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おゆみ野から久しぶりにレッスンに来て下さったUさん♬頑張って沢山の綺麗な胡蝶蘭を咲かせて下さいました♡ほんのり色掛けをして〜蕾を付けて一本仕立てに♪「胡蝶蘭、大好きだから沢山作りたいです〜♡」って^^お家でも是非楽しみながら作ってみてくださいね(^_-)-☆余談〜実は昨日からまたテレビ体操始めようと…早起きして頑張りましただけど今朝…どうしても怠くて起きれなくて…三日坊主どころか一日で撃沈
動くパワースポットねーさんですビジネス講座オンライン4期(2024)が今月からスタートしいくつかご感想をいただいたのだけど、その中でも熱い思いを送ってくれた方をシェアしちゃいます♡(本人ご了承済)⬇️ねーさん、今日はビジネス講座初回ありがとうございました!3時間メモが止まらず、トイレ行く暇もなく🤣でも、あっという間で、とってもわかりやすくて、楽しくビジネスが学べる講座で本当に受講を決めてよかったです❣️以前に別のビジネス講座を受講したことがありますが、ねー
昨日の雨から打って変わって今日は快晴。急に日差しも強くなってすっかり初夏の陽気。気がつけば今週末はもうゴールデンウィーク。無職の身にはさして意味は無いし、人出が多くて何かと高くつくこの時期はむしろ何もしないならわし。現役で働いていた頃は、まとまった休みは貴重だったけれども、今は曜日感覚さえ怪しい。それにしても今年ももう5月。もうちょっとで半年が過ぎ、気がつけば年末なんて事になってしまいそう。そんな事ではいけない!という事で、2月あたりから柄にもなくToDoリストを始めた。しかもスマホアプ
上新庄の理髪店、バーバーサロンのヘアーブティック24豊新店です。ん~~~~、、もう4月も終わり、、何年、毎年、毎月、毎日、瘦せたい、お腹へこませたい、と思ってる私、、何をしても三日坊主、思考は現実化するは、うそなのか!?毎日おもっているぞ(#゚Д゚)・・・・・と願って実行・行動する!なのよね、、はぁ~~~、念力だけでは、”無理”、、、ですよねーーーーー😢さッ、新しいダイエット法YouTub
昔から頑張り屋さんやったね♡私はすぐに飽きて三日坊主で「もうええわ」やったけどお姉ちゃんは違った顔はよく似ている姉妹やのに正確は正反対お嫁に行ってからは色んな苦労もあったやろうけど。。いっぱい頑張ったし子育てもお疲れ様でもマダもう少しがんばれ~正直まだ「おつかれさま」は言いたくないしマダマダ話したい
今朝の和菓子を買いに出た時の話です歩道を歩いていると前方からスタイルの良い女性が歩いていましたピチピチのトップスにスラリと長い脚が目立つラインのパンツスタイル思わず心の中でおぉーーー羨ましいーーーと叫んでしまいました←心の中で!!!私は結婚してからポヨポヨ浮輪(肉)をお腹に付けたボディの持ち主である為に殆ど黒白スタイルが多くどうしたら細く見えるだろうかと試行錯誤して隠すことばかり考えてしまいます皆さんはどっちはですか隠す派隠さない派そうそう最近始めたストレッチ気長に続
70を前にして、3年前から始めたパート制服があって、ウェストが入らない😩さらに立ち仕事、重いものを持つᕦ(ò_óˇ)ᕤ重労働だから、なんと子宮脱😓そこで、私はやらなきゃ!やっと長続きできなかった筋トレ💪🏋️カーブスの宣伝では無いんだけど、近くの区の施設で始めても三日坊主ーー軍隊みたいにサークルを回って、あっという間に2周わずか30分で完了こんなので本当に痩せるの?と思ったけどなんと一年もしないうちになんとウェストがとまりました~でも、3ヶ月忙しくて行けなかったらも
腹筋バキバキ、筋骨隆々、メリハリボディ夏を前にするとやたらこんな言葉が気になります。私は何をしても三日坊主、いつも目標挙げる前に張り切るけど続かない💦その中で今唯一続いているもの、それはラジオ体操🤸第二まで全力ですると汗ばむし心地よい日頃使っていない筋肉や腱まで伸ばせている感じが気持ちよくて続いてます以前新聞に書いていた、何事も21日間続けてみると習慣化しやすいという記事。これに習って今無理のない範囲でメリハリボディメイク💖夏には少し仕上がると嬉しいな〜
