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おはようございます。名古屋で美姿勢＆歩き方レッスンを行っている今井裕子です。ご自身が商品でもある女性起業家さんは、はじめまして～の第一印象がとても重要です。これは、対面でもZOOMでも同じです。お打ち合わせの場所に、向こうから猫背でがに股で歩いてこられたら？ZOOMで首が前に出てお顔が大きく映ったら？会話以外の外見印象でのコミニュケーションノンバーバルコミニュケーションも売れる女性起業家さんには必要です！姿勢や歩き
お早うございます。名古屋新栄でいつまでも自分の足で歩けるウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。人生100歳時代と言われています。私は来年70歳になります。100歳まであと30年あります。私と同年代の方の中には、すでに足腰に慢性的な痛みを抱えておられたり、背中が丸くなっている方もおられます。私は50代でポスチャーウォーキングに出逢って、姿勢と歩き方を変えたのでお陰さまで、年齢よりも若く見ていただく事が多いです。
皆様おはようございます。名古屋・新栄で歩き方レッスンをしている今井裕子です。土曜日にご案内したマスターコースレッスン1月スタート分のご案内です。月1回のレッスンで、ポスチャーウォーキングの基本～応用まで学ぶことが出来ます。繰り返しのレッスンで美しい姿勢と歩き方をしっかり身につけることが出来ます。レッスン初めて方も大歓迎、どなたでも受講できます。マスターコースレッスンは毎月募集していません。日曜日の午前の6回レッスンです。マスタ
皆様おはようございます。名古屋・新栄で歩き方レッスンをしている今井裕子です。12/22（金）からスタートするマスターコースレッスン残席2名様になりました。月1回のレッスンで、ポスチャーウォーキングの基本～応用まで学ぶことが出来ます。繰り返しのレッスンで美しい姿勢と歩き方をしっかり身につけることが出来ます。レッスン初めて方も大歓迎、どなたでも受講できます。マスターコースレッスンは毎月募集していません。金曜日の午後の6回レッスンです。
名古屋で美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っている今井裕子です。10月18日のyukokipartyはおかげさまで大盛況で開催する事が出来ました。スタートから皆様がテンション高く盛り上げていただいたお陰と、心から感謝しております。私が目指した「距離感なくみんなで楽しむ」ができたパーティになったと思っております。ホテルの雰囲気、お料理、私の4回の衣装替え（笑）、ドレスコードの交流、協賛品のくじ引きなども楽しんでいただけましたか？お料
名古屋で美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っている今井裕子です。私の行っているポスチャーウォーキングレッスンでは毎回レッスン前と後の写真撮影を行います。こちらは初めての生徒様のお写真です。頭から背中のラインがまっすぐになり、巻き肩気味だった肩の位置も変わって、バストラインも美しくなられました。素晴らしいですね♪歩き方のビフォーアフター撮影もご覧ください！↓初めての方でも、90分のレッスンでこんなに変わります♪新栄の
皆様おはようございます。名古屋で姿勢と歩き方レッスンを開催している㈱あるくの今井裕子です。私は2024年1月に古希（70歳）になります。今も現役でポスチャーウォーキングレッスンが出来るのも皆様のお陰です。70歳の誕生日は、長い人生の中で特別な節目のひとつです。この節目に、皆様への感謝の気持ちを込めて、ストリングスホテル名古屋にて、古希のパーティーを開催いたします。今まで私のレッスンにお越しいただいた生徒様、いつもブログを読んでくださ
皆様おはようございます。名古屋で姿勢と歩き方レッスンを開催している㈱あるくの今井裕子です。猫背とは、背中が猫が座っている時の様にまるくなっている状態を指します。ですが、背中が丸くなっているだけでなく、同時に肩が引けていない状態の方もいます。肩を引くとは、肩の位置や姿勢を調整することを指します。猫背を解消するためには肩を引いて背筋を伸ばすことが大切です。肩を後ろに引いて、背中を真っすぐにし、背筋を支えます。そして、肩をゆっく
皆様おはようございます。名古屋で姿勢と歩き方レッスンを開催している㈱あるくの今井裕子です。ぽっこりお腹で悩んでいる方多いですね～。おへその周り下腹胃の部分が、ぽこっと出ています。この部分に、お肉（脂肪）がつきやすいんですよね～（汗）こういう場合はお腹の脂肪を落とす事が一番いいのですが、お腹の脂肪は取れにくい。と言われています。じゃあどうしたらいいのか？お腹を引き締めるのです。お腹が引き締まる立ち方（
皆様おはようございます。名古屋で姿勢と歩き方レッスンを開催している㈱あるくの今井裕子です。10月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールが出来ました。10月のレッスンは90分のベーシックレッスンです。◆10/05（木）13:00～14:30ベーシック（体験）レッスン（1回）◆10/07（土）10:30～12:00ベーシック（体験）レッスン（1回）◆10/11（水）15:00～16:30ベーシック（体験）レッスン（1回）◆10/20
おはようございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。こちらの写真は、生徒様方の写真です。この立ち姿、美しすぎませんか？！キレイポイントはいくつもありますが、特にまっすぐ伸びた脚をご覧ください！ポスチャーウォーキングが、「美脚ウォーキング」と呼ばれるのがお分かりいただけると思います。ここまで来れば、どんなパンツも格好良く履きこなせます。そして、皆さんの笑顔も素晴らしいですよね。本当に、自信に満
皆様おはようございます。名古屋のウォーキング講師㈱あるくの今井裕子です。肩こりや首の痛みで悩んでいる方多いですね。マッサージに行ったり整体に行ってほぐしたりしていますがなかなか良くならない・・・。痛いからとそれをかばう姿勢や動きをするのはいいのですが、そのために、首が前に出たりとか反り腰になったりとか身体の動かし方の癖が出来たりなど良くない影響が出る場合もあります。そして、痛みはもちろんですが実年齢よりも見た目の年齢が老けて見えたりとか
皆様おはようございます。名古屋で美姿勢方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。自分にはどんな洋服が似合うか悩んでいる人がたくさんいらっしゃいます。パーソナルカラーとか骨格診断とか色々ありますよね。自分にどんなお洋服が似合うかを考える前にどんな洋服でも似合うスタイルどんな洋服も着こなせる姿勢所作、身のこなしを身につけるのはどうでしょうか？もちろん、お顔の色や髪の色によって似合う色はあります。でも色の他にお洋服の形も選ばないといけない
皆様おはようございます。名古屋で姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。ポスチャーウォーキングはヒップアップ、美尻づくりが得意です。ぺたんこのお尻垂れているお尻そげているお尻大きいお尻などなど、お尻の悩みがあってきゅっと上がったお尻立体的なお尻丸いお尻になりたい！という方がレッスンに来られます。ポスチャーウォーキングは、エクササイズウォーキングなので、立つだけ、歩くだけで太もも（
皆様おはようございます。名古屋で姿勢と歩き方レッスンを開催している㈱あるくの今井裕子です。美姿勢・美尻・美脚に効果的な美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っています。明日から9月9月のレッスンのご案内です♪レッスンは、新栄の自社スタジオで少人数で行います。きめ細かい丁寧レッスンを行っていますのではじめての方でも90分で変化を感じていただけます。ぜひ一度お越しくださいね。お待ちしております♪【名古屋新栄ポスチャーウォーキングレッス
皆様おはようございます。名古屋で姿勢と歩き方レッスンを開催している㈱あるくの今井裕子です。タック入りのワイドパンツが流行っていますね。ピタっとしたスキニーパンツと違って太ももの太さやお腹ポッコリがカバーできます。でも、脚が短く太く見えてしまうという欠点もあります。（涙）ワイドパンツで脚を長く細く見せるためには2つのポイントがあります。1.トップスをパンツに入れる多くのワイドパンツのベルト部分は太くなっています。そこでウエ
皆様おはようございます。名古屋で姿勢と歩き方レッスンを開催している㈱あるくの今井裕子です。まっすぐ歩けないんです・・・。歩く時にふらふらするんです・・・。という悩みをお聞きすることがあります。歩行時の安定性が低い。という事ですね。歩行時の安定性が低い原因は様々です。※病気が原因の場合もありますので、長く続く、転んでしまうなどの場合は医療機関でご相談ください。健康な方がまっすぐ歩けない。歩く時にふらふらする。
皆様おはようございます。名古屋で姿勢と歩き方レッスンを開催している㈱あるくの今井裕子です。この写真はレッスン中に生徒様に撮影していただきました。ありがとうございました！今年の夏は、毎日ノースリーブを着ています。という方も多いのではないでしょうか？その時に気になるのが二の腕です。太い（泣）たるたるでぶるぶる揺れる（号泣）ポスチャーウォーキングの腕の振りで改善・予防できますよ♪歩くときの腕は、写真のように後ろに振ります。
名古屋で美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っている今井裕子です。美姿勢・美尻・美脚に効果的な美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っています。9月のレッスンのご案内です。◆09/03（日）15:00～16:30ベーシック（体験）レッスン（1回）◆09/06（水）10:30～12:00ベーシック（体験）レッスン（1回）◆09/07（木）13:00～14:30ベーシック（体験）レッスン（1回）◆09/09（土）15:00～16:30ベーシック（体験）レッス
