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アロマ&メンタルハーブティーのル・クールレッスンスケジュール(2024年)大阪市天王寺区/最寄り駅:大阪上本町(うえほんまち)・鶴橋(つるはし)《ル・クールからのお知らせとお願い/事前に必ずお目通しの上、ご了承願います》お申し込みの際に必ず、こちらの【事前の同意項目】をお読みいただきご了承くださいオンライン受講が可能が可能なものもあります(コースによっては別途手数料が必要)欠席した場合は振替可能です(その都度のご相談で決定)一部の授業以外は個別対応可能ですお気軽にお問合せ
令和6年度こころの保健室だより4月号こころと体をリラックスさせる「自律訓練法」4月に入り、少しずつ暖かい日が増えてきましたね。新学期や入社、仕事での立場が変わるなど、1年の中でも変化の多い月ではないでしょうか。新しい環境にわくわくしながらも、体は緊張していたり環境に慣れるまで疲れやすくなっているかもしれません。「自律訓練法」は心の中で言葉を唱えて自己暗示をかけることで、自律神経を落ち着かせ、心と体をリラックスさせるリラクセーション法です。緊張感や不安感などを落ち着かせ
こんにちはアーユルヴェーダスパオージャスですお題投稿ですお写真はこちら!桜です職場に桜があるって贅沢ですよね…行き帰りも桜を見ながらお花見気分まだまだ桜楽しめそうですhttps://ojasofficial.comOjas-オージャス-スパは、「美」と「健康」にプラス「精神の癒し」を提供する大人の女性のためのビューティーですOjasは独自の自然由来のエッセンスやハーブの原料を使用し、心のこもった技術と製品で日常の喧騒から離れ、上質なリラクセーションを
小鳥を呼ぶアイリッシュハープを弾いている天舞音(あまね)です心身症サバイバー・断薬経験者です色んなことを経験して、生まれ変わり今の私がいます。私がやってること!ハープのレッスン・演奏アロマの施術・講座西洋占星術をベースにしたワーク付きの自分の取り扱い説明書を作る講座これらを使って、みなさんが望む人生を歩むお手伝いをさせていただきます!!!身体から心から魂から。。。あらゆる方向からのアプローチが可能です!!!落ち込んでも凹んでも
お世話になっております。越谷市アロマサロン&スクール香温の新垣でございます。ホームページ/メニュー/ご予約/お客様の声/アクセス最新ご予約状況【更新・変更あり】さてさて、昨日お越しいただきましたお客様に施術後アンケートにご協力いただきましたので許可を得てご紹介させていただきます。「香温を選んだ理由:セラピストさんの魅力を感じたので!!安心し、とっても最後までリラックスできました♡また今後共よろしくお願いいたします!」(アロマボデ
サウンドヒーリングのご紹介ですサウンドヒーリングとは音楽を心地よい振動にしてからだに伝えることにより、リラクセーション効果とマッサージ効果の相互作用で、短時間でも深くやすらぎ、全身の細胞が活性化し、細胞レベルでからだを本来の姿にととのえていきます。サウンドヒーリングで使用している音楽は心音をもとにつくられたCDで、からだの細胞を活性化し、からだを緩める効果のある、専用につくられた音楽です。サウンドヒーリングの4大効果①水の分子に動きを与え、からだの水をきれいにします。肌の水
笑顔と笑いの違いをご存知でしょうか?仙台カウンセリング心理セラピールームBerry'sColor心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。近頃、食べすぎています。そんな時に・・「アタシやん(*´艸`)」っという画像に親近感を覚えました。昨年は、体調が思わしくなくて、食べられない状態が続いていたから、「食べられる喜び」を感じています。食べられるようになり、体重は増えた。けれど、体調がすこぶるいいヽ(^o^)丿やっぱし、体調がいいってことは、人それぞれに「健康体重」があるっ
参考に自分にあった対処法を見つけようストレスにより心身は緊張状態となり、体に悪影響をおよぼします。ストレスとの上手な付き合い方を考え、自分にあった適切な対処法を見つけることが重要です。例えば、せルフケアによるリラクセーションもその一つで、緊張を和らげる手助けにもなりますので一度お試し下さい。※「CLARINETへようこそ在外教育施設安全対策資料【心のケア編】第2章心のケア各論」(文部科学省)をもとに作成セルフケアにはリラクセーションリラックスするには、まず安心できる環境が必
レジリエンスとは、逆境を跳ね返して立ち直り、成長できる能力を言います。適応力・復活力とも言います。レジリエンスが高い人は、チャレンジを求める「新寄生追求」マイナスの感情をコントロールできる「感情調整」将来の目標を持って努力できる「肯定的な未来指向」の要素を持っている方です。レジリエンスを高めるには、ストレス耐性を強める事です。ストレスを上手に発散するには、運動習慣を身に付ける事がとても重要です。運動することにより、脳内伝達物質で精神にとて
