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医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからない
一生モノのカラダ×ココロの整え方💎【ヨガッシュ】代表ほそみん大阪在住/アラサーBefore62kg→After45kg20代でおばさん体型何をやっても上手くいかない…⇩⇩⇩-17kg痩せ!リバウンドなし♡L→Sサイズ2サイズダウン♡・憧れデニムがはけた♡シンプルな服好き恋愛拗らせ→結婚&2024.1出産♡(▶️初めましての方はコチラ)〈生徒様の変化〉●40代女性たった半年で、53kg→47kg達成!春に履けな
さつまいものパウンドケーキとチョコバナナブラウニー完成しました真ん中は、子供用のチョコパウンドケーキ出来上がったら。ラップに包んで落ち着かせると、しっとり出来上がりますチョコバナナブラウニーは、良い感じにしっとり濃厚な味一口サイズにして、タッパーへさつまいもパウンドケーキはレシピよりも、粉を少なめにして、牛乳多めのしっとりケーキにしたら。これが大正解ふわっとモチモチで美味しい食べ過ぎないように、残りは冷凍庫へパウンドケーキを作って食べるようにしてから気付いた
こんにちは『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』岡山市中区のベリーダンススタジオorientaldanceSHUKRAN.~シュクラン~あなたを咲かせる、骨盤ベリーダンスコーチ莉江ですダイエットを始めようと思った時また、何かを始めようとした時一番難しいことは何でしょう?やって見たことが有る方はもうおわかりでしょう~継続です。続いたことがない~それは私も同じでございますよ(笑これまでの人生、な
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。先日元生徒さんからミニマム更新のご報告がきましたーっ!Mさん、おめでとうございます(*^-^*)なんと1年半でマイナス14キロに突入したんですー!!もう本当にすごすぎますはじめて講座を受けてくれたのが以前開催したゆる食べダイエットⓇ基礎講座だったんですが。基礎講座の内容をもとにダイエットをはじめたら
【スキニー好き❤️は過去の反動】ワイドパンツが人気ですがついついスキニーを選んでしまうスキニー派♡下半身太りでスキニー穿いて外を歩く勇気がなかった↓過去の反動です😂この頃にもスキニーを試し穿きしたことはあります。でも、鏡に映る私の脚はケンタウロスの脚にしか見えず泣く泣く穿くのを諦めたものです💧機能的な美脚にこだわり研究し続け20年😆←長い!来月、めでたく還暦を迎えます㊗️たくさん歩ける脚を『健脚』と言いますがその言葉には"美"を感じません😅私はたくさん歩けてしかも形が
ダイエットは。いつも希望を持つ希望を持ち続けるなりたい自分を想像して。いつか、必ずなると信じて進む超太っている時は、絶望しかないけれど少しずつ痩せて行く中で、いつか希望が持てるようになる目標体型、理想の芸能人は常に見てモチベを上げる執念でここに辿り着けるように、希望は捨てない今年に入って、着ない洋服はだいぶ処分したので。新しい服を買う予定なんですが。去年は、ショートパンツを履きたくて、色々楽しんだので。今年の夏は、違うものにしようと目標のスタイルを見つけましたロングヘ
ウォーキング講師の中野香織です初めましての方へ中野香織のプロフィール→こちらをクリック写真写りが悪くて実際よりも老けて見えます写真写りをよくするテクニックはないでしょうか?40歳超えてくると写真に映る自分が実際の私より老けて見えてガーンとなった経験ある??私もある!ある!じつは、私も写真写りがすごく悪い人でしたホントに!こちら見て!!これ、ひどいよね当時、まだ30歳なのに生活に疲れた40代女性に
毎日の習慣ありがとうを10回以上言う当たり前が、当たり前じゃない日常。常に気持ちは伝える特に、感謝の気持ちは言葉に出す旦那君に、ありがとう。長男君に、ありがとう。次男君に、ありがとう。祖父母の写真に向かって、ありがとう。家族だけで、10回はありがとうと言う毎日。時々。両親に電話して、ありがとう。野菜をくれたり、親切にしてくれる義両親に、ありがとう。ブログを読みに来てくれる皆さんにありがとう。買い物へ行ったら。お会計をして、店員さんに、ありがとうございます。お買い物
食べるのが好きお料理もお菓子作りも大好き好きな事は、みんなやりたいそれが。心潤う毎日食べて体も潤う今日は炭水化物も、たんぱく質も、ビタミンミネラルも摂れる低糖質のさつまいもパウンドケーキと。バナナブラウニーを作る事にさつまいもとチョコレートを買ってきましたーさつまいも、おっきいーーー私は、ゆで卵は消化に悪くて胃もたれしてしてしまうことがあり。そのままゆで卵で食べるのは、あまり得意ではないので。ならば料理で使う、材料で摂取した方が、良いんですさつまいもも、ふかし
今の日本人の苦しみを隣国人支配から救う時が来たののです。⛩️https://x.gd/mPZbHFacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.com
