メディカルランナー

2024年03月24日(日)雨愛知県豊橋市の穂の国豊橋ハーフマラソンにメディカルランナーとして参加した。これはボランティアの一種で、走りながら他のランナーに体調異変とかがあったら救護などをする役割。AM08時頃陸上競技場近くの地区市民館で真っ赤なビブスを受け取った。ランニングウェアの上にビブスを付ければナイチンゲールの誕生だwwだが私は医療知識はないし何の救急治療もできん。単に参加料なしでハーフを走らせてもらうのみ^^;去年のメディカルは雨だったが今日もまた雨。09時頃陸上競技場に

🌾膵臓がん経緯★2020.8月ランニング中膵臓の重い違和感を感じて病院へ。膵頭部がんと診断★術前、ゲムシタビンの投薬2クール。★2020.10月膵頭十二指腸切除術術後10日目に退院病理検査によりリンパ節2個転移ステージⅡb★半年間TS-1内服（2021.5終了）★2021.11月腸間膜に再発アブラキサン+ゲムシタビン投薬開始★2022.4月重粒子線治療再発部消失★2022.7月から再発予防のためゲムシタビン単剤へ★2022.12月CT上がん消失したため休薬★

2023.6.25函館マラソンにフル参戦。これまでハーフは走ったことはあったものの、フルは初。今回はメディカルランナーのお話を頂き、初のメディカルランナーとして走ってきました。メディカルランナーってご存知ですかね？医療関係者が皆さんと一緒に走り、不測の事態には対応するというやつです。今回は医師、看護師やコメディカル、救急救命士なんかが走ってました。さて、振り返り。前日は23時就寝。起床は4時半。体重は...減ってない⤵︎これまでのフルマラソン参戦の中で最重量。出発は5時半。

あなたのお父さんはどんな人？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう【6/12-6/18の練習】6/1215kmBU＋30分ジョグ6/1377分ジョグ6/1467分ジョグ/76分ジョグ(in200×5)6/15up5km400×10down5km/51分ジョグ6/1665分ジョグ/72分ジョグ6/1750分ウォーク6/1881”jog(in200×10)今週は休みの兼ね合いもあり、2部練さんでしっかり脚作りできました！10月9日に行われる舞

長く大切に使い続けているものある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう30日は夜勤のため、午前中にポイント練習で300m×16本(r200m)のインターバルを実施❗️300mは設定60秒(km3”20)、つなぎは200m(60秒でやりました！スピードがないのでこのペースでもキツキツ😅脚がパンパンになりました🤣

ようこそ🙌ヘルニアランナーのコテツです夕方、親子でJog（サンダルww）母の日なのでウチの母とお義母さんにそれぞれ贈り物今年はさくらんぼにしてみたよ嫁さんには…休日好きに過ごしておいでってことで、広島県にフットサルを見に行ったようですさて！2週間後にせまった「えびす・だいこく100キロマラソン大会」案内が到着かなりの厚みで開封してびっくり‼️たくさん入ってましたそしてこちら今回、メディカルランナーとして登録したので自分のタイムより参加者皆さんの救護を第一に走りますゼッケン

2023年03月26日(日)一日中雨愛知県豊橋市の「穂の国・豊橋ハーフマラソン」にメディカルランナーとして参加した。2019年以来4年ぶり2回目だ。これはまわりのランナーの体調に気を配りながら走り、誰かに異変があったら近くの救護スタッフに連絡したり応急対応をするボランティア。お弁当も参加賞もないがタダで大会を走れるのがいい。資格は不要で制限時間の03時間以内で完走できるのが条件。ただし私はこれが危ない^^;一般ランナーで出た2011年は02時間05分だった。前回メディカルランナーの時は

こんばんは♪あちこちでマラソン大会が開催されてますね。コロナ真っ只中ではエントリーしても急遽、大会中止となってエントリー代が無駄なる。因みに、ハーフ〜フルマラソンは7000〜15000円、料金上がっててびっくり！基本、エントリー代は返ってきません。周りのラン友さん達はエントリー代貧乏になって、しばらくエントリーはしてなかったんですね〜。やっと大会が開催され始めたのでイキイキしてるみたいオンライン大会で個別に走って申請するってやり方もありましたがやっぱり、大勢で

ぱろぱろ自分大会のレポって書くのが苦手なんですよ走っている時のことあまり覚えてないんですよねなので走っている時のこと以外がメインになります前の晩はブーちゃんとさきこちゃんに久々お会い出来るのが楽しみで眠れなくて念入りに荷物を確認してみたりフルでもないのに賞味期限が2021年1月のモルテンをチビチビ飲んでみたりなんてやっていたら明け方からウトウト目覚ましにも気がつかず目覚めたのが家を出ようとしていた20分前でも準備万端だったし前日の夕飯にマックポテトＬと鰻食べたしモルテ

ぱろぱろ取り急ぎ明日のドレス任務はしっかり全うしたいと思いますブーちゃんにみつけてもらえるよう派手にしました足の調子を見ながら走りますご一緒の皆さまよろしくお願いいたします🤲

