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おはようございます!身体と心をゆるめるカードカウンセラーはねゆきこです。2月から始めたヨガの朝チャレンジ(一週間)3回目が終了しました。朝チャレンジとは-ブラフマムフルタ朝5:30から60分間毎月7日間連続+α自分と丁寧に向き合う、オンラインヨガbrahmamuhurtayoga.com今回はしんどかったー!なんと言っても、下半身の筋肉がない私にとって、太ももを鍛えるスクワットのようなアーサナばかりで、怒りすら湧いてきた(笑)何の怒りかというと、
おはようございます!カードカウンセラーはねゆきこです。2月から始めたヨガの朝チャレンジ2回目が終了しました。朝チャレンジとは-ブラフマムフルタ朝5:30から60分間毎月7日間連続+α自分と丁寧に向き合う、オンラインヨガbrahmamuhurtayoga.com朝の5時起き。あれほど早起きができなかったのに・・・決めればできるものだな・・・と苦笑いしております。月の中一週間だけという期間限定であることも大きな要因です。初めてでできないアーサナ
昨年2023年10月に続き3月2日もハタヨガ基礎講座が藤沢で開講されました。『自分にやってくるどんなことも歓迎できるように』そんなお話からスタート✨もう何年も前わたしもいち参加者としてワークショップに参加した頃ワークショップのほとんどの時間がお話だったことにびっくりした時がありました。でも、なぜかそのときに言われたことはずしーんと胸に残りました。当時の私は母親になりたての頃で母としても1人の大人としても我
おはようございます!カードカウンセラーはねゆきこです。2月16日から一週間朝ヨガ🧘チャレンジをしています。毎朝5時起き。朝チャレンジとは-ブラフマムフルタ朝5:30から60分間毎月7日間連続+α自分と丁寧に向き合う、オンラインヨガbrahmamuhurtayoga.com今日で6日目!毎朝起きられています。(あといちにちー!ようがんばっとるー俺)そして3日目あたりからの変化を実感しています。・代謝が上がっているのか、少しの動きですぐ身体が温ま
いまや地域会場でのハタヨガ基礎講座がメインのマスター・スダカーのワークショップですが年に数回自宅でオンラインでも受けられる講座がありますその一つが来る2/18(日)のハタヨガ基礎講座です。以下詳細です申込サイトから編集して紹介していますハタヨガ基礎講座2024@HOME“マハーバーラタへの招待状”10:00-12:00座・哲学講座“バガヴァッドギータの戦士たち”12:45-15:45新しい自分に出会うヴィーラバドラーサナフロー開講方法オ
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。とても素敵なお話を生徒さんがしてくださいましたその方は女性で接客業を営んでいらして息子さん、娘さん、ご主人、猫さん2匹と暮らしていらっしゃいますその方がお仕事や子育てで「どうしよう・・・」となった時に「大丈夫、なんとかなる」と気持ちを切り替える時、ノートを見るのだそうですそのノートにはマスター・スダカーが講座で話してくれた内容が記してあるものでマスター・スダカー
まずは、10/14ハタヨガ基礎講座@愛媛に120名のお集まりいただいたみなさまそしてお仕事や運動会などで残念ながら参加はできなかったけど心を寄せていただいたみなさまほんとうにありがとうございました💖ヒップオープニング編ということもあり股関節、腰、膝下半身に痛みや不調のある方そして小学生や高校生の若者から子育て世代やシニアまでの初心者から指導者多岐にわたる方達が集まりまさに!痛みからの解放🌈でしたね!そしてマスター・スダカーが伝えてくれるヨガのお話が内側に
来春2/12(月・祝)にあの世界的に有名なヨガマスターのマスタースダカーが愛媛に再来されますその名も【名前のないヨガクラス@愛媛】愛媛のためのセラピーフローみなさんは今ある不調や痛みだったり、かかえている問題がずーーっと続くと思い込んではいないでしょうか私達は本来いる場所は健康であるはずいつまでもその不調や痛み、今おかれている状況が続くことはありません。太古から伝わるヨガの効能によって痛みのない快適な日常へ。そして心からの笑顔を手に入れることができるヨガは健康のレ
前回10/14に参加された方も、参加出来なかったにも朗報ですなんとなんと来春2/14(月・祝)『Theyogismagazine』にも登場している世界的にも有名なヨガマスターであるマスター・スダカーが愛媛に再来されます各地のワークショップのみならずオンラインにも毎回200名を優に超すヨガ生が集まってくるマスター・スダカーのヨガクラス。その大人気の理由を一言で表現するなら初心者からヨガ指導者まで老若男女問わずヨガの効能を実感できるか
アーユルヴェーダとヨガの浄化のクラス【心臓クレンジング】11月26日(日)オンラインZOOMにてMasterSudhakarとアーユルヴェーダの名医DocterBenoyの浄化のクラス【心臓クレンジング】が、ありました!”ターメリック”などのスパイスの力を借りて体の中の詰まりを綺麗にしました。塩水やスペシャルな液体を一気に飲んで一気に吐き出しました。準備では数日前からギーも摂取しました。ヨガやアーユル
