人間関係の悩み

人間関係でモヤモヤしたとき、「ちゃんと伝えたほうがいいのかな」「解決しないといけないのかな」と悩んだことはありませんか？私は昔、相手に対して違和感や不満を感じるたびに、どうにかして解決しなければいけないと思っていました。でも、言わずに我慢すればそのことばかり考えてしまうし、かといって伝えれば関係がこじれることもある。どちらにしても、心が消耗していく感覚がありました。そんな私の考え方を変えたのが、ある言葉でした。「受け流さなければ折れてしまう」という考え方中学生の

あなたの使命はなんですか？生まれてきたからには使命を果たす使命を全うするなんてよく言うけどそれって何？どゆこと？もしかしたら使命って探したり考えるものじゃなくすでにやってることなのかもしれませんあなたが好きでやってきたことやり続けてることそれこそが使命なのかも。初めまして！私のプロフィールは→こちらただいま募集中5/2(土）ZOOM無料お話会お申し込みは

宇宙語講座開催中ヒーリング×潜在意識チャネリング×宇宙語でスターシードさんのお悩み解決ネイティブアメリカンの魂を持つ宇宙ヒーラー礼蘭（れいら）です。（プロフィールはこちらです）このブログではスピリチュアルな事が気になる・・・私もしかしてスターシード？いつも生き辛さを感じている誰か教えてほしい！！そんな一人一人が宇宙の大いなる存在に守られながら自分らしくライトワーカーとして輝き後悔しない人生を生きていけるようにナビゲートするこ

【ふるさと納税】デパ地下の中華総菜専門店「四陸（フォールー）」中華料理8種セット|食品おかず加工食品中華総菜人気おすすめ送料無料楽天市場今の忙しさがいつまで続くのかをよく考えています。だって、「あれ、朝ご飯食べたっけ？」とか「夕飯食べたっけ？」などと思うことが日常的にある。30代まではそんなこと無かったのに。子供からいろいろ質問されながら料理や洗濯物の片付けをするのがとても苦手です。息子3人を食べさせることに必死で、その必死な作業を在宅ワークの夫がひた

＼北海道在住／無償の愛とつながり40代女性の心と体を整えるSORAグランドマスターヒプノセラピスト＆講師三上えりです☆著書「ひとはひとに癒される～うつ病家族30年間の軌跡」三上えりのプロフィール💌メルマガのお知らせ🎁メルマガ登録特典として、優しい人ほど苦しくなってしまう理由のPDFをプレゼント中です💗メルマガでは、無料瞑想会のお知らせや、潜在意識のお話をしています。👉こちら今日はとてもシンプルだけど、“すぐに変化を感じやすい方法”をお伝えします🌿なんとなく

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですお知らせ5月末にて講師活動とアメブロ更新を終了し新しい道を歩き始めます↓『【読者様への大切なお知らせ】5月末にて講師活動およびアメブロ更新を終了します』マインドフルネス・ストレス低減法

「今日は怒らないって決めたのに…」気づいたらまたイライラしている。子どものちょっとした一言や行動でカッとなってしまう。そしてそのあと「またやってしまった…」と落ち込む。そんなこと、ありませんか？本当は怒りたくないのになぜか止められない。多くの方が「自分は短気なんだ」「もっと我慢しなきゃ」と思ってしまいます。でも実はイライラの原因は、性格ではありません。

夫婦えんまんメルマガを読む登録無料！お気軽にご購読ください。これからの生き方を見つめ直したいあなたへシンプルな『気づき』の実践でおだやかに生きていけるようになる夫婦コミュニケーションの専門家えんまんセラピー主宰・伊藤まさかずです。【心が調うと夫婦関係もうまくいく】『いま』『ここ』にある幸せを味わっていく心が調うって、どういう状態になることを言うのでしょうか・・・？それは、落

「もっと優しくなりたい」「人の役に立てる自分でいたい」そんなふうに思って、頑張ってきませんでしたか？・周りに気を遣う・頼まれると断れない・本当は疲れているのに笑顔で応えるそんな毎日を続けていると、あるときふと、こう感じることがありますよね。「頑張りすぎてしまう女性へ」心のモヤモヤを楽にする心理×アートのセラピーを提供しているセラピストとしこです。「なんだか、しんどいな…」「私ばっかり頑張ってる気がする」と同時に、「こんなふうに思う私はダメだよね」「もっとちゃん

白井弥衣です願望実現が叶わない最大の理由それは自我による脳のハッキングその原因の1つがドーパミン中毒、刺激依存一生懸命アファメーション毎日唱えたり夢ノートを書いてみたり予祝、未来のワクワクしてみたり開運法や神社仏閣巡りトイレ掃除、風水などを行ってもドーパミン中毒や刺激依存ならあなたの夢は叶う事は一生ないでしょうなぜならドーパミン中毒や刺激依存は麻薬中毒者とそんなに変わらないからですそれくらい

