井上さつき

おはようございます。とてもとても寒い日が続いてますね温かさが恋しいですね💓過去の記事ですが、今にぴったりと思うので、ちょこっと言葉をつけ加えて再アップします😊今日の足裏はお元気ですか？冬は、腎臓の毒出しの季節と言われています。(→冷えとり健康法より)冬の間、腎臓の働きが活発になりからだに溜まった毒を出そうとします。こ～んな症状でお悩みではありませんか？□寒気、悪寒□関節痛□手足の冷え□だるさ□頭痛□耳鳴り□腰の痛み□背中の痛みこれらは、腎臓の毒

こんにちは昨日４月３０日に演奏表現学会の４月例会にて（演奏表現学会ホームページ：詳しくはこちらから↓↓）演奏表現学会CEMPRAオフィシャルサイト『パリ万国博覧会とフランスの音楽事情』１８５５年から１９００年に開催された５回の万博を辿りながら、音楽の分野でも世界の中心となっていく、パリの１９世紀後半の音楽事情の変遷について藤岡由記さんと、私、森知子、二人の研究発表をいたしました。パリ万博について調べていく中で、フランス音楽が万博と共に発展していく様子、また、フォーレが

サロン営業日月・水・木・金・土※日曜、火曜日はお休みします。（営業時間）・10時～18時最終受付16時＊ご希望の日時、メニューを第二希望までお知らせください。お申し込みお申込みフォーム２４時間以内にお返事いたしますのでどうぞよろしくお願いいたします。サロンのご滞在時間施術のお時間＋１時間程度。（お着替え・足湯・コンサルテーション含む）のお時間を頂戴しております。サロンメニューリフレクソロ

埼玉県朝霞市のリフレクソロジー自宅サロンＴｒｕｅＭａｙの井上さつきです。リフレクソロジーは、自分自身が持つ力を引き出していく健康法です。本来持ち合わせている力を信頼し、委ねていけるようになる可能性を秘めた健康法です。□どんな時に健康を意識しますか□健康を保つために続けていることはありますか□自分の身体のことを知っていますか□自分をいたわる時間はありますかリフレクソロジーは治療ではありませんが、身体の循環機能が高まり、自然治癒力・免疫力向上の助けになること

足裏は、こころやカラダと繋がっています。心の状態や体の状態を知るヒントになります。生きてる限りず～っと一緒にいる自分のこころとカラダ足裏から、こころとカラダに寄り添うヒントになりますように☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*これを言ったら何て言われるかな？どう思われただろう。。この選択は間違ってるのかなやっぱりこうすれば良かった。。思考が止まらないよ。。ぐるぐるどうしよう困ったなあーーーー穴があったら入りたい！疲れてるのに、眠

こんばんは。埼玉（朝霞）は、暖かい週末でした。みなさんのところはいかがでしたか日曜日は、養成講座の生徒さんたちとオンラインでセルフリフレ会をします。足裏は、日ごと日ごとに変わります。当然一週間前と今日とでは、まったく違う。５分。。１０分でも、自分の足とじっくり向き合うと（触ると）足から、色々なことが伝わってくるし足へ触れることを通して、普段は気がつかないでいることにふと、気づかせてもらったり。日々忘れかけそうになる大切なことを思

やる気が起こらないときって、誰しもあるかと思うのですけど。わたしが試みてることをご紹介しますとってもカンタンです。やりたいことを脳へ伝えます。「わたしは今からお風呂に入ります」「わたしは今から買い物へ行きます」「わたしは今からblogを書きます」「わたしは今からご飯をつくります」と、これからしたいことを３回言います。それだけ。声に出してもいいですし、心の中で唱えてもいいですよ。これからやる行動を、脳に、先に伝えてあげるん