毎日を明るい気持ちで・・・時々、落ち込みそうになる時は、私より少し年上の元気な女性とお話をします。このYouTubeにも勇気をいただきました。↓#190話人生百年時代94歳のアッパレな生き方に感動オシャレシニア急増中60代70代80代90代桜山山カフェ↓https://map.yahoo.co.jp/v2/place/AZ13UMSWmFE?fr=sydd_p-grmspot-1-header_gs-ttl_lc&from_srv=search_web年齢は、勲
「ストレスです」ストレスを減らす方法はリラックス法の実践:瞑想や深呼吸、プログレッシブ・マッスル・リラクセーション(筋弛緩法)などのリラックス法を実践することで、ストレスを減らし心身を落ち着かせることができます。趣味や興味を持つ:自分の興味や趣味に時間を費やすことで、楽しみを見つけることができ、ストレスを減らすことができます。適切な睡眠:十分な睡眠を確保することで、ストレス耐性を高めることができます。運動:適度な運動を行うことで、ストレスホルモン
※残1席です(4/20更新)第2回『ヨガ瞑想🌕×満月の7シンギングボウル★チャクラを整える』フルムーンシンギングボウル奏者・ひつきかりゆしyayaさんによるボウルの響きの響きと、kannaの誘導によるヨガで、7つのチャクラの活性・浄化を促すワークショップです。★とき→4/25(木)13時〜15時半★ところ→柿生・自然堂リビング★要予約・先着5名まで(残席1名…3/30現在)★参加費4500〜8800縁のスライド制終わってか
おはようございます。bluebirdです。今朝はバタバタと一泊の研修に向かってます。先週はリゾートで、お誕生日を迎え、今週からはお仕事がっつりモードです。春になって薄着になるとギクっ入学卒業で、スーツを着てギクっそろそろ現実に向かう時期ですよね。いろんなダイエット法がありますが、しんどいメニューや、高いメニューに限って「リバウンド」という、大きな波が、、、そしてダイエット前より浮腫みやすかったり、なんだか知らないお肉がついちゃったり、、、。そして、諦めや、失敗体験もまとっ
ストレスが大敵であると分かったうつ病。ではそのストレスとの付き合いかたを考えてみればよいのではないでしょうか・その一つとして、ストレスを減らすということです。なくなることは不可能なので減らすという方法をとるのです。【医師監修】ストレスとうつ〜自発的治癒力を鍛えうつを予防しよう~|医師が作る医療情報メディア【medicommi】ストレスは悪い影響を与えるばかりではありません。ストレスは、用心深さを養ったり、モチベーションを保ったり、危険に対応できる心構えをするのに
いつもありがとうございます。「プライベートサロンクレシェンド」のMichiko.です詳しいプロフィールはこちら森林へ行くと深呼吸したくなるのはフィトンチッド効果だけではなさそうですね。それなのに…森林伐採していくのは本当に許せません何も知らなかった頃はソーラーパネルは環境に優しいと本気で思ってました。だから、もしも自分が家を建てることがあったら必ずソーラーパネルを設
リフレッシュセッション心理臨床オフィスまつだです。当オフィスでは、臨床心理士の立場から心身のリフレッシュを目的とする、「リフレッシュ・セッション」を行っています。詳細は、リンク先をご参照下さい。臨床心理的リラクゼーション
こんにちわ名古屋市昭和区桜山.菊園町にある酵素風呂*エステ*ネイルのトータルビューティーサロンSALON'SHOTSPALani(サロンズホットスパラニ)ですいつもブログを読んでいただきありがとうございますこんにちわ今日は春っぽいお天気ですね明日からお天気が悪く気温も下がるようなので温かくして体調管理しっかりして下さいねみなさん、頭皮が下がるって知っていますかそして頭皮が1ミリ下がるとどうなるかご存知ですか頭皮が1ミリ下がるとお顔が1セン
岡山県倉敷市🎵音の虹音楽教室🎵原田尚美です。個人ピアノレッスン、音楽療法を取り入れた個人レッスン、そして心も体も元気になれる「ハッピー音楽タイム」をおこなっております。2月28日「ハッピー音楽タイム」を開催いたしました♡今回は久しぶりにカホンをみんなで楽しみました!カホンに合いそうな小物楽器も持って行きましたが、大人気は黄色のマラカス❤️、そしてシェイカーも❤️手話歌は「ふるさと」(3番まで)と、「君に捧げる応援歌」(手話は部分的に)をおこないました!私が伝える手話表
皆様こんにちは。イライラやストレスは現代社会でよく見られる問題であり、その原因は様々です。しかし、イライラやストレスに囚われることは問題の解決にはなりません。むしろ、そのような時こそ、瞑想やマインドフルネスを実践し、心を落ち着かせることが重要です。瞑想の効果:瞑想は長い歴史を持つ実践であり、心身の健康を促進する効果が科学的にも証明されています。瞑想はイライラやストレスを軽減し、心を落ち着かせる助けとなります[1]。マインドフルネスの重要性:マインドフルネスは現在の瞬間に意識を集
ウォーム&クールアイエナジャイザー~Warm&CoolEyを使っています電源をいれてはじめに温めるため太陽のマークを押して点滅から点灯にかわってから目の上にのせて90秒を左右の目に目の下の部分を波上にくるくると5回左右ともに次に冷やすために雪のマークを押して点灯にかわってから目の上にのせて90秒を左右の目にで終わりですあたたかいのもつめたいのも気持ちがよくてリラクセーションになります目がつかれていたんだと