高くなっても食べたい野菜は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう31日は休みのため早朝にポイント練習❗️トレーニング開始は5時20分⏰マイコースまでアップがてらジョグ🏃‍♀️本日のメニューは10キロ閾値走🏃‍♀️設定は3分40秒〜50秒でいけたらというところでスタート❗️344-341340-342-337339-339-336-335-331Total36”31(ave339)アップ、ダウン含めて21.5km。日中はノンビリして午後からリカバリー兼ねて

10月31日その8ゆっくり走っているのでそれほど補給は必要とはしないが突然ガス欠することがあるのでしっかりといただいてこのあたりになると、ゴールが近づいてくるためか歩いていた人たちも再び走り出す。再び距離あわせをしてレース後半部ほど、応援時間は長くなる。お疲れ様である。私は関係ないが、自己ベストを狙っている人にはこういったストップは気が気でないだろう。この日は衆議院議員選挙の投票日だったので各所で投票所へ向かう人のためのストップがあった。マ

10月31日その730kmを過ぎてから市街地から離れて距離合わせの折り返し、ずるをする人がいないようにここでもチェックが入っているがそんな人いるんですかね？ゴーゴーカレーが現れた一口ではあるが、カツカレーである。大垣マラソンではよく見かける柿の仮装仮面ライダーと共に市街地に戻ってきた。最後になってずっと直線道路この旗持は大変そうだ。

10月31日その6疲れてきたときには甘いものに限る20km地点を通過、7分半で走るように言われているので少し遅いが実際には膝関節が痛い人や脚がつった人を診ているので、だいたい想定通り。メディカルランナーの走行に関しては大会によってまちまちで、函館マラソンは完全に自由、「優勝だけはしないでください」だそうで（笑このクラスの大規模マラソンはだいたい1km何分で走れor何時間でゴールしてくれと指定される。当然自分の持ちタイムよりも余裕を持って走らないといけな

10月31日その5長い下りになってこれだけはどうしてもまねできない。トンネルをくぐってコーラで血糖値を上げコーラにちょうど合う、フルグラはお持ち帰りした。これ、ずっと演奏するのは大変ですね。短大の学生さんのようだ続く

10月31日その4バンバンクラブ、伴走伴歩からの命名のよう。片町を通り過ぎ、橋を渡ってこの格好は暑そうこのように書いてあると手前のテーブルにランナーが集中しないボランティアの方に感謝しつつ（自分もボランティアだが）だんだんばらけてきたこういう表示はいいですね坂の途中で10kmここからは下りということになるここで初めての食べ物エイドが現れ一ついただいた

10月31日その19ちなみに金沢マラソンの参加方法は抽選で倍率は例年3倍ぐらいとの事である。ふるさと納税枠やチャリティ枠は抽選なしだが5万円、東京マラソンは10万円だから半分か。エリートランナー枠も抽選なしだが男子2時間30分、女子3時間だからかなりハードルは高い。男子のタイムは福岡国際やびわ湖毎日のような大会にも参加できるタイムである。そこら中にアルコールが置かれていてトイレが多いのはいいですね。当方は今回5時間半で走るように指定されTブロックからのス

10月31日その17時ごろにチェックアウトしてここが一番の目抜き通りなんですかね？ホテルから徒歩5分ほどで到着。検温チェックがある。このマラソンはコロナ感染症拡大後初めて行われる大規模フルマラソンで運よくちょうど感染者が激減していたので開催にこぎつけた。このあと11/3の群馬マラソン、翌週の富山マラソンと無事開催されたが、その先鞭となった。時間差スタートも一般的になってきた。メディカルランナーはこちらに集合ランナー集合地点の目の前である。

今日の０時オホーツク網走マラソンメディカルランナー受付開始２分前に目覚ましかけて夜中に起きる１番だった今サイト見たら、２０人募集のところ６人w早起きする意味なしそのせいで、なんだか疲労感の休日となったそして、大会まであと何日か便利な世の中いつもどうやって北海道マラソンまであと何日か確認しているのか不思議だったが、裏技があったとは…ちょっとでも走ろうと家を出て、たまには街までと走り出す帰り道は強めの追い風最後は4:30まで2-3km走れましたさぁ156日後の走力はいかに…

俳優への路線変更で一時期干された西島秀俊は本木雅弘に被る部分も。#ドライブ・マイ・カー#アカデミー賞#国際長編映画賞#受賞#日本映画#おくりびと◆『ドライブ・マイ・カー』国際長編映画賞受賞！日本映画では『おくりびと』以来13年ぶり：第94回アカデミー賞https://t.co/jq0dXaESiR『ドライブ・マイ・カー』国際長編映画賞受賞！日本映画では『おくりびと』以来13年ぶり：第94回アカデミー賞（シネマトゥデイ）-Yahoo!ニュース第94回アカデミー賞の授賞式

久々の投稿❗️本日は休みということで午前中にポイント練習でMペース16km走🏃‍♀️設定は幅を持たせてk350-400で実施❗️キツイが維持できなくもない感じで淡々と走って終了❗️余裕があったので追加で200m×6を36秒前後で走ってスピード刺激❗️よい練習ができました🤞

