モチベーションを保つ方法は

やられたらやりかえす我ながら大人げない長女との果てし無き攻防戦繰り広げている私昨日から歩き始めた公園で休んでいるんだけど私の大好きな花がいっぱいモチベーションとはやりたい事をやる今日最高気温28℃寒暖差18℃長女はストレスがかかると発達障害のマイナス➖部分が際立つ冷凍庫が長女の冷凍お弁当🍱おかずに占領状態私、これは何だ長女の答え大丈夫です氷🧊を作れるスペースは確保した。

初めてジムに通い始めてもうすぐ１年続いてる理由は無理をしないこと（ちょっと少ないかなと思う週2回ペースで始めた）お金を払う（休むともったいないからやる）グループセッションで皆と励ましながらやる家でもひとりでやるのは性格的に無理だった筋トレと脳トレは絶対やっといたほうがいいと思う

今日もアメブロのネタ投稿で行ってみよう♪”モチベーションを保つ方法”ですって？無いよねそんなもんはね。と言ってしまったら元も子もないのですがでも、ホントに無くない？保つ方法なんて。というのもモチベーションは生ものみたいなもんで常に変化するでしょ？私もモチベーションが常に毎日あったらいいのになぁ～って思うけど50数年生きて来て「いや、やっぱり無理やわ、毎日は」っていう結論に達しておりますｗ無い

こんばんは♫みーかんです。昨日から4月。新年度がスタートしましたね。職場にも新しく社員が入られて新しい利用者さんも入られて（私の仕事は福祉関係）また雰囲気が変わってイイ方向に向かえばいいなあ🤭。先月はね、特にそんな悪いコトはなかったのですがしいてあげるならば体重が増えて、なかなか戻らなかったコト毎朝、体重測定していて年明けに比べて＋1.5キロ💨なかなかそこから戻らない。だから体重管理に対してモチベーションが下がっていたのです。でも・・春休みに入り、ちょっと仕事の

昨日は二子玉川にある楽天の本社の楽天リアルイベントへ♡家でゴロゴロしているより外に出たほうが美女になるんだと学んだ日でした♡その理由を書きます！ミキティーと一緒に♡イベント前にスタバによってから♡まず美女からスタート♡数量限定キャンペーン♡タカミスキンピール今ならシートマスクもついてお試しサイズ1,000円数量限定なのでなくなり次第終了！タカミスキンピール10ml（12回分／1,830円相当）シートマスク（1回分／930円

(奴)には月に一度、全く連絡がつかない日がある。電話は出ない。当然、LINEもスルー。既読すら付かない。全てをシャットアウトだ。何をしているかと言えば…。何もしていない。何処かのホテルで、ただゆっくり過ごしているだけ。外界の情報を全て遮断して、ただ時間の流れるまま、気持ちの向くままに過ごす。ホテルの設備を満喫する時もあれば、ただひたすら部屋で寝ている時もあるらしい。大切なのは『非日常』を味わう事だ。出来る限りの仕事からの逃避。真剣に仕事から逃げる日の為に、日々真面目に仕事と向き

キャリアを諦めかけていた私が、次女の育休明けにフルタイム勤務しながら社会保険労務士試験に合格した中で確立した時間管理術や独自の勉強法、ワーママあるあるの日常をお伝えしています。ながらあゆなです私の夫は、基本的には私のことを応援してくれるんですが、例外的に反対される時があります。それが、私がしていることのせいで、私が焦ってイライラしているとき例えば、副業でやることが多くてイライラ＆アセアセしてしまったりすると、

昨年、少し新たなチャレンジをしてみたのですが、その中で色々とつまずく事があり考えすぎで頭がパンクチャレンジをやり始めた時は「よし、頑張ろう‼️たくさん学ぶぞー‼️」と思っていたのに、すこし上手くいかない事が続いたら、頑張ろう‼️のモチベーションが薄れていき...そして、楽しさが見いだせなくなり...モヤモヤ😶‍🌫️が続き..最後にはやる気を無くすそんな状態がしばらく続いたので、もちろんメンタルもダウン

新しい詩集「鱗粉」を多くの人に見てもらいこと。僕の３年間の結晶が詰まっている。いろいろな宣伝方法を活用する。献本もやる。でも予算がないからなあ。宣伝に100万かける人もいるけど僕は10万円が限度。とにかく３月１日に発売するのだ。それまでは倒れない。

お得なことに目がないアラフィフお得探求家★トクコです私が見つけたお得なものや節約テクニックやお金のことを中心に書いていますアメトピ掲載記事はこちら→★いつもブログにお越しいただきまた「いいね」やコメントフォローもありがとうございます去年の秋、テレビで「1日1万歩歩くと糖尿病や癌、認知症予防の効果がある」と聞いてから、わりとまじめにウォーキングしていますテレビのお話『すぐテレビに影響されるアラフィフ』お得なことに目が

