今の身体

増量期……わりとフリー食やお～朝、最後の低糖質パン（プレーン）でチキンフィレサンド昼、神やせ食を意識してみた♪夕、野菜たっぷりちゃんぽん♪麺は２割ほど二男さんへ移動簡易血液検査の結果が出たので、温泉卵トッピング間食を控えないとって思ったので１００均で良さげなお菓子見っけ週２日の筋トレは、２kgのダンベル使ってがっつり筋トレまずは、石本先生の動画から【神脚やせ筋トレ】女性が自宅で最もやるべき下半身筋トレランキング1位～3位を一緒にやろう！

明日からいよいよ新薬の治療が始まります。今の身体の状態を動画に記録しておきました。どうなるか分かりませんが頑張ります。

ダイエットしたい！！という方の話しを聞くと、親が太っているから、遺伝で、運悪く、よくわからない、私ばからなんで、など、よく言われます。病気に関しても、上記のように遺伝だからとか運が悪いとか、良く言われます。でも、親がボディービルダーだからマッチョになっちゃった、とか、運悪くボディービルダーみたいなカラダになった、とかよくわからんけど、勝手にマッチョになった！！！なんてことは、まずありえません。ボディービルダーの身体にするためには食事にしろトレーニングにしろ、ものすごい努力の

案の定？というか、休日の夜、具合が悪くなる。あまり食欲が無かったので、夕飯にはコンビニのハンバーガー一個。それなのに夜、腹痛。こんなもんかな？今の身体では。映画を観た帰り、折角、街に出たのだから、普段は行かない店で食事でも。とも考えていたが、いざとなると、身体(体力)的に不安でそのまま帰宅した。まあいい。休んでなんとかなるならば。秋になれば、少しは楽になるだろう。少しずつ、忘れることが出来るだろう。

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引き続き音楽を聴きながらKool&TheGangFreshVjPooHyoutu.be私が膠原病と診断されてから〜平成の分の検査結果を手放すことにしました。その頃と今の身体では生まれ変わって違う身体になっているから。後生大事に取っておく物でもないから。その頃の自分本当に本当にがんばって頑張りまくってた！というか迷ってたり悩んでた。だから行動出来ずに動けなくて身体に出てしまった。本当は思い切って行動していれば身体には出なかったかもしれない。

2020年初頭から会社通勤は今まで通りだったものの外出がめっきり減ったのでそれならば自分の身体を見直そうとセルフケアに目覚めたかた久しぶりに会う方々が次々に「痩せた？」と聞いてくるそう「はい♪」「何したの？」「リンパマッサージ♪」「リンパマッサージってすごいね！」のような会話が数多く交わされているそうですただ痩せることを目標としている訳ではなく余分な脂肪が溜まっていたり流れが悪く浮腫みがあるところを流したりかたくなっているところを柔らかくしたり不調箇所を一つひ

最近、コーヒーを飲むとあれっと思うことが続いている。今日は、出先で、お店おすすめのエスプレッソダブルをいただく。家で飲むものと違ったら、反応は、変わるかしらと思ったから。残念なことに、同じようなことが起きました胃が、きゅっと縮むようなかんじ。種類を変えても、場所を変えてもというならば、今の身体は、コーヒーは苦手かもしれません。緑茶・紅茶は、こういうことないのですが。コーヒーが、飲みたくなくなるこういう話は、何度か聞

本当に死んでも良いって思ってる人はいつでも死ねる。その心の余裕までも湧くはず。例えば今の状態がつらくてもう今にでもすぐに死にたいと思うのであれば話は別だが先を想像して絶望した場合は別に今死ぬ必要はない。死にたい時に死ねば良い。俺がそう。先を見据えて絶望する。自分の未来の暗さを感じてね。でもよく考えたら今死ぬ必要はない。もう少し歳をとって、家族がいなくなってからとかでも良いな。歳を取り体も腐り始めて人間本体そのものの価値が衰え始めた頃、今のまま暗ければ死ねば良い。あと5年くらいは

マスク頭痛っていうのがあるみたい！頭痛をあまり経験して来ないタイプだったのでなんかここ1年くらい偏頭痛的なことがあるな〜って思っていたり低気圧とかも感じる歳になってきたのかななんて思っていたらもしかしたらマスク頭痛の可能性が浮上してきた。だから、人がいない道とかでマスクの中も換気するようにした。酸素いっぱい取り込まないと！身体に初めての症状が出ると不安になるよね。。。今の環境と今の身体をフィクスして行かないとな〜マスク頭痛が気になったら調べてみて下さい。色々と情報が多いの

