リンパドレナージュサロン結香

最近お義父ちゃんはよく動いているでも余計なことしてお義母ちゃんに怒られてるたぶんお義母ちゃんが買ったと思われる植木鉢捨てようとしてたからお義母ちゃんが捨てないでと言ってた捨てられてたでも昨日は資源ごみの日だからポツンと残されてた回収してきました😁娘のリクエストでお友だちが作ってくれたチャプチェ美味しいんだよね〜ありがとう😋集中できなかったらバジルペパーミントフランキンセンスベルガモットユーカリレモンレモングラスローズマリーがオススメポチしていただ

1月も残りわずかとなりましたね。毎年、1月は早く過ぎ去る気がしていますこんにちは。働く女性の「健康美容」をサポートしているリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気のセルフケア】大寒の過ごし方先週から、二十四節気の「大寒」に入りました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？今年は、寒さが厳しい大寒となり神楽坂では耳あてをする方とすれ違う機会が増えました。この大寒の時期は「冬の土用」と重なることから、疲れも出やすい

今日は、都内も雪が降ってきましたね。ブルっとする寒さですが雪が降る前よりも寒さが楽のように思います。こんにちは。働く女性の「健康美容」をサポートしているリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気のセルフケア】小寒の過ごし方二十四節気の「小寒」に入りました。小寒の節に入ることを「寒の入り」ともいいますね。いよいよ冬越し。そして、春にむけて冬寒さと春の陽気のぶつかり合いが始まります。しばらく、気候も変

昨晩は、見ていたドラマの最終回。主人公が幸せになってよかった以上におもちという名の猫ちゃんの演技が素晴らしかった～。こんにちは。働く女性の「健康美容」をサポートしているリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】冬至の過ごし方二十四節気の「冬至」を迎えました。この冬至を境に、少しづつ明るい時間も増えてきて、春に向かって気候も変化していきます。これからの時期は、一年で一番寒い小寒と大寒を迎

今朝は、いつもより早起きをしてお味噌作りをしてきました。最近は、手軽に作れるタイプがあるので助かっています。それにしても、麹を触ると手がしっとりしますね。こんにちは。働く女性の「カラダの自然治癒力」を高めるリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】大雪の過ごし方【二十四節気の「大雪」にはいりました。都内では、「雪」が降っていないけれど北海道の美瑛に住む知人からは見事な雪景色の写真が送られてきます。

今日は、神楽坂で台湾料理のお店を発見しました。サロンからも近くていつかお店に足を運んでみたいと思います。こんにちは。働く女性の「カラダの自然治癒力」を高めるリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】小雪の過ごし方二十四節気の「小雪」にはいりました。小雪を境いに、木枯らしが吹き始めたり会話の中でも「寒くなりましたね～」このフレーズが増えてくるかもしれません。去年の今頃は内面磨きに最適な時期とご

こんにちは。働く女性の「カラダの自然治癒力」を高めるリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】霜降の過ごし方本日から、霜降にはいりました。秋の最後の節句で11月7日には、立冬を迎えます。いよいよ、冬も間近ですね。今年の霜降は、寒くなるのが早いようで冬支度を整えたりカラダが寒さでこわばらないよう動かす習慣をスタートされてはいかがでしょうか。そして、急な寒さで食べ物からカラダをたくさん温めたくなり

今朝は、久しぶりに早起きをしました。早朝の、秋の肌寒い空気が鼻にすっと入ってきて心地よかったです。こんにちは。働く女性の「カラダの自然治癒力」を高めるリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】秋の土用の過ごし方秋の土用に入りました。土用明けは、11月6日です。この土用と呼ばれる期間は次の季節へと変わる季節の変わり目です。今回は、秋から冬へ。さて、今年の秋は暑さが残ったり銀杏の実が落ちるのも早

こんにちは。働く女性の「カラダの自然治癒力」を高めるリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】寒露の過ごし方10月８日から、寒露にはいりました。二十四節気の秋も、あとわずか。寒露の時期では秋が深まってきますので急に気温が湿度がぽんっと下がるかもしれません。また、秋の土用入りをもあり胃の疲れがでている方はお食事内容を見直したり食べる時間を工夫して胃に負担がかかりやい土用時期に、備えるのも

こんにちは。働く女性の「カラダの自然治癒力」を高めるリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】秋分の過ごし方秋分に入って数日が過ぎました。いよいよ収穫の秋がやってきますね！去年の秋分の記事では食事や心持ちについてご紹介しました。『【二十四節気セルフケア】秋分の過ごし方』こんにちは。働く女性のカラダと向き合う365日の養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二