こんにちは、Apasメンバーのゆずです先月お知らせいたしましたワナカムヨガスクールの広島ワークショップなのですが日程が変更となりましたのでお知らせさせていただきます【旧日程】2024年2月23日(祝金)【新日程】2024年4月13日(土)お申込みサイトは24.4.13名前のないヨガクラス@広島-ワナカムヨガスクールbooking.vanakkamyogaschool.com10,000円商品を見る※すでにお申込み済(入金含む)方につきましては
こんにちは、Apasメンバーのゆずです先週に日曜日(11/19)からワナカムヨガスクールの朝ヨガオンライン通称【朝チャレンジ】のマット編が行われています明日で最終日お布団が恋しい季節になってきたので「早起きなんて無理かも・・・」と思われがちですが出勤前に汗だくになることもなく日の出前の暗い静けさのある時間にヨガを行えるのは個人的には適した時期だと思います汗をかくのも気持ちいいですが寒い季節に動いてカラダがポカポカする方がちょっと幸せで疲労感はそんな
朝チャレンジepisode611月編が昨日11/19からスタートしました。朝チャレンジは、丸々3年目です。マスター・スダカー監修のフローやプラナヤマ(呼吸法)の練習の内容はもとより、リードの先生方の冒頭のお話しが素晴らしく、朝チャレンジを受講したその日はもちろんのこと、その余韻が続いています。昨日のリードのみほこ先生のお話は、本当にたわいない日常の一場面を切り取り、それをヨガ的な考察のもとのお話しでした。みほこ先生のお話を聞いて、日常の一場面、いや一瞬の中に気づきを持つ大切さを改めて思い
11/26にはアーユルヴェーダのドクターとマスター・スダカーのコラボクラス浄化(クリヤ)のクラスがあり今回は”心臓クレンジング"知っている想像できる域を超えていてどんなことをするのかワクワクです1週間前の明日から、その日に向けてそれぞれが身体の準備をして臨みますが(そんなに難しいことはしないです)そのために、今日は何年振りかギーを自宅で作りましたバターの香りがキッチンに広がっていい匂いでした楽しみで
先月10月14日(土)になんとなんと!あの世界的に有名なヨガマスターのマスター・スダカーが愛媛に来てくださいました参加者120名小学生から70代という幅広い世代の方に参加いただきました。改めまして心寄せてくださった方々そして当日お会いできた皆様ありがとうございましたマスター・スダカーは、高尚なヨガのお話を真摯に、そして時に冗談も交えながら私達に伝えてくださいます今回のテーマはヒップオープニングということもあり参加者の中には痛みや
今、あることに気付くことない、ではなく、あることに気付くこと現状に満足することとは違う同じ場所にとどまるのか?前進していくのか?ココロに灯った小さな光を自分の手で消してしまわぬように…色んな言い訳は出てくるまた出てきたね、と気付いていこう反発したくなる気持ちがムクムクとわいてくるなんでそういう気持ちになるのか?見つめてみるで、抜け出す術を考えよう闇雲に走ってもどこにも辿り着かないどの方向に向かいたいのか?明確にして行こう自分は一番身近な他者なのだろうな
11月2日から東京銀座の歌舞伎座にてインドの叙事詩『マハーバーラタ』が2017年の作品が再演されるそうです!歌舞伎座『マハーバーラタ戦記』告知動画公開|歌舞伎美人松竹が運営する歌舞伎公式サイト。歌舞伎の公演情報、ニュース、俳優インタビューなどをお届けします。こちらのページは、ニュース「歌舞伎座『マハーバーラタ戦記』告知動画公開」を配信しています。www.kabuki-bito.jpヨガのお話としてマスター・スダカーも度々お話ししてくださる「マハーバー
ただいま、Tサイト湘南1号館にこちらの雑誌が並んでいますいつまでなのかなー?→こちら10/31までのようです!『Theyogismagazinevol.3』ヨガ的ライフスタイル哲学こちらにはマスター・スダカー監修の記事もたくさん掲載されていますよ!Theyogismagazine(ザ・ヨギス・マガジン)-雑誌のネット書店Fujisan.co.jp雑誌Theyogismagazine(ザ・ヨギス・マガジン)(Lotus8)を販売中!割引雑誌、プ
10/25に開催されたマスター・スダカーの藤沢ワークショップは平日でしたが250名の方にご参加頂きました✨ありがとうございました✨2クラス目セラピーフローのフォローアップクラスを11月に開催いたします。11月8日と22日の水曜日11:30〜12:3010/25参加者は1回1000円場所:スタジオMOZE(藤沢本町)開催ORオンラインZOOMで参加可能(値段はいずれも一人1000円です)3月の藤沢または横浜のワークショップにこれまでに申込み済みの
先日、終了したvisionofasanaバランス編2023年の開講は全て終了しましたが2024年も開催が決定しておりますしかも4開催を年間パッケージで申込することで大変お得に受講することが出来ます2024地域会場ヴィジョンオブアサナパッケージ-ワナカムヨガスクールbooking.vanakkamyogaschool.com50,000円商品を見る正しい練習方法を学び自分で継続して自主練をすることでやってくる変化は喜びと成長を味わえる