この記事を、世界で一番大切なコンサル生さんに贈ります。幼少期から歯を食いしばりながら頑張って、社会でいろんなものにぶつかりながら、ようやく世界に居場所を見つけたあなたへ他の仕事を選ぶことだっていくらでもできたのに、かたくなにケア労働や人に触れることを追求するあなたへ施術が大好きで、人と関わるのが大好きで、自分自身が心地よくいられる場所を一生懸命守っているあなたへきっと、お客様はあなたの人柄をよくご存知なのであなたとお喋りできるなら、元気な顔を見られるなら、どんなかたちでも会
いじめは学校でも職場でも大きな社会問題となっています。2つの理論から成り立っています。「緊張理論」いじめをする側は、欲求不満などのストレスによって攻撃衝動をを高めている人です。集団のルールなどに従わない人を攻撃対象にいじめが発生します。特定の集団に所属しているメンバーは、集団に好ましい特徴を持つ人をより高く評価します。また集団に好ましくない特徴を持つ人を低く評価します。これを「黒い羊効果」と言います。同じ集団のメンバーと思われないと邪
人の可能性を引き出す生理学的リラクセーション、意味記憶によって更新されている幸福感などのイキイキとする認知能力を高め、自分自身や周囲の大切な人を変化させ、困難を乗り越える適応力を発展させていきましょう。
みなさま(*´▽`*)エッセンスケアコーチkasumiがお届けします頑張った分、緩みましょう安らぎとありのままの自分を抱きしめる時間になりますようにブログを読んでくださりありがとうございます久しぶりのブログはゆったりと💖先月から桃花風水を始めた私青い花瓶に青い花を桃花方位に飾る干支によって違います✨今月はバラにしました🦋青い花があまり売ってない事を知り近くの花屋さんで売ってる事自体が奇跡✨に気づいた先月🤣今月はカーネーションだったのでバラが
ご覧頂きありがとうございます😊山形県高畠町の高畠駅近くの自宅にてお家サロンをしております温活ラボぽあむです🧡このページはメニューの紹介ページとなります。♡ーーーー♡【メニュー】*温活整体全身コース(初回1000円OFF)60分/5000円90分/7500円120分/10000円コリや痛み、そして力が抜けない体へのケアとして指圧整体をしていきます。深層筋をしっかりほぐして血流を巡らせるので冷えの改善にも繋がります。さらに施術中には氣をながしながら行うため、心身ともに
生理学的アプローチ認知の修正よりも優先して、生理学的なリラクセーション状態の行動への影響力に注目し、そこに自己成長モデルによって介入することで、環境要因と個人要因の統合を可能にすることを目的にしています。行動的アプローチ相手の行動に焦点を当てて観察し、行動そのものを体系的に整理・記録し、反復訓練などで改善していきます。脳幹をイキイキさせる生活術、目標を設定してそれに向かって進めていくことや、自己評価や自己理解を高めるワークなどがあります。感情的アプローチ起きてい
みなさま(*´▽`*)エッセンスケアコーチkasumiがお届けします頑張った分、緩みましょう安らぎとありのままの自分を抱きしめる時間になりますようにブログを読んでくださりありがとうございます久しぶりの時々kasumi私の住んでいる沖縄では旧正月もやりますなので、旧の大晦日に年越しそばを食べ旧正月には中身汁を食べるのです地域によって違うのですがお正月が2回体験できるなんて幼いころがら特別感を感じていました正月気分もありながら
みなさま(*´▽`*)エッセンスケアコーチkasumiがお届けします頑張った分、緩みましょう安らぎとありのままの自分を抱きしめる時間になりますようにブログを読んでくださりありがとうございます今日は、開花のスタッフディベロップメントで3人目の方のセッションでしたセッションされた方から混沌とした中からコンフォートゾーンを抜けるのではなく仁六子さんがよくいうのは流れにのってコンフォートゾーンを少しずつ超えていくそこには怖さはなくコ
みなさま(*´▽`*)エッセンスケアコーチkasumiがお届けします頑張った分、緩みましょう安らぎとありのままの自分を抱きしめる時間になりますようにブログを読んでくださりありがとうございます今日は嬉しい事があったのですなくした物がなんとみつかったのですーーー実は、1カ月ほど前にネックレスをなくしてさがしても何処にもなくてちーーん。。。となっていたんですねでも、周囲からよくなくしてもう見つからないと思っていたものがみつか
みなさま(*´▽`*)エッセンスケアコーチkasumiがお届けします頑張った分、緩みましょう安らぎとありのままの自分を抱きしめる時間になりますようにブログを読んでくださりありがとうございます今宵は久しぶりにロードオブザリングを自分のための時間でみました💖大好きなんですが、かなり久しぶり‼️手に汗握らながドキドキさて冒険を見守ってました😳映画をみて旅の仲間9人をみていたら‼️私が今やっている魂のキャラクターの誰にあたるか?に重なると面白いことに気