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「メンタルを強くしたい」という願望は多くの人が抱えていますが、具体的にどうすれば良いのでしょうか?今回は、心理カウンセラーであり元陸上自衛隊員の下園壮太氏が著した『とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか?』を取り上げ、その解説を行います。下園氏は、外見上の強さとは異なり、本当の強さは内面に秘められていると語ります。例えば、逆境に立たされた時に強靭でいられるのは、見かけ上の強さを持つ人々ではなく、自身の限界を理解し、必要に応じて休息を取ることができる人々です。このブログを通じ
息子ですが、親の私から見て、甘えん坊で、自己肯定感があり、メンタルが強い方だと思います。甘えと自己肯定感とメンタルの強さは繋がっていると考えており、ある意味、子育てにおいて狙ってそうしてきた面があります。甘えと愛情は完全にイコールではありませんが、愛情をもって育てれば、子供は甘えん坊になりがちです。(もちろん愛情には色々な形があります。)しかし、愛情を受けて育った子供は甘えん坊になりますが、自己肯定感が強くなると考えています。反対に厳しく育てられたこどもは(それが愛情であっても)自己肯定感
ジャガー横田のYouTube大好き夫婦色々ありますよね。医師として仕事して、家庭をかえりみない旦那さんと、なんだかんだ旦那さんを陰で支えてる旦那さん素敵です。でも、木下先生の話術に打ち勝つのはジャガーさんのメンタルの強さですよね令和の虎に私の好きな麻生先生がしかしこの志願者のよくないとこは、会ったその日に身体の関係をもってしまうとこ!それは相手が誰であれ遊ばれて終わる。でも、自分に自信がないと、やらせなきゃ捨てられちゃうと思ってしまうのもわかります。でも、私は美容整形賛成派な
アーティストもスポーツ選手も、SNS時代になると誹謗中傷の的になる事が多いですよね。そんな中で、やっぱり最後は結果を出す人には、何も言えないというのが圧倒的な説得力と思います。アイドルでも、何を言われてもすさまじい記録を出したり、スポーツ選手で言えば、まさに大谷選手や羽生元選手のように、圧倒的な結果を出すメンタルの強さが、なんだかんだ言って最高の説得力だなと思います。それって、世界最高峰の人たちだけに限る話ではなく、自分の仕事においても、結局は結果を出すことが最高の説得力な
お母さんが亡くなった、旦那が亡くなった、昨日会った友達ではなく、別の友達、知ってる子の話しなんですが。2人。強烈にメンタル強いなーと思った私。一緒に飲んだ時に思った。数年前。私、彼氏に涙を見せなかった。と言われた。母親亡くなった時。葬儀ではボロクソ泣いてました。次の日から、涙流さなかった、の意味です。もう1人は旦那亡くなった人。安定剤貰うけど、そんなもの飲まない。と。え?なんだ?この人達。そのメンタルの強さ、ちょっとくれと思った。私、すぐ泣く。安定剤も飲む。けど、ポロリと酔
多分本当に大谷クンや大谷クンの周りの人達はお金に対して、それほどの執着心はないんだろう。親御さんや兄弟姉妹達は自分の稼ぎの範囲で生活できればいいし稼ぎの一部は皆社会貢献活動をと考え慈善が一番なんだろうネ。しかしながら自分達はそうでも周りに寄ってくるのはそうとは限らない、むしろその反対が多くなるはず。今回だってそうだん受けた時に一平さんの事を考えたり自分を守る為には冷たいけど、突き放せればなんて事なかったんだろなー何とか今日の試合でホームランをぶっ飛ばしてファンの不安や家族の不安を一掃さ
ひとりごとです自分では全く自覚もないし、ごく普通だと思っているが、もしかしたら…ワタシはメンタルが強いほうなのかもしれない。落ち込むこともあるし、寝れないこともある。不安でひとり涙することもあるけれど、なんとか踏ん張って生きている。今のところまだ心療内科や精神科を受診したことはない。でも実家の家族は皆、メンタルの病気になっている。それも重い。特に母親と弟だ。メンタルが弱いんだと思う。それは仕方のないこと。私が正直腹立つのは、弱いと主張するだけで予防する気がないことだ
