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怒ってしまうことが悪いのでもなく、怒るのを我慢することでもなく、私は今そう感じているんだな~がヨガです
今日もいいお天気でしたね~。でも明け方は肌寒いですし体温調整機能がバグっているAyakoです。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。今日も今日とていつものところにいつものようにお灸されてたんですけども流れが悪くて吹き出物が出てたり骨盤がだいぶ歪んでたりとなかなかのアンバランス。ここのところ温度差で睡眠が浅かったりもしますし蕁麻疹や耳鳴りも続いてますし、寝ても寝ても眠いですし
5月のレッスンのテーマは、「マインドフルネス」です。マインドフルネスとは、今この瞬間に意識を集中させることやジャッジを挟まずにあるがままを感じることです。ヨガにおいて、呼吸や体に意識を向け、今この瞬間にあり続けることは、とても大切な側面です。それでも、つい意識が別の場所にいってしまうこともありますよね。それをダメなこととジャッジせず、気付いて認識し、丁寧にまた呼吸と体に戻るという過程も大切に練習していきます。頭の中がザワザワと忙しく、集中するのが難しい時に使えるテクニックもいくつかご紹介
最近はドロップインヨガ多くて行きたい時に行きたい人には助かる✨数ヶ月ぶりの、ヨガスタジオ。。。思ってた以上にかたまってて焦った。。ここで気づけてよかった。。。メンテナンスしよう。
なんだか暑くなるのが例年より早くないですか?桜が散ったかと思うと早くも夏のような。先月はレッスン後にメンバーさんたちとお花見をしました分かりづらいですが、障子の外は一面満開の桜体を動かした後、お茶を飲みながらお菓子をつまんでのんびりと桜を眺めてそれぞれ楽しい時間を過ごしましたよ今年のゴールデンウィークはどこも賑わいそうですね世の中がしっかりと動いて、経済もしっかり上向きになってくれれば良いですよねさて、5月のレッスンは1日のみとなります。‟5月病”とはよく言ったもの
燕ちゃん達が帰ってきました昨日のレッスンの時からチュンチュン鳴いてたんだけど、姿は見えず今日のレッスン前にちゃんと元あった巣にとまっていて、確認できました!去年、皆さんと燕ちゃんの巣作りから雛が産まれ、飛び立つまで毎日のように見届けきたので、こうしてまた戻ってきてくれて、とても嬉しく思いましたまた今年も皆様と一緒に燕ちゃんの成長を見守っていきましょう最近また2年ぶりの方や4年ぶりの方も来ていただいて、いつでも戻ってこれる場所なので、遠のいた方も気兼ねなく、いらしてくださいね
こんにちはHygge_feminaアシスタントのゆうこです古民家スタジオがグランドオープンして1週間今日はじめてクラスを開講しますこんな早くにご予約を頂けるなんて思ってもみなかった本当に本当にありがとうございますヨガのご予約は2ヶ月先まで随時受付していますHygge_feminaホームページの【Web予約】を開いてカレンダーのクラスの『予約ボタン』からご予約くださいWEB予約Hygge_femina(ヒュッゲフェーミナ)の予約フォームです。各メニュー・コース・イベントなどのご予約
突然だがサットヴァヨガのスタジオのトイレはめちゃくちゃキレイ私は今のスタジオに引っ越しした当初から在籍していたわけではないので引っ越し当初のトイレの具合を知らないしかし多分きっと引っ越し当初より今のほうがキレイなのではと思う。なぜなら、びっくりするくらいピカピカだから。なんなら、モデルルームのトイレよりキレイ体験ヨガではじめてスタジオに行ったときトイレがキレイすぎて度肝を抜かれたからスタジオに通うようになって驚いたのはトイレの掃除はいた
ヨガのポーズはそれぞれ何のためにあるのでしょうか。私たちインストラクターはそれを把握してないってことは、医者がなんの薬がわからずに処方してるのと同じです。例えば腰かけのポーズもいろいろ目的別で伝えられます。ヨガのポーズひとつひとつ、何のためにやってるのか説明できるインストラクターになろう。もしくは、自分で把握するとレギュラーレッスンがめちゃくちゃ面白くなりますヨガ基礎解剖、哲学&カイロプラクティックヨガ指導者養成コース–鹿児島市
ハッピーハーモニーはレッスンスペースの前方の壁がホワイトボードになっております。ホワイトボードを置くスペースがもったいないので内装の時に壁をホワイトボードにしてもらったんですよね。開業した当時はそこまで使ってなかったんですが、私自身のレッスンのあり方が変化していってトライアルレッスンでも4スタンス理論の解説などにバリバリホワイトボードを使うようになって、ヨガ寺子屋や真下先生の講座でもガンガン使っていまやスタジオに欠かせないアイテム(壁)となりました。いっぱい
