井上春菜

わたしの大親友はぁちゃんこと井上春菜さんがココロを込めて作ったニンジン🥕が昨日関西のスーパーに売り出されました農業を目指して3年関西で介護予防活動、週末香川で農業という二拠点の生活の中ご夫婦で土づくりから肥料まで自分たちで農薬を使わずにいろいろ試しながら今のご夫婦が納得いくニンジンを作り今回関西に出品されましたそれはとてつもなぃ忙しさと苦労だったと思いますニンジンの他にもニンニクや茎ブロッコリー、ラディッシュなど作りながらの営業活動、そして日々農業においての勉強

【人】に救われる昨日はそんな瞬間がたくさんありましたほんとどの瞬間もありがたくてもっと臨機応変に対応できるチカラを身につけないとと反省も昨日はティップネス塚口での有料プレミアムレッスンでしたご参加頂きありがとうございましたレッスン終わって久しぶりにこのお2人にも会いましてはぁちゃんとねぇさん沖縄料理を満喫ずっとずっと笑ってました笑ってるだけで救われました熱弁するはぁちゃんに聞いてるよぉで聞いてなぃねぇさんみんなとにかく熱いです楽しすぎて最後もまた乾杯いつも

おはようございます今日から6月今はぁちゃんこと井上春菜さんからホットな情報がぱる体操お試し月間是非この機会にご利用くださいピラティス＆コンディショニングスタジオ【ONEUP】ホームページhttps://one-up-pilates.com/トップページ尼崎にある少人数制のピラティススタジオです。ピラティスエクササイズ(ファンクショナルローラーピラティス・リカバリーピラティス)を中心に尼崎市ではあまり体験できないシルクサスペンションエクササイズを提供しています。one-up-

先日はぁちゃんこと介護予防運動指導員の井上春菜さんが作ったアプリぱる体操のチラシをスタジオに置いたところ…早速手に取ってくれたお客さまがいらっしゃいましたありがとうございますそのことをはぁちゃんに伝えたらとても喜んでいましたコロナ禍でフィットネスクラブは休館になったりなかなか行きにくい場になってしまったり…でもその反面オンラインレッスンの普及YouTubeなどの動画配信による運動提供そして体調管理ができるアプリなど…いろんなアイテムをうまく使用して頂き体調管理を

３年前ティップネスが主催したコーチングのワークショップに参加したんです講師は…高村ねえさんでした夢を叶えるノートこのノート気になりませんかここにはコーチングの基礎となる考え方や目標設定、夢の実現シートなどワクワクすることがたくさん書いてあって３年前のわたしはワクワクしながら書いてた記憶がよみがえってきましたわたしの夢は…スタジオ経営という文字が10年後(2028年)の夢として書いてありましたそれを達成するための目標も書いてあって今振り返ると達成できてることが

ピラティス&コンディショニングスタジオ【ONEUP】オープンまでもぉ１週間切ってますやんあれよあれよと日は過ぎて…ゴン太も嬉しそうも開花店舗の大きな窓にロゴシート貼れましたサクラカラー女性らしさが感じられしなやかで強さもある改めて…ステキなロゴを作ってもらえたと感謝しかありませんそして…仲間(ねえさんとはぁちゃん)との誕生日会＆決起会また日を改めてブログに書きますねぇ肉ざんまいエネルギーチャージそして今日は…ティップネス宝塚にてプレミアムレッスンMA

昨日の記事に続き、大事な仲間が大きな決断をし新しいことをはじめまーすはーちゃんこと井上春菜が、高齢者を対象とした有料アプリを活用した運動指導を始めますはーちゃんは、高齢者を対象とした、運動指導のスペシャリストコロナの影響で、運動する場がなくなり、運動が出来なくなったお客様に、お家で出来る運動を提供したいしかしオンラインとなると、なかなかすぐには実践に繋がらないだけどやっぱりやりたいと言う想いからとても、親切丁寧なお申し込みフォームを作成しスマホや、パソコン、タブレットか

白木せんせぇのブログを読んで…『4月～スケジュール』おはようございます！今日も暖かくなりそうですね～でも朝イチ寒いから着るものほんと困ります。さて私の4月～のスケジュールです。【月曜日】グンゼスポーツ西宮10:…ameblo.jp涙です白木せんせぇからお褒めの言葉をいただけるのは嬉しすぎます白木せんせぇはわたしがエアロビクスのインストラクター養成コースオーディションのジャッジしてくれた先生でもありました養成コース生のときにいっぱいレッスンを受けさせて頂きいっぱいアドバイスを

がザァーと降ったあとのお天気は蒸し蒸し度増してサウナの中にいるくらぃ息苦しぃ昨日はゴン太に会いにねえさんとはぁちゃんが来てくれました🏠わんこに慣れてるねえさんとわんこに噛まれるのを怖がるはぁちゃん対照的ゴン太は人なつっこぃ様子で少し安心しました今回はゆっくり滞在…とはいかなかったので次回ゴン太が外に出れるようになったら思いっきり遊んでやってくださぃもっと遊んで欲しそうなゴン太笑さてさて…今日はティップネス宝塚店最近月末になるとお客さまが多いような…今日も９月か