きのうの記事は10年くらい前、だんなへ思ってたこと。（あ～もうだめかも）さんざん悩んでそんな風に思ったときピカピカ～っ！稲妻？が落ちたんですよ。頭の上に。実際にはそんな衝撃が走っただけですけどね(いや～ホントになんか落ちてきたかと思った....あはは)（そう思ってるのはわたしか）って。果たして、だんなはどうだろう今の状態を何とも思ってないんじゃない？それを問題だ～て思ってるのはこのわたし今の状態を変えたいと思ってるのはわたし大騒ぎして

最近、次女が台所に立ってくれます。大助かり昨日はサロン休みでほっとひと息。お陰でゆっくり休めました。ありがとう～。仕事納めの２７日までお客さまとリフレtimeを過ごします。新年は６日からスタートです。１月も半分埋まっていますが後半には空きがあります。足裏から疲れを癒し、英気を養えること。足裏から喜びと安心が生まれること。足裏からたくさんの応援をもらえること。どうぞ受けとりにいらしてください毎回、毎回、どんなエール

リフレクソロジー養成講座６期生さんの卒業でした。「自分と向き合うこと。自分はどんな人間なのか。どんな考えを持ってるのか。実はこんな人だったのね。。。自分の奥底の心の叫びをキャッチすることが出来ました。」自分を愛するということ。最初は、ものすごく衝撃だったと生徒さん。「心の変化ってこんなに体感できるんですね！自分の成長を感じます」そう仰られていました。最後のレッスンで、私の足へリフレクソロジー。真剣に、本気で関わって

みなさんは自分の名前は好きですか？生まれたときからの下のお名前、好きですか？わたしはさつきと言います＾＾わたしは子どもの頃から自分の名前が好きではなくて、どちらかと言うと嫌いでした。当時はめずらしい？名前で。自己紹介の度に初めて聞いた〜て顔される(ような気がした)のもイヤだったし。なんか言いずらい気もしたし。５月生まれで、単純にさつきとつけられた気がしたのも嫌でした。いつからかな？大人になって、自分と向き合い色んな自分を知

「どうしたらいいか、わからないな～」て呟くとき。大なり小なりイヤな気持ちを抱くのは。今より先に、心配や不安を見てるとき。わからないことに大なり小なりワクワクする気持ちを持てるのは。今より先に、魅力や希望を見てるとき。今、何を見てるかな？がわかったら。イヤな気持ちを抱きしめてワクワクする気持ちを持てたらいいね。まだ経験してない１秒先、１分先、１時間先。。。明日、あさって、１ヶ月先、１年先。。。これから起

日々、流れるように過ぎていく。そんな風に感じることってありますか？わたしがそれを感じるのは、自分が写した写真をながめてるときです日々の感動をケータイにおさめるのが趣味？なんですけどね。なるべく撮ったのを撮ったときの想いの内に整理するようにしてるのですが。感動がつづくとその分、写真もいっぱい。次から次へと上書きされてそのまま撮りっぱなしになっていく。ふと気がついて大量におさめた写真たちをながめるとき。（ほんの数週間のできご

子どもの頃からの悩みと願いがあって子どもの頃からずっと神様にお願いしてたことがある。神様一生のお願いです、をわたしは何度も使ってきた。笑何十年かの時を経てあの頃からの願い、一つずつ叶えてくださっている。悩んでいたことが気にならなくなってく。色んな出会いと経験と知恵を与えてくださるから。それを味わうことができる。リフレも一つ。人と関わるのが苦手なわたしに人と関わる喜びを与えてくださった。祈りは届くと信じるのは、サンタクロースを信じる気持

わたしが自分と向き合い出したのは子育てがきっかけ。自分に自信が持てなくていろんなことに躓いて上手くいかなくてそれでも、前を向きたいと思えたのは娘たちがいたから。この子たちにどんな姿を見せたいだろうと思ったとき、自分と向き合おう。自分を生きようと思うことができました。最初は、向き合うって何？からはじまって。それまで自分のことを見てこなかったので、向き合いたくても向き合い方がわからない。自分を知りたくても、自分のことがわからない。まっ白なページを開き

