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皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。ようやく春めいてまいりました🌸桜が楽しみです。春になるとカラダも開きやすくなり各クラスでは色々なポーズで開いています！ハートも全開にして楽しんで行きましょう♪今月もよろしくお願い致します。ようこ【小顔矯正】土曜18時〜小杉月曜16時30〜西小山金曜14時30〜西小山【レッスン】火曜14時30〜骨盤ストレ
皆さまようこです。23日火曜14時30〜骨盤ストレッチ＠川崎火曜19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉両クラスとも、ちひろ先生に代行をお願いしております。どうぞご参加下さいませ。ようこ■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ
こんばんわ今日はヴィンヤサ講座最終日ファーストシップで学んだ仲間たち素敵なみんなキラキラしてるこんな素敵な人たちに会えた幸せ名残惜しく涙する人もいたRYT200にこれから挑戦する不安がありヴィンヤサ受けられたそうその気持ちほんとうにわかるRYT200私も絶望的に悲観していた時期がありLAVAの宿泊研修に行ったそんな気持ちがすごくわかる今500のティーチングスキルアップ80時間の長丁場!覚悟してる土台ができていない私今回も怖くてでも誰も非難する人はいない練習するしかない
ここんとこちょっと仕事が谷で、今日は渡辺先生の骨盤底筋ヨガとVinyasaPracticeLv2を予約していた。まあ、ギリギリだったのは認めます。しかしギリギリ何とかなるはずだった。部長がどうでもいいことで引き留めなければ。Nadsadくん来年の××事業部との新年会だけどさ来年言えや！！！！疾走したけど間に合わなかった骨盤底筋。近くのドトールで仕事をして時間を潰し、VinyasaPracticeLv2だけ受けましたとさ。ピークポーズはホタルのポーズドラゴン
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こんにちは！スタジオグリーンです🍀本日は土曜日15:15〜16:30［ヴィンヤサヨガビギナーのレッスンをご紹介🙌担当インストラクターはAya先生です🧘♀️ヴィンヤサヨガを受けてみたい！ヴィンヤサヨガは初めてという方におススメです🤗・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・［ヴィンヤサヨガビギナー］呼吸と動きを合わせて流れるようにポーズを行ないます。楽しく柔軟性、力強さを身につけましょう♪基本のアーサナを覚え、体力がついてきた人向けのクラスです・・🍀Aya先生からのメッ
小園先生のクラスはTwist＆Detoxばかり受けているのですがLAVAで知り合った姐さんにオススメされて、昨日はこちらを受けて来ました。ヴィンヤサということで、太陽礼拝ベースで進んで行くのですがそこは小園先生、ラクラク太陽礼拝とかでは全然ありません。先日の後藤先生のクラス同様、股関節を使った正しい太陽礼拝をもの凄くしっかり行うクラスでした。山口先生のポーズも綺麗ッスよね。［メンズヨガ・ヨガポーズ］陽平先生の太陽礼拝・英雄のポーズⅡ（ウォーリアⅡ）|イージーヨガヨガウェ
皆さま。いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます😊インストラクターのようこです。暑さ寒さは彼岸まで…と言うのに今年はなかなか暑さがおさまりませんね💦先日、涼を取りに行きました🍵水の流れるテーブルの上で抹茶ラテを作って頂けるんです！何とも涼しい気分になりました🎵9月はまだ夏の疲れが身体に残っていますのでヨガの最後に行うシャバアサナを日常に取り入れて疲れの解消に行ってみてくださいね☺️ようこ【小顔矯正】土曜18時〜小杉月曜16時3
今回も刑事ドラマとヨガネタが入り混じった内容になっておりますが、ご了承いただけるかたのみご覧いただけますと幸いでございます。ここ数日は、また仕事に終われていました。また死ぬかと思った。本日やっとーゆとりーがー出来たーーー疲れるとつい歌ってしまう。僕の悪いクセですby杉下右京何の歌だっけと調べたら、ダークモードの井上陽水でした。井上陽水は置いといて、YouTube漁っていたら、オススメでこんなもんが出て来てくれました。何だこのオレの心を打ちすぎる絶妙のチョイス。非情のラ
横浜戸塚でヴィンヤサスタイルのフローヨガレッスンを開催しているiRiEyogalifeRiEです『【プロフィール】RiE』はじめましてヨガプラクティショナーで講師のRiE（りえ）です横浜戸塚でiRiEyogalife（アイリーヨガライフ）というヴィ…ameblo.jp全国・全世界から参加OKなオンラインクラスもやってます♪公式LINEはこちらから↓iRiEyoga
横浜戸塚でヴィンヤサスタイルのフローヨガレッスンを開催しているiRiEyogalifeRiEです『【プロフィール】RiE』はじめましてヨガプラクティショナーで講師のRiE（りえ）です横浜戸塚でiRiEyogalife（アイリーヨガライフ）というヴィ…ameblo.jp全国・全世界から参加OKなオンラインクラスもやってます♪公式LINEはこちらから↓iRiEyogalife
こんにちは横浜戸塚でヴィンヤサスタイルのフローヨガレッスンを開催しているiRiEyogalifeRiEです『【プロフィール】RiE』はじめましてヨガプラクティショナーで講師のRiE（りえ）です横浜戸塚でiRiEyogalife（アイリーヨガライフ）というヴィ…ameblo.jp8月レッスンスケジュールはこちら↓『2023年8月レッスンスケジュール』暦の上ではもう
おはようございます横浜戸塚でヴィンヤサスタイルのフローヨガレッスンを開催しているiRiEyogalifeRiEです『【プロフィール】RiE』はじめましてヨガプラクティショナーで講師のRiE（りえ）です横浜戸塚でiRiEyogalife（アイリーヨガライフ）というヴィ…ameblo.jp8月レッスンスケジュールはこちら↓『2023年8月レッスンスケジュール』暦の上
はじめましてヨガプラクティショナーで講師のRiE（りえ）です横浜戸塚とオンラインでiRiEyogalife（アイリーヨガライフ）というヴィンヤサヨガの教室を主宰しています◡̈公式LINEiRiEyogalife|LINEOfficialAccountiRiEyogalife'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemas
おはようございます横浜戸塚でヴィンヤサスタイルのフローヨガレッスンを開催しているiRiEyogalifeRiEです『【プロフィール】RiE』はじめましてヨガプラクティショナーで講師のRiE（りえ）です横浜戸塚でiRiEyogalife（アイリーヨガライフ）というヴィ…ameblo.jp8月レッスンスケジュールはこちら↓『2023年8月レッスンスケジュール』暦の上ではもう秋になりまし
暦の上ではもう秋になりましたがまだまだ暑い日が続きそうですね私自身、日々の練習で思うことは夏の暑い時期こそヨガだったり自分を癒す時間を作る大切さを実感しています呼吸法で呼吸を整えて落ち着きを取り戻すアサナで身体を動かして身体を内側から温める（特に夏は内蔵が冷えがち）瞑想でカーッとヒートアップした頭を鎮めるetc残りの夏をバテバテで過ごすもクールに楽しく過ごすも自分
3年ぶりに！！アメブロ開きましたーー！！お久しぶりです、ヨガプラクティショナーで講師のRiEです変わらずお元気でしたでしょうか？アメブロのこの感じ、懐かしいですねこの3年間、社会は大きく変化しましたが私自身も生活や仕事のスタイルが変わりました。ざっくりと近況ですが2021年3月入籍9月第一子を出産して今はもうすぐ2歳になる息子の子育て中です仕事の方は産後4ヶ月でスポーツクラ
6月末日の金曜日。梅雨前線による大雨、ピークが二度くると気象台の予報があったけれど、昨日奉公したので、少なくとも金土日は自分には当番が回ってこないので、週末は安泰です。本年も折り返し点となりました。今月末時点での参加レッスン上位5。ジャーンRICO先生63本加藤理香先生47本YAYA先生35本山本泉先生18本中島有加先生15本基本的に毎日レッスンという生活パターンから、行かない（行けない）日がちょいちょい発生するようになりました。しゃあないことだけ
こんにちは🙏ふみかです。いつもありがとうございます梅雨入りとともに訪れた台風と豪雨☔️からの今日は台風一過〜真夏のような青空今回は台風と🌕満月が重なって週末は頭重..なんだかすっきりしない...という方も多かったのではないでしょうか私もその1人です...こういう時は割と近い海へよく行きます🌊波の音を聞きながら潮の香りと風に触れ砂の上に寝そべって．．．リセットできちゃいます👶五感に栄養を与えてあげるとマインドが整い心がすうーっとしますよ！おすすめです。6月あるあるです
