ブログ記事17,048件
人間関係に悩むすべての人々へ💌🌟6:11〜まとめ（要点）✨乱れた感情の整え方|仏教の教えこの話は、思い悩む男性と、仏教の僧侶の会話を通して、乱れた感情を整え、考えすぎから抜け出す方法を教えてくれます。【無料の瞑想動画へのアクセス方法👇】瞑想の経験がない方は、ぜひマインドフルネス瞑想の基礎コースから初めるのがオススメです。■マインドフルネス瞑想基礎コースhttps://www.youtube.co...youtube.com5.が…私には欠如していた矢先🎯だけど…自分を愛し
こんにちは心のリセットボタン、やってみると意外と簡単マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠（はやしまこと）です。プロフィールはコチラ⇒がんばって仕事しているのに、誰も認めてくれない…と、下ばかり向いている方へ「いつも人と比べちゃう。自分がダメに思えてくる」「周りの目が気になって、自分のしたいことができない」このままでいいのですか？人の目を気にすることがなくなり、自分の心に素直になって、自分に自信が持てるようになりませんか！
おはようございます〜、まなつだよ♪ずっきゅん♡精神科のお話をしたいと思います。僕が精神科を受診したのは１９歳の時でしたということは、精神科に通い出して２０年を超えました。最初はめちゃくちゃ自分の該当する病気を調べまくってましたが、今はあんまり詳しくは勉強しておりません知れば知るほど、マイナスの情報が増えていくんですよ…(笑)例えばさ、双極性障害の人は、健康な人に比べて脳のある部分が委縮しているとか…こういうのを知っちゃうと、かなりショック
セルフケアや心理マネジメントを学べ・自分の仕事や日常にもスキルを活かせるHSPカウンセリング講座であなたも学んでみませんか？4月のon-line定期開催講座は4月20日10時スタート（次回から編入したい方、応相談）青山通学コースは5月10日金曜日スタートサイドワークとしても⭐️自分の得意な分野と合わせてあなたらしいセラピストを目指してみませんか？誰かの想いを叶えるサポートをしてあげられるお仕事をライフワークとして選んでみませんか？平日10時から13時のマンツーマンレッスンも好評です。
マインドフルネス瞑想講師フィットネスインストラクターの新美貴子です。わたしは幼い頃から動物が好きです。最近は【鳥】がマイブームで庭に鳥の餌を置いてそこに集まって来るスズメたちをながめています。先日掛川花鳥園へ行き日頃なかなか見られないような色とりどりの鳥たちに癒されました。植物も楽しめます。子供が乗れそうなオニバス。ふくろうを腕に乗せて写真も撮れます。動物は人間に対して批判やジャッジメントをせずただ私たちを受け入れてくれる存在です。そのような動物との触れ合いは
私の周りには、過酷な状況にも負けずに、乗り越えようと頑張っている人が沢山いる・・・何もないかの様に・・・そんな姿を微塵も見せずに・・・自分の人生に懸命に取り組んでいる❗️その姿は誰かを勇気づけ、人生の深みを教えてくれる尊い存在❗️8年前に乳がんになり、死を覚悟した、あの頃・・・命の重み、人生の意味と嫌というほど向き合った・・・あたりまえの生活は、あたりまえではない❗️普通に息が吸える、食べる事が出来る、自分の足で行きたい所に行ける・・・そして❗️大切な誰かと一緒に過ごせる時間が
陰ヨガ＆マインドフルネス瞑想専門ヨガルームmettaですクラスの前にはいつもご参加くださる方々にこころとからだをの調子をおたずねしています。瞑想の師は『Howareyou?』と人にお会いしたときに声をかけるのと同じように、自分自身にも声をかける大切さをお話されていました。『今日のわたしはどんな様子かな？』そんなふうに自分自身のこころとからだの様子を観ながら、ゆっくりとからだをほぐしていく...お部屋に落ちているちいさなゴミや埃に気づいたら、こ
こんにちは。ハートウォーミング江里口れなです。今日は満月ですね🌝2024年5月開始《マインドフルネス講座》全４回（プライベートレッスン）マインドフルネスについて理解と体験をを深めていく４回の講座です「考える」→「感じる」へ╰(*´︶`*)╯♡マインドフルネスのエクササイズには、「感覚」に働きかけるものがたくさんあります。聴くことや、見ること、触れること、感じることなど...そうした豊かな感覚
●「頭の中の独り言」から離れる効果！健康スタジオ横浜の内藤です。本日もご訪問くださりありがとうございます。心に自由と平和をはぐくむ新しいマインドフルネス＋エナジー瞑想です。思い越してみてください。朝目覚めてから夜寝るまで、1日中「頭の中で独り言」を続けていませんか？特にストレスな状態にあると、この独り言が止まりません。独り言の言葉だけではなく、イメージや音声、さらに身体の感覚まで総動員して、ありありと超リアルに再現してしまいます。その再