昨日と今日はかなさんのピラティス40白木せんせぇやまりせんせぇゾノさん、みぃちゃんと〜たくさんのインストラクターも参加されてましたねぇ『岡田香奈『LIVE!TIPNESS』いやぁマジ緊張したわっ！明日もカラダ動かしましょう！』いやぁ〜お恥ずかしいホントめっちゃ緊張しカミカミでしたフィットネスクラブティップネスオンラインクラス『LIVE!TIPNES…岡田香奈の男前な1日いやぁ〜伸びるってほんと気持ちがいいガチガチ身体には気づきが多すぎてピラティ

早いもので、今日で9月テレビのインタビューで、『毎日どんな目的を持って過ごしてますか？』と言う、インタビューをされて少し困ってましたがわたしも、自分に問いかけて困ってしもた…と言うか気付かされた日々の時間をただただ過ごしてる事に2019年、まだ4ヶ月残ってる。年初に立てた目標や、マンダラシートを、振り返り日々目標を持って過ごそう公私共に仲良くさせてもろていて、わたしのブログにもちょこちょこでてくる、はーちゃんこと、井上春菜さんが、『SHIKOUJYU』の事を記事に書いてく

昨日は要潤のふるさと香川県にうどんツアーに行ってきましたおっさん会メンバーと～うどんツアーは今回で２回目うどんを堪能しまくり、充実の１日また秋に企画予定～胃袋的に今回も三軒が限界どのうどん屋さんもそれぞれに特徴あり！かけ、釜玉、ぶっかけの三種類を堪能どのお店も美味しかった～中野うどん学校にも入学してきましたここが思いの外楽しく、考えられた演出に大満足まずは、あらかじめ出来上がった生地が配られ、伸ばして切る工程を体験！作ったうどんはその場でも食べれたけど、今回はお持ち帰

初仕事行って参りました元気な高槻店の皆さまと、新年のご挨拶をかわしレッスン身体重いまた走らないとだなぁ夜はすき焼きーーこの方のリクエストはーちゃんこと、井上春菜と一緒にご飯🍚🍚🍚近所で一人暮らしのはーちゃん、お肉が食べたいって事で、すき焼きにしましたうちの倉庫で、介護予防運動教室が出来ないかな？と思い、春菜に見に来て貰いましたうちの商店街のお年寄りに、運動を知って貰いたく、その方面のプロのはーちゃんに、お願いしました４月から楽しみだ食後はうちの人間ダメになるお部屋で

公私ともにお世話になってる、はーちゃんこと井上春菜さんの記事彼女は、介護予防運動指導者として活躍しながら色んな能力を活かし、お志事に活かしておりますその色んな能力を持つ１つがこのチラシ彼女に依頼して、作成してもらいましたたまたま、見せてもらった彼女のチラシは、業務的でなく、実施する人の思いや、読み手の気持ちを汲み取って丁寧に作成してる彼女のチラシに一目惚れあたしもつくってーーーという事でつくって貰いました彼女が、リプログしてくれた記事を読んで、ふと過去に書いた記事を思い出しま

こんにちペップ＼(^o^)／笑いのペップトーカーきっしゃん！井上多栄子です。月曜の午後は伊丹市介護予防体操『遊友クラブ』伊丹ラスタホールで地域の方々と体操を愉しんでいます。今日は、珍しいことに同じ建物内にある南野デイサービスで、井上春菜！！春菜先生が体操をしていました。わーいっ＼(^o^)／「春菜せんせぇー！！」と、乱入しました。春菜ちゃんもビックリ！デイサービスの方々もわけわからずビックリ！！（笑）ビックリ大作戦、大成功＼(^o^)／な、感じでした。

昨夜は、はりーこと井上春菜のお誕生日会うちのお店のお手伝いが終わって家から徒歩20歩のところにあるお得意様のお店焼肉にしだへタンにバラに…そのほか盛りだくさんいつも、キレイなお肉がお出迎えしてくれますいちぼやらみすじやらとにかく美味しく頂きましたWBCを見ながら美味しいお肉に舌鼓やっぱ、楽しい仲間とのご飯は最幸や😊帰って家でまったりお誕生日ケーキなんかも🍰食べちゃったりしてだらだらな、夜を過ごしました食べ過ぎたなーーーーーでも楽しかったからええかはーちゃんお誕生日

早いもので2月も終わりですあっという間に過ぎていきましたがたくさんの感動があり充実した日々でした。そして、ほぼ毎週の練習！仲間との楽しい時間ですオニュウのウエアを着て春菜と寄り添う感じの春菜、笑Tシャツはタウン用としてもオススメですロングスパッツはサイドラインとメッシュがとってもかっこいいですよ春菜と選ぶウエアが全く違うので彼女が着てるのを見て「これもいいなぁ〜」と発見があります。パンツかっこよかったわぁさて、3月も頑張ります(^_−)−☆