ブログを読んでくださりありがとうございます。愛知県岡崎市で活動中🌟ヨガインストラクターCHIKAです。『ヨガインストラクター鈴木千佳として』、ヨガインストラクターちか愛知県岡崎市で活動中☆年齢性別問わず誰もが参加できるヨガを提供中。プロフィールはこちら↓↓↓プロフィール…ameblo.jp皆様こんにちは🌟ヨガインストラクターCHIKAです。ホームページを作りました!!ホームページTOPchikayoga24.crayonsite.comこれまでの軌
昨年ムスビとなったマタニティの皆さま🤰初春より頂く出産メッセージ👩🍼💕今月で5人目🤱✨母子共に健やかな出産に安堵と悦びに包まれる☺️第一子出産時3日かかったAさん「1人目とにかく辛かった」「2人目はもう少しスムーズに」という想いから通ったマタニティyoga6ヶ月🤰↓(出産5日前のAさん)第二子出産……1時間✨喜びのメッセージが私も嬉しく有り難い🥰「◯◯kg増えたのを落としたい」「身体を調えたい」「美しく在りたい」との想いから…産後も母子共に健やか
アーユルヴェーダってすごい眼精疲労が取れたよ!この日グッときたポイントあなたはアーユルヴェーダを受けたことがあるだろうか。僕は2016年2月に一度あった。そのときは「パンチャカルマ」と言って10日間くらいに渡る施術だった。不必要なエネルギーを体の中心に集めて、最後に下剤で排泄という形で体外に出す流れだった。あのときの爽快感はなんとも言えないものだった。さらにその2016年2月以降、僕が経営していたヨガスタジオは黒字経営に向かい、単月黒字をコロナ禍の2020年まで
亀岡市千代川駅徒歩1分NEWYOGASTUDIO2024.6.22OPENこんにちは👋😃今日は素敵なヨガスタジオについて私自身レッスンを教えるより、受ける方が好きでして趣味が高じてインストラクターもしてるわけですが、もっぱらオンラインより対面が好きです対面でしか味わえない、スタジオの雰囲気や匂いなど大好き私がアメリカに行く前、まだ副業でヨガをやってた頃、会社の近くのお気に入りのヨガスタジオがあったんです。雰囲気もよくて、先生も大好きでそのスタジオが移転して、ずーーっと行
ご覧いただきましてありがとうございます兵庫県川西市のヨガ教室サンサーラヨガスタジオですインスタのストーリーズで日々のレッスンの様子を載せております☟Instagramこんにちは今月のオンラインレッスンでは骨盤を整え、女性のお悩みに多いむくみや冷え性改善のメニューを行いました✨オンライングループレッスンはコロナ渦になって始めましたが何年も続けてくださる方も多くこれからも教室レッスンと共に継続していこうと思っていますオンラインヨガってどうなんだろう?と思っていた方も
【TreeofLifeyogastudio】YOGAALLIAINCEINTERNATIONALINDIA認定校全米YOGAALLIAINCE認定校ツリーオブライフ・ジャパンは全米ヨガアライアンス及び全印ヨガアライアンス200/500が取得可能なヨガスタジオです。【メイン講師:黒戌仁】ヨガアライアンスインディア・ジャパンディレクター所有資格:全米ヨガアライアンスE-RYT500ヨガマスターティーチャー(インド政府認定校RYT500)インド政
おはようございます。5月スケジュールが出来ました。レッスンは通常通りですが、金曜日10時⇒9時半からになります。5月12日のパークヨガはそろそろ定員になりそうなので、お早めにご連絡ください。来月も宜しくお願い致します。
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガには「自己の本質を知る」という大いなる目的があり、そのためにさまざまなアプローチ法があります。そして、最近はヨガスタジオも増え、色々なスタジオで、色々な先生が、色々なスタイルで、それこそ色々なヨーガを教えています。(こちらは2011年9月24日のコラムを加筆修正したものです。)そして、ヨーガを学ぶには、その色々なヨーガの中から「あなたに
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)私の気分転換の1つに断捨離があります。服だったり本だったり、何となく突然整理したくなるのですが、おそらく自分では気づいていない心理があると思うのです。結果スッキリするので良しとします。今日は、パソコンの中にあるファイルを見直して分類・整理・削除……などをしていると、気になるファイルを見つけました。いつ、どこで見つけた文章か忘れましたが、ブログ記事にさせていただきます。【今日という日】小さ
『いつも誰と一緒にいるかというのは非常に重要です。私は人との関係、人間関係というのも環境の一つという風にしか捉えていないので環境という言い方をしますけど自分の皮膚の外側です。身の回り。その影響力というのは、非常にパワフルです。粗雑な、乱暴な力があります。だから、どんな人と一緒にいるのかというのが非常に重要だということです。多くの人にとって家族、友人、仕事の三種類それは非常に強いカルマだということを忘れないようにしてください。本質的には、自分が持っている自分自身のカ
