点でした普段50〜60点が多いからあんまり変わんない90点以上なんてこの数ヶ月出したことないし、100点は一度もありませんコープで柿の種トレイルミックスを買ってしまったので、これがなくなるまでは脂質過多になりそうです💧維持期7年生でも好きなものがあれば時々食べちゃう。減量期の方は買わないことをお勧めします…。今週はGW突入前なのでめちゃくちゃ忙しく…皆さまのところへも
お疲れ様ですぅ~訪問ありがとうございます(*'')*,,)ペコリとっても嬉しいです毎日、楽しい時間が過ごせてますか毎日、笑って笑って過ごせてますか📝今日【2024/04/23】の記録はコレ⬇『2024/04/23(火)朝イチ記録❢❢』オハオハおはよっ(*˘︶˘*).。.:*♡ございますぅ~訪問ありがとうございます(*'')*,,)ペコリとっても嬉しいですお目覚めはいかがですか今日は何…ameblo.jp🔔今日の予定&出来事🔔最近、寝れん💦😭なんでかなぁ~?睡眠不
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.75㌔→44.4㌔(350㌘)29.9%→29.7%(0.2%)目標42㌔台-----------------------今朝の運動この夏ほしいオールインワン【SPRINGFAIR】SC-XLサイズ[PREMIUMDRESSCOLLECTION][低身長/大きいサイズ有]レイヤードスリーブオールインワンレディースセレモニー/つなぎオ
今日のお弁当くもり時々はれ🌤昨日から肌寒い千葉です我が家のお二人さんが縮こまっていますので床暖房を付けて時々ファンヒーターもON焼肉じゃがいも玉ねぎミニパプリカbebe6200gbebeのお鼻をポチッと押して応援頂けると嬉しいですにほんブログ村
みなさんおはようございます今日は朝からのお届けです…というのも今日から朝活始めました☀️とは言え飛ばし過ぎは良くないから初めはぼちぼちのリズムで朝活って言ってもただ宅トレするだけなんですけどねあとはちゃんと朝起きてご飯食べること🍚🥢✨これも徹底していこうかとちなみに今朝はちゃんと起きてご飯食べましたよ〜これからは朝が楽しみになるかもなぁとはいえ元々はロングスリーパー起き続けるのは至難の業かもということで朝ごはん食べて朝活したら仮眠
今朝の体重身長:161.5cm体重:48.3kg本日の朝食シナモンデニッシュブラックコーヒー体重がわりと少なかったので、甘々パンをチョイス...しかし明日以降、友人とのランチ、帰省など、GWに向けて体重が増える予感がしているGW明けから出社なので、食べ過ぎに気を付けよう〜ドラマはけっきょく、「虎に翼」「アンチヒーロー」「ソロ活女子のススメ4」しか観ていない「東京タワー」は原作が好きなので、迷い中...私の透のイメージは、三浦春馬くんだったなぁ...
57.3㎏前日比+0.2㎏いったりきたり【MAX66OFFセール開催中☆】UVカットカーディガンドルマンカーディガンシアー透け感サマーカーディガンML紫外線対策日焼け予防日焼け防止冷房対策体型カバー長袖トップスレディース薄手カットソー無地白黒春夏ミリアンデニ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【MAX66OFFセール開催中☆】コンビネゾンサロペットさろぺっとオールインワンキャミゆったりワイド
1年前と比べてみて笑っちゃいました痩せたと思ってたけどほぼ、体重一緒じゃーーん!!!私、いったりきたりを繰り返して結局同じくらいのところにいるんだなーってちょっと凹みかけましたが考え方を変えるとアラフィフ、とても太りやすい年代の中、1年間1キロも太らずに過ごせたことは素晴らしい減らなくても太っていないことが私の1年の成果なんだなって!なので成果が出ないじゃなく現状維持できていることが成果なんだなって自分をほめほめし
今日の体重…72.5kg前日比+0.1増えました!日に日に増えております…昨日は減らないことにムカついてたくさんお菓子食べました!チョコとグミたくさん食べて幸せだったなぁ…チートデーってやつ?笑薬の効果ないんじゃない?ってくらい一日中何かつまんでたなぁ…ひらきなおり接種後6日目だったしもう切れてたね笑その割には0.1しか増えてなかったことに嬉しさを感じる感覚バグってる接種4回目0.5mlに増量0.25じゃ私には効かない!ブスッと注入しました!ぜーんぜん痛くない笑
2024.04.23(火)今朝の体重測定体重55.3kg(前日より+0.2kg)体脂肪33.7%(前日より+0.2%)内臓レベル7BMI(標準22)24.1基礎代謝1179イベント明け2日目なのもありますが…体重が徐々に上向きで増してましてホットヨガを増やしてあすけんコースをあす筋からまた、ゆる糖質に変更するか⁇ゆる糖質は、ほんとうに炭水化物がとれないのでけっこうキツイと言うか…以前よくこの数値で食べれていたのにびっくりも体重は、落ちました!ただ