ヴィジョンオブアサナアサナ徹底解剖!バランス編@滋賀会場バランスとは一番簡単と言えば簡単なのだと難しくしているのは自分自身なのかもしれない人生のバランスをとるには何をどうすればいいのか?を学んだ今日、実践あるのみ!フローでグラグラ、プルプルを全身で味わった、そのあとは…体が軽くなっていました‼️苦手だと思っている伸び代いっばいのバランスアサナこの講座の参加者のみなさんと一緒に練習を続けた先の変化が楽しみです♪来年もテーマを変えながらヴィジョンオ
マスター・スダカーが広島で2日間にわたりヨガ三昧(ワークショップと平和公園奉納ヨガ)をしたのが今年の6月それから1年も経たない日程で2024年の広島WSが決定いたしましたワナカムヨガスクールbyマスター・スダカー【名前のないヨガクラス@広島】2024年2月23日金曜・祝日ヨガ発祥の地インドから来たマスター・スダカーは、世界に冠たる長寿大国でありながら、健康長寿とは表現し難い高齢者社会・日本にヨガを通して得られる快適な日常生活を提唱いたします。先進国のヨガの
言葉の意味とその言葉の本質とそれを理解することそれを実践することは似ているようで全然違う同じように見えてもまるで別物猫科でも猫と虎が全く違うように….ヨガのアサナ、ヴィヤガラーサナは虎だとても奥が深いこのアサナをじっくり学ぶヴィヤガラーサナTTCを滋賀会場で受講中‼️座学に耳を傾け、肉体の練習で新しい気付きを体験あっという間に過ぎる時間🎶明日が楽しみでならない
8月2日より朝チャレンジのチェアヨガが始まります!私も今月はリードとデモンストレーションで登場させて頂きます✨7日間毎日全国、そして世界中から1000人以上の方が参加しているオンラインプログラムです✨ぜひ、この機会に夏の早朝時間を利用して体力作りメンテナンス気持ち、やる気UPしていきませんか??💪瞑想は始まる前の5分間そして、短いヨガのお話呼吸法(プラナヤマ)フロー練習チャレンジアサナシャバーサナ全てがチェアヨガで
今日は師である#マスタースダカーのお誕生日です❇️👏☺️happybirthday✨🌈💐\\MasterSudhakar//マスターからヨガを学び始めて7年この7年が私自身の健康、家族への健康、通ってくださる方々の健康の基礎となっていることに深い信頼と安心を感じます健康が意味する本来の姿必要なことしてはいけないこといろんな側面があることそのヒントがヨガにはたくさんあること健康は商品棚には並ばない自分自身で築きあげるもの強靭な土台のもとで!マスター・
アサナの練習の楽しさを味わっている方が増えていると感じています✨例えば、今日7/19(水)のテラヨガ隆昌院さんでのクラスではヴィヤガラーサナを中心に練習しました。これもアサナの練習です。「先生はなんでソレが出来るんですか?」と聞いて下さいましたが何百回も練習したから、です左手で名前を書いてみて下さい😉漢字でも平仮名でもカタカナでも右利きの人なら左手では上手に書けません…よね今の皆さんのアサナもそれと同じです
熊野本宮大社での奉納ヨガのようすを素敵にまとめてくださってる記事をシェアさせてください✨わたしは今年、広島の奉納ヨガのみ参加させて頂いたのでとても興味深く読ませてもらいました!下記をタップしてお読みください✨
現在、私の方で運用させて頂いている公式LINEが4つあります。一つ目は、もともとヨガクラスを個人で始めたときに「お知らせに便利だよー」と教えてもらい始めたyogaakashaのLINELINEAddFriendlin.eeこちらはしばらく更新がとまってました🙏🏻🙏🏻が、これから再度更新していきます💪ヨガはこんな方にぴったりです⚫︎体調を安定させたい方⚫︎毎日ぐっすり眠りたい方⚫︎今ある痛み(首、肩、腰、膝、股関節など主に関節)に悩まない生活
ヨガの指導者養成講座長年学び続けた先の再び師の前に座る200時間(継続学習)2日目の今日はインドの抒情詩「マハーバーラタ」からカラナの出生と最後の物語をまるで映画を観ているようにマスター・スダカーから解説いただきそこから自分を読み取っていく人間の面白さを知る贅沢な時間午後からは安全で快適な“後屈”練習師の元での練習は何段でも引き上げてもらえる知らなかった体験を味合わせていただけるこちらも贅沢な時間「体験は宝byマスター・スダカー」たく
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです。引き寄せの法則ってご存じですか?強く願ったり、信じたりしたものは実現しやすいという考え方スピリチュアル的な視点ではなく、それを科学的な視点で解説してくれてます↓【もう限界】私には嫌なことばかり起こる…と思う人に働くおそろしい『引き寄せ』を科学的に解説-もあ|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム仕事ではいつも肩身が狭くて夫は家事も育児も私に丸投げ…もう疲れました、助けてほ