ドーハで世界水泳選手権が行われている。日本選手では200mバタフライで本多灯がやっと金メダルを獲った。200m個人メドレー瀬戸大也は1分57秒台で4位。今回の世界水泳は、東京オリンピック2020が一年延期になった影響で2021年開催予定だった前回大会の福岡がオリンピックの翌年2023年開催になり、そのため本来2023年予定だったドーハが一年ずれて2024年になった、ということ。世界水泳は二年ごと奇数年開催だったがドーハは偶数年開催となってしまいパリオリンピックの年と被ってしまった｡日本

こうなりたいって人を見つける事

こんばんは♪ぐーたら主婦ですぷにょぷにょです昨日の勢いに乗っちゃってジムに入会して来ちゃったわどうしよう💦でも再入会なので2月.3月分の会費が￥0登録料も￥0入会金も￥0お財布に優しかったなんて神タイミングなの♪知らぬ間にライン登録しなくちゃホットヨガとか出来ぬ様になってたわ～でも最終の認証メールが届かない❕何をやってもどうしても届かないって何故？┐(´д`)┌D

こちらのその後↓『GODIVA太りという贅沢な太り方』２㎏増加中…原因は…GODIVA！！！！！！そう、あのお高いチョコレートだ。クリスマスシーズンに入ると、ブランドの店舗同士でプレゼン…ameblo.jp『GODIVA太り(+2kg)のその後』こちらのつづき。『GODIVA太りという贅沢な太り方』２㎏増加中…原因は…GODIVA！！！！！！そう、あのお高いチョコレートだ。…ameblo.jp職場でジム通いが流行って

これはあすけんというアプリを入れたアラフィフガール(？)のレコーディングダイエット記録である果たして…ダイエットは成功するのであろうか目標は57→52キロ痩せそうで痩せないそんな世代のお話あすけんの女彼女の名前は未来（みき）さん結構厳しめの事を言ったり泣いたり励ましたりと忙しい誕生日やクリスマスなどイベントごとにはちょっぴり甘いらしいあすけんジャーたちは未来さんを泣かすことも多いようでまたあすけんの女が泣いたなどツイートがざわめ

環境の力を上手く利用する。自分一人の空間だとつい甘えが出て楽な方へと行きがちに。自分だけでやろうとすると克己心とか自身の心をコントロールする力が結構要ります。誰も見ていなければ易きに流れるし怠慢や惰性にも向かいがちです。そういった場合やっぱり情況的に外的強制力を働かせて自分を律する状態へと持って行くようにすることも必要だなと感じる。自分がそれをしなくては為らないという外的環境に身を置くことから逃げないで何としてもやり遂げようと思う様に自身に仕向けるこ

これはあすけんというアプリを入れたアラフィフガール(？)のレコーディングダイエット記録である果たして…ダイエットは成功するのであろうか目標は57→52キロ痩せそうで痩せないそんな世代のお話わん子前からワガママだと言ったでしょ！だらしない！もっとキチンとしなさい！わん子の身体およそはもっと優しいよ！MU子ちゃんだって240calも多くもらってるんだよ？わん子なに言ってるのワガママボディー！おまえには1024calもあげているんだよわん子の身体えっ……

あすけんアプリこれはあすけんというアプリを入れたアラフィフガール(？)のレコーディングダイエット記録である果たして…ダイエットは成功するのであろうか目標は57→52キロ痩せそうで痩せないそんな世代のお話なんだか世の中のダイエッター女子には必要なアプリらしいレコーディングをしてアドバイスがもらえると言う代物らしい友人MU子に勧められ善は急げと言うことで昨日ダウンロードしたまぁ…昨日は花金で(昭和だね～😅)飲みに行ったのだけどそんなに食べてないと思ってた

一日の最後はこいつにいい気分にしてもらってますかなり以前携帯の更新時だったかにソフトバンクでいただきました風呂上がりにこいつに載って「今日も体重変わらないな」と安心するのですなぜなら血糖コントロールが悪いと体重が減っていくので…体重以外にも体脂肪率BMI基礎代謝骨格筋レベル骨レベル内臓脂肪レベル水分量なども測れるのですが、最後に表示される身体年齢が実年齢より６歳若いことに満足して一日を終えますふと見たらバッテリーが減ってきてたよう

以前私はパニック障害と診断された事があります。でもどうなのかな？違うのでは？ともやもや。パニック障害の方のブログなどを見ると大変な思いをされている私はパニック障害は名乗っちゃいけないと思った状態も色々あるのでしょうけどきっかけは職場(病院)でした私、Aさん、Bさん病院なため同じ職種でも同じ場所で働いているわけではありません私は全ての人と関わりがあるポジションでしたある時Ａさんからの依頼がありましたBさんが休みの時はBさんに渡すデータは私に欲しい同じフロアで仕事をしていな