今日も晴れて暑くなった大阪。生徒さんとも「今日は暑いですね〜」「急に暑くなりましたね」と言い合っておりました。日傘必須ですよね。そして急に晴れて暑くなったものの昨夜は嵐みたいな天気でしたし気温も気圧も湿度も変動してるので自律神経には負担がかかってますし、黄砂やpm2.5の影響もありますから調子のひとつも崩れますよね。せっかくお天気がいいのに身体の調子がイマイチだと心の調子も引っ張られますよね。元気があればなんでもできる
さいたま新都心駅から徒歩5分ヨガスタジオガネーシャです🐘アパリグラハというヨガの教えがあります🧘♂️今の自分に必要なもの不要な物を見極めて持たないようにすること何事に対してももっともっとと欲しがらず執着せずに本当に必要なものだけを見つけて手に入れるということです私自身、時々気に入った服を2枚買ったりして結局着なかった、なんて事もあります😅私たちの欲求の感情はどんどんエスカレートしていきもっと良い物を持てば幸せになれる、と際限なく繰り返していきます欲求の執着を
私たちのエネルギーは常に動いてます。外に出るか内に入るか、決して静止はしてないもし静止していたらそれはエネルギーではないかもしれないけどそもそもこの世界にエネルギーでないものは存在しないので全てはどこかへと動いてます例えば、今くしゃみをしたい。とするとくしゃみは外に出すか、引っ込ますかどちらか・・・でもくしゃみを止めようとせずに少しの間自分が止まってみて、くしゃみが自然となくなると、ある微妙なエネルギーが解き放たれます。何かし
ヨガ、腸脳相関、整体、アーユルヴェーダで”疲れたカラダがよみがえる”みいみヨガですすっかり暖かくなり・・・というか、それを通り越して初夏の陽気ですね新緑が一気に芽吹いてツツジやハナミズキなどの花が咲き始めましたひとの身体も冬の間に溜め込んだエネルギーを外へ出していく季節身体ものびのびと大きく動かしていきましょう!特に、日常生活では使わない動き例えば体側を伸ばしたり、身体を捻る回旋動作、股関節など関節をしっかり動かすことは
5月のレッスンスケジュールはお休みとなる日がありますので、少しでも皆様のスケジュールが立てやすい様、お早めに更新させていただきましたそして気がつけば…この4月でサンテ(十日市教室)は4年を迎えることができました。他の教室(呉・府中)もかれこれ10年近くたち・・・いつもご参加いただく皆様、ここまで支えてくださった皆様本当に本当にありがとうございます日々の嬉しいお言葉:「ここまで続いた習い事はなかったかも!」:「レッスンが終わった後、体も心もスッキリす
🍀5月オンラインレッスンのご案内🍀日常にヨガを取り入れていきませんか?お家なら気楽にヨガできちゃいますよ🧘🏽♀️❇️オンラインレッスン開催中🧘🏽♀️✨ご都合に合わせてヨガが出来る💕❇️周りを気にせず運動不足解消🤗お家で気軽にヨガを楽しみませんか?ご興味ある方は是非ご参加お待ちしております😊❇️開催日【日時】月曜日19:00〜20:00(60分間)13日.20日.27日水曜日19:00〜20:00(60分間)8日.15日.22日金曜日19:00〜20:00(60
ヨガスタジオyogastudioSOWAKAの代表SACHIKOです。ヨガインストラクターの日々の日常を書き留めてます。ブログにお越しのみなさんの毎日に小さな幸が訪れます様に🤗※ご予約受付中※↓↓ご予約、お問い合わせはこちら↓↓LINE@にて友達ご登録してメッセージください☺️お知らせ、お得な情報など随時配信中です!******************こんにちは😃楽しい日になりそうです、ヨガインストラクターのSACHIKOです♪さぁ、今日も楽しみな事があるか
『誰でも薄っぺらい人生とかぺらぺらした性格の人「あの人チャラい」とか「薄い」というのは高評価することが難しいものです。どうやって奥深さというものを獲得するのか。これは社会的に表面的に何かを成し遂げるだけでは獲得出来ません。すごく社会的に成功している有名人でもものすごく薄っぺらい人は沢山います。ですからそこは関係ありません。だからと言って考えごとを沢山すればいいのか自分とお話すればいいのかと言えばそういうわけでもありません。何をすべきかというと自分と向き合ってい
ヨガと骨盤調整のスタジオShantiHeartホームページこちらご予約状況案内残席少ないクラスのご案内(記載無いクラスは、4名以上の空きがあります)⚫⚫⚫4月⚫⚫⚫2(火)ハタヨガあと3名4(木)骨盤調整あと1名5(金)ハタヨガあと1名6(土)プラーナflowあと3名7(日)ハタヨガ満員12(金)14時リラックスあと3名…………………19:30リラックスあと3名13(土)骨盤調整あと3名14(日)ハタヨガあと2名16(火)ハタヨガ
何か感情を感じた時、その感情に名前をつけないでただその感覚だけをカラダで感じる。ってことをやってます。怒りとか悲しみとか楽しいとか感情には名前がついてるけどそれって人それぞれネーミングが違うかもですよねそしたら色濃く感じてた不快な感情はなんだか薄れていきます私が一番お気に入りの感情は自分を「女」って思わせてもらうえてる感情かな。例えば素敵な場所に連れてってもらえた時とか、服を選んでる時の自分とか、美容院の時とか。