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おはようございます。名古屋で美姿勢＆歩き方レッスンを行っている今井裕子です。ご自身が商品でもある女性起業家さんは、はじめまして～の第一印象がとても重要です。これは、対面でもZOOMでも同じです。お打ち合わせの場所に、向こうから猫背でがに股で歩いてこられたら？ZOOMで首が前に出てお顔が大きく映ったら？会話以外の外見印象でのコミニュケーションノンバーバルコミニュケーションも売れる女性起業家さんには必要です！姿勢や歩き
皆様おはようございます。愛知を中心に健康的に美しくなれる歩き方、ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。アンチエイジングという言葉は毎日のように見聞きしますが、芸能人やモデルさんではない一般の方は年齢とともに老けていくことはある意味当たり前、仕方がない事ではないでしょうか？普通の主婦の方で現状維持ができる事だけでも素晴らしいのです。そんな中、レッスンに定期的にお越しいただく生徒様には本当に驚かされます。（笑）
あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたしますまず、この度の地震で被災された方に心からお見舞いを申し上げます。一日でも早く平穏な暮らしが戻る事をお祈りしています。あらためまして株式会社あるくの今井裕子です。今年も、愛犬レオンと一緒に静かなお正月を過ごしています。今年はウォーキングレッスンお伝えするだけではなく、美くなりたいブラッシュアップしたい前向きな女性が集まる「サロン」という場をつくっていくのが目標で
お早うございます。名古屋新栄でいつまでも自分の足で歩けるウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。人生100歳時代と言われています。私は来年70歳になります。100歳まであと30年あります。私と同年代の方の中には、すでに足腰に慢性的な痛みを抱えておられたり、背中が丸くなっている方もおられます。私は50代でポスチャーウォーキングに出逢って、姿勢と歩き方を変えたのでお陰さまで、年齢よりも若く見ていただく事が多いです。
皆様お早うございます。名古屋新栄で美姿勢レッスンをしている今井裕子です。私は、筆文字「伝筆」講師でもあります。毎年、年賀状の講座を開催しています。今年も開催します！開催日：12月10日（日）時間：10：00～11：30年賀状を2枚（2種類）描きます。受講料：3,500円（税込）持ち物：手ぶらでお越しください。（ご自身の筆がある方はお持ちください）会場：ウォーキングスタジオあるくアクセス↓愛知県名古屋でウォーキング
皆様お早うございます。名古屋新栄で美姿勢レッスンをしている今井裕子です。ポスチャーウォーキング12月のレッスンの予定をご案内致します。12月も90分の体験レッスンを行いますよ！ポスチャーウォーキングが初めての方からリピーターさんまでどなたでもご参加いただけます。新栄の自社スタジオで少人数でレッスンを行っています。美しい姿勢と歩き方を学びたい、身につけたい方はぜひお越しくださいませ。お待ち申し上げております♪
皆様お早うございます。名古屋新栄で美姿勢レッスンをしている今井裕子です。素敵なデザインのヒールって、見ているだけでテンションが上がりませんか？ヒールを履く＝足首が見える引き締まった足首はヒールをより美しく見せる事が出来ます。では、足首が太くなったり太く見える原因は何でしょうか？原因はいくつかありますが、むくみ（水分）も一つです。本来なら体全身を循環する水分が足にたまったままになってしまうのです。また、足首が固い、足首
皆様お早うございます。名古屋新栄で美姿勢レッスンをしている今井裕子です。横浜の菅原のり子スタイリストが、facebookで「Sokuseki写真集」のことを書いて下さいました。のり子先生は、Facebookをご覧になり、1冊お求めくださいました。なんとさらに追加注文をいただき、1冊はご自宅に、一冊は持ち歩いてレッスンなどでご紹介いただだいています。レッスンでご紹介いただいた時の様子です。＝＝＝＝＝美魔女今井先生は明るい未来の夢と希望身近なポ
皆様お早うございます。名古屋新栄で美姿勢レッスンをしている今井裕子です。この写真はポスチャーウォーカー（ポスチャーウォーキング実践者）の集合写真です。ただものではないですよね（笑）女優さんでも、カメラを向けられてさっとこんな美しい姿勢が出来るでしょうか？これは、レッスン・練習のたまものです。カメラを向けられると骨格、筋肉がなどが意識しなくても一番美しく見える位置に自然にかちっとはまるのです。女優さんたちの様に他人から
皆様お早うございます。名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。私たちが生きていく中で避けて通れないストレス人間関係家族仕事お金色々ありますよね。そして、ストレスの対処法も色々です。「今ここ」にいるマインドフルネスもその中の1つです。マインドフルネスの状態になるにはたとえばヨガや瞑想、呼吸法などがありますが、ウォーキングもマインドフルネス効果があります。ポスチャーウォ
皆様お早うございます。名古屋新栄で美姿勢レッスンをしている今井裕子です。ノンバーバルコミュニケーションってご存じですか？バーバル＝言語なので、ノンバーバルは、言葉以外の手段によるコミュニケーションのことです。私たちは、普段人とコミュニケーションを取る時に言葉がとても重要だ。と考えますが、実は、相手に与える影響は言葉以外の割合の方が多いという研究データもあるようです。ノンバーバルコミュニケーションの中には身だしなみ、身
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。いくらハイブランドのお洋服を着ても高級なバッグを持っていても立ち振る舞いがいい加減だと女性らしさが半減してしまいます。例えば座る時、こんな風に膝が開いていませんか？電車に乗ると、多くの女性の膝が開いています。これは、太ももの内側の内転筋が弱い、内転筋を正しく使えていないからなのです。同じ方でも、内転筋を使えばこんな風に女性らしく美しく座る事がで