心の平穏を保つための瞑想方法こんにちは、あいちゃんです。心の平穏を保つための瞑想方法は、内面の静けさを見つけ、日常生活の中での精神的なバランスを維持するのに役立ちます。以下に紹介する瞑想法は、ストレスや不安を軽減し、心の平和を促進するのに特に有効です。呼吸に焦点を当てる瞑想呼吸を意識することは、心を落ち着かせる最もシンプルで強力な方法の一つです。静かな場所を選ぶ:静かで邪魔されない場所を見つけてください。快適な姿勢をとる:座るか横になる姿勢でリラックス
こんにちは心のリセットボタン、やってみると意外と簡単マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠（はやしまこと）です。プロフィールはコチラ⇒がんばって仕事しているのに、誰も認めてくれない…と、下ばかり向いている方へ「いつも人と比べちゃう。自分がダメに思えてくる」「周りの目が気になって、自分のしたいことができない」このままでいいのですか？人の目を気にすることがなくなり、自分の心に素直になって、自分に自信が持てるようになりま
こんにちは。自治体職員のこころに寄り添う心理カウンセラーの峯三保です。私たち日本人は、一般的に欧米人に比べて自己肯定感が低いと言われますが、あなたはどうですか？自己肯定感が低いと、生きていくうえで様々な支障が出てきます。私も長年、この自己肯定感が低いことに苦しんできました。自分自身の存在を等身大に認めることができたならば…それは、ご自身への揺るぎない自信や信頼となるはずです。全ての方に向けて…私の思いをぎゅっと詰め込んだ「ダイヤモンドの瞑想」を配信しました。ご自
こんにちは、リラクゼーションヨガAnahata横浜のYORIKOです。女性がイキイキと綺麗に歳を重ねるお手伝い少人数制のオーダーメイドヨガクラス先日『アナハタ』はチャクラの名前なんですね！なんておっしゃってくださったお客様がいらしたので、ちょっと屋号のAnahataに触れます。そうなんです、胸のところにある愛情を司っているアナハタチャクラから名前を付けました。チャクラは身体の中のエネルギーポイントです。アナハタチャクラが整うと自分そして周りとの関係もより良いものが築け
🌺2024年母の日プレゼント🌺いつも家族を大切にしてくれているお母様へ感謝の気持ちを込めて。。。お母さんでも、お父さんでも、娘でも、息子でも。。。頑張っているご自分へのご褒美に。。。結局、母の日にかこつけて、イベントをしたいだけでしょう？って感じですが、今日も元気にいてくださる皆様に感謝の気持ちを込めて、母の日プレゼントです🎵お客様全員が対象です＾＾・期間：5月1日～12日・1レッスン：1,850円・1Dayクレンズ：8,400円・スムージー
こんにちは心のリセットボタン、やってみると意外と簡単マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠（はやしまこと）です。プロフィールはコチラ⇒がんばって仕事しているのに、誰も認めてくれない…と、下ばかり向いている方へ「いつも人と比べちゃう。自分がダメに思えてくる」「周りの目が気になって、自分のしたいことができない」このままでいいのですか？人の目を気にすることがなくなり、自分の心に素直になって、自分に自信が持てるようになりませんか！い
「今・ここ」に気づくマインドフルネスを日々の習慣として実践することで、いつもの「運が悪い」を変えてみませんか？先週から昨日にかけて、せっせと原稿を書き上げ、やっと本日、『「運が悪い」は変えられる。なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか？』をこのたびKindle出版いたしました(^^♪この電子書籍は、マインドフルネス生活シリーズに続く、「マインドフルネス習慣シリーズ」として書き始めた『マインドフルネスを「習慣化」する生き方』に続く、第２弾です。
昨日、YouTube「ダイヤモンドの瞑想」を配信しました。何人かの方のお顔をイメージしながら作ったストーリーで、私の思いをぎゅっと詰め込んだものです。この宇宙には、一つも無駄なものはありません。私たち人間も…一人ひとりが違い、誰もが違う輝きを放つ尊い存在です。そしてその作用により、相互存在（インタービーイング）が成り立っています。【７分】ダイヤモンドの瞑想│マインドフルネス瞑想│ストーリー瞑想今回は、ダイヤモンドの瞑想です。あなたの中には何色のダイヤモンドが見つかるでしょう
ネガティブはしあわせの道しるべ！「自分軸で自分らしく輝いて生きる」精神科医療機関で豊富な経験をもつ自分軸@マインドフルネスセラピストMinaty（みなてぃ）です。はじめての方は↓みなてぃ（あいざわみなこ）⇒プロフィール、セッションについて⇒詳細お申込み⇒お申込み公式LINE登録ネガティブをしあわせに変えるマインドメッセージをお届け特典１もう、落ち込むのは恐くない！ネガティブなまま自分を好きになる心の作り