最近、80代の方とお話しさせていただくことがありました。ずっと人助けをしてきたと仰るそのお方。連絡がくると駆けつけてただ話しを聞いてあげるのだそうです。そうするとみんな安心するのよ、と。生きていたらツラいこともある。できる人ができることして支え合ってく世の中にして行かないと。今は昔みたいにできなくなっちゃったけど。若い人たちに頼ってばかりはいられないから身体が動くうちは自分のことは自分でしようと思っているの。ある日、スーパーで袋つめしていた時にお隣

当たり前の中にいる自分をちゃんと見ること。いつもある物たちへいつもある出来事たちへいつも居てくれる人たちへいつも共にいる自分へ直接でも、心の中でも、ありがとうを伝える。当たり前のことたちへ敬意を示すことをつい、忘れがちになるからだ。そうやって当たり前の中にいる自分をちゃんと見る。自分が自分に対してどう思っているか、確認（言葉に）できるまで。できそうでできなさそうでカンタンそうでムズカシそうでそんな地味

早起きした朝。あ、今日は曇りかな？お♡光が見えてきたね。あっという間にこんな空。そして今はもう違う空。空色は一瞬一瞬で移り変わる。心と一緒だ。一瞬でころころ変わる。自分の心持ちって、ほんの小さなきっかけの連続で変わっていけるものなんだ。安心も不安も喜びも悲しみもぎこちなさも自然体も長所も短所も表裏一体。足裏は変わる。放っておくとまた元に戻るけど、関わっていくとまた変わる。

空が綺麗なだけでありがたい気持ちでいっぱいになります。ベランダからの夕空昨日のつづきです。『自分の心と体とつながる』養成講座でした。卒業まで、あと数回のレッスンになりました。◦足を通して何が伝えたいかを大切にします◦五感を研ぎ澄ませ自己を磨いていきます◦しあわせな…ameblo.jp足が可愛いくて仕方ない指の一本一本を大切に大切に触る足を触ると体も心も喜ぶただ擦るだけでも感じられる手からのぬくもり、伝わればいいなと生徒

養成講座でした。卒業まで、あと数回のレッスンになりました。◦足を通して何が伝えたいかを大切にします◦五感を研ぎ澄ませ自己を磨いていきます◦しあわせな気持ちになる瞬間を体感します◦「好き」という気持ちを育てていきます◦すべてのことが感謝からはじまります◦継続は力なり養成講座のコンセプトです。ひたすらここへ向かって歩きます。自分を見つめ、自分を知り、自分を受けいれることを経験します。リフレがそういうものだから。リフレが、心と体と

今朝もぱちっと早く目が覚めたので♡自分に、朝リフレしてました。以前、一番最初に触れたところが今疲れてる場所ですよ～てお伝えしましたが↓『自分の感覚を頼りにする』養成講座６期でした。【自分の中身に意識を向ける】５分間、セルフリフレをしながら今ここを見つめます。たとえなんとなくであっても。一番最初に触れるところは疲れてい…ameblo.jpいつもの足裏の状態を知っておくと、（あ、わたし元気）（あ、ちょっと疲れ気味）（あ、休息が必要だな）心と体

近所のにんじん畑人参、すくすく育ってます♡朝霞は人参がたくさん採れますすっごく甘いんですよ＾＾収穫が楽しみだな～先日のこと。家族の足にはいくらでも心を込められるのに、自分の足は触ろうと思えなくて。見たくないというか、心の込め方がわからない。YouTube見て見よう見まねでやっていたら、気持ち良さを感じられるようになったんです。足裏叩きは自分の心の扉をノックするみたいだと本当に思いました。最近は、動画