おはようございます😊伝説のコーチです。先週は東京で満開の桜を楽しみました♪安曇野もそろそろです🌸(2024年4月12日配信公式LINE)今日は【長い続きしない】です。▼みなさんは、決めたことを長続きできるタイプですか?三日坊主なタイプですか??僕は、小さな頃から全然長続きしませんでした!夏休みの宿題も最初の3日だけ…31日に必死にやっていました😆▼人はただやる事だけを決めても長続きしません。そこにはゴールが必要なのです。『それを達成したら何が得られるのか?』そして、その得られ
ブログ続けるの難しいですね。皆さんすごいです。今年はブログをやろうと決めていたのに、最初だけ。。。この三日坊主思想をどうにかせねば。色々と楽しんで過ごしてましたが、私のブログ恒例の焼肉を久々に。やはりここの焼肉は美味い。最高。またこれから少しずつブログ更新していこう。おやすみなさい。
苦手なことある?あなたの苦手なことって何ですか?恐らく多くの人はその苦手なことを何とかしたいなと常日頃考えているのではないでしょうか?わたしもあります。それは、スケジュール管理です。仕事では全く問題ないのですが、どうもプライベートになると、うまく行かない時があります。つい先日も、毛染めに行こうと予約を入れ、家を出る前に会員カードを確かめるためにお財布をあけると、歯医者の予約日とダブルブッキングしていると思い込みました。毛染めをキャンセルして、歯医者
こんばんは。工藤倫子です。本日は新講座のお知らせです。連続6回コースです。今回初めて6回コースで実施するのは「モチベーション」講座です。(3日間コースもあり)かなり濃い内容に仕上げました!6回の内容だけでも是非是非ご覧下さい!・・・・・~人生が思うように回り出す~モチベーションの保ち方・・・・・オンライン講座90分×6回コースDay1マインドセット・動機のチェック・自分の思考パターン・ビリーフを探る・自分の価値感・
こんばんは女性起業家小熊弥生です(プロフィールはこちら)いつもご覧いただきありがとうございます朝ライブ4年間の奇跡を振り返り、その過程での挑戦や成長を動画でまとめました。私が朝ライブを続けてきたのは、みなさんが幸せになってほしいという想いがあったからです今回は、継続することの大切さや、私自身の経験を通じて挫折しない強さをお伝えいたします。【目次】◎体験談を通じて潜在意識を書き換える◎「コツコツ」が私を支えてくれた◎半年間で英語力が倍増!?◎
もともと身体は普通かやや固めなわたし。長座体前屈は確か7点あたり。1番身体使っていた頃で120度開く、長座はギリギリ爪先がつかめる。レベルでした。なんかでストレッチしたときに(七年前とか)旦那っぴに固いなぁと言われたとき柔軟しなくなったから固くなってるなぁとは思ったけどまぁ自分的にはそこまでではありませんでした。が、なんとなく股関節まわりが重いし脚パカパカが伸びてる気がしないと久々に開脚したら90度(笑)膝も軽く曲がったまま。めちゃくちゃカチカチでした。前屈なんて
みなさまこんにちはいかがお過ごしでしょうかさて私は英語がぽんこつですずっとずっとやらなきゃやらなきゃで全く何もやってないまま10年くらい過ぎ去りました三日坊主の女王そして口だけの私が唯一楽しめてるシャドーイング方法それは必殺!ネットフリックスで大好きなマイインターンのセリフをシャドーイングですどう?よくない?私のための私による完璧なシャドーイング教材(笑)話はよく分かってるのでまずノートにセリフを書くそしたら映画とともにひたすら口に出すこれを頑張って