こんにちは心のリセットボタン、やってみると意外と簡単マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠（はやしまこと）です。プロフィールはコチラ⇒心が躍る！毎日が楽しくなるマインドフルネス。味気ないコンビニ弁当だって、フルコース料理の味わいに変えられるかも。そんなマインドフルネスの秘密、体験してみませんか？いよいよ、４月２５日（木）から無料の個別相談会の募集を開始します。季節は春に！完全に春の空気に入れ替わりましたね実は私、冬
mettaはセラピー要素・瞑想要素の高い陰ヨガに特化したオンラインヨガルームです。HealingYinyogaや陰ヨガセラピーなどのクラスをおこなわせていただいています先日も、クラスにご参加くださった方より、陰ヨガ後はスッキリとして、お悩みだった症状が楽になった...といったお声をいただきました陰ヨガやマインドフルネス瞑想を通じて、よりこころとからだが健やかで、ご自身らしい笑顔の日々がお過ごしいただけますように...そんな願いを込めて、長年学び深め、自身
*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:☪︎𝒍𝒐𝒗𝒆𝒎𝒚𝒘𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔☪︎ー自分に気付きを♡人生に愛をー*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:／／8週間の『本来の自分と出逢う旅』❣8weeksマインドフルネスジャーニー継続講座6月期開講します♪＼＼※随時、情報更新していきます※普段、自分にどれほどの意識を向けてい
今年の春は、なんだか短いですね＾＾；やっと新年度の忙しなさが落ち着いてきたなっと思ったら、もう、ゴールデンウィークが目前です。さてさて、今年の5月、たくさんのイベントを予定しております。ぜひ、ご自身の人生の色どりに、ご利用くださいませ☆🌺母の日プレゼント🌺普段頑張ってくれているお母様にそして、とても頑張っている自分自身に感謝の気持ちを込めて、プレゼントはいかがですか？・男性も含め、全員の方にご利用頂けます💛・期間中何度でもご利用頂けます・ご予約が必要です。〇期間：2
現代社会では、ストレスや不規則な生活習慣などから、自律神経の乱れを感じている人が増えています。自律神経の乱れは、心身の不調を引き起こす原因の一つです。自律神経は、交感神経と副交感神経の二つに分けられます。交感神経は、緊張やストレスに対応するための神経で、心拍数を上げたり、血圧を上げたりする働きがあります。一方、副交感神経は、リラックスした状態を作り出すための神経で、心拍数を下げたり、消化機能を高めたりする働きがあります。健康的な状態を保つためには、交感神経と副交感神経のバランスが重要で
玉宮占い横丁藤まつりに行ってきましたこんにちは😃玉宮占い横丁です。昨日、羽島市の竹鼻別院で開催されている「藤まつり」に行ってきました。メンバーは、、、、揖斐東光寺ご住職鷲見大眞さまと娘さんでした。羽島市のSNSから藤が見ごろと拝見して天気も翌日は雨！行くしかない！！！ということで人出もあり、過ごしやすいお天気でその足で本覚寺（龍の絵天井）大仏寺（佐吉大仏）もしっかり拝観しました。娘さんは
おはようございます。屋外温湿度１８．１℃５５％室内温度２３．３℃。曇りの休日の朝。マインドフルネス瞑想で気持ちを整え、自己啓発、気付きの為、タロットカード１枚引きで、本日のポイントをみていきます。本日のカードWHEELofFORTUNE／運命の輪UPRIGHT／正位置キーワード運命の好転、好機到来、運命的な出会い、思いもよらぬ良い結果、変化、現状打破本日のポイント遅延・停滞を放置せず、この機に乗じて、一気に片づける。
こんにちは心のリセットボタン、やってみると意外と簡単マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠（はやしまこと）です。プロフィールはコチラ⇒心が躍る！毎日が楽しくなるマインドフルネス。味気ないコンビニ弁当だって、フルコース料理の味わいに変えられるかも。そんなマインドフルネスの秘密、体験してみませんか？いよいよ、４月２５日（木）から無料の個別相談会の募集を開始します。あなたは、他人の悪口を言って盛り上がった経験がありますか？
こんにちは一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田昌生です。暖かくなってきましたね。春ですね〜。少し前だけど、早朝の桜本日は、「吉田昌生と行くスリランカリトリートアーユルヴェーダ瞑想の旅2024のお誘いとなります。アーユルヴェーダは古代より伝わる、心と体の調和を目指す伝統医療。五千年以上の歴史を誇るアーユルヴェーダとヨガを一緒に体験しませんか？私は、これまで様々なテーマで、海外リトリートを企画してきました。２０１６年は、ヨガの聖地リシケシ２０１７年は、お釈迦