玉の輿に乗ったと思う人は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう20日は夜勤明け💊大きなトラブルなく、定時で退勤。帰宅途中にパン屋に寄り、ランチ用のパンを買って帰宅🚗早めのランチ食べて昼寝💤起床後、練習しようと思うも外は雪降り☃️しばし逡巡しましたが意を決してランへ🏃‍♀️路面がシャーベット状態ではありましたが少し刺激を入れたかったので最近マイブームのファルトレク敢行❗️1分fast、1分easyを25本やったところでいっぱいになったので終了😎トレーニング後に暴

友達が歌ってて好きになった曲ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようカラオケの一八番はノーバディノーズの「ココロオドル」のランナーのみなさん、コンバンチハ❗️特にノリ・ダ・ファンキー・シビレサスのダミ声部分が好きな殿です🎤18日は長日勤💊8時半〜21時半勤務。前日のロング走の疲れがあったのもあり6kmウォークだけして終了🚶‍♀️19日は夜勤💊午前中に自宅周辺をEペースランニング🏃‍♀️淡々と走ってトータル19km1”17”28(Ave4”04)❗️これから夜

セルフレジと有人レジ、どっちによく並ぶ？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう17日は仕事💊朝はマイコースで500mインターバルの予定も足元が暗く、距離表示が見えないため、300mインターバルに変更してファルトレク感覚でラン🏃‍♂️18日は夜勤入り💊前日残業で帰宅が0時を過ぎていたので、朝練はなしにして午前中に21.1kmマラソンペース🏃‍♂️ペース走後、気持ちよく流しをして終了‼️いよいよ明日12時から篠山ABCマラソンエントリー開始‼️クリック合戦かな⁉️

来年の3月6日に丹波篠山ABCマラソンが開催されるとのことコロナで色々制約はあるみたいだけれどね（1）毎年10000人だったのが4000人に制限（2）入場チェック（ワクチン接種証明か抗原検査・PCR検査陰性証明）ありリストバンドつけるみたい（3）ウェーブスタート（もともと10分開けて陸連と一般でしたね）第1ウェーブで陸連と一般の前半が出て、残りが第2ウェーブみたい（4）給食サービスはチョコ・飴も全くなしコース上唯一あったしし汁がなくなり、ゴール後のしし汁も飲めない

ご飯と食べたいおかずベスト3は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう本日は休み‼️朝はマイコースでマイルインターバル🏃‍♂️1.6km×8(r1分)(614-554設定)615-559-556-552-559-557-600-55437-37-38-38-35Tペースインターバルのあと、追加で200×5🏃‍♂️午後はリフレッシュジョグ🏃‍♂️私のVDOTは58〜60といったらとこなのでこの辺りのペースを余裕持ってこなせるようにしていく。今日は綾部高校東分

金沢マラソン2021を走ってみて思った事前回2019年大会との比較自分なりに思う事を書いてみます（1）コロナ感染症対策参加者を13000人から10000人へ減らしたウェーブスタート1m間隔あけての整列競技中以外はマスク着用給水・給食の個包装化検温・体温チェックシートの提出沿道応援の自粛フィニッシュエリア更衣スペース拡大フィニッシュエリアでの飲食ブースなしなどいろいろ考えられうる事をやっていましたね絶対的に参加数を減らしたのは、スタート前、整列

金沢マラソン後の強烈な筋肉痛は2日で軽快なので3日目の昨日は昨年も参加したいなみ野ため池ロゲイニングの第2回目に参加昨年と同じメンバ−4人金沢走った私以外はみんな元気が有り余ってるみたいついていけずずっと待ってもらっているばかり筋肉痛がマシなのは普通に歩いているときの話さすがに走るとね家から駅まで3km（電車に遅れそうだったのでダッシュ）とロゲイニング24kmトータル27kmは元気な人についていくのは大変でした（フルマラソン後3日目で27kmも走ったのは初めて）

金沢マラソンの詳細の続きです朝は予定通り4時30分に起床今までやってきたのと同じ朝のマラソン飯はカップ麺体が温まるのと出汁を飲んだらしっかり塩分取れますからねバタバタと準備をしてほぼ予定通り6:35に出発前日到着した時はもう暗かったのでホテルの記録グーグルマップさんに案内される通り会場に向かいますふと気が変わって向きを変えた時にまゆちさんを見つけました今まで大会でもすれ違いばかりでしたが、今回は初めて会うのにすぐわかりました教育会館でメディカルランナーの集合

ワンちゃんの写真、見せて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう本日2記事め‼️【結婚記念日】朝は前日とのセット練習で21.2kmjog＋200m×5🏃‍♂️午後は2部練でリフレッシュジョグをしました‼️早いもので結婚して1年💒この間娘も生まれ、環境は大きく変わりましたがそんな中でも走る時間をくれる(諦められている？)妻に感謝、感謝です🙏#朝練#ロングジョグ#セット練習#2部練#リフレッシュジョグ#結婚記念日KenichiのmyPick株式会社伊藤久右衛門