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧人目を気にして我慢していませんか？人生好転のカギは“自分の本音"を大事にできること。そうすれば・人間関係が良好になる・自分に”芯”ができる・やりたいことがやれる自分になる自分のことも好きになってそんなあなたに惹かれて素敵な人や職場が集まってきます。このブログでは自分の本音の気づき方とその方法をお伝えしています。本当に望む未来を一緒に現実にしてきましょう。コーチカウンセラーはたゆきこ（プロフィールはこちら）୨

もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村…ameblo.jpこ

人それぞれに叶えたいものがある本当にやりたいことを私が心から望んでいたものを見つけて好きを希望に変えて夢が形になったら社会に役立ちながら心が本当に求めていたことをオンリーワンの私で一人では氣づけなかった魅力や可能性に溢れてあの日の憧れの人のように自分らしく輝くそんな想いを叶えてくれる奇跡の未来を探してほら幸せが実る発見ってしあわせ初めて味わう新しい体験この新鮮な深い氣づきをやっとこの手の中に掴んだ新しい感

去年、河原沿いの桜のなかに1本だけ黄緑色の桜があることを知りましたで、今年も黄緑色の桜を見に行きました※関連記事知ってる？ピンクの桜が散ったあと淡い黄緑色の桜が咲いていることにそれでね、その淡い黄緑色の桜（御衣黄（ぎょいこう））を眺めながら自分と重ねてこんなことを思ったの淡い黄緑色の桜が咲く場所はるん華のウォーキングコースなので、その年気づかなくてもそこに存在していればいつかは気づくよね

人生にどんな壁が現れても決して「己の可能性を諦めないこと」これは信じた道を成し遂げるためにも大切な人生を生きる姿勢、「在り方」となります。諦めた心を宿しその心を良しとするとあなたや僕自身はそれ以上の大きな可能性に飛べなくなってしまいます。周囲がその道は無謀だ…と言ってもそれは絵空事だよ、と言っても僕やあなたの心が「これは可能だ」とそう感じているのならば諦めずに「道」に挑戦し続けること。信じて進んだから必ず結果

ばったり会った時に気まずくなりにくい人が、実はやっていること人間関係って、深い会話より先に「ばったり会った時の空気」で決まることがある。ちゃんと話せたかどうかより、会った時に変な沈黙にならないか、お互いに避ける感じにならないか、そのへんの小さい積み重ねの方が案外大きい。で、ここで大事なのは、毎回うまく雑談することじゃない。同じ小さな型を持っておくこと。これがいちばん現実的。ばったり時の基本の型は4つだけやることはこれだけ。目が合ったら軽く反応する一言だけ言う長引かせ

すべての人に、自分を活かし、喜びに満たされる天職があります。しかし、身体が育っていないことが原因で、才能を閉じ、前へ進む力を止めていることがよくあります。１日研修＋３か月フォローで、天職を生きるために、才能を開く根っこを育てるプログラムを行います。​【プログラム１】才能をおさえるカラダ天職を生きる身体固める反射、原始反射とは反射の出現と統合脳とこころと身体の関係変化のスイッチを入れる統合ワークの効果を上げるポイント統

こんにちは、さくらです昨日の記事もたくさんの方に読んでいただきありがとうございます┏○ﾍﾟｺﾘ『2日続けてぶつけて、凹む』こんにちは、さくらです昨日の記事もたくさんの方に読んでいただきありがとうございます┏○ﾍﾟｺﾘ『どうして、そういう言い方しかできないんだろう』こんに…ameblo.jp✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼昨日の夜ごはんは、"ミートソースパスタ"パスタってね、フォークにクルクル巻いたら一口で食べるといいんだってなんで？途中で噛

YouTubeタロットリーディング第3回目は「私の心を揺さぶるあの人の本音」YouTubeリンク🔗はこちらから💁‍♀️-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be皆様の中には、ご家族やパートナー、友人や職場の人、ある方の言動で結構傷ついてたり言葉や態度で自分のことを喜ばせたかと思いきや、その翌日には急に冷たくなったり、突然音信不通になったり、そんなふうに振り回

１００kmウォーク（25日〜26日午後）挑戦中新松田駅（神奈川）から御殿場、沼津、富士を経て、静岡駅へおそらく実際には１０５〜１１０kmになってしまうと思うので、１００に調整するかやれるとこまでやりきってしまうか…体調・状況見ながら無理せず、でも諦めず…。◇体調、疲労、食事、メンタル…ChatGPTに随時マネジメントしてもらいながら１時間ごとに水分、電解質（塩分、ミネラル）、糖質を補給。◆極限で現れる弱さが自分の現在地１００km以上の挑戦は８回目になりますが