必要な情報ってすぐ入ってくるけど、それをモノにするかしないかってほんのちょっとの違いだなと最近思う。それは、「正解を取りたい」「損したくない」「恥ずかしい思いしたくない」Satokoさんのあらゆる講座でも、これは本当に何度も教えて頂くことだけど、「それってホントに正解なの?」と疑って、不正解を避けて「損したくない」という気持ちをとって結局やらない選択をとる。やらなかったら
皆さま、こんにちは!マカバグループのゆうなです〜🌺🎵今日はマカバグループの中で行っている書く瞑想「天才歴」をご紹介します。といっても、わたしも今年始めたばっかりで学び中なのですが、、天才歴は、現在採用されているグレゴリオ暦という太陽暦と違い、森羅万象と和し、自然の摂理に沿い、年輪のように成長していくことをサポートする暦となります。もともとは、なぎささんが、天才歴を学んでいて、月一回の勉強会をマカバグループでも始めてくれました。何をするかというと、天才歴は、マヤ歴や
ドイツ語学習、続いております。学習アプリのデュオリンゴは1日だけ深夜0時をまたいでしまい連続記録が切れました。が、貯めていたGEMを使って学習したことにして記録上は連続記録を更新中。先週はきつかったです。順調に毎週上のリーグに移動していましたが、上のリーグに行くほど、学習熱心な方が多く、ランキングの上位に上がるのが難しい。さらに先週は、長時間の外出が2回もあり、学習時間が激減。最終日前夜は降格ゾーンに。まずい、、、ここで落ちるとやる気が失
大好きなスポンジボブ😁こんにちは😃今日は雨ですね☔☂️実は訪問看護の日なのですが、まだ時間があるので大好きなスポンジボブの絵本を読んでます♪英語でも日本語でも読書は国境を超える❣️これは英語を勉強していて思ったのですが、言葉って本当に素敵です。なんというか、奥深さがありますよね。最近英語力をせっせと磨いていますが、何かをはじめるのに、おそいとか早いとか、ないんですよね😌これは最近仲良しなママの言葉です。ママとは色々ありましたが、今は和解して、大の仲良しです!ママが背
懐中温泉です、あなたも経験があるかもしれません。ふと気づけばふと気づけばあなたも経験があるかもしれません。ふと気づけば、以前望んでいたことが実現している。それはこのような形であったか。思いもかけない感じだが、しかしこれはこれで納得がいく。むしろ自然なので、だからこそ気づかないでいたのかもしれない。ありうることですね。あなたの願望がかなう中で、あなた自身にも、またあなたを包...youtu.beふと気づけば、以前望んでいたことが実現している。それはこのような形であった
本日、撮影でした愛知・岐阜・三重の断捨離トレーナーによる中部YouTubeキメポーズは中部の「C」やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーあきコロことすずきあきこです今回はおかもとまきトレーナーのご自宅それは、もう素敵でおかもとまきトレーナーのお家の子になりたいくらいでした公開は順次楽しみにお待ちくださいおかもとまきトレーナーのブログはコチラ↓↓↓愛知県/やましたひでこ公認断捨離®トレーナーおかもとまき愛知県/やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーお
ちょくちょく書いていますがこの4月まで5ヶ月間、Satokoさんのウェルネスビジネス実践講座で学ばせて頂いてました。(Satokoさんのblogには同期の皆の感動のエピソードがいっぱい🥰読んだら自分ビジネスしたくなる!)「実践」と付くだけあって実際に体を動かしてやっていくんですが、この期間、本当に気持ちも体もしんどくて動けなくて(半分は、動きたくない言い訳というか、私の癖だったと今は思う)グルコンのたびに泣いていたし、そんな自分がとても情けなかっ
