京都市在宅マッサージ

この時期、寒暖差が激しい生活の場の移動がありますよね。例えば暑いお風呂から寒い脱衣場とか。こういう激しい寒暖差は脳梗塞の発症リスクが高まります。また循環器系のご病気の方はお身体に負担が増えます。動脈硬化や高脂血症、高血圧と診断されている方、お酒やタバコが好きな方は脳梗塞を起こしやすいのでこの時期特に注意が必要です。しかし、中には「そんな知識はそこらへんの健康カレンダーの端や、新聞のオマケの小冊子に書いてあるし、現実出来ることと、できひん事があるやろう…」と思わ

「テレビで良さそうなサプリメントのコマーシャルしているでしょ？あれ見るとつい電話してしまいそうになるけど…あれって本当はどうなんですか？」この言葉…私のような職業をしていると、しょっちゅう質問されます（笑）テレビコマーシャルを見ていると、何となくそそられる気持ちになるのはよく分かります。効果があったかのような体験談を見聞きすれば一度試して見たくなりますよね？しかし私の考えを結論から言うと、膝に良いとコマーシャルでいわれているコンドロイチンやグルコサミンなどは胃や腸

「最近吐き気があるので気になるから受診してみようかな？逆流性食道炎でなかったらいいんだけれど…」早めの受診が必要ですよね？私のような職業をしていると、こういったお身体の症状をよく聞きます。でも、便秘が吐き気の原因にある事があります。そして便秘は痔の原因にもなりえます。また、だるい、フラつくといった症状の原因を調べると痔の出血による貧血が原因のこともあります。今回は身近であるにも関わらず、他人になかなか聞きにくい「肛門」について書いていこうと思います。先に便秘が

仏教では生老病死といって生まれること、老いること、病気になること、亡くなることを人間として生まれると避けられない四つの苦しみとされています。また、一般論ですが人生の悩みのほとんどは「お金と病気と人間関係」などとも言われています。今回はそういったことを書いていきます。私のような職業をしていると、患者さんとの雑談の中で、墓じまいやお墓の移動の話が出てきます。ただ意外と知られていないのがその費用です。ケースにもよりますが、離檀料（檀家を離れる費用）を求められたり…さ

暑い日が続いていますね。こう暑い日が続くと冷たいアイスが食べたくなりますよね。貴方は「ガリガリ君」というアイスを食べたことがありますか？私は今夏、何度か食べていますが、理由は暑いからだけではありません。SNSで緩和ケア医の廣橋猛先生が「体力が弱って飲み込みが悪くなり、食事が難しい終末期の患者にとって、救いの神」と紹介していたのを知り、興味を持ちました。さらに緩和ケア病棟に勤務する看護師さんがＸ（旧Twitter）で拡散したことから共感が広がりました。私もエックスし

子供の頃、「歯を食いしばって頑張れ！」などという言葉を周りの大人から聞く機会がありました。昭和のモーレツ社員と呼ばれていた人たちはそうやって仕事をして、家庭を守り、地域や国に貢献してこられたのでしょう。また、スポーツの世界でも「歯を食いしばって練習に打ち込む」事が良いという風潮がありました。一方で、現代スポーツの試合では、パフォーマンスを上げるため、歯を食いしばらない方が良い」という意見もあります。元NBAのスーパースターのマイケルジョーダンさんもプレーの最中に舌

戦国三英傑を例えたホトトギスの歌、ご存知ですよね。織田信長「鳴かぬなら殺してしまえホトトギス」徳川家康「鳴かぬなら鳴くまで待とう時鳥」豊臣秀吉「鳴かぬなら鳴かせてみせようホトトギス」有名ですよね。そこである方が松下幸之助さんに聞いたそうです。貴方ならどう詠むか？と。松下幸之助さんは何と答えたか、知ってはります？松下幸之助さんは「鳴かずんばそれもまたよしホトトギス」と詠んだそうです。さすがですよね。松下幸之助さんも凄いと思いますが、この質問をした方もまた凄

