マタニティヨガレッスン

こんにちは、Minori*です。いつもブログをご覧下さりありがとうございます。今年、いろいろな方から様々な事を学び、深め、気づきこの歳になってこの歳になったからかな？学べる事の大切さ知ることの楽しさのようなものを本当に嬉しく楽しいと感じさせて頂いています。来年も更に深めつつ関わる方々にお伝えさせて頂きながらご一緒により楽しく豊かになって行けたらと願っています🌿【１月レッスンのご案内です】1月は9日火曜日よりレッスン再開致します。ご予約は定期的にお越

こんばんは、Minori*です。今日から6月ですね。朝から気持ちのいいお天気でした。6月最初のレッスンはマタニティヨガ。妊娠9ヶ月のママさんと今月で2歳を迎えるお子さん。完全プライベートで玩具も自由に♪ご結婚される前から通って下さりこの女の子がお腹にいた時も出産ギリギリまで当時はコロナの影響で最後はオンラインで受けて下さりその子が2歳😌胸が熱くなります。出産後はなかなかヨガがゆっくりできなくて、でも2人目を産む前にもう一度レッスンを受けたくて❥来て下さ

このブログでは約1,000名の【出産と産後】に関わってきた助産師美木が「お産との関わり方で人生が豊かに変化する」ことをお伝えしたいと思います。先日、5か月ぶりに子育て支援施設でのマタニティヨガを開催することができました。お2人参加されていました。どちらも経産婦さんで、２人目さんと３人目さん。1時間の間、ヨガをゆったり行った後は、少しお話しに花が咲きました。やっぱりお産の経験を話す、というのは話しがつきないな～と思います。一人一人のエピソード、ドラマがあって。子供を産み育てる人

⁡↑クリックしてね人気ブログランキングいつもありがとうございますみなさまの応援をお願いいたします⁡本日プライベートマタニティヨガ🤰の最中に⁡不思議なことが起こりました。⁡⁡身体をゆっくりと弛緩させ⁡上半身のりきみを外し⁡一呼吸一動作で出産体位をとりイメージングのなかで口から吐くいきみのがしも練習しました。⁡⁡このリラクゼーション法は出産だけでなく様々なシチュエーションで応用できます。⁡⁡⁡そしてマタニティさんと呼吸を重ねていたら…

こんにちは！真山奈緒です⚫︎女性のための殺陣教室【ガールズ殺陣】⚫︎ヨガ教室【girlsyoga】⚫︎ママと赤ちゃんにハッピーをお届け!【ベビトレヨガ】を定期的に開催しています♡ベビトレヨガ認定講師です♪ご覧頂いている皆様、ありがとうございます2021年10月から新レッスンスタートしますベビトレヨガを行なっているRitomicoさん（荻窪にあるリトミック教室）で『マタニティーヨガ』を担当させて頂きます🙏“こんなマタニティヨガレッスンがあったらいいな”を形にしまし

あけましておめでとうございますいかがお過ごしですか明日からお仕事だ～という方もいらっしゃいますよねワタシはしばらく静養中でまだまだゆったり牛さんペースですそう！手術が終わったご褒美に当たってほしいーーーーーー！！！と手を合わせていたら初の応募で当たったうれしいスタバ福袋2021（気に入ったものを写真に撮るタイプ）さてさて今日はヨガの動画をご紹介したくてマタニティさん向けのヨガです（もちろんマタニティさん以外にも

〜私がヨガに出会い今が在るまでのヒストリー〜第一章ヨガとの出会い〜自分の事が嫌いだった〜私が人前で何か話すなんて…ヨガインストラクター資格取得後当時の担当講師の方にヨガレッスンのお仕事をいただきました。初めてのヨガレッスンは本当に緊張して…覚えたセリフをただ話すだけのインストラクション。今まで【発表】とう機会を避けてきた人生。人前で何か話した