今朝は、春からオンラインで学んでいたカラダ作りの最終日。朝、6時にスタートして皆さんと一緒にカラダを動かすことが、とても楽しい時間でした。途中、我が家の猫も乱入して・・・・横で一緒に受講していた様子です(=^・^=)こんにちは。働く女性の「カラダの自然治癒力」を高めるリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】白露の過ごし方昨日から、「白露」に入りました。空気も冷んやりとしてきて葉には露がつき

今日の定休日はうっかり寝過ごしてしまいました・・段々と、布団の心地よさが幸せに感じる時期になりますね。こんにちは。働く女性の「カラダの自然治癒力」を高めるリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】処暑の過ごし方本日は、秋の節気「処暑（しょしょ）」に入りました。処暑は、8月23日～9月6日までの期間で暑さがやわらいでくる頃。まだ、残暑の暑さは感じると思いますが朝晩は風も涼しく、過ごしやすくなってきまし

はじめての試みをした日。二の足を踏んでいたことがやってみると1つのハードルをジャンプした感じで達成感がありました。そのに飛び込んでみると目の前の世界が変わってきますね。こんにちは。働く女性の「カラダの自然治癒力」を高めるリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】立秋の過ごし方本日より、秋のはじめの節句「立秋」に入って、こころなし、早朝の風が涼しく感じました。秋といっても、体感では「7月よりも暑いよ

夏の土用にはいって体調管理に「う」のつく食べものをとるようにしています。今朝は「うり」系のきゅうりを使った養生スープ。きゅうりって、火を通しても美味しいんですよ(*´艸｀)働く女性の「バテない身体づくり」をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。夏こそ体質改善のチャンス！冬病夏治（とうびょうかち）2021年は7月19日～夏の土用に入って7月22日～1年で1番暑い時期の「大暑（たいしょ）」を迎えました。

明日から、4連休が始まりますね。急な暑さが続いたのでこの連休に、お身体を休めてください。働く女性の「バテない身体づくり」をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【モニター体験談】アイセラピーで目が軽くなった♪先日、新しくなったアイセラピーをモニター体験して頂きました。アイセラピーは、顔のリンパドレナージュです。通常のフェイシャルとの違いはオイルを使用しないので目元の際の老廃物まで施術できること。そして目元

夏の土用に入りましたね。体感では、暑さが本番の時期ですが暦の上では、ゆっくりと秋にむけて季節がかわり始めてきます。働く女性の「バテない身体づくり」をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。夏の「冷え」と「だるさ」にオススメ食材今年は、一気に暑くなったので冷えやだるさはわりと多いご相談なんです。そこで今回、オススメする食材は・・南瓜です。南瓜といえば、冬の野菜と連想される方もいらっしゃると思いますが実は、

今日の定休日は自宅とサロンの大掃除を。意外な所に溜まっていた埃もとって、気分もスッキリ。こんにちは。働く女性の「バテない身体づくり」をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【レポート】夏の養生にむけた「甘酒ワークショップ」@まるフェ見事な晴天に恵まれた中神楽坂にある古民家カフェまるフェさんで夏の養生にむけた「甘酒ワークショップ」を開催しました。今年の天候はとても暑い日があればバケツをひっくり返したような

注文していた甘酒メーカーがやってきました。明日の夜、早速使ってみようっと＾＾こんにちは。働く女性の「バテない身体づくり」をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【お客様の声】こういう場所って大切ですね。今日は、励みになるご感想を頂きました。「こういう場所って大切ですね」とお話して下さったのは色々な顔をお持ちの女性です。仕事の顔妻の顔母の顔皆さん生活の環境がそれぞれあると思いますが

今日は、サロンに飾っている花を新しくしました。ふとした時に花の香りを感じて私も癒されております。こんにちは。働く女性の「バテない身体づくり」をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。「夜に途中で目が覚めてしまう方」がご予約されるコース夏は、睡眠に関係するご相談が増えてきます。ひとえに、「睡眠」といっても・寝入りが悪い・途中で目が覚める・朝早くに目が覚めてしまう・熟睡できていない皆さまは、いか

今日も、暑い一日でしたね。そろそろ関東も梅雨明け間近なのかな？こんにちは。働く女性の「バテない身体づくり」をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。「暑気払いの養生茶」で起こった奇跡の話起こった奇跡とは「お豆の生命力」の話なんです・・・７月に入り、サロンでは暑気払いにむけた養生茶をお出ししています。暑い中、お越しくださるので外を歩いて溜まったカラダの熱を優しく下げれるようにと。今日は、その養生茶の中に緑