災害時用に備蓄してる食品の見直しをしたところで、【災害時用備蓄食料の見直し】〜5年なんてあっという間だった『【災害時用備蓄食料の見直し】〜5年なんてあっという間だった』災害時用の食料品はどんなものを備蓄してますか?わが家では一部をアルファ米にしています。ご存知かと思いますがアルファ米とは炊きあがったご飯からごはんの旨味を保ち…ameblo.jp【災害時用備蓄食料の見直し】〜アルファ米を食べてみた『【災害時用備蓄食料の見直し】〜アルファ米を食べてみた』賞味期限が近づい
今日はミモザの日ですね。国際女性デーのシンボルは、愛や幸福の象徴「ミモザの花」男女問わず”勇気を持って夢描き出して!”って思います。最近、沸々と思うことがあります。絵を描くことは敷居が高くはありません。ぜひ、好きなら踏み出して欲しいんです。だけど、絵で評価されたり、仕事にしていこうと思ったら経済力もメンタルの強さもそして人間性磨く必要性もあります。なので、私は『勇気がいる!』って思っています。『私、豆腐メンタルです』なんて主張す
人が、短くない時間をかけて作り出したものを、いとも簡単に無に返す人ほど、臆面もなく「以前のようにしましょうよ!」なんて協力を仰いでくる。なんで今さら、と思ったら…。その頃は、ほかに興味があり、そちらに力を注いでいたから、頭の片隅にもなかったらしい。で、今、ふと気づいたようだ。このタイプの人は、一途だけに、全身全霊で向かい合うので、素晴らしい才能を発揮したり、成功をおさめることも多々あるが、周囲の人間は、その突飛な言動に驚かされ、振り回される。側から見たら不条理だったり、不義理なことも平気
まいどおおきに!Hola¿Que’tal?!こんにちは¿調子どうですか?今日はやすみだよ~ん何時ものように整骨院で調整残念ながら今日が整骨院最後の日まだ次に行くとこ見つかってないけど先生ともあっさりと挨拶してお別れしてきましたあんまりしつこく言うとオヤジ泣くかもオッサン同士が泣いても気色悪いしなんか魂抜けたみたいに朝飯は松屋でスクランブルエッグ朝食新しい松屋の朝食メニュース
平日を、乗り切るために必要な乗り物?電車にバスに自転車。それから自家用車。場合によっては飛行機や船も必要かもしれない。って設問じゃない。乗り切るために必要なもの?だからお金。気力。体力。とにかく、何らかの力が欲しいかも。メンタルの強さ・何があるかわからないので最低限のメンタルは持ち合わせてないと続かない。謙虚だけど強いメンタル。そんな感じかなあ。
こんばんは我々指導する立場の人間は特にレッスンでは飽きさせないようにする事ばかり考え変え過ぎてしまう傾向にあるのではないでしょうか?メンバーが理解、習得する前に次毎回新ネタそんな感じの指導してるのでは?ただメンバーは意外に同じ内容でも良いと思ってる人が多いような気がします。勿論難易度を求めるレッスンやコメントまでテンプレのように毎回同じは如何なものかと思いますが、、、もしかすると無理やりの変え過ぎよりはそっちの方が良いのではと思います。ただ同じような内容を繰り返す
今日はよ、娘っ子がやっているロンリーウルフねえちゃんのブログに特別出演してやっただ自分で言うのもなんだがよ、オラもまだまだ捨てたもんではないっぺ「なに、言ってるの。悪い事例をとして出してあげただけじゃない」善良だから、悪い役にもなれるっぺよ「あきれた、だからおとっつあん、はいつも幸せなのね」んだんだ、なにを言われようと、オラはこれでいいと思ってるっぺよ「このメンタルの強さ、見習いたいものだわ」おおよ、大いに見習うといいだ「………」つぅことでよ
