リストラティブヨガ

こんばんわ～今日もありがとうございます😊前屈のレッスンとリストラティブヨガを受けにいきました受付には他店に転勤していたAK先生がいたわあ～AKせんせーと叫び私のこと読んでくださったうれしー再会ハグ嬉しいレッスンはAYE先生担当転勤されるから今のうちに受けておきたい本当に体がしっかりと使えるアッビヤーサヴァイラーギャしっかりと足をしっかりと支えた翌日は筋肉痛しんどいはずなのに体中がスッキリ１時間あっという間の素敵な時間ひどく疲れてるもう寝転びたい😊と思ったら反対

札幌のヨガインストラクター橋本のりこです今日の札幌はとても爽やかでいい天気☀️でも私は私の声とリラックスのポーズでお客さまを眠りの世界へ落としていました💤動かないヨガ「リストラティブヨガ」☑️頭が忙しく☑️からだを動かす暇なんかない☑️目や指先を酷使する☑️現代人にオススメです♪次回は4/13（土曜日）の予定ですヨガスタジオキノトーン円山一軒家のくつろぎ空間ヨガスタジオKINOTONE（キノトーン）円山地下鉄東西線円山公園駅より徒歩3分。キ

お疲れ様です！ソエルレッスン先月末で終了しましたが…今週からオンラインレッスン初めてます。今日（4/3）はリストラティブヨガを22時から開始します。スケジュールは…オンラインヨガクラス2024年4月からの予定オンラインヨガクラス2024年4月からの予定【4月からの予定】オンラインフィットネスSOELUが3月末まで以降は契約更新をしないとの連絡を受けレッスン終了となりました。ソエル会員様には2021年4月から2024年3月までの3年間、SOELUyoga-ashtanga-gifu.co

みなさま、ご機嫌いかがでしょうか🥰怒濤の3月が矢のように過ぎていきもう4月です…ほんっとに早いっ🤣🤣🤣💦今年の冬から春にかけての三寒四温はとても差が激しく感じ体調管理にすごく気を配っていた、そんな気がします😂(そのくらいの記憶しか無いとも言える)まだまだ介護の仕事も忙しいですがヨガのスケジュールのご案内です🌸🧘🏻‍♀️まだヨガも地味にやってますよ笑ご予約はこちらからよろしくお願いしますご予約はこちらから

横須賀浦賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です。体験料1000円⭐️4月のキャンペーン⭐️体験一回1000円の他に体験2回1500円！！体験当日のご入会で入会金5000円→2500円〈ハタヨガ〉水曜19:30〜20:30木曜9:00〜10:15金曜19:30〜20:45土曜9:00〜10:00オンライン参加も可能どのクラスも2000円限定6名さまのみなのでオンラインでもしっかり上達します！みなさま、年齢とともに股関節や肩甲骨まわりも硬くな

29日、金曜日14時から、産後ヨガてした✨今回は、何回か参加してくださった方ばかりなので、今までと、違うレッスンしました✨ヨガマットやブロックをつかい、身体を緩め、委ねることをしました。緩めることで、前屈も深くなりました。そんな中、ヨガ中にぐっすり眠っている、ベビーも💞💞💞💞可愛すぎる。次回は12日金曜日来週５日金曜日は、マタニティヨガです。みなさんの参加お待ちしています。ヨガしたことない方ばかりなので、経験のない方大歓迎です。#しもむら産

札幌のヨガインストラクター橋本のりこです。今日はリストラティブヨガのクラス開催の練習のためのクラスポーズのとった参加者さんからフィードバックをいちいちいただき「不快→快適」に変わったところをみせていただくのが私の目的では？参加者さんは？どんな感じになってもらいたい？ここが一番大事なところ‼️それを改めて気づきではどうする何する？をノートを書いて整理しました♪今日の参加者さんには「ゆるんでスッキリ‼️元気になった😃」になってほしい

3月限定のレッスン、やさしいリストラティブヨガが始まりました！1月末くらいでしょうか。ピンポイントに「リストラティブお願いします」と、そのような発言をしないタイプの人から依頼があり、開催する運びとなりましたそのとき、ふと感じたんです。春分の時期、わたしは“これ”をやるんだなと。これというのは、肉体の周波数の調整です。気づけば、3年ほどやっておりました笑肉体の周波数とは周波数とは、エネルギーであり、波であり、分かりやすく言うと感情です。怒っている人、悲しい人、ご機

🎎3月COスケジュール🎎3月の東北地方は、冬と春が混在している時期なのですが、今年は春が早く来そうですね🌸春のお彼岸もあり、私達がお墓参りをするのですが、生きている私達も『六波羅蜜』の実践、修行をする期間ともいわれます。アシュタンガヨガも八支則の修行を行います。仏教の教えもヨガ教えも同じような事を伝えているようです。何がおきようとも人生は修行の場楽しんだもん勝ちですね✨頭で考えるより、感覚を大事に！動きましょう🤸‍♀️お彼岸にちなみ、香ヨガがあります⚱️お香の香りに