以前施術していた方で片方の足を切断された方がいらっしゃいました。その方は「無い足が痛い！」と仰っていました。これを幻肢痛と言います。その方は自分の片方の足がないという事は、自分の目で見て理解はされているのですが「無い足に氷柱を貼り付けられたような痛み」を感じていると仰っていました。「この痛み、三宅先生には分からへんやろうなぁ」と苦笑いをしながら。幻肢痛は一種の脳の誤作動です。この脳の誤作動は幻肢痛だけで起こるものではありません。今回は若年性レビー小体型認知

「最近、家のお爺ちゃんがご飯をあまり食べてくれなくって…」こんな言葉、介護をされている方、介護に携わっている方などでしたら似たような言葉を聞く機会は多いかと思います。退院直後だし、体力つけてもらわないといけないからお粥にしてみようかな？などと考えるケースもあります。ただ、ここで違った立場の方の意見を聞いてみるのも一考です。例えば眼科の医師がこの状況を見ると「高齢者は、お茶碗の内側が白いとご飯が見えにくいことがあります。内側が黒いお茶碗にすると食事に関心を持って

「我が恋は千人引きの石（ちびきのいし）を七ばかり首に懸けむも神のまにまに」万葉集にある大伴家持の歌です。歌の意味は私の恋は千人で引かないと動かないような石を七つも首にかけているほど苦しいが、神の意思に従います、といったところでしょうか。人間の心と体は不離ですから、心の苦しみが体に現れるというのはよくあることです。特に恋愛の苦しみが首に現れるというのは私と同業者の方なら「あるある！」だと思います。もちろん、首がこっている！という方の全てが恋愛の苦しみが原

人生には波がありますよね。それが自分の努力で何とかできれば良いのですが、社会や周りの関係性から、何かしらのアクションを起こすことができなかったり、或いは自分で努力することすらできない心や体の状態だったりして、気が落ち込んだ経験ってありませんか？私にだってあります。毎月私の文章読んでて思いませんか？「三宅さんって…ナンヤ？この人…？何モンなん？」って（笑）あはは！よく分かります（笑）若い頃から数えきれないくらい沢山の人から「三宅さんって何モンなんですか？」と聞き

京都府原油価格・物価高騰対策緊急支援事業交付金についてサイトです。医療機関や社会福祉施設の関係者の方は是非ご覧ください。詳しくはこちらをご覧ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://www.pref.kyoto.jp/kosodate/news/2022/bukkakoutoukouhukin.html京都府原油価格・物価高騰対策緊急支援事業交付金www.pref.kyoto.jp

テレビ等で一流のスポーツ選手を見ていて共通するものを感じることはありませんか。例えばICHIROさん。打順が回ってきてベンチからネクストバッターズサークルに入ってから、バッターボックスに入り、投手を見てからバットを構えるまでに決まった習慣がありますよね。彼にとっては「儀式」のようなものなのでしょうが、感情や緊張の度合いで、自分自身のパフォーマンスが変化しないようにする意味合いもあるのだと思います。もっとも合理的で目的を達成しやすくするための、「構え」というものは

日本人の2人に1人がガンにかかる時代と言われて久しいですが、薬の副作用からくる口腔粘膜への影響は、あまり一般へは浸透していない印象があります。ですから今回の文章はそういった抗がん剤の副作用に悩まされないために、或いは少しでも副作用からくる口の中の粘膜への症状が軽くなるヒントを中心に文章を書き進めていきます。抗がん剤の投与を受けた方のうち、40％の人が口内炎に悩まされています。抗がん剤の投与前から歯科を受診することと、歯磨きなどセルフケアの継続が大切なんです。がん治

今から２０年ほど前だったでしょうか？きただ治療院の北田義博先生と福祉用具相談員という資格の取得の為、大阪の講習に行った時のことです。ある講座の先生が綺麗な顔立ちの方だったのですが…。ぱっと見の印象は少しクールで冷たそうに思えました。着席して、しばらくして講義が始まりました。その先生が過去に勤めていた介護用品店（介護保険施行前）に、ある高齢女性が来店された時のエピソードを語ってくださいました。高齢女性は「若い人には分からないでしょうが、最近オシッコが漏れて…」そう