デトックススープはミニ・ココットで、少しずつ飲むことにお腹が空いたら、少しずつ食べるヨーグルトも、小さいお皿に入れて、ちょこちょこ食べにしています今日は、夜に旦那君のお迎えに行くのでしっかり仮眠をしました充電したのでこれからお買い物へ行き午後活、頑張ります
冷凍庫で眠っていた低糖質のパウンドケーキで。レモンティラミスを作りました今回は、レモンシロップをパウンドケーキに染み込ませて。クリームチーズは、牛乳で緩くクリーム状にしました爽やかなチーズケーキ風味で、味見で悶絶リセット中、甘いものは食べたくなってしまうので。お菓子に走ったり、羽目を外すことはないと思いますが。プチ贅沢に、あってよ良いかな〜と思って作りましたただし今月は、リセットに集中なので。一晩、染み込ませて、明日は、冷凍にして。52kg台になったら食べたいと思います
時間・運動・努力不要足トラブルを改善してキレイ脚&スタイルアップ!40代・50代簡単セルフケアで歳を重ねるほどに健康で美しい私になる✨✨【ナキコ式セルフ美メイクメソッド】メニュー/アクセス/プロフィールお客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約ナキコ式スタイルアップアカデミートータル美メイク専門家フランクス諾子(ナキコ)です。(→プロフィールはこちらへ)セラピスト歴15年3000人以上をサポート受講生さんのビフォアフターこちらへ今日
食べるダイエットで産前より綺麗に!40代でマイナス16kg!(身長158センチ、67㎏→51㎏)見た目年齢ー5歳を叶えるダイエットコーチ上野しょうこです。はじめましての方はこちら私はね、19歳から20年以上もダイエットには悩み続けてた。どんなダイエットもそもそも続けられなかったり、少しだけ痩せてもあっという間にリバウンドしたり、の万年ダイエッターだったんだ。食べたら太るんだって思い込んでいたから、・置き換えドリンク、・ファスティング、・
こんにちは今日は昨日作ったミックススープを午前中に飲んで。同じ味は、飽きてしまうので。お昼はさつまいもを入れてブレンダーで細かくして。牛乳を入れてミルクスープにしました2〜3日で飲むなら、同じ味で飽きないかなーって思ったんですが。好きなスープは、リピートで良いけれど、。だいたいは、1回食べたら満足してしまうので。今回からは。毎回、1食ずつ、違う味付けにリメイクすることにしましたスープは、味付けをしていません。あと3回分はあるので。カレースープ卵スープトマトスープ
先日、お客様のY様よりプレゼントを頂きました🎁Y様はもう7、8年アクアオーラでお体のメンテナンスをしておられます。(ちなみに先日苺大福をくださったのもY様✨)「自分に使ってね」と素敵なボディタオル💓時短に役立つそうです!時短大好きな私にピッタリ!笑自分の時間を大事にするって大切ですよね。自分の身体を大事にするって大切ですよね。大切に使わせていただきます!ありがとうございます😊スタッフのミユキでした。HPはこちら↓【公式】骨盤&痩身ダイエット「アクアオーラ」富山店・高岡店
こんにちは今日は朝から寒い・・・そして可愛い甥っ子たちの子守りです♡妹は年末年始辺りから歯の矯正を始めました♪キレイな歯並びを目指すそうです✨ちゃんと自分で稼いでお金を貯めてから歯の矯正を始めた妹・・・偉過ぎる✨3/27のダイエット記録昨日の記録になりまーす♪トレーニング記録動画トレ4種類!!⤵︎昨日は頑張りました✨30分ちょっとトレーニングしましたよ♪最初に鈴木達也さんトレーニングをニョロニョロしながらがんばりましたっ!!笑ニョロニョロ〜食事の記録最近特に
【春のCiao!大ビンゴ祭り】アクロスモール泉北にて大ビンゴ祭りを開催します!!メインステージではCiao!インストラクターとの体幹対決を実施!この景品欲しい!この対決なら勝てそう!っと思っても簡単にはもらえませんよ。対決内容・景品は当日発表します!ぜひ挑みにお越しくださいませ!またご家族で楽しめる様々なブース出店も!!お子さんに大人気!クラフト雑貨作り!あなたの今年の運勢は!?占いブース。自分の似合う「色」を知る。パーソナルカラー診断!さらには小腹にちょうどいいキッチンカーも
食べるダイエットで産前より綺麗に!40代でマイナス16kg!(身長158センチ、67㎏→51㎏)見た目年齢ー5歳を叶えるダイエットコーチ上野しょうこです。はじめましての方はこちらママさんのあなたにとって、絶対に欠かせないのが毎日の食料品の買い物最近は近くのスーパーに行くだけじゃなくって、コンビニでも新鮮野菜が売っていたり、ネットスーパーもすぐに配達してくれて。主婦にはとっても助かるよねこの「買い物」で買ったものを食べて、日々を送っ
おはようございます今日は朝からブログネタ・・・私の新たに達成したい事。新たというかそろそろね・・・身体を引き締めたいのーっ!!ずーっと達成できずにいる目標ダイエットと言いながら気合い入ってた時期はいつだっけ?状態・・・今年こそ!!!と再度宣言させてください今日もがんばりましょっ!!!