スタジオにピンクの薔薇をかざりました。マヒナマインのともこです。プロフィールはこちらからスタジオのカウンターに、サボテンと、ピンクの薔薇を飾りました。✨✨✨あと、トイレにも✨😊✨1輪、ピンクの薔薇があるだけで、まわりがパーって明るくなります✨✨✨スタジオで、皆さまをお待ちしていますね！#マタニティヨガ#産後ヨガ#ベビーマッサージ#親子ベビーヨガフィット#妊活ヨガ#骨盤子宮ヨガ*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――横浜元町マタニ

皆さま、こんにちは☀️久々のBlog更新となりました。新型コロナウイルス感染拡大の影響で、3月〜5月までグループレッスン（ヨガやキッズダンス）をお休みしておりました。6月から、少しづつお教室復帰をしております。7月から、宮原レディースクリニックさんにて、マタニティヨガレッスンも再スタートとなりました🧘‍♀️✨日時…毎週月曜日13:30～15:00(祝日はお休みになります。)場所…宮原レディースクリニック(３階スタジオ)対象…妊婦１６週目以降の方※医師の許可が

こんにちは。鹿児島市谷山の自宅ヨガ教室sourire《スーリール》のayaです。本日のレッスンもありがとうございました♡朝一レッスンでは。。。すごい！！すごい！！思わず拍手をしてしまった自分がいました♪♪♪やっぱり、嬉しかったですね。ずっと出来なかったポーズでしたが…レッスンにご参加くださるようになり、約1年半。本当にコツコツコツコツ…週一回のペースでご参加下さり、、、ご自分の身体の変化はもちろん、ヨガへ向き合う感じ方も変化していた生徒さん。でも、今日は大きな身体の変

毎週月曜日の文体チェアヨガをご紹介します😊椅子に座った状態で、深い呼吸と身体の動きを合わせていきます。椅子を使って、立位のポーズも行います。身体に不調がある方、膝など身体に痛みがあり少しづつ動いてみたい方、妊婦さんにも、オススメです☺️今年の4月から開講しましたがすぐに緊急事態宣言で休講になってしまいまだスタートしたばかりです。文体のお昼は予約不要ですので、ぜひお気軽にご参加下さいね文体月曜のお昼クラス①チェアヨガ（11時半〜）②リラックスヨガ（13時〜）はこれ

こんにちは。鹿児島市谷山の自宅ヨガ教室sourire《スーリール》のayaです。明日11:00〜のレッスンは、マタニティヨガレッスンを行なっていきます。激しい動き等は行わず、ゆったりと体のむくみやコリ、疲れなどを緩和させていくレッスンになります。●ゆったりとした流れで身体をほぐしていきたい方。●体が硬いことを気にされている方。etc…にもおすすめのレッスン内容になります。明日のレッスンではありますが、気になる方がいらっしゃいましたら、ご連絡お待ち致しております。もちろん、

６月28日日曜日zoomにてマタニティヨガレッスンさせていただきました～あけみさんも一緒に笑顔がすてきなプレママさんもうしばらくしたらかわいいベビちゃんにあえますねいまだけのスペシャルな時間母と子のつながりを実感できた時間になったかなと思います♪zoomオンラインレッスンは個人レッスンからグループレッスンもやってます寺ヨガも密を回避しながら再開しました詳しくはこちらをクリック毎日娘たちより私がよく使っています好きな食べ方

※ごめんなさい。保育園からの登園自粛要請により、家庭保育になるため、中止にしました。先日、離れた場所に暮らす友人から連絡があり、実は妊娠中だと。そして私のライブ配信ヨガを見てくれたらしく、マタニティの身体に合うように調整しながらヨガをしてみたと。でもやっぱりマタニティヨガしたいと。よし！じゃ、しよう！ということで、マタニティヨガレッスンをzoomでやろうと準備をしています。4/30（木）14:00〜16:00zoomテストも兼ねているため、無料定員：3人くらい※安定期に入って

昨日、ママと妊婦さんに向けてのインスタライブをしました。その中で、海外のロックダウン最中にいるので出産が不安、そして産後の情報もなかなか得られなくて・・・という妊婦さんのお声を伺いました。そうですよね・・・本当に本当に、、不安な気持ちでお過ごしだと思います。私が「ママのがっこう」を始めた理由も同じなんです。赤ちゃんが生まれてからのことって誰も教えてくれない。(もちろん産院によっては、助産師さんが丁寧に詳しく教えてくださるところもあります)手探りでひとりで本やネットの情