膝が痛い、腰を捻った時に痛みがある、左右差がある…そんな自覚症状はありますか？もちろん痛みの場所や種類は様々だと思います。①まず最初の体操は比較的ご年配の方向けの体操です。「立つときに膝が痛い」「立っているだけで痛い」「普段から腰が痛い…」そんな方にオススメの体操です❣️まず最初に…足踏みなどして膝の痛む箇所や程度を確認してください。指を組んで肘を伸ばして腰を左右に捻って可動域の違いを感じてください。そういった痛みや違和感、可動域の左右差を感じる方へ

減塩食のヒントレアなネタをトッピングしました😅『藤城実年会だより』令和４年８月号より転載今回は減塩食について書いていこうと思います。何故なら親子でお世話になっている中書島のクワガタ虫ショップの経営者で、インドネシアでコーヒー農園を運営しながら、植林もしている惠谷隆之さんという方が、突然の心筋梗塞に見舞われ、緊急入院そして手術をされるということになったからです。↓惠谷隆之さん関連ブログです↓『拾ってもらった命の遣い道』先日親子でお世話になっている方が心筋梗塞で倒れた

未来の日本をながめてみたら『藤城実年会だより』令和４年７月号より転載世界一の大富豪とされるイーロンマスクさんってご存知ですか？イヤッ…僕も会ったことありませんよ（笑）ニュース等でご存知の方も多いかと思いますが、世界一の大富豪とされ、アメリカ大手電気自動車メーカーの最高経営責任者で、推定保有資産が３４兆円以上（２０２１年時点）などとされています。もう、わけ分からん世界の人ですね（笑）その彼がSNSで発した言葉が注目を浴びています。どんな言葉かと言うと「出

近々ブログにアップしようとしているテーマが「減塩料理」なのですが、色々ネタを集めた中の一つをシェアします！「減塩醤油スプレー」ってご存知ですか？ワンプッシュで0.1ccの醤油が噴霧されますのでお刺身やお寿司をいただく時に塩分を控えつつ、どれだけの醤油をいただいたかが分かります。スプレーポンプ(しょうゆスプレー)無地箱タイプ17958Amazon（アマゾン）1,000〜1,270円ちなみにスーパーのお寿司🍣についているオマケの醤油が概ね4ccです。あの醤油を全

貴方の老化は〇〇から始まる？『藤城実年会だより』令和４年６月号より転載「老化は足から始まる」よく聞きますよね。確かにそのとおりだと思います。太ももの裏側が伸びにくくなると、骨盤が後ろに傾き、猫背になり膝が上がりにくくなりすり足になり、わずかな段差でもつまずきやすくなります。ただこういった話はどこでもよく聞く話なので、ここでは書きません（笑）今更説明するほどの事ではありませんが、私、ひれくれていますので（笑）今回は老化は口周りの筋肉や、喉の衰え

胃が消化するのは食べ物だけじゃない？〜からだ言葉再考〜藤城実年会だより令和４年５月号より転載「我々の世代は…」ご年配の方とおしゃべりをしていると、この言葉をよく聞きます。ただこの言葉は、私のような５０才代以下ではあまり使わないように思います。こういう「ある世代以下」には、あまり使われなくなってきている言葉って増えてきていると思いませんか？例えば、スポーツ選手や政治家が引退や辞任の際に会見で「断腸の思いです。」という言葉を使う時があります。「断腸」とは、は

家庭で親族の介護されている方、介護士の方は腰痛でお困りの方が多いですよね🥲そこでヒントを一つ。ベットに座っているご利用者さんを立たせる時、ご利用者さんの両膝の間に自分の片足を入れますよね？その時にベットの下の金属フレーム部分に自分のスネを軽く当てると支点が増えるので、腰の負担が減ります🙆‍♂️それから…訪問のマッサージ師も意外と腰痛持ちの人が多いです。理由はベッドが壁にくっついていたり、褥瘡予防のエアーマットが柔らかすぎて腰が決められない…等の理由によります。

孤独のチカラ藤城実年会だより令和４年２月号より転載いきなりですが、孤独って感じる事ありますか？新型コロナの蔓延を機に色んなイベントや施設に出入りしにくくなって、人と直接会う機会が極端に減りましたよね。そんな中で、淋しい気持ちになっている人は年代を問わず多いです。そして淋しさを感じないようにするには２つしかありません。淋しくならないように工夫するか、淋しさに慣れるかの２つです。先に書いたようにコロナ禍で人は多くの人が淋しさを感じているということ。それでも周りが羨