\あと3名様/「スキニーをかっこよく履いてみたい!」と脚の太さに悩む方へまだ空きがあります。\あなたのその手がエステマシンに/1日5分モミモミだけでモデル脚を叶える“スピード美脚”実践セミナー▼詳細&お申込はこちら▼https://peraichi.com/landing_pages/view/speedse限定12名様のみ4月にかけて通常価格15,000円を1400円にてご招待![日時]各3名様4/2(火)1
ウイルス、キャリアー、接触、感染、罹患、うつす?とワクチン公報の不思議私は、仕事柄情報には敏感です。特に、コロナワクチンは、成功例のないmRNAワクチン。mRNAワクチンが問題になり始めたころ、武田邦彦先生がyoutubeで、「猫10匹に投与したら、3匹死亡、その?年後に、全死亡という研究者のyoutubeも、すぐに削除された。成功例はない!」とおっしゃっていた。今はその武田先生のyoutubeも見つからない。世界初のmRNAワクチンは危険だから打たないでくれと、母
-15キロのダイエットに成功されたお客様のご紹介です!食べることが大好き!!ダイエットをしようと思っても三日坊主。無理せずに好きなものを食べながら痩せれるということで、アクアオーラでダイエットをスタート♪キャビテーションによる施術、ダイエットサポート、そしてなによりお客様の頑張りで減量に大成功しましたヽ(´▽`)/全体的にスッキリし、まるで別人のよう!!辛いこととかなかったですか?とお聞きしたところ、全然辛くない!好きなものを我慢せずダイエットできたから、むしろ楽しかった♪との
押忍🥋本日は、3月4日の振替日で、稽古をします‼️時間はいつも通り。ただ9時には必ず外に出なければならないので、その時間に合わせてお迎えをお願い致します。場所は陵南公民館👇大幸会の指導方針、理念などはコチラ↓大幸会イメージ動画---------------------------------------------加古川大幸会空手会員募集!お気軽にご連絡ください!★体験稽古あり!無料!★入門後も子供さんの保護者様は完全無料!★各種空手、格闘技DVD無料貸し出し
おはようございますもう微減してても63kgにいること自体がありえないそんなのリバウンド以上でただただ肥え🐖です。まぁ、ちょっとずつ減ってるから、良いでしょう。さてさてあの例のブツ。今、色々サプリが怖い時期ですが人体実験中本日1日目。早く飲みたくて寝れなかった昨夜は、仕事→家事→赤さんとラン→家事→ジム。0時過ぎにばたんきゅしましたが、3:00に起床。まだか。4:00に起床。まだか5:30に起床。えーい、飲んでしまえから、8:30まで飲みものは摂らず
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。太っていたときの私はそこまで大食いでもないしがんばっていないわけでもないし痩せるためにやることはやっているのに!なぜか全っっっ然痩せなくてなんでこんなに痩せないんだろう?そんな風に思っていたんだよね。自己流のダイエットに散々失敗して・・・。そうしてあるときに「自己流はもう限界か・・・カラダのことや痩せる仕組みなどしっかりと知った方がいいのかも」
おはようございますききまるです2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月~4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月~リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg~46,5kg体脂肪…20%~22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛んで腹八分目
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨3ヶ月でマイナス11kg✨1年マイナス22kg✨LLサイズ→M〜Sサイズ!✨ウエスト−11cm✨ストレス食いがなくなった✨10年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー