リンパヨガ

こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。三橋総合公園体育館のリンパヨガ、3コマ。１０回で1クール今日は腕のリンパケアを盛り込んでいきました。1.2コマ目は汗がじんわり出るくらい蒸していて少し青空も！お昼すぎの写真風の音が心地よかったです！レッスン前3コマ目の途中ですごい雨！急に空気も冷たくなりました。が、終了時には雨も止んでよかったです。『2025年５月レッスンスケジュール』こん

みなさんこんにちは✨札幌市、江別市を中心に大人から子供までできる心に優しいヨガを開催しております。ヨガインストラクター12周年のkeiですGW最終日‼️いかがおすごしでしょうか？最終日はゆっくり自分メンテナンスを行っていきましょう〜オンラインでは毎月10レッスンご用意していますメインテーマは『リンパを流して不調改善整えるヨガ』です！疲れが取れない日が増えてきたなぁ💦と感じる方はもしかしたら老廃物が原因かも👀‼️老廃物が溜まるってどういうこと？↓↓↓"リンパの滞

こんばんは！Jr.アスリートケアトレ博士🎓の小林ゆかり🍎ですゴールデンウィークもいよいよ半ばを過ぎましたが、みなさまいかがお過ごしですか？熊本は爽やかなお天気続きですね☀️今日は次男の幼稚園ママ友として出会ってもう8年以上、今ではマブダチ（笑）のお誕生日でしたのでランチにお出かけしてきました。ボリューム満点💯食べながら…蓄えるゴールデンウィーク…と感じましたよく食べてます笑食べながらいっぱいしゃべっていっぱい笑ったのでゼロカロリーかしら笑ほんとにいつ会

【5月のLinoYogaレッスン♪日程・内容】新緑が美しい季節ですね！新緑の葉っぱを広げる木のようにいきいき、元気に過ごす毎日をつくっていただけるヨガをお届けします🍀【5月のレッスン日程】［平日クラス］５月１０，２４日（金）10:30〜11:30［週末クラス］５月１２，２６日（日）10:30〜11:30【レッスン内容】▶5月10日（金），12日（日）『心カラダ巡るヨガ』〜心も体もゆるりリラックス♡〜内側からじっくりほぐして、緩めてカラダが巡る♡究極の全身ほぐ

年末に新琴似メンバーでつくったミツロウクリームちゃんみなさん気に入っていただけたようでよかったです今月はアロマクリームつかって首肩リンパヨガアロマの香りを楽しみながら首肩周りもさわってほぐします。前半は地味な動きだけど、これがほぐれるのです〜肩楽になりました背中まわりも緩みましたと感想もいただけてよかったです来月は何をテーマしようか考え中何か希望あればお気軽にご連絡ください🌈ご近所YOGA新琴似双葉福祉会館でヨガクラス開催しています（新琴似9条14丁目9-10）子連

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます。ヨガインストラクターのさとみです。私は地元の新琴似でアシュタンガヨガ仲間を増やしたいと思っていました。確かに、やりたいと言ってたわりにはなにも行動はしていなかったようないないと思い込んでいたというか、なんというか今日はじめて問い合わせをいただいたのです。新琴似でアシュタンガヨガがやりたいとすごくうれしいーでも、さすがに1人ではクラスできないけど、前向きに考えて、どうしたらできるのか行動をしてみたいとおもいますあとは、リンパ

こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。三橋総合公園体育館のリンパヨガ、2コマ…が、今期から3コマに増枠。１０回で1クール。今日から3期2回め！ヨガ日和で、出席率も高く、３コマとも楽しくレッスンできました。レッスン後に公園一周そこらじゅうに金木犀の香り。木の姿は見えないのに…この時期、すごい好きです。咲く前が最高✨水分しっかりとって、気を付けてお過ごしください🍀練習用動画はこちら。6分

こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。三橋総合公園体育館のリンパヨガ、2コマ…が、今期から3コマに増枠。１０回で1クール。今日から3期めがスタートしました！久しぶりのお顔見えて✨皆様、ご参加ありがとうございます😊帰りに公園散歩雨上がりで誰もいないです！虫の声あ、また、金木犀の香りがすごい！これが蕾かしら？花が開く前のこの時期、良い香りだけが漂っています。水分しっかりとって、気を付けてお過ご

こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。三橋総合公園体育館のリンパヨガ、2コマ…が、今期から3コマに増枠。１０回で1クール。昨日で10回目終了しました。眺めが良くて、ヨガに最適な場所です。また、来月ご一緒できる皆様、よろしくお願いいたします。水分しっかりとって、気を付けてお過ごしください🍀練習用動画はこちら。6分くらいからレッスン開始します。https://www.youtube.com/wa

こんにちはさいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。さいたま市南区谷田公民館で、90分講座から家により速攻ランチからの三橋総合公園体育館で60分3コマ！終わりました。雨が落ちてきましたが、傘無しで車に滑り込み！ギリギリセーフでした。雷の音も聞こえます！安全運転で帰ります🍀

こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。火曜の午後は三橋総合公園体育館で椅子を使ったシニアヨガ！シニアヨガという名の椅子ヨガ。のびのびゆるゆるしながらも、究極のリラックス！と筋肉がとても緩み、巡りが良くなるクラスです。三橋総合公園体育館の水曜日のリンパヨガ３コマにプラスで火曜日のシニアヨガ、2コマ４月から担当となりました。皆様よろしくお願いいたします。今期終了。次は１０月から第３期！少し間が空きま

こんばんはさいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。七日間チャレンジ最終日。写真の撮り方も上手くなりました。ほぼ、同じアングルで撮れた！すっぴんデコだし💦真顔！可愛い！けど、せっかくなので、載せちゃいます。シュッとした気がします！ベース型でえらハリですが、終わったとはエラが減っている！！有美子先生〜ありがとうございました。明日からは自分一人で継続します！

こんにちはさいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。来週、9/22金曜のゆるりん！ヨガはスペシャルバージョンです！⭐️前半のヨガは、椅子を使ったヨガ！（ヨガマット不要）⭐️後半の顔ヨガは、オイルやクリームでトリートメント！トリートメントは、首からデコルテをおこないます。お顔は含みません。いつもと違った手法で、お顔と体にアプローチ。ゆるりん！ボディ&フェイスヨガ🧘‍♀️スペシャルバージョン✨]\9月２２日金曜１０時から１１時選べ

こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。三橋総合公園体育館のリンパヨガ、2コマ…が、今期から3コマに増枠。１０回で1クール。8回目終了しました。今日もレッスン前後にお散歩かさかさと、落ち葉が風に吹かれていました…なのに、気温は高くて暑かったです💦水分しっかりとって、気を付けてお過ごしください🍀練習用動画はこちら。6分くらいからレッスン開始します。https://www.youtube.com

こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。火曜の午後は三橋総合公園体育館で椅子を使ったシニアヨガ！昨日は、レッスン前に公園をお散歩！レッスン後にもお散歩。自然のパワーをいただけました。シニアヨガという名の椅子ヨガ。のびのびゆるゆるしながらも、究極のリラックス！と筋肉がとても緩み、巡りが良くなるクラスです。三橋総合公園体育館の水曜日のリンパヨガ３コマにプラスで火曜日のシニアヨガ、2コマ４月から担当となりまし

こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。三橋総合公園体育館のリンパヨガ、2コマ…が、今期から3コマに増枠。１０回で1クール。７回目終了しました。後２回！時期の募集始まっております✨↓詳細・お申し込みはこちらから↓三橋総合公園リンパヨガ教室|さいたま公園ナビ公益財団法人さいたま市公園緑地協会さいたま公園ナビでは、さいたま市内の公園・運動場・プールの施設情報・イベント情報をお届けしています。web.gog

こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。火曜の午後は三橋総合公園体育館で椅子を使ったシニアヨガ！んー、葉っぱはかなり秋めいてきたのに。暑すぎます💦シニアヨガという名の椅子ヨガ。のびのびゆるゆるしながらも、究極のリラックス！と筋肉がとても緩み、巡りが良くなるクラスです。三橋総合公園体育館の水曜日のリンパヨガ３コマにプラスで火曜日のシニアヨガ、2コマ４月から担当となりました。皆様よろしくお願いいたします。

こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。火曜の午後は三橋総合公園体育館で椅子を使ったシニアヨガ！レッスン後、公園を一周！歩きました。１７時前でもう夕方なのに…汗だらだら💦今日はよく汗をかきました。こんな感じで緑を見ながらヨガ！体力に自信がない、正座やあぐらがきつい方にもおすすめの椅子ヨガ。て年退職後にお家でごろごろしている！？旦那様にもおすすめ。シニアヨガという名の椅子ヨガ。のびのびゆるゆるしな

【9月レッスンスケジュール】◎Mahalohayogaエルプラザ毎週火曜日10:30〜11:30中医養生ヨガ◎カルド琴似毎週水曜日10:30〜11:30中医養生ヨガ◎yogaekamsapporo木曜日10:00〜11:009/14中医養生ヨガ9/28リンパデトックスヨガ◎c.a.yogayogastudiolpy金曜日13:30〜14:30リンパヨガ9月のご予約承り中です✨夏の疲れを癒しにいらしてください🍀来月もよろしくお願いいたします😊

こんにちはさいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。暑いです。そんな中、私の周りでコロナ感染される方がちらほら…増えてきました。私もアルコール消毒もせず店内に入り、長時間マスクなしでカフェにこもっていたり、少し油断しておりました。皆様も、手洗いうがい！基本的なことしっかりすることと、ヨガや運動で体を動かし免疫力を高めておきましょう。火曜日の夕方の空！不思議な雲に夕陽があたって、オレンジ色に！あの雲の下は大雨だったかも！

こんばんはさいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。今日はオフでした！午前は家で家事やら家計簿つけたり…ランチの後ちょい昼寝してから、てくてく歩いて…大宮図書館に行く予定が、暑すぎてコクーンまでまでリタイヤ。コクーンのカフェで、事務仕事。帰りの空半月！

こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。三橋総合公園体育館のリンパヨガ、2コマ…が、今期から3コマに増枠。１０回で1クール。6回目終了しました。昨日の三橋公園水分しっかりとって、気を付けてお過ごしください🍀練習用動画はこちら。6分くらいからレッスン開始します。https://www.youtube.com/watch?v=smTMvLKFuQ0オンライン講師フェスティバル2023【ヨガチー

こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。火曜の午後は三橋総合公園体育館で椅子を使ったシニアヨガ！帰りに駐車場まで行く途中！すぐ近くでピカ！！ゴロゴロと雷！コワかったです💦これは、先々週？の大雨↓昨日も急に降ったり、太陽出たり不安定な天気でした。こんな感じで緑を見ながらヨガ！体力に自信がない、正座やあぐらがきつい方にもおすすめの椅子ヨガ。て年退職後にお家でごろごろしている！？旦那様にもおすすめ。シニ

こんばんはさいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。今日の午後からの三橋総合公園体育館リンパヨガ３コマはお休み。一昨日、急遽代行依頼が来まして…普段はNGですが、今週は空いていたのでお引き受けして行ってまいりました。歩いててくてく…ひえ〜途中霧みたいな雨がさあーときて、早歩き。到着したら汗ダラダラ。そのままレッスン突入〜レッスン後は晴れていました。また、てくてく歩いて帰宅。お、向こうの雲が来たらまた、降るか？と思いつつ、やや早歩きで帰宅。更に汗〜。午

こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。三橋総合公園体育館のリンパヨガ、2コマ…が、今期から3コマに増枠。１０回で1クール。5回目終了しました。湿度が高すぎて、息苦しく…エアコンの中にあったメガネをかけて暑い車に入ったら、メガネが真っ白💦🥸今日も天気激変。着いた時は青空ちらっとみえるくらい。レッスン中に真っ白になるくらいの大雨。レッスン中なので写真撮れず…当たり前🤣帰りにはグランドに水たまり！水分し

こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。到着時の空一コマ目終了直後！大雨！一コマ目の皆様、大丈夫だったかしら？シニアヨガという名の椅子ヨガ。のびのびゆるゆるしながらも、究極のリラックス！と筋肉がとても緩み、巡りが良くなるクラスです。三橋総合公園体育館の水曜日のリンパヨガ３コマにプラスで火曜日のシニアヨガ、2コマ４月から担当となりました。皆様よろしくお願いいたします。🌟火曜：午前中与野体育館で２コマ

金曜日13:30〜14:30yogastudiolpyさんで、c.a.yoga開催中です✨皆さんで楽しくポーズをとったり、クスッと笑ったりする場面もあり✨穏やかで楽しいc.a.yogaの時間🍀ヨガメンバー募集中です！一緒にヨガしましょう😊ご予約はこちら✨LINEAddFriendlin.eeCHIHIRO🍀#札幌ヨガ#札幌駅北口#リンパヨガ#美姿勢#金曜日#時々火曜日#開催中#明日#お待ちしております

こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。三橋総合公園体育館のリンパヨガ、2コマ…が、今期から3コマに増枠。１０回で1クール。昨日3回目終了しました。ものすごい暑さで写真も動画もとれず…前回の動画そのまま貼り付けます。セミ～～皆様、今日も体温以上の気温です。水分しっかりとって、気を付けてお過ごしください🍀練習用動画はこちら。6分くらいからレッスン開始します。https://www.youtube.c

こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。昨日の午後は、三橋公園シニアヨガ！お昼頃雷の音を聞きながら移動なんと！三橋は雨降りませんでした💦大宮駅のあたりは降ったらしく、私の家のベランダも濡れていたのに…帰りは青空！シニアヨガという名の椅子ヨガ。のびのびゆるゆるしながらも、究極のリラックス！と筋肉がとても緩み、巡りが良くなるクラスです。三橋総合公園体育館の水曜日のリンパヨガ３コマにプラスで火曜日のシニアヨガ、

こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。三橋総合公園体育館のリンパヨガ、2コマ…が、今期から3コマに増枠。１０回で1クール。昨日3回目終了しました。ものすごい暑さで写真も動画もとれず…前回の動画そのまま貼り付けます。セミ～～皆様、今日も体温以上の気温です。水分しっかりとって、気を付けてお過ごしください🍀https://www.youtube.com/watch?v=smTMvLKFuQ0