皆さま、こんにちは。インストラクターのようこです。いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます😊4月の代行をお伝えさせて頂きます。4/7(金)10時ヴインヤサフロー西小山12時アロマヨガ西小山両クラス共YUKO先生に代行をお願いしております。また、4/9(日)12:15西小山15:00武蔵小杉ゆか先生のクラスの代行をヴインヤサフロー(中強度クラス)で代行をさせて頂きます。春本番ですね！温かくなってきてカラダを動かし始めるのにとても良い時期に
今日は各方面から絶讃の声も高い、内藤秀子先生のクラスをキャンセル待ちしていました。『秀子Day❤』な、な、なんと！！ﾟ+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*).:｡+ﾟ国立店に秀子先生？？(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ(；ﾟдﾟ)(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ（；ﾟДﾟ）…！？深夜3時…ameblo.jpカウンディーニャも出来るかたが過去撃沈したらしいクラス23日にコレ！というクラスが受けられる時間になくて、内藤先生のクラスを発見。いつも気になっていて、出来れば強度3くらいのを受けたいのたが、この日のクラス
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。秋晴れの気持ちのいい日です☀️いつもレッスンの際に、吸う呼吸と吐く呼吸の長さや強弱を揃えるようにお伝えしております。吸う呼吸は『貰う』吐く呼吸は『与える』吸うが短くて吐くばかりしていたら…入ってないのに苦しいですよね😔貰う=愛情やお金や仕事、優しさetcちゃんと貰ってないのに与えてばかりだと疲弊してしまう。日常にも言える事かと思います。しっかり吸って、しっかり吐
インストラクターのようこです。いつもご参加頂きありがとうございます😊夏ももうすぐ終わりでしょうか？！この時期、消化能力も下がり内臓の調子が良くないよっていうお声をよく聞きます。一度入れ替えてみるのはどうでしょうか❓内臓を😱⁈ではなく💦内臓の位置です。こちらのレッスンでは普段下垂している臓器を逆にしたサルヴァンガアサナのポーズを行いました。胃もたれなども解消してスッキリします❣️お試しください♡ようこ火曜14時30〜骨盤ストレッチ＠川崎火曜19時〜ヴィンヤサフロー＠
行く予定だった舞台がことごとく中止となり涙を飲んだ夏エンタメが足りない私は久々に映画を観に行きちょっと苦手だったトム・クルーズの60歳近いとは思えぬ肉体美に歓喜し嫌な役なのに上手くて唸ったトム・ハンクス2人のトムに救われたゆかです【9/4(日)代講情報】12:15西小山ナチュラルフローまこ先生15:00武蔵小杉ヴィンヤサフローようこ先生お2人ともアシュタンガをベースにお持ちなので心地よく動かして下さると思います💖楽しんでくださいね♪今月もありが
皆さま、いつもご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。下記クラスの代行をお知らせ致します。8/7(日)17時30アロマヨガ@小杉→やえ先生8/9(火)14時30骨盤ストレッチ@川崎→骨盤ストレッチヨガまどか先生8/9(火)19時ヴインヤサフロー@小杉→ゆう先生8/12(金)10時ヴインヤサフロー@西小山8/12(金)12時アロマヨガ@西小山→2クラス共ひろえ先生8/14(日)17時30アロマヨガ@小杉→ゆか先生8/16(火)14時30骨盤スト
こんばんは☆みほです。7/24(日)10:30-11:45@青葉台あおい先生にお願いしています。よろしくお願いします。■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ
こんにちは😃たかこです♪梅雨明けしたはずがまた梅雨に戻ったような天気☔️ムシムシと湿度が高く身体が重ーく感じますね🙀熱中症予防にはミネラル入りの麦茶を少しずつ飲むのがいいそうです☀️少しずつ水分補給しながら体の中にたまった熱を気持ち良く汗をかいてクールダウンさせましょう✨西小山火曜日19:30ハタヴィンヤサ🧘♀️✨みなさまのご参加お待ちしてます💫■スタジオOJASホームページへOJASとは？/町田/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台