おはようございます！産後のボディケア専門家大森典子です。現在、サロンのグループレッスンはzoomというシステムを利用しオンラインで対応しております。詳しくはこちらをご一読ください。↓↓↓【重要】4月のスケジュール☆グループレッスンはオンライン開催へついに、緊急事態宣言の範囲が全国に拡大されましたね。いずれ、そうなるだろうと予想していたので、驚きはありませんでしたが、これからのこと、より一層考えていかなければなりません。正直、サロンの運営も簡単ではないですが、、

2月も終わりますね*新型コロナウイルスの影響で各所に影響が出てきていますウイルスの恐ろしさは勿論ですがそれに伴う環境の変化が大きく心が疲れてしまいそうですね今の自分自身が出来ることを見極めて体調管理や心を柔軟に保つこと自分自身に優しく優しく*自然と周りの方にも優しくなれるように☺️ヨガレッスンは今のところ通常通り開催していますぜひ、ご一緒に♡体育館ヨガレッスンスケジュール（曜日毎になってます☺️）↓↓↓月曜日文体＊リラックスヨガ13～14時3月2、9、16

今週水曜日は月に一度のママヨガ*（東体育館2月26日11時半〜）赤ちゃんが泣いてもウロウロしても大丈夫ヨガをしながら休憩しながら、、、頑張ってるお母さんの癒しの時間(´∀｀*)妊婦さんももちろんお子さん連れでない方でも雰囲気をご理解頂ける方でしたらどなたでもお気軽にご参加下さい体育館ヨガレッスンスケジュール（曜日毎になってます☺️）↓↓↓月曜日文体＊リラックスヨガ13～14時3月2、9、16、23、30日4月6、13、20、27日＊主に1階の指導員室水曜

おはようございます！産後のボディケア専門家大森典子です。コロナウィルスの拡大が報道されており、マスクも不足しているようですね。サロンのお客様の中にも、風邪をひかれたり、お子さんが胃腸炎になったりしてお休みされる方が出てきました。基本は手洗いうがい（顔洗いもするといいそう）十分な睡眠と栄養など、健康的な生活が免疫力を高めます。気を付けて過ごしていきましょうなお、月謝会員の方は、急な体調不良でお休みされた場合、その分を翌月まで繰り越すことができます。ご相談くださいさ

新しいクラスのお知らせ*3月より男性限定シニアヨガ開講‼︎およそ55歳以上の方を対象とし運動不足解消、怪我の予防や筋力アップを目的とした緩やかなヨガを行います(´∀｀)参加したい日だけ来ていただけます体育館ヨガレッスンスケジュール（曜日毎になってます☺️）↓↓↓月曜日文体＊リラックスヨガ13～14時2月17日3月2、9、16、23、30日（毎週開催。祝日はお休み）＊文体。主に1階の指導員室水曜日東体＊男性限定シニアヨガ11時半〜12時半2020年3月よりス

こんにちは。鹿児島市谷山の自宅ヨガ教室sourire《スーリール》のayaです。昨日は、お昼からプライベートマタニティヨガレッスン♡もう臨月で、今月末が出産予定の生徒さん。身体と相談しながら妊娠中もレッスンにご参加くださりました。少しずつお腹が大きくなる過程を一緒に見ることが出来、すごく嬉しかったです♪昨日はお腹も随分大きくなり、身体を動かす事も大変になってきますが、身体を動かしたい！！ヨガをしたい！！っと、ご参加くださりました。ゆーったりと体を動かし、毎日毎日変化する身体を自

blogを見て頂きありがとうございます今日も、カワイイマタニティママのレッスンさせて頂きました来られた時のお顔と、レッスン後のスッキリお顔と全然違うのですご受講して下さってる、皆さまの赤ちゃんの成長が、日に日に成長していく姿に幸せを分けて頂いています神秘的な感動と、お腹の赤ちゃんの可愛さに癒されてますさて、来月の濱口産婦人科マタニティヨガレッスンは、2/4(火)・2/25(火)10:30～12:00で開催します通常レッスン日と違うので、ご