皆様おはようございます。名古屋・新栄で歩き方レッスンをしている今井裕子です。8/21（月）からスタートするマスターコースレッスン残席1名様になりました。月1回のレッスンで、ポスチャーウォーキングの基本～応用まで学ぶことが出来ます。繰り返しのレッスンで美しい姿勢と歩き方をしっかり身につけることが出来ます。＝＝＝＝＝レッスン日時2023/08/21（月）10:30～12:002023/09/18（月）10:30～12:002023/
皆様おはようございます。名古屋・新栄で歩き方レッスンをしている今井裕子です。夏休みですね～子育て中のお母さんもしかして・・・毎日のご飯作り、大量のお洗濯、宿題の心配やお手伝いなどで、ストレスがたまってイライラしていませんか？子どもさんに向かって大きな声で怒る。そんな自分が嫌で自己嫌悪でイライラ・・・。の悪循環です。こんな時はひとりの時間を作って気持ちよく体を動かすのはいかがでしょう？さらに、身体
皆様おはようございます。名古屋・新栄で歩き方レッスンをしている今井裕子です。毎日本当に暑いですね～。危険な暑さとのことで、出来るだけ外出は控える様にとも言われています。そうすると、家の中でごろごろしながら冷たいものを飲んだり食べたり・・・。もちろん運動不足です。代謝が下がっていませんか？そもそも、夏は冬より代謝が下がります。つまり、冬より太りやすい。（汗）代謝を上げるにはどうしたらいいか？やはり運動ですね。
皆様おはようございます。名古屋・新栄で美姿勢レッスンをしている今井裕子です。アンチエイジングのための○○ほんとに沢山ありますね～お化粧品サプリダイエット用品美容器具ヘアケアグッズお洋服など・・・。私ももちろん、いくつか使っています♪そんな中、見た目で大切なのはやはり姿勢です。上の写真は胸を張っているのではありません。ポスチャーメソッドで立ち方を変えただけです。見た目が5歳若
名古屋で美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っている今井裕子です。美姿勢・美尻・美脚に効果的な美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っています。8月のレッスンのご案内です。8/6はハイヒールレッスンも行いますよ！◆08/01（火）15:00～16:30ベーシック（体験）レッスン（1回）◆08/05（土）15:00～16:00ベーシック（体験）レッスン（1回）◆08/06（日）13:00～14:30ベーシック（体験）レッスン（1回）◆08/06（日
おはようございます。名古屋新栄で姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。私がご紹介しているポスチャーウォーキングは特別な歩き方ではありません。実は特別なのですが（笑）、モデルさんがランウェイを歩くキャットウォーキングのようなものではないという事です。日常生活で意識をしていただくこと、そして簡単なエクササイズを続けて頂くことで早く上達します。体の筋肉のつき方やくせは、毎日、何年、何十年もかけて出来上がったものです。
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。最近、パンツを履いた時に「あら？何だか足が細くなったかも？」と感じる方はいらっしゃいませんか？特に50代以上の方です。普段だったら、良かったですね！と一緒に喜びたいのですがそれって、もしかしたら外出自粛が続いたことで筋肉が減って足が細くなった。のかもしれません・・・。本来は、運動することで余分な脂肪を筋肉に変えて足が細くなるのです
名古屋で美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っている今井裕子です。美姿勢・美尻・美脚に効果的な美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っています。7月からスタートする6回連続コースレッスンマスターコースのご案内です。2023/07/31（月）10:30～12:002023/08/28（月）10:30～12:002023/09/25（月）10:30～12:002023/10/30（月）10:30～12:002023/11/20（月）10:30～12:0020
名古屋で美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っている今井裕子です。美姿勢・美尻・美脚に効果的な美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っています。7月のレッスンのご案内です。90分のベーシック（体験）レッスンです。美姿勢・美脚・美尻につながる立ち方、歩き方、ポスチャーウォーキングの基本が学べます。ポスチャーウォーキングが初めての方、リピーターさんどなたでも参加いただけます。◆07/02（日）13:00～14:30ベーシック（体験）レッスン（1回）◆0