ダ〜イエットは明日から〜どうも、わたしです。すごく…くだらない話をします。産後太りが激ヤバでもうヤバヤバ(語彙力突然の死)なわたしなのですが。小太りおばさんは嫌だいということで、長女アキの協力のもと、ここ数日腹筋を頑張っています。元々上体起こしは得意。しかし、物事には限度があるし年齢的にも限度はあるし。「ママ、お腹を引っ込めるために、今日は30回で良いけど、明日から10回ずつ増やそうね」10回!?鬼コーチ!それは鬼です続きません!!!せめて5回に…!!!「いいよ」鬼コー
私のピアノ再開は、そもそも毎日練習するつもりはなかったにも関わらず、三日坊主どころか、自分でも驚くくらい、練習したい!という気持ちが芽生えて、毎日ピアノに向かえている。それぞれの練習時間は短いけれど。一昨日、聴いていた息子に動画まで撮られ、かなり厳しく言われ、楽譜にも蛍光ペンでチェック入れられるなど、ちょっとうるさいなあと感じたものの(私は息子のピアノに口出しはしたことはない)、冷静に考えるとまともな指摘なので、1人になった時にゆっくり落とし込み練習。これが、若い頃に出来なかったことのひとつ
こんにちは。もち子ですダイエットと節約を頑張ろうと始めたブログですがどちらも成功してなくない?ということで振り返りしてみました。ダイエットに関しての反省点・思い付きの運動ですぐ飽きる・夜食べない決意は三日坊主並み・食欲に負けてる・今日だけ特別が多すぎ・健康診断前だけ頑張りすぎてリバウンドアカンやつばっかり…節約に関しての反省点・旦那さん買い物行くとあれこれ買っちゃう・突発的な外食・突発的な買い食い・ずぼらサボりのお惣菜購入・ついつい100均寄り道ってほんまに
朝からどんより曇天な東京の隅っこ。にわか雨が心配ですがやっと花粉飛散がおさまり外干しできる喜びを噛み締めております。って早速、取り込んだ洗濯物に蜘蛛がくっついていてフリーズしました今週も始まっていますね。気がつくと週末になっている。そんな毎日。ハピさんのスケジュールと自分のスケジュールと整理が追い付かないっ!と思いながら4月を過ごし、気がつけば週末からゴールデンウィークじゃありませんかっ!4年生になったとたん塾の週末合宿やらゴールデンウィーク合宿やらのチラシが増えています。
4月16日戌の日からダイエット始めました今まで何度か挑戦はしていたものの三日坊主で終わってしまったので再挑戦でこの日から始めました。先ずは一週間はファスティングスーパーフードを取り入れてみた始めた日から自分自身のリズム感じながら自分の癖に見つめてみよう
花の色は移りにけりないたづらにわが身世にふるながめせしまにかの絶世の美女と言われる小野小町がこう詠んだ…ちなみに…美女っていうても今の美人とは全然ちゃうンやろな。当時の基準は、引目、かぎ鼻、下ぶくれ…ひょっとすると今の基準ではいわゆるブッチャイク系?シュッとした美人ではなかったのかも知れません。ま、容姿のことは今の時代、あ~やこ~やというと問題となることが多いので、置いときましょう。そんなこんなで美女、小野小町チャンの先ほどの歌
韓国ドラマ『私の夫と結婚して』第13話まで進みましたアマプラのCMで大泉洋さんもオススメしてくれてるこのドラマ第10話くらいで終わりでも十分なストーリーこれ以上何が起きるの??って、それでもまだいろいろ起きちゃうのが韓国ドラマ俳優さんとかは全然わからないけどストーリーに引き込まれていく、、、推しさんが言ってたのはコレねいい人はめちゃくちゃいい人で悪い人はめちゃくちゃ悪いスカッと成敗してくれて心温まるシーンでがっつり心捕まえられるwこの感じ昔やってた“昼ドラ”
この封存水に出会ってから何度か集中的に飲んでデトックスしているけどその度に思うことは、現実を動かす時には体が整っていることがとても大事ということ。Dr.Satokoもいつもおっしゃってる藤のシーズンきた😍✨なんでだろう、と思っていたけど今回、先行してやってみて思ったのはデットクスして体が軽くなると、行動がしやすくなるのはもちろんだけど、余計な思考をすることが減って目の前のことに集中できるようになる。あー