こんな姿ですがまたもや余興の練習だいぶ前にも書きましたがほぼ毎週集まってます昨日は主役のこっちゃんも、帰ってきておっさん会に、合流東京行っても出席率が高いあたしと、たまこはお仕事で不参加お誕生日も祝って🎉腹一杯食べて元気に東京に戻ったそーな毎回わいわいしながら、エアロビックしとります元競技エアロビック経験者が多いので手の向き！立ち位置！！顔の向きーーーつま先ーーーーなどなどほんまに細かくて、わたし必死でもたのしーーーしっかり身体を使って音に合わせて動かす楽しさや、

この時期は、私達フリーのフィットネスインストラクターは、契約更新の時期でもあります12月迄で1月より更新とか3月末で4月より更新スタートとかそれぞれの契約先によって変わりますが、私達フリーインストラクターにとって、次回からのお志事が決まるシビア時期大昔は、何も考えずそのまま更新でお志事を頂いておりましたが、フィットネス業界も昔ほど繁盛しているわけではなく（なんせ、日本のフィットネス人口は全体の3%だと言われておりまして）契約先の運営上、経費削減だったり、今のトレンドに合わせた経営方針など

DANSKINアンバサダー、はるなこと、井上春菜ちゃん。デイリーで、DANSKINを楽しんでます集金屋みたいですが、笑笑カッコいい欲しいなぁ〜

余興の練習しています今回は、ザ、エアロ全身を繋げ、エネルギッシュに、しなやかに。。。競技していたころを思い出します身体で表現することは、本当楽しいです✨栗山隊長の元、今日もよく頑張ったー‼︎お腹もぺこぺこです、今日は大好きな中華料理屋さんへ幸せーー！連呼、笑。生きてる〜！！美味しい物をたべると細胞がこんな感じで叫びます練習後のこんな時間も楽しみだったり、明日への活力にもなりますね。来月も頑張ります

最近エアロビクスを受けてますエアロビクス指導から卒業して早２年かなりの運動量を手放してからというもの、代謝が悪く身体の冷えや浮腫み、脂肪量アップと悪循環ほんまに、あかーーーんてことで朝活しながら運動量を増やす為に、有酸素運動を積極的に行なっております先日は、代行のついでに受けて来ました初心者クラスでも十分動けて汗かけるやっぱランニングとは違う楽しさそして、今日はおっさん会メンバーと余興の練習〜音楽に合わせて身体を動かし、振りを入れて行く運動にもなるし、頭の体操にもなるわーー

今日の夜は愛方のお誕生日会🎉てな訳で少し早いけどいつもの面子で、桜ノ宮でお寿司ここのお寿司屋さん、春菜のおすすめですが中々行けなくて、やっと来れたきゃーーリーズナブルで美味い😋愛方と春菜とおみせでの写真🤳忘れたのでこれーー今日もよく笑いよく食べ🤣最幸の週末の締め括りとなりました明日からまたがんばろーー

本日はオフ１２月入ってやっとこさのお休みよう働きました早起きしてお仏壇のお掃除そして、お買い物してからのーークリスマスパーティ🎄@牡蠣鍋はーちゃんこと、井上春菜が、うちに来ました実はご近所さん焼き牡蠣に、牡蠣鍋に、牡蠣ご飯牡蠣づくし毎年この時期に牡蠣をお取り寄せしておりますいつも住栄丸さんで、お取り寄せむき牡蠣と、殻付き両方頼めるしお手頃価格おうちで、ダラダラゴロゴロ出来た久々の休日でしたメリークリスマス🎅

昨夜は久しぶりに、３人集まりましたーわたくしの、〇〇歳のお誕生日会をしてくれましたー場所は、わたくしのリクエストでもつ鍋天満にあります福福福屋ふくみや寒くなるとここで、お野菜たっぷりもつ鍋食べを頂きますしかも、今はお野菜高いものねぇいつものメンツはこの方々安心出来る人達です個々には会ってるんだけどねぇつか、３人でもまぁまぁ会ってるか３人で、お鍋を囲みアーダコーダ話しながら楽しい時間を過ごせましたお腹いっぱいなったらカラオケだーー不可能なんてないよーーしんご可能だ

本日は介護予防運動指導員の試験の日指導するのは慣れているが、はじめて聴く言葉が頭に入らない試験は、受かっている気がしないかなりヤバいな理由は。はいよく存じておりますJR＝準備と練習怠りましたやっぱり、そんな甘くはないと言うことを痛感した反省の１日でした

介護予防指導員養成講座の2日目はなんと手前の方が講師ですお馴染みの、はーちゃんこと、井上春菜さんでおますはじめてかな？彼女の講座を受けるのはなんか恥ずかしいやら、どう接して良いかわからずとりあえず気配消してます指導員としてバリバリ現場をこなしながら、講師として育成もしているはーちゃんです寝たら怒られるね

公私ともに末長いお付き合いしている、はーちゃんこと、井上春菜からのお土産とり野菜みそ『ねーさん、このお味噌めちゃオススメです』と言って渡されたお味噌我が家は、お味噌汁は鉄板なので、早速使いましたところ上手い早速リピ買い決定となりましたありがとさん我が家のリピ買いのお出汁かやのや野菜出汁と一緒に使わせて貰うぜ