こんにちは。働く女性の「バテない身体づくり」をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】小暑の過ごし方先週の七夕から「小暑」に、入りました。小暑では、早ければ梅雨明けや夏の土用入りもあり気候の変動を感じる頃。神楽坂でも、小暑にほうずき市や、阿波踊りのお祭りが開催されていました。来年こそ開催されると良いな～と思っています。そろそろ、地表も温まってきたので「暑さ対策」が大切になってきますね。

こんにちは。働く女性の「バテない身体づくり」をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】夏至の過ごし方本日は「夏至」を迎えました。夏至は、一年の中で一番日照時間が長い日。ちなみに、新宿区では日の出の時間が4時25分だっだそうです。この日を境に日の出時間が遅くなり日の入り時間が早くなります。一番、日照時間が短い冬至とでは夏至は5時間位、昼間が長いようですね。さて、夏至では日差し（

こんにちは。働く女性の「バテない身体づくり」をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】芒種の過ごし方6月5日から「芒種」に入りました。芒種の「芒」は、イネ科の穂先の針のような突起をさすようで「種」がついていることから昔は、稲を田植えする目安の時期にしていたようです。芒種の時期は、雨が続いたり梅雨がはじまる頃。ジメジメとした湿度や雨が降れば、肌寒い日もあるかもしれません。ですので

こんにちは。働く女性の「バテない身体づくり」をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】小満の過ごし方5月21日から「小満」に入りました。植物だけでなく、色々な物がしだいに満ちてくる時期気温も上がりはじめてきます。小満では、梅雨入りも控えているので湿度を感じるようになり・胃腸のトラブル・皮膚トラブル・むくみなどがでやすいかもしれません。今回、ご紹介するセルフケアは「飲食」の考え

こんにちは。働く女性のカラダと向き合う365日の養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】立夏の過ごし方5月5日から「立夏」に入りました。いよいよ、夏にむけて暑さや紫外線の強さなどで体感を感じてくる時期ですね。私は、立夏を境にそうめんが恋しくなってきます('ω')ノ食欲って・・じゃなくて・・身体ってなんて素直～。さて、立夏の特徴としては草木がぐんぐんと成長をするように

こんにちは。働く女性のカラダと向き合う365日の養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】穀雨の過ごし方4月20日から「穀雨」に入りました。穀雨は、春最後の時期でありその字のごとく穀物を潤し育てる春雨が降る頃です。なんだか、素敵な意味合いですね！穀雨の時期は、春の土用と重なり次の季節「夏」にむけて寒暖差が続いたりそろそろ、湿気を感じる機会も増えてきます。梅雨に疲れやすい

こんにちは。働く女性のカラダと向き合う365日の養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】清明の過ごし方4月4日から「清明」に入りましたね。2021年の清明とは4月4日～4月19日頃までの時期をいいます。「清」とはきよらか/澄んでいる/物事に穢れがない「明」とははっきりする/あきらかになる/物事を見通す使われる漢字には、このような意味があるようですね。そういえば・・わたくし事

こんにちは。働く女性のカラダと向き合う365日の養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】春分の過ごし方二十四節気の春分を迎えて数日が過ぎましたね。2021年の春分とは3月20日～4月4日頃までの時期をいいます。春のお彼岸も終わりそろそろ暖かい日が多くなってきますね。さて、今回お伝えするセルフケアは春におこりやすい「感情」について。最近、イライラしやすい・・・または、や

こんにちは。働く女性のカラダと向き合う365日の養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】啓蟄の過ごし方本日は二十四節気の啓蟄（けいちつ）を迎えました。2021年の啓蟄とは3月5日～3月19日頃までの時期をいいます。地面にもぐっていた虫が地上にでてくる目安の時期ですね。一昨年の啓蟄は自宅近くで、カエルの親子と遭遇した出来事がありました！あまりにも、カエルが大きくていま

こんにちは。働く女性のカラダと向き合う365日の養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】雨水の過ごし方今週は二十四節気の雨水（うすい）に入りました。2021年の雨水とは2月18日～3月4日頃までの時期をいいます。雨水には、降る雪が雨に変って積もっていた雪が解け始めます。そして、雨水の時期にはひな祭りが含まれます。この日に、ひな人形を飾ると「良い縁に恵まれるよ」という