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【願いが叶うなら】今日は獅子座の新月でしたね。「新月」は、生命力にあふれ新しいものを生み出したり、願いを叶えるパワーがとても強い時。満月と同じく、新月でも出産が多くなります。この２日間でマヒナマインヨガサロンでも「出産報告」が２名の方から送られてきましたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんにちは〇〇です。8月14日14:37に男の子が産まれました助産師さんには初産婦で1日目でこれだけ早く産まれるのは凄いねと言われました。最後のいきむのも上手だったよ
DAY41【人生に影響を与えた本】松原仁美さんの「ゆるっと１００日SNS投稿チャレンジ」に参加させていただいています。投稿を続けることが大事！お題があると、書きやすきって助かります。。お題があると、まあまあ長い人生なので、内側からどんどん出てきます。話言葉は、どんどん話せますがいざ、書こう！！となるとなかなか書き出せないから・・・わたしはFacebookとInstagramを中心に、アメブロも細々と投稿しています。継続って本当に大事です。最近は、感
横浜元町女性のためのヨガスタジオ&コミュニティサロンマヒナマインです「冷えない体つくり専門」ヨガサロン１５年妊活・妊娠中・産後・経産婦・更年期・食べるダイエットヨガ×食事改善×コーチングでオーダーメイドサポートウェルネスコーチのTomokoです昨日は１１月・１２月のお誕生日会生後４０日の赤ちゃんとママも参加してださらり感動でした毎月開催のマヒナマインカフェママたちの交流会は妊婦さんと産後ママと赤ちゃんのカフェです
骨盤子宮ヨガは、女性特有のお悩み解消クラスです。冷え性・むくみ・便秘・ぽっこりお腹・お腹周りのドーナツ脂肪・腰痛・肩こり・尿もれ・姿勢改善・たれ尻・ピーマン尻・下半身太り・背中と脇の贅肉などなど改善クラスとにかくあなたのお悩みを解消します！横浜元町女性のためのヨガスタジオ&コミュニティサロンマヒナマインのともこですヨガと食事指導（マクロビオティックを基本とした）で、美しくしなやかなからだと心になる！美尻&お腹凹み体型に導く専門家美尻せんせいT
横浜元町女性のためのヨガスタジオ&コミュニティサロンマヒナマインのTOMOKOです妊娠・産後ケア・ダイエット・女性のお悩み、更年期世代までヨガとプラントベースな食事法で美尻習慣をお伝えする美尻コーチ美尻になるには、下半身が大事！しっかり食べることが大事！女性としての自分の体を知ることが大事です美しくしなやかに、内側から健康でいることそのためにどうすればいいのかお伝えしています昨日の日曜日午前中に友人のカメラマンのよっちゃんにマヒナマ
マタニティヨガ・マタニティビクスで、安産のための「体力作り」と「妊娠中の食生活」を整えて、ママの赤ちゃんも最高な状態で出産を迎えましょう横浜元町女性のためのヨガスタジオ&コミュニティサロンマヒナマインTOMOKOです妊娠中からの運動と食事、ライフスタイル提案２６年女性のライフステージごとに妊活・妊娠中（十月十日）・出産・産後（半年）・子育て期・更年期世代（１０年間）妊娠中の過ごし方が産後の体調や、子育てにとても影響します池川明先生✖️
横浜元町女性のためのヨガスタジオ&コミュニティサロンマヒナマイン美尻Bijouxともこですマヒナマインスタジオは２０２３年４月でオープン１５周年を迎えています女性のお悩みを解消するために美しく、自由にイキイキ輝いて過ごしたいあなたのためにヨガ・エクササイズ・食べ方・プラントベースフードでスタイルだけではなく、健康・マインド・言葉・立ち振る舞い・ファッションなど真の美しさを追求します。毎日感謝を忘れずに周りに愛を与えていける美尻Bijouxになり