ハローどうも、黒うさぎと暮らすNAGIです先日から何度目かのウォーキングを始め、今日も歩いてきました。『お金をかけないダイエット』ハローどうも、万年ダイエッターのNAGIです最近、ジワジワと太ってきましてね…生活自体はさほど変わってないと思うのですが、年齢的なものでしょうか。車生活な…ameblo.jp自然が割と豊かなんですが、まだ冬なのであまり華やかな景色ではないですね。ふくら雀が、集団で木の上にいました。別の場所の梅林では、梅の花が咲き始めていました。まだ、1分咲き程

ダイエットとは。自分の目標とする体型や体重に向けて食事の量を制限したり、運動したりして減量すること。今朝、うちの旦那さん、体重がヤバイ！なんとかせねばと言う。（何回、この言葉を聞いたことやら（笑））この年末年始、おいしい(๑´ڡ`๑)ご飯に、普段と違う食事てんこ盛り間食デブって当たり前www（笑）。まずは、通常の食事に戻して、（ヘルシーご飯）間食（お

今日もダイエットに励むデブ夫です…wダイエットってモチベーション保つの難しいですよね私はチートデイを設けましたw昼間は妻とコメダでカフェオーレとアイスココア…はいカロリーwその後カロリー消費するために1時間弱妻とウォーキングして…夕飯に韓国料理チーズタッカルビとヤンニョムチキンwデザートも付けたぞw…たまにはいいよねwいつもダイエット付き合ってくれる妻に感謝明日からまたダイエットだ～【楽券】コメダ珈琲店eギフト1000円1枚楽天市場${EVENT_LA

マラソン大会の参加費が高騰しているという。そういうニュースをたまに見かける。実際にいくつか大会を調べてみた。マラソンエントリーサイト「ランネット」を見てみた。わたしが十数年前に東京マラソンに出た時の参加費は15000円だったと記憶している。次回2024年の東京マラソンは16500円であるらしい。しかしよく調べてみると東京マラソン2023は23300円だったという。確かに、2023年大会の要項を検索してみると23300円となっている。2022年は16500円だったので、2024年は

http://jccf.site/?p=6220夢や希望もあったんだけど・・・‼️|一般社団法人JCCFhiroyukika3(ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2023年12月14日22:02#イメージできない#イメージできない#明るい未来が#想像できない「&n...jccf.site夢や希望もあったんだけど・・・‼️2023.12.14TweetSharehiroyukika3(ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2023年12月14日22:02#イメージ

師走突入お仕事忙しくなると年末なんだって実感して来年はどうなる私って毎年思います日々の自分の未来にワクワクと夢を持って進めるって幸せなことだと思うこうなれるようになったのも周りの人に恵まれてその都度出会うべく人との関わりやターニングポイントをいかに自分の人生にプラスに変えるかだと気づいたからこそちょうどその時期から始めた丁寧に生きること小さな事でも毎日のルーティンに取り入れるだけでモチベーションも変わる本当に小さなことわくわくするような自分の好きなことを見つけ

来年は別の競技の大会に出ようとずっと準備していましたが…スポーツクラブのスタッフの子に勧められて来年3月にフィジークの大会に出ることにしました。迷っていたら「あとで後悔すると思うならやったほうがいいですよ」と背中を押されて。※去年の大会の画像3月…先のようでいて時間がありません。減量のスケジュール、食事はどうする？、（真冬なのに）日焼けは？水着は？・・・と考え始めると頭がいっぱいです。前回終わった時「もう当分出ないだろう」と思って、自分の体型に合わせて作ってもらったサー

モチベーションって「保つ」ものではないんじゃないかそう思う。参考記事はこれ☟ダイエットや運動をしなくても身体は勝手に変化する。波動エネルギーの視点の変化とは。|人生をクリエイトする。ダイエットや運動をしなくても身体は勝手に変化する理由について、波動エネルギーの視点から解説しました。変化していないものはありません。だから変化を求める必要もないんです。やりたいと思う時にやりたいと思う事ができれば、自然と変化していきます。今この瞬間だと思うことをするだけで、自然と毎日は変化していく

モチベーションを保つ方法🤔食べたいものは食べる🍴ケーキ🍰も和菓子系も🍡我慢しないで食べ尽くす🤣ケーキに限っては年１程だししかもダイエット用に作られたショコラ・ケーキなのよ❤️通販限定なんだけどハズレ無しで旨し✌️お肉類もソコソコかな🤭