おはようございます年末年始の連休明けちゃいました連休明けの仕事って憂鬱ですよね身体と気持ちが乗ってくるまでは、頑張りすぎずに私は昨日から産休スタートで、会社に行かなくて良いけど、何しよう⁈状態という事で、せっかくの産休を有意義に過ごす為に、昨日はマタニティヨガの体験レッスンを受けて来ました結論から言うと、めちゃくちゃ良かった理由はにまとめました・妊娠中の自分とゆっくり向き合う時間を持てる・凝り固まった身体がほぐれて楽になる・ゆっくりした呼吸が

1つの命をお腹に大切に預かる期間嬉しさ、不安、心配…色んな感情が入り混じりますよねそして日々変化する体調…マタニティヨガで、心と体をリラックスし緊張、不安を少しの時間でも減らしませんか？年末年始と、バダバタと色々忙しくなりご自分のケアをしにくい時期になりますそんな時期だからこそ、ご自分の体に寄り添い、赤ちゃんにも寄り添いませんか？1月のマタニティヨガの予定日ですだいたい16週〜38週ぐらいまでの妊婦さんが来てくれています。毎回その日の皆さんの体調などをシェアして頂いてます。体

来年1月より、土曜の夜に東体育館にて新しいクラスが始まります*スタジオルームをアロマの香りで包みまずセルフマッサージで身体をほぐします更にシンプルなアーサナのヨガ*週末の癒しのひと時となるよう準備しております(´∀｀*)その他のクラスも引き続き、皆さまのお越しをお待ちしています(´∀｀*)レッスンスケジュール（曜日毎になってます☺️）↓↓↓↓↓月曜日文体＊リラックスヨガ13時～14時12月9、16、23日1月6、20、27日2月3、10、17日（毎週開催

1つの命をお腹に大切に預かる期間嬉しさ、不安、心配…色んな感情が入り混じりますよねそして日々変化する体調…マタニティヨガで、心と体をリラックスし緊張、不安を少しの時間でも減らしませんか？12月になると、バダバタと色々忙しくなりご自分のケアをしにくい時期になりますそんな時期だからこそ、ご自分の体に寄り添い、赤ちゃんにも寄り添いませんか？12月のマタニティヨガの予定日ですだいたい16週〜38週ぐらいまでの妊婦さんが来てくれています。毎回その日の皆さんの体調などをシェアして頂いてます

こんにちは！産後のボディケア専門家大森典子です。いつも通ってきてくれているママさんブログを読んでくれている方々、ありがとうございますだいぶ寒くなってきましたので、体調崩される方も増えています。栄養と睡眠をしっかりとって、深い呼吸をして、免疫力を高めましょうカラダを温めるため、起きた時に白湯を飲むのもおススメです先日のマタニティヨガレッスン36週と21週のママさんが来てくれました36週のママさん、初めて来たときは産休に入って間もない33週だったのですが、その時よ

おはようございます！産後のボディケア専門家大森典子です。先日のマタニティヨガレッスンたまたまですが、3人とも白いTシャツ！(笑)最近産休に入ったという妊婦さんが新たに参加してくれましたご出身は市外ですが、里帰りはせず、市内の産科で出産予定とのことです出産まで短い期間ではありますが、出産に向けてのカラダ作りになるポーズやワークなど、できる限りサポートさせていただきます最近寒くなってきたので、マタニティヨガのレッスンでは足の冷えやむくみに効く、「足指回しのワーク」を

湘南・平塚ヨガサロンMama☆Laboの三橋綾子です。段々と秋らしい気候になってきましたね。皆様、体調崩されてないでしょうか？朝晩は冷えますので、暖かくしてお過ごしくださいねさて、当サロンは11月も元気にレッスンを開催致しますスポーツの秋お腹の赤ちゃんと、またはお子さんと一緒に身体を動かすのはいかがでしょうか？お待ちしておりますご予約はこちら。そして、お知らせが1点。マタニティヨガレッスン、特別開催のお知らせ日時：10/30(水)13：00～14：15