c横浜元町女性のためのヨガスタジオ&コミュニティサロンマヒナマインのTOMOKOです昨日は、一般社団法人胎内記憶教育協会講師限定５周年記念大会でした前半は学びとシェア会後半は食事パーティー代表理事胎内記憶の研究の日本での第一人者池川明先生胎内記憶協会の中では「明ちゃん」とみんな呼ぶことになっています❤️左は副代表理事のゆうこりん、こと土橋優子さん生まれる前の宇宙の記憶も持つ女神のような女性。常務顧問の兼ちゃん先生
今日は蠍座♏️の新月で予定日〜🌚✨だから私は、ソワソワしてるwけどまぁ、産まれるのは赤ちゃんのタイミングらしい🙄✨家にいてボーっとしてても暇だから6ヶ月の時から通ってるマタニティヨガスタジオに予定日でも行ってきたよ🧘♀️マタニティでも産後に赤ちゃん連れでも通えるヨガスタジオなんて他に無いよね😳コミュニティサロンにもなってるから、初産、初マタの私にはすっごくすっごく心強かった❤️3人、4人産んでるママさんもいるし私と同じ様に初産のママもいて…同じくらいの週数の方
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親子ベビーヨガフィット「オンラインスクール」のご案内２０２１年９月から「親子ベビーヨガフィット」のオンラインスクールをスタートします！こんな方におすすめです！子どもと一緒に体を動かしたいママどんどん成長するわが子とどのように向き合っていいか悩んでいるママ同じくらいの月齢のお友達を作りたい！ママ友が欲しい方産後の体を引き締めたいママ「親子ベビーヨガフィット」クラスは、ベビーとママのスキンシップを基本にベビーヨガとお歌うや体操、そして、ママのフィットネスエクササイズ
ママだって起業家になる！子供を産む女性を応援サポート！ヨガで起業家に♪周産期運動療法マタニティヨガ、マタニティビクス指導歴25年マヒナマインスタジオオーナー神戸智子です。本日、２２:５１ごろに、獅子座で新月を迎えます🌑今朝はすごい雨だったけど、夕方にはやんで薄日が差してきた横浜・一粒万倍日・神吉日・ライオンゲートエネルギー最高潮の今日「何に制約されることもなく自分の思い描くことに思考を向け」さらにその想いが
マタニティヨガ・産後ヨガインストラクター養成講座１３期生オンラインで開催！✅平日夜コース✅平日３日間集中コース！マヒナマイン|mahinamain.jp子どもが生まれた後、新しい収入源が欲しいけど、どうすればいいかわからない…マタニティヨガのインストラクター資格は持ってるけど、自分のスタジオを持ったり、オンラインビジネスを活用したい…集客がうまくいかない。お客様がファンになってくれて継続して集まってくれるための方法がわからない
【ポジティブオーラを作り出す】自分のカラダのあらゆるパーツを意識してポジティブオーラを作り出す。ヨガトレ・・・毎日のエクササイズではカラダ全体をよい状態に導くことを考えながらエクササイズを行います。ポジティブオーラを生み出すために欠かせない、正しい姿勢を維持する体幹や腰周りを中心に鍛えていきます。ヨガでは、ポジティブオーラを身につけるために、自分の
新クラスの美尻ダイエットヨガクラス新クラスの⭐️美尻ダイエットヨガクラスとは・・・・健康的にボディデザインしていきます！新クラスの美尻ダイエットヨガクラス【こんな方におすすめ】✅垂れ…mahinamain.com【こんな方におすすめ】✅垂れたお尻をきゅっとアップしたい人✅ぽっこりおなかを凹ませたい人✅美脚になりたい人✅下半身を引き締めたい人✅二人目、三人目を産んで脂肪がとれなくなった人✅４０代、５０代になり、どうしていいかわからなくなった人
野菜だけダイエットはもうやめましょう！逆に痩せにくくなっちゃいますよ〜美尻ダイエットコーチのともこですダイエットだからって毎食野菜ばっかり！「蒸し野菜食べてまーす！」「サラダ山盛り食べてまーす」という女性が多いですあなたはどうですか？野菜は体にいいから・・・肉や、魚などのタンパク質をとらずに野菜しか食べない人が結構いますよね中には、ダイエットのためにサラダや、温野菜だけ！の食事を続けている人が多くいらしゃいます。