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。11月のレッスンスケジュールのご案内です。ポスチャーウォーキングのポスチャーの意味は姿勢。美しい姿勢と歩き方が身につくメソッドです。90分、1回のレッスンでも変化を感じていただけます。少人数で丁寧なレッスンを行っています。初めての方、リピーターさんどなたでもご参加いただけます。ぜひお越しくださいませ。お待ち申し上げております♪【名古
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。10/2518：30から、地元名古屋の新栄の「新栄レディオ！！」でわたしの古希のパーティと写真集を取り上げて頂きました。聞き逃し配信としてYOUTUBEにアップされています。7:00ごろからです。ぜひアクセスしてくださいね！パーティーにお越しいただき、取り上げて下さったとみた純子さん素敵にご紹介いただきありがとうございました。
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。10月18日のyukokiparty（古希のパーティ）でお披露目したのですが、『【御礼】10月18日yukokiparty古希のパーティ』名古屋で美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っている今井裕子です。10月18日のyukokipartyはおかげさまで大盛況で開催する事が出来ました。スター…ameblo.jpこの度、今井裕子のオリジナルのフォトブック「Soku
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。先日の古希（70歳）のパーティーにご出席いただきましたファッションスタイリストの大阪の土居コウタロウ先生が私のパーティーに参加した影響で「何歳までおしゃれをするのか？魅力を磨くのか？について」というテーマで動画をアップされました。ぜひご覧くださいね！土居先生ありがとうございます♪名古屋新栄の自社スタジオで少人数でレッスンを行っています。
皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。脚が太いというお悩みでレッスンにお越しいただきます。太ももが太いふくらはぎが太い足首が太いなどのお悩みで、本来の脚の太さより太くなってしまっているという状態ですね。このような方の脚の筋肉を拝見すると、立つ時、歩く時に使う筋肉を間違っている方が多いです。また、ほとんど筋肉を使わないで歩いている方もいます（汗）ポスチャー
名古屋で美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っている今井裕子です。10月18日のyukokipartyはおかげさまで大盛況で開催する事が出来ました。スタートから皆様がテンション高く盛り上げていただいたお陰と、心から感謝しております。私が目指した「距離感なくみんなで楽しむ」ができたパーティになったと思っております。ホテルの雰囲気、お料理、私の4回の衣装替え（笑）、ドレスコードの交流、協賛品のくじ引きなども楽しんでいただけましたか？お料
名古屋で美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っている今井裕子です。私の行っているポスチャーウォーキングレッスンでは毎回レッスン前と後の写真撮影を行います。こちらは初めての生徒様のお写真です。頭から背中のラインがまっすぐになり、巻き肩気味だった肩の位置も変わって、バストラインも美しくなられました。素晴らしいですね♪歩き方のビフォーアフター撮影もご覧ください！↓初めての方でも、90分のレッスンでこんなに変わります♪新栄の
おはようございます。名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ポスチュアウォーキングは、脚が長～く見える歩き方です。歩幅を広くして歩くのに必要なのは、股関節の柔らかさです。私は、レッスン前は必ず股関節を伸ばすストレッチをしています。今年の夏は本当に暑かったです。外出を控ることで運動不足長時間座りっぱなしで、股関節が硬くなっている方が増えているのではと想像します。
おはようございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。こちらの写真は、生徒様方の写真です。この立ち姿、美しすぎませんか？！キレイポイントはいくつもありますが、特にまっすぐ伸びた脚をご覧ください！ポスチャーウォーキングが、「美脚ウォーキング」と呼ばれるのがお分かりいただけると思います。ここまで来れば、どんなパンツも格好良く履きこなせます。そして、皆さんの笑顔も素晴らしいですよね。本当に、自信に満
愛知で美しい姿勢とウォーキングレッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。秋のウエディングシーズンが近づいていきました。一生に一回の結婚式ご親戚や会社の方、お友達に囲まれる人生で最高の1日です。たくさんの方の目が花嫁花婿様に集まります。今年の秋、ご結婚を控えている花嫁様、ウエディングドレスを着てキレイに立てますか？歩けますか？花婿様、タキシードを着て花嫁様をリード出来ますか？また、当日はたくさんの写真やビデオを撮影されます。
名古屋で美しい姿勢と歩き方レッスンをしている㈱あるくの今井裕子です。太ももが太くて嫌だ。太ももに合わせてパンツを選ぶと、ウエストがブカブカ。太ももの太さを隠すために、オーバーサイズのトップスを来ている。このようなお悩みをお聞きすることがあります。どうやったら太ももをすっきりさせることが出来るのでしょうか？大切なのは、まず太ももが太い原因を調べる事です。1.脂肪がついて太いのか？2.筋肉が張って太いのか？1.の脂
名古屋で美しい姿勢と歩き方レッスンをしている㈱あるくの今