こんばんは。今夜も時の流れが早いです。まだ眠剤は飲んでいませんが、もうすぐ飲む予定です。以前服用していた薬とは言え、今の身体が受け付けるのでしょうか。病気との闘いというと、口から物が食べられないとか、髪が抜けると言った、ガン治療のような激しい闘いを意味して、精神の病気との闘いは、それほどでもないと思われるかもしれません。確かに見かけはそうでしょう。それでも、当事者にとっては、とても厳しい時もあるのです。薬の副作用や薬自体が合わないこともあるのです中には、ずっと病気

力が抜けないときは入れてみる。手をグッと握ってみる。ずっと入れ続けることはできないから、そうしたら力が解けて抜けてくる。リラックスが苦手なときは、力を使う、力を出す、そうすると、そのあと、楽がやってきます。今の身体の状態を肯定してみる。そうすると、力の抜けない人は、解けたり、力の入らない人は入ってきたり、そんなふうに変わることがあります。自分を否定しないことから、身体は変わる。稽古の動きを見ているとそんなことに気が付いたりします。今出来たいんだ、できないとつまらない、落胆する、そ

人生は一度しかありません今の身体で生きているのは今しかありません昔学生の時に同級生の女の子がお付き合いしている人がくも膜下出血で無くなりました彼も同級生体育大学で陸上をやっているもちろん痩せ型細マッチョなのに20歳でなくなりました若いからといって細いからといって長生きできるとは限りません本当に命は儚いもの筆文字先生のなおさんのブログ見て思い出しましたみなさんやりたいことやってますか

〜season2〜🌼2021年5月26日🌼ちょうど一年前は、入院をした日でした。一年を期に、手術をしてから、自宅での闘病生活を包み隠さずさらけ出し公開して行こうと思います🌷一年が経過しているので、少しずつ思い出しながら、ゆっくりと綴って行きたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い致します。何故、公開しようと思ったのか❓それは、私自身が、手術前の自分の身体と手術後の身体の色んな変化、初めて経験する事などで、ネット等で調べても分からない事があり何とか自分で試行錯誤しな

2020年6月21日記事最近、人気急上昇でらっしゃる。嬉しいです。実力以下の評価が長かったお方だと思う。自伝、翻訳されたら是非拝読したいな。好きな女優さんです1958年3月10日～、現在62歳やっと実行。シャロン・ストーン様記事！うん、好きなんです。昔から。どの作品が好きってんでもないんだけど、ずっと好感度高いという、妙な女優さん。あ、『ボビー』が好きだ！Vポーズが多いって、同世代？？？ものすごく退屈だった『Searching

おはようございます。今日は暑くもなく、風が心地良い朝です。睡眠時間はとても少ないですが、それで目覚めてしまうのが、今の身体のおかしなところでしょう。身体が壊れているのです。学校からは、給食を準備する音と、登校してきた子供たちの元気な声が聞こえてきます。緊急事態下の月曜日、今日は何が起きるのでしょうか。早くも5月も中旬に向かいます。では、また後ほど。

4週間でヘルシーシャイン第３週5日メタボな今の身体なら個別ワークアウトの#romeo無しでも十分ハードだったカモ？

今の父の状態。トイレの時に色々と危ない事が多いので管がついたみたいです。これで寝たっきり？なのかな…今の身体の状態は良いのか？悪いのか？分からず。今の父の状態は聞く事出来ないのかな～？今まであまり病院と関わる事がない人生だったので…逐一知りたいけど…先生も忙しいし１人１人教えてくれる時間もないもんなのかな？最初の病気&治療内容の説明だけで終わり？うーーん気になる。知りたいなぁ～

対面！「ヨガと絵本のじかん」in旧永山邸レッスンのご案内マタニティ・ママのためのヨガ一筋丸１１年3児の子育て中のママ講師naokoです。皆さんは子育て、楽しんでいますか？自分のやりたいことを犠牲にして紋々としていませんか？私は子供と一緒にレッスンを行っています。そう。子連れ活動です。子育て中だから、ママだからできるこのスタイルで子育てを楽に、楽しく、自分らしくできるようになるヒントをヨガを通じてお伝えしています。今のこのご時世。沢山のス

昨日〜5/5を使って、高津川河口までの徒歩旅・バックパッカー旅を計画し、極力軽量化したギア・食糧を準備したのだが…昨日は有志の飲み会🍻それに加えて、不安定な気候となっているよーで、今の身体では無謀？…な旅💦…となりそうなので、計画中止とした。日頃の寝不足が一気に出たのか、昨夜からさっきまで爆睡💤してたわ😅結局はクルマで出るしか無いな。。。