美尻ダイエット先生ともこですいよいよ最終日！残りの２つをお伝えしますね！！そもそも代謝が悪く痩せにくい体は、生活習慣を変えていくのは必須ですねポイントその３コアを鍛えるエクササイズをしましょう！！大丈夫！簡単なもので🆗です筋肉は、代謝を焚き火に例えるなら薪のような存在です。薪がなければ焚き火ができないように筋肉が少ないと体はきちんと燃えてくれません。代謝の良い体を作るためには筋肉量の増加は必須です！！
美尻ダイエットコーチのともこです前回の続きです♪そもそも、代謝が悪くなる原因４つをお伝えしました。その結果、代謝の炎が小さく痩せにくい体になってしまいます。このバランスを取るには・・１）効率よく燃える食生活をする代謝がいい体を作るには、体内でよく燃えてエネルギーになってくれる栄養素をきちんと摂らないとですね♫栄養のバランスのいい食事を採ると「食事誘導性の熱エネルギー」が生産されます簡単にいうと、ご飯を食べると体温が上がり、代謝が活発にな
美尻ダイエットコーチのともこですダイエットしたい女性のほとんどが下半身がむくんでます💦脚のむくみの原因はいろいろありますが本当にひどい内科的なものもあるので症状がひどい場合は医師の診断が必要ですが・・・基本的に考えて「塩分の取りすぎ」が考えられます塩はとっても大事なんですが外食が多かったり、インスタント食品をよく食べちゃうとかお惣菜をついつい買ってしまう人はやはりむくみやすいですね本人は気づいてない、認識してい
横浜元町マタニティ専門ヨガスタジオ＆コミュニティ美活サロン金曜日にマタニティ/産後の方へのオイルトリートメントはじめます✨✨✨金曜日は新しくインストラクターが入ります🥰いちむらなな先生。なな先生は３人目の妊娠中に、マヒナマインでお客様でした❤️ご縁がり、マヒナマインスクール「マタニティヨガ指導者養成講座に入ってくれてしっかり学んでいただきました。午後はオイルトリートメントサロンに変わります✨✨妊娠中や、産後の体の強ばりをとりながら快適
一生健康で美しく、美味しく食べて楽しく過ごす美尻ダイエット・美活プロデューサーのともこです昨日は朝1から来客、打ち合わせ、講座受講、打ち合わせ、うち合わせ10時から19時半まで続きました。レッスンはない日で、流石に頭が疲れたかも・・夜、またまたソファーにもたれたら・・寝落ち💦でもでも、最後の打ち合わせでワクワクしちゃうことに！！運動指導をはじめて２８年。後半年で２９年。OL4年間やった後に、26歳になってインストラクターになったけど、その前
【吉野葛もち】またまた大好物をお客様から頂いちゃいました～🌸わざわざ奈良県からのお取り寄せ🥰｢ともこ先生好きですよね💞｣って😍😍はい❣️大好きです～もう感謝しかないで～す😍くずもち大好き💞しかも～吉野葛✨✨✨✨味わっていただきます～(ˇᵕˇ)💕元町チャーミングセールは今週末まで。横浜元町賑わっています～#くず餅#吉野葛#くず餅だいすき#感謝#アラフィフ女子#美味しく食べる#マヒナマイン#ヨガ講師#ヨガインストラクター#美尻ダイエ
2021年4月1日新年度始まりました。この4月でマヒナマインスタジオ14周年✨15年目にはいります。より一層マヒナマインでの目的を明確にして🥰皆様の健康と美容、妊娠中～産後の女性に役に立つ存在で在るように動いていきます🥰2021年度もワクワクしながら過ごします✨横浜元町女性のためのヨガスタジオマヒナマインマヒナ(ハワイ語で月⇒女性の体)マイン(マインド心)体と心の調和の場所http://www.mahinamain.comマタニティ～更年期女性の一生健康
【横浜元町厳島神社の桜】週末からの春の気候で元町厳島神社のサクラは🌸満開です。風が吹き桜吹雪🌸🌸🌸とっても綺麗です✨✨✨マヒナマインスタジオのすぐ裏通りに神社があり、毎朝参拝に⛩春の匂い季節ごとに風景が変わり楽しんでいます神戸智子LINE公式ご登録ください🥰https://lin.ee/CeDBw4fマイナス15歳をキープしている私の秘密【ヨガ・食・マインド】を配信しています🍀いまLINE登録してくださった方にからだに優