みなさまこんにちは🥰今年が閏年だという事を忘れていて月日の流れの速さに驚いております😂そんな二月も今日でもう終わり本当に「二月は逃げる」とはよく言ったものです🤔さて、そんな訳でまずは3月のヨガクラスのご案内です❣️ご予約はこちらからよろしくお願いしますご予約はこちらからヨガ教室予約システム予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。Sele

カラダとマインドが休んでいる時その奥にある本質的な意識は目醒めているよ。深い深いリラックス状態は深い深い「瞑想状態」。本質的な本当の「私」に戻っている状態だよ。最高に気持ち良くて崇高な時間。因みに…赤ちゃんは毎日普通に瞑想してる。彼らは大人よりずっと賢者なんだよね〜✨ということで赤ちゃん連れでプライベートヨガも//大大大歓迎\\しております。「寝かしつけ」もお任せあれ🤲あうんのアイは赤ちゃんの通訳士「たいわ士」でもあります。

​プライベートセッション​ヨガ＋リストラティブヨガ​リストラティブヨガ​マインドフルネス瞑想​タイ古式セッション​女性限定・要予約午前10:00〜11:30午後14:00〜15:30※上記時間以外で調整できる場合もあります午前は9:00〜も対応可能な場合あります午後最終受付は15:00（セッション時間15:00〜16:30）お問い合わせください※土日祝日、夜間の受付はしておりません外部指導クラスがある日は受付できませんご希望に添えな

おはようございます😊今日もありがとうございます😊一年少し親しい人からアメーバブログ始めたらと勧められて毎日私の心のざわめきから騒ぎ書いてきて読んで頂いて勧めてくださった方も含め皆様に感謝の気持ちいっぱいです。ありがとうございます✨さて本題東京からとっても素敵なY先生が来られてリストラティブヨガを少ない道具で教えようが八人で無事に終わりましたインストラクションを二人で組んでプロップスをなるべく少なく選ぶブロックとブランケットだけ使える私はブロック二つとブランケット2つSup

こんばんわ～今日もありがとうございます😊今日は10時から17時まで少ない道具でリストラティブヨガを教えようリストラティブヨガ指導者養成アドバンス2に参加します。たくさんの出会いやドキドキだろうなと眠れませんリストラティブヨガ生徒さんに伝わるように

過去記事です先日早朝にオンラインでヨガクラスを受けました。朝の5時半からしかもリラックス系、どちらかと言えば夕方など日中の活動の後に受けたい「リストラティブヨガ」オンラインで受けることも早朝に受けることも一体どうなんだろう？という感じですよね。実際に受けてみて考えさせられることがありました。こちらよりどうぞヨガ講師のクラス中の所作を考えさせられた、早朝のオンラインリストラティブヨガヨガ講

こんにちは。さくらです。久しぶりにヨガ関連の話題から。リストラティブヨガの授業を受けていますリストラティブヨガっていうのは、『積極的にリラックスする』目的のヨガです。具体的には、「だら～ん」と身体の力を抜いて、寝っ転がるヨガです（出典：Yogajournalonline様記事より↓）【ボルスターの使い方、知っている？】ボルスターひとつだけでできるリラックスポーズ|ヨガジャーナルオンラインヨガの補助用具（プロップ）

約10年前にヨガに通い始めてから「とんでもなく三日坊主だな」と思うほど飽き性だった自分が時期によって熱量の差はあれど、途切れることなく細々と続いていて驚いている。その中でも私の中で衝撃的だったのはリストラティブヨガに出会えたこと。人に弱みを見せるのが苦手で、わからないことを「わからない」と言えず知ったかぶりしてしまったり、あらゆる先読みをしてあれこれ気をまわしてしまったり（そしてそれは結局無駄足に終わる…)、とてもとても気を張ってしまうところのある私。これは今でも完全に抜

いつもお世話になってるヨガスタジオキノトーン円山のイベントDAYリストラティブヨガを一緒に学んだインストラクターようこさんにとダブル講師でクラスをやることになりました。ようこさんはお米の農家さんで札幌でクラスをやるのはレア‼️優しく温かい声でとても癒されます♪ワンちゃんにも優しいからこんなことに

ViewthispostonInstagramApostsharedby𝐀𝐂𝐌𝐄𝐀𝐄𝐑𝐈𝐀𝐋𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎𝟑𝟔(@acme_aerial_studio36)

みなさまこんにちは🥰1月もブログ記事を書かずに終わってしまいます…😂お年始に姉家族や姪っ子甥っ子が訪れていて家族時間を過ごすことが多くありました💖介護の仕事とプライベートな濃厚な時間、そして地味にヨガクラスもやっておりました🧘🏻‍♀️💖そうなるとブログを書く時間を確保できず…それでも日々感じる事などたくさんありましたので焦らずどこかで書いていきたいと思っております。さて、早速ですが2月のスケジュールです🗓️ヨガ教