皆さん初めましてこの度、4月3日奥渋谷にSPATAN-NENTというオイルマッサージをベースにしたメンテナンススパがOpen致しましたそしてTAN-NENでは解剖学に基づいた具体的なアプローチと今の身体を「見える化」することで身体への理解が深まる施術を行なってまいります洗脳された技術と笑顔で丹念に施術致します是非TAN-NENの施術を体感してみて下さい深い圧がとても心地良いです...今日は簡単な自己紹介ブログで終わらせて頂きます今後、沢山の素敵なお客様にお会いでき

心を何にたとえよう一人道ゆくこの心心を何にたとえよう一人ぼっちの寂しさを『ゲド戦記』の、録画みてるひとりぼっち。。「死にたくない！死ぬのが怖い！」その通り！あなたの言う通り！「ぎゃあーーー！」殺されましたね(΄◉◞౪◟◉｀)ひどくない？あんなに死ぬの怖がってる人を、殺すなんて鬼じゃない？不老不死は、人類の夢ですよ？諦めたくないですよね。何なんだよゲド戦記め。私、まだ、運命の人に、出会ってないのよ？このまま、死ねると思いますか？ちょっと、老化してきちゃ

歳を重ねて思う事はだんだんと無理はできても後が怖いということです無理はできるんですけど後でドカッと身体にきます💦ドカッと疲れがでるんではないんです疲れが出るなら休めばスグ回復するけど身体にくると動くの不可能になります💦それで時間でスケジュールを入れてたのですが内容でスケジュールを組む事にしました年のせいか、今の身体の状態のせいかはわかりませんが無理は禁物になりました😅状況に合わせて楽に生きていく事にしました(笑)

自分から何かを生み出すのが得意なパン屋、かずえです。今の身体、好きですか？体型が嫌だもう少し痩せたい足がふといお腹が出てる二重になりたい血圧が高い頭痛がする腕が上がらないたくさんたくさん、ありますよね？でも、それは、今のあなたを守るために、身体がベストな状態をたもってくれているんだとしたら？そう、今の身体は今のあなたを必死で支えてくれているんです❣️ベストの状態❤️愛しいですよねー😭ありがとう❤️ありがとう❤️私を支えてくれてありがとう❤️あなたの声を聞いて、

いつもお立ち寄り頂きありがとうございますただいま３連休の真っ只中なんですがまぁ、よく寝る寝る～自分でもビックリするくらい寝てる今の身体に必要なんでしょうね～このblogを書きながら「覚醒」って言葉が浮かんできました。なんだろうね、覚醒ってでもここ最近、身体がだんだん少しずつスッキリしてきて、いろいろ動けるようになってきてますどちらにしろ良いことな感じです

朝、起きれないので、時間変更して来てもらいました。食欲がないこと。頑張りすぎること。など。家事の分担を、してもらいましょう。一人で、今の身体の状態で続けるとみゆきさんが、寝たきりになるかプクちゃんを手離さないといけなくなるよ。と、言われました。プクは、今日は、とてもお利口さんです。2匹の猫ちゃんたちも、お利口さんです。少し休めるかな。

今日からスタートのモニター様💡まずは、今の身体の状態をチェック左右均等に動けているかがとっても大切赤い真ん中のシールが頭の位置斜め上の赤いシールが、最初黄色いシールが、後左右の角度が揃った事がわかります向かって左脚をケアした後🦵両脚をケアした後🦵膝の向きが揃いふくらはぎが上がり足首が細く、綺麗になりましたバランス調整の施術では、その場で分かる変化をお見せします➕お家でスリミングジェルと調整テープを使用していただきお身体を変えていきます今ある歪みを忘れて、正しい姿を

「もっとはやく始めていれば…。」施術に際し、利用者さんやご家族から聞くことがある言葉です。もっと前に、今の身体の状態になる前に、もっと若い頃から、施術を始めていれば効果も違いましたよね、という意味で言われる場面が多いです。施術者個人の意見として、もちろんその方の状態によりますが、「決してそのようなことはないですよ、今からが大切です」とお答えするようにしています。まさに「思い立ったが吉日」。今を過ぎた時に、過ぎた過去を悔やむのが人間だとすれば、今始めることを信じてやってみることが、

早くも夕暮れ時を迎えた東京です。今日は穏やかな陽気です。明日からの寒波に、今の身体が耐えられるでしょうか。本来ならめでたいはずの年越しも、今回は全くそんな空気はありません。あの数字は依然悪化する一方です。世界全体を見れば、もっとひどい状態です。結局、何も変わらぬまま、むしろ悪化する中で、年は変わろうとしています。年が明けても、悪化の速度は加速していくのでしょう。暗い気持ちでいっぱいです。あと一週間くらい今年のままでいたいです。とても気分が悪いです。では、また後ほ