​永遠なんてない「永遠なんてない」とはわかってはいるけどその時がきたら永遠を信じたい心と現実との、対比をあじわってしまうカタチあるものは全てなくなってしまうだから先日、お別れをしてきました！だいすきな本屋さんに。通っている本屋さんが次々となくなる、というのは本好きの私からすると寂くてたまらない・・もう行きつけの本屋さんが3軒もなくなってしまった、、本は電子書籍やネットでも購入するけど本屋によって、この分野は強い、居心地がいい、匂い、などそれぞれのお店に特

「みんな言ってるよ」とか「みんなやってるよ」とかそんなふうに言われたらあなたも「私が間違ってるのかな」「私もやったほうがいいのかな」なんて心配になってこない？特に自分に自信がない僕らにとって「みんな」はキラーワード「みんなそうだよ」なんて言われた瞬間から自分の考えてること、してることへの信念がグラついたりする・・・だけどねそんなふうに不安がる前にちょっと考えてみて実際のところ「みんなそうだよ」の「みんな」は大した数じゃないだから「みんなそうだよ」な

先日、友人とをした時に、こんな相談うけました。「なんかさ、気にしなければいいって、わかってはいるんだけど、気になっちゃうんだよね！」100人いれば100通りの価値観があると、わかっていても、相手の言動が気になっちゃう時ありますねありますありますそんなとき、どうしたら良いかお答えします。どうでもいいこの言葉を自分との愛言葉にする価値観があう面、合わない面、これは絶対に

完璧主義の人の認知行動療法で最も期待される効果に思い込み癖の口癖修正があります認知行動療法完璧主義の人の認知行動療法で、最も期待される効果に思い込みの口癖修正があります仙台心理カウンセリング認知行動療法どんなに辛く苦しい時も、自分自身を疑わないことです。投げ出さないことです。あきらめないことです。どんなに高い山を目指していても、必ず到達できる。実現を阻止するのは、いつも、自分自身の「否定的思考」ネガティブな「思考のクセ」は、認知行動療法の取り

思考優位だと○○な人生しか生きられない。先日、カフェでしている時に、隣りの席から聞こえてきた会話がね、「職場にイヤな人がいてさ、その人のせいで仕事が楽しくないんだよね。家に帰れば、ご飯の支度やらなんやかんやと、やることばっかで、めんどくさいし‥」その後も話しは続いておりました。私も、そういう時代があったから、批判しようとは思いません。ただ、思考で生きていると視野が狭くなり、どんな人生になっていくかと言うと、ツライ苦しいつまらない三拍子

【恋愛・夫婦・親子・仕事の人間関係でちょっと疲れているあなたへ】大切な人との関係がより良くなり、ご縁を終えた人とは自然に距離が整う。人間関係が今よりも楽になり、自分にも優しくなるセッションを行っております。答え合わせセッションご感想ご縁に感謝です！セッションにお越しくださったAさん(50代・女性)ご感想をいただきましたありがとうございます。今回のセッションでは９０分のなかで・Aさんのこと・パートナーとのこと星読みしま

★いつも読んでくださり、ありがとうございます！❤■「合う」ものを厳選しよう「類は友を呼ぶ」とはよく言われるもの。波動の作用はもちろんあるけど、現実的にも「合わない人」は離れていくから、「合う人が残り、似たような人たちで集まる」ということなのでしょうね。「合う」「合わない」とは何か？シンプルに言えば、「一緒にいて気持ちよく過ごせるか否か」。どっちが良い、悪いではなく、「相性」もありますしね。雰囲気、生き方、人生観、ネガとポジの割合…。自分が自分らしくいるためにも、「合う

「変さ値」という言葉を、ご存じでしょうか。「偏差値」なら知っていると思う人も多いと思います。「変さ値」は医師であり作家の鎌田寛氏が提唱されている言葉です。「偏差値」というと、行く学校が決められしまうような、おおげさに言えば、職業や人生が決まってしまうようなイメージを持ちますが、本来は「集団の中での自分の立ち位置を平均を50として表した数値」という意味だそうです。鎌田寛氏が提唱している「変さ値」とは、「人とは違う

＼不満も転職癖も金欠も人間関係も／人生うまくいかないのは、アダルトチルドレンが原因だった！私ばっかり・・・の被害者意識がなくなったこころカウンセラー☆satokoです。まわりに振り回されず穏やかな毎日で生きることが楽になる☆😊生きづらさを解消して誰にも何にも振り回されずに穏やかに心整える土台を手に入れる21日間無料メール講座公開中♡ご登録はこのボタンをクリックしてね▼ご登録はここをクリック人と比べて苦しかった50代女性が、「人の目を気にし

ご訪問いただき、ありがとうございます。心理コンサルタントの白瀧です。さて、必ずしも未熟さを持っているわけでないのですが、なぜか、そのことを思い出させるようなタイプの人たちがいます。原理主義に走る人たちその人たちは、人生のあらゆる現象を、何か一つの原理に従って捉えようとする人たちです。彼（女）らは、その原理が、一度定めたことならば永遠に有効だと思っており、それに固執します。そして、彼（女）らは、人生において、すべてのことが、自分たちにとって慣れている正しい道