とある人がTwitterで、買うと下がり、買わないと上がる、呪われてる~って言っていて、よくある嘆きの返信で、まとを得てるなぁと思ったものがそれは、行動が遅いからだよ!とたしかにーと買うと下がるのは買うのが遅く、買わないと上がるのは、買うの遅いから買えないってやつ結果には原因があるもんだなと原因が呪われてるとかは、ないわね(笑)あと運も株の売買の大切なひとつではあるが、運はセンスというか、決断というか、結局は早さなのよねぇと感じたノロイ私はセンスないのは明確そして
やりたい事はたくさんある。いっぱいありすぎて、どれからやっていいかわからない。どれを優先させるか。はたまたどれはやらなくてもいいか。自分の責任で行動して、満足感や充実感を体感するには、やっぱり自分の奥底からの声を聞かなくちゃと思う。しっかり選んでやりたい事をどんどん始めよう。時間は有限だもんね。ワッフルにホイップ追加は毎度やる事。おいちい‼️次はチョコソースをかけたい。
面白い記事を見つけたその通りだ学生時代、半端なくモテた上級生・同級生・下級生からも半端なくモテた来週はバレンタインだが私の頃は義理チョコなんかなかった本命チョコのみ周りから嫉妬する程貰ったラブのレターも半端なかった(笑)記事の続きで・体系・メンタルの強さ・リーダーシップ・自信リーダーシップを取ろうとは思わなかったが体系・強さ・自信は備わった高2の時に親父が死んだ母・兄弟の面倒を俺がみる事に高校卒業後自分で仕事を始めたメンタルの強さ悩んでる暇なんか
ノウハウをせっかく学んだのに、何もできていない…『どうしてだろう?』『自分は才能ないのかな…』って思った事ありませんか?確かに他の人ができているのに、自分ができていないとなると、原因があるのは自分自身…と思いがちですが、実は違います!シンプルに、そのノウハウを実行するためのメンタルが足りてないだけなので、メンタルさえ高めていけば、すぐに実行できますと言うと…『メンタル?私は怒られても、へこたれない方だけど…?』と思うかもしれませんただ、実はメンタルの強
こんにちは。休みの日に1日外に一歩も出ない相変わらずヒマ人な私です。本日は国会中継LIVEをほぼ、通しで視聴。途中、半分寝むりかけでしたが…大変な長丁場でしたが、明日の午後に続く…岸田総理はガンガン質問されるも、意味不明な答弁を繰り返し、質疑の8割方は受け流している(聞く耳無しな)印象でした。麻生副総裁を裏切った一件で、あれ、この方、意外とメンタル強いんだと感心しました(サイコパス寄りなメンタルの強さかな?)とても参考にさせていただいている占星術師の方のアメブロにて【
こんにちは本日は、メンタルの強さについてご紹介したいと思います。前の会社で、同期がどんどんメンタル疾患で退職、または宗教にハマる、となる中、最終的に、生き残っていました!私の場合の気分転換は、少し背伸びして高級なものしか置いていないセレクトショップへ足を運び、数万のバッグを買う、ということをやっていました。今思えば、もったいないかなと思いましたが、バッグ一つでメンタル疾患にならないのだと、安いものですよね。しかも、バッグだと仕事をしながらもいつも一
中学の時からずーっと「英検は取らなきゃヤバイ」「英検無いと受験できない」「英検無いと話にならない」と「頭おかしいんか」と思ってしまうくらい呪文のように娘は言っておりましたそして、もちろん最低ラインの3級は中2の間には取り、時間をかけてやっと今年の夏くらいに2級を取ったのですが、話を聞いてみたら…なんで取得できたのか不明なほど内容が酷い例えば英検の二次「Howareyou」と聞かれたら「I’mfine」「I’mgood」とかがセオリーかと思うのですがなんと娘の返事は「I’