PCR検査をしたところ、陰性でした🍀京都市で無料でPCR検査をしてくれるドラッグストア等施設の一覧です。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓無症状者に係る無料検査についてwww.pref.kyoto.jp私は今までに介護施設等で２０回程PCR検査をしてきた為、手慣れているぶんすぐに終わるだろうと思っていましたが、ビデオを見たり、スマホ登録をしたりで、初回は３０分はどうしてもかかります。また、施設により①開店時間から先着順の施設②予約して検査する施設等ありますので事前に調べておいてか

『プラスマイナスゼロの気づき』『藤城実年会だより』令和４年１月号より転載「わずかばかりの運の悪さを恨んだりして」ご説明するまでもなく、美空ひばりさんの『愛燦燦』の一節です。言葉だけ読めばマイナスな言葉ですが、彼女の歌声を聴いているとマイナスなイメージともプラスなイメージとも違う穏やかな中庸の雰囲気を感じます。今回はそんなプラス、マイナス、そして中庸のゼロのお話です。「プラス思考が大事」よく聞きませんか？確かにプラス思考が、苦しい時を超える原

明るい未来を迎えに行こう~ほのかな明かりに包まれて~『藤城実年会だより』令和３年１２月号より転載「ほな、灯りを切ってもらえますか…」患者さん宅に訪問し、マッサージを始める前の患者さんの言葉がこれだとしたら…なんか違和感ありますか？えっ？いや、違います…大丈夫です！やましいことはしていません（笑）＃今のところ・笑実年会会員の方は基本65才以上ですし、体にも詳しい方がいらっしゃると思いますので、中には「分かった‼︎その人、白内障じゃないですか？白内障の人は目が

肩をほぐせば、心が緩む！『藤城実年会だより』令和３年１１月号より転載日本の新しい総理大臣が決まりましたね。新しい総理大臣には、コロナ禍で落ち込んだ日本の景気を明るくして欲しいですよね。日本には神無月、地域によっては神在月などとも言われる言葉があるのは説明する必要がないでしょうが、これって改めて考えるとすごい事だと思いませんか？何故なら地方の代表が中央に集まって会議をするって、思いっきり民主主義の発想ですモン。『日本書紀』『古事記』の時代から、この国にはそういった思

不眠ぎみでお悩みの方…結構多いですよね。不眠症改善で検索すれば良いアプローチがいっぱい出てきます。アロマだったり、湯船に浮かべる蝋燭のような照明だったりスマホのブルーライトカット、夜９時以降の使用制限だったり…どれも良い提案ですが、私からの提案はお布団の中で親指を軽く握ることです。副交感神経優位になるので、入眠しやすくなります。私が担当している方には結構好評ですよ！詳しくはコチラ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓何方かのご参考になれば幸いです。私は社会福祉法人健

今回は帯状疱疹後神経痛とワクチンについての説明です。痒みが知らせる体のサイン『藤城実年会だより』令和３年１０月号より転載貴方の周りで体が痒い事でお困りの方はいらっしゃいませんか？特にご年配の方に多い訴えかもしれません。秋から冬場にかけて皮膚が乾燥していくと、普段なら痒みを引き起こさない、服の摩擦でさえ反応してしまい、痒みを引き起こすヒスタミンが分泌されてしまうからです。痒みの原因は様々で、内臓疾患や心の病気だけでなく、睡眠や食事など生活習慣からも影響を受けます

お腹が痛いと言わなきゃよかった…😭『藤城実年会だより』令和３年９月号より転載私が通っていた高校の音楽の先生で印象深い先生がいました。ご本人曰く「俺、音大に行っていたけども、音大に行っているヤツって皆んな音楽が嫌いなヤツばっかりやったで！小さい頃から音楽を厳しく仕込まれてきたヤツばっかりやったから、皆んな音楽が嫌いやネン。まぁ皆んな、歌はホンマに上手かったけどな！だから分かるんや。オレ、日本で一番音痴な音楽の先生やって（笑）俺より音痴な音楽の先生って日本にホンマにイ