おはようございます今日の体重63.1kg前日比➖400グラムあれ62キロ台に行ってないそして今日は朝から食べたい欲が止まらんアイス1個食べて玄米で納豆チャーハン厚揚げ厚揚げ腐ってた変な味して匂いも嗅いだら臭かったので食べられませんでしたもったいねぇ〜〜〜足りず100グラムご飯追加ご飯食べすぎたよあーーーもうやんなっちゃうやる気がぁぁぁぁーーーー出ない今日はふて寝しますこれは摂取しといたよ難消化性デキストリン(スーパー即溶顆粒)500
きのうの食事(22日)【朝食】🍚、納豆🥚ネギ、唐揚げ1個玉子焼き(弁当残り)オイコス🍓、☕️炭酸水🍋【昼食】食前🍫☕️【夕食】食前🍫豚エノキ丼【間食】Q&Rαドリンクお風呂上がり甘酒強炭酸水🍋🛀⭕️💩⭕️『今日の体重』『前日比』-400gまたまた、最小体重更新✨👍今月もあと1週間‼️70キロ台とはもうサヨウナラ👋したいな…
おはようございます!本日の体重です!!700g減91kgをなんとか切れましたd('∀'*)ちと、びっくり!!いつもここで調子乗って明日増える!ってパターン^^;なので、ゆっくり、ゆっくり増える日もあれば減る日もあるって感じでやって行きます☆そしてー!!昨日の朝体調が悪くて、頓服薬を飲み過ごしていました。だけども、気分が上がらず…今、月~金で水曜日以外予定が全て埋まってます!そして、毎日予定が1日二つ以上、ないし3つ重なっています💦プラスアルファ子供の事を家事をこなしてい
おはようございます。今日は午前中いつもよりバタバタするので、早めに起きました寝るのが遅かったから睡眠時間は短めですが、何とか乗り切りますそれでは今日の体重です。体重55.0kg55.2kg(前日プラス0.2kg)体脂肪25.7%25.9%(前日プラス0.2%)いい調子ちょっと増えてても気にしない!今日も頑張ります。タニタ体組成計体重計立てかけ収納対応BC-315全3色楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【最大3年保証】※楽天1位※AI×
明日からお買い物マラソン🛒❤️前記事はこちら↓『スッキリ&キレイ魅せ❤️フェザーライクブラ♡』明日からお買い物マラソン🛒❤️渡韓用のお買い物します前記事はこちら↓『渡韓前♩最近の新入り韓コスメと使い切り記録❤️』明後日からお買い物マラソン🛒❤️前記…ameblo.jp♡PR♡案件でご提供頂いた快適な【高レビュー★4.68】ブラブラジャーブラジャー3段ホック小胸アンチエイジング補整補正フルカップ風フェザーライクブラバストアップ谷間脇高脇肉産後グラモア
おはようございます。//ご訪問、誠にありがとうございます。昨日は、30日に予定されている妻とのデート先の岡山市足守地区の下見にドライブをしました。迷って入った先の道の狭いこと若い頃は、狭い道や峠は大好きでした。しかし、50歳を過ぎてからは、運動能力の低下を実感するので、慣れた生活道であっても、わざと大回りをして、広い道を選んでいます。昨日は、エスティマだったのですが、うまく対向車とのすれ違いも致しました。車から降りてはいませんが、昔ながらの
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】卵巣機能を向上させる為と、メリハリボディの為に、女子活しながらのダイエットスタートしています体重52.5kg前日比ー0.5kg体脂肪率18.8%BMI18.97/21まで100日ダイエット【12日目
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.3kg体脂肪14.8%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
おはようございます今日の体重69.3kg昨日、母にもらったミスド6個入ってたのに、朝起きたら4個に減ってた食べたのね。。。朝ごはん今日も素敵な一日を
2024/4/22今朝の体重前日比-200g今日は微減ですが今月最小値になりましたここからが頑張りどころ早朝ウォーキング行ってきました朝食は米粉蒸しパン洗い物を最小限にしたくてクッキングシートをセットしてから粉を入れ(米粉、ベーキングパウダー、エリスリトール)牛乳、卵、バニラエッセンスを入れ混ぜてからレンチンボウルも使いませんタッパも水洗いでOK時短ズボラ今日も瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・