空が好きですキレー✨見上げればいつもそこにある遠く離れていてもつながってる忘れてたって照らしてくれる本当に、好きです「今まであった角質が無くなった」今の環境を変えたら、足が変わったんです！足って、本当に等身大なんですね。うれしいぃぃ。。。（新しい道を選んだこと）「それで合ってるよ。」「今までよく頑張ってきたね。」足が伝えてくれているようだと涙を浮かべ報告して下さいました。ずっとお話し伺ってきたので一緒に感動して、

リフレが安心と喜びを生みますように。お客さまをお迎えするときにいつも祈ること。こんなにたくさんの人がいて一生のうちに出会える人の数は限られててだから出会えることに本当にありがとうございます。「体も心も全身すっきりしてます」今日もステキなステキな笑顔に出会えました。わたしの喜びです。ハナミズキの実×秋空実は、この実がハナミズキだって最近知った～＾＾きのうの記事のつづきです。養成講座の生徒さん。５分間のセルフリフレの

今週は、幸せを呼ぶと言われているオリーブの木をサロンに飾っていますちょうど、日曜日にオリーブの木の話しをしていた直後だったので。お花屋さんで見つけたとき、すっごくうれしくなっちゃいました。と～ても元気な子を見つけましたよ～。みなさん楽しみにいらしてくださいね～こうやって草花を飾って毎週お客さまをお迎えできる。リフレができる。当たり前じゃない日々の暮らしにありがとう。一日が終わるときその日の感謝を伝えて眠りにつきます。う

日曜日は生徒さんたちとセルフリフレ会ここ半年つづけています。生徒さんたちが心×体×足との関係を深められ、うれしそうに報告してくださいます。生きていたら何にもない人はいませんから。自分にエールを送りながら過ごせますように。いつも願っていますさて。こんな時、ありませんか？⚪︎イライラ怒りっぽい⚪︎神経が高ぶっていて眠れない⚪︎やる気が出ない⚪︎情緒が不安定で浮き沈みがある⚪︎そういえば、最近笑ってないや～⚪︎外からの刺激が大きすぎて落

人の目を気にしてしまう時にしたいこと。大切なのは人の目を気にしなくなることじゃない。人の目を気にしてしまう自分へどんな眼差しを向けているかに気づくこと。やさしい？きびしい？あたたかい？つめたい？大切なのは。いろんな自分の中身を知って、いろんな自分の中身に寄り添って、癒すこと。（あぁそうなんだね）知るだけでも寄り添うだけでもいい。そのことに慣れてきたら、癒していきませんか。いろんな顔を持つ自分

お客さまのお声です。すごく氣持ち良かったです。左足の腎ポイントいつも以上に心地良かった。右手のしびれあり。基本的には、頭からピリピリ電気のようなものを感じる。今日は最後のふくらはぎを触られてるとき胸（ハート）の辺りから、直接氣持ちいいヘルツを感じた。右側の背中、直接揉まれたような感じで張りがなくなりました。卵巣も今のところ大丈夫そうな感じです。４０回めのリピーターさまより。「リフレって本当、物語りですね～。」足

「今日もいいことあるからね～」次女の朝の定番のセリフ。元々は、娘たちが小学生のころ朝、送り出すときに伝えていた娘たちとの合言葉。今でも次女はこの言葉を言ってから出かけて行きます。子どもの世界も大人の世界もいろんなことがあるけれど。いつかその経験が、どんな糧となりどんな幸せにつながっていくんだろう。そのことに意識を置いて、ひとつひとつ人生の扉を開いていくのをひたすら信じていけますように。「大切な人へ大切だよ

こんばんは。今、セルフリフレをしてました。夕方からじんわりと歯が痛かったのですけれどここに触れたら。。あっという間に治まりました＾＾ここです↑腎臓～尿管～膀胱の反射区に触れてます足裏ほぼ中央辺り（腎臓の反射区）を親指でじんわりと触れたらほんの数分で、痛みがス～と治まりました。（今回の痛みは虫歯ではなく神経からきたものと思われます）腎臓は、歯、耳、骨、髪、と関わりがある臓器。その後、足裏中央のラインへ触れました。