志望校判定テストの点数、やはりSS2で一番低かったらしいです高得点から順に発表されていって先生最後息子の点数だけは「言えない…」と発表しなかったそうです俺の点数低過ぎて気遣われたーだから自分で発表したら逆にスゲーって笑い取れたよ、と成績に笑い要らないんだけどなこのメンタルも長所と思っておこうティーチャーに明日と明々後日は習い事ないから遊べるなぁって話したら組分け前だから普通は遊びに行かないよって言われたー2週間前から組分け前って言うんだってー俺の組分け前は前日なのに、とその前日
ボクシングは、やはり基礎の繰り返しです。ボクシングだけではないですが、スポーツ全般すべて基礎が大切です。毎日の練習でも基礎を大切にしているボクサーが強いですよね。ジャブから組み立ててガードの位置からきっちりパンチを打つボクサーは強いですね。パンチを打った後も、同じ場所にはいない。パンチを打つ時は頭を少しずらして相手のパンチをもろにはもらわないようにする。あとはメンタルの強さも大切です。メンタルってどうやって鍛えたらいいのか?こればかりは、しっ
成長期だからでしょうか?ケータは最近寝るのが早い寝ても寝ても眠いらしい。ゲームするよりも寝たいらしい。寝る子は育つで育ってもらいたいですが、宿題は大丈夫なのかしら。そういえば、長期休暇で課題に苦しむ姿は見かけますが、日々の宿題はないのかしら?やっている姿を目にしない。小学生の頃から、学校の宿題、塾の宿題は知らないうちに終わらせていたので、大丈夫と信じたいです。クオリティはともかく、やらないということはないはず毎日のように大盛りご飯を食べて、即寝。なのにガリガリ。羨ましすぎ
痛みがあっても、生活を楽しめている人と何が違うんだろう…。心も持ちようなのか、メンタルの強さなのか、そもそも痛みのレベルや場所が違うからなのか…。目に見えないから、尚更分からない。子供の冬休みが終わってホッとしています。疲れたなぁ。
強い人って何が強いって…そりゃ、ケンカとか体力とか勝負とか人に優しくいられるかとかいろいろな側面があるなと思ってたんだけど最近になって気づいた強さとはメンタルの強さだメンタルそれほどまでに大事だ病も気からだし私は剣道部主将だったからよくわかるけど勝負を分けるのもメンタルきっとメンタルな強さが源泉なんだ自分が何者か自分が強く思う自分というものの姿に最終周りは説得される頭がいい悪いとか仕事できるできないとか気がきくきかない繊細とか鈍感とかそういう要素ってそ
2023年12月27日(水)ブロ友さんの推しで「Dancewithme」という映画を観ました💃ラテンの競技ダンスで勝つ為に音楽もかけずに必死に練習するヒロインと「音楽なくてよく踊れるね?」と言葉をかけるキューバ人のイケメン✨✨映画半ばのあるシーンで急に涙が出てきた。忘れてた。ダンスは楽しいものだった私はまさにあのヒロインさんと同じ気持ちだったから(容姿とメンタルの強さとダンスの上手さは別💦💦)そして何よりラストのラテン競技シーンが圧巻✨❤️競技ダンサーはもちろん、そう
メンタルの強さ!と、強靭な体力!!
【衝撃スクープ】有村架純とキンプリ高橋海人熱愛!「年の差6才、交際期間は3年」互いの事務所は「仲良くさせていただいている」と否定せず(NEWSポストセブン)-Yahoo!ニュース俳優の有村架純(30才)とKing&Prince(以下、キンプリ)の高橋海人(24才)が、交際していることが『女性セブン』の取材でわかった。12月19日(火)発売の『女性セブン』が詳しく報じる。news.yahoo.co.jp海ちゃんのメンタルの強さって彼女だったのね!いい女性といい交際してるみたいで何より!
本番で力を発揮できる人とできない人の違いは何でしょうか持って生まれた才能?生まれてから今までの経験で作られた性格?だとすれば、これを変えるのは至難の業メンタルの強さなら、鍛えることは可能ですメンタルの強さはトレーニングの積み重ね即ち、成功の練習を経験すればするほど次もできると信じられるようになります精神・技術・体力を表す「心技体」という言葉がありますがメンタルを鍛えるのなら「体技心」の順です体験を積み重ねて技術を磨き心を整える試行錯誤しながら量をこなすことで技術を