🫘2月COスケジュール👹まだまだ寒い時期ですが、暦の上では春に近づく行事も👹🫘立春の前日が「節分」で「季節を分ける」といった意味合いも持っています。「鬼は外、福は内」の掛け声で豆まきし、自分の中のあらゆる邪気を外へ(鬼)皆に福が来るように願いたいと思います🫘寒い時期だからこそ、メンテナンスと春に向け、動ける身体の準備をしましょう🏃‍♀️深堀ヨガはヘッドスタンド❗️ヘッドスタンドに入るまでのプロセスを一緒にやりましょう！㊗️クラスや平日のピラテス、ヨガクラスも増えました‼️

目ん玉子は何者なのか？・本業はとある法律系士業・ナリ心理学認定心理アドバイザーナリ心理学とは？・夫（3歳年上）、娘（中2）と暮らしている・サウナ、スキー、ヨガ、飛行機が大好き・自己啓発で600万ドブに捨てた過去あり詳しい自己紹介目ん玉子👀だよん私はヨガが好きで週３～４回ぐらいやってるんだけどさその中で「安心感は作れる」って感じたヨガクラスがあってその話を今日はするね。ヨガの中にリストラティブヨガってい

今日は午後、リストラティブヨガのワークショップでした。今日は少人数を活かして、ボルスター2個使いのポーズを入れて、いつもよりも贅沢な感じで。第1チャクラをテーマにしたので、副腎である腰にボウルを直乗せしての骨へダイレクトで響かせるヒーリングもできました。いつもよりも時間も長めなので、より、ゆったりとくつろぎの時間を堪能できました。参加者の感想です↓〇第一チャクラあたりが滞っていると（整体等）で指摘されがちなのでこの後の効果（余韻）が楽しみです。

札幌の、ヨガインストラクター橋本のりこです。参加者さんから感想をいただきました「このポーズで息がスーッと通りました」リストラティブヨガのリクライニングレッグオープン胸を少しだけ開く呼吸をしやすくポーズです。年末咳が続いて体調がすぐれずしばらくお休みしていた方でしたのでこのポーズを選んで良かったです。

2月のスケジュールです！ご確認ください。2月は年末に好評でした呼吸とリストラティブのクラスを行います。定期的に呼吸が入る感覚を入れて定着できたらいいなぁと思っています。呼吸と姿勢はセットです。呼吸が先か、姿勢が先か。ぜひぜひご参加下さい。2月もどうぞよろしくお願いします。#出雲ヨガ#ヨガ#ピラティス#出雲ピラティス#呼吸#リストラティブヨガ#2月のスケジュール#ママヨガ#ママピラ

免疫力低下から卒業でき本来の自然治癒力が蘇るヨガ習慣をお届けしておりますアイアンガーヨガ認定指導者のmayaです。プロフィールはこちらから。わたしの世界観はこちらから。前回のお話です。『基礎疾患による免疫力低下を防ぐ、内臓の疲れを取り除く』免疫力低下から卒業でき本来の自然治癒力が蘇るヨガ習慣をお届けしておりますアイアンガーヨガ認定指導者のmayaです。プロフィールはこちらから。わたしの世界観…ameblo.jp基礎疾患により失われる免疫力。年齢と共に

みなさま、明けましておめでとうございます🎍本年もどうぞよろしくお願い致します✨我が家から見た初日出🌅2023年の年末はとっても穏やかで、静かな日々で私にとってはとても過ごしやすい年末でした。そして2024年の始まりは、この日本では心が動揺するような出来事がありなんとも切ないお年始になりましたね🙏🏽震災や事故に遭われた方々が安心して日常に戻れますようお祈り致します。個人的にはこのお年始、もう元旦から介護のお仕事でした🥰こうしてお

私の２０２３年スタジオMibu最後のクラスは❤︎年末特別クラス❤︎スペシャルヒーリングヨガ@＜火曜日＞美ヨガにずっと通ってくださっているMiyukiちゃん🧘‍♀️年末の忙しさで体がバキバキとのことで特別にタイ古式マッサージをしてからリストラティブヨガを行いました何だか神々しい写真一つ前の特別クラスと対照的な「動」と「静」でとても良かったです綱のやつで「卯」と「辰」『綱のやつで「卯」と「辰」』おはようございます☀️

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣ご予約制スタジオヨガyogaSAMIKA【場所】高崎市内定員7名様朝クラス10:00〜11:30夜クラス19:30〜21:002~7名さま〈2名さま以上でOpen〉場所高崎市料金ドロップイン2.200円チケット払い2.000円𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣『和える瑜伽』1/9（火)19:30〜21:00vol.1新年の太陽礼拝54/108回1/19(金)19:30〜21:00骨

リストラティブヨガ初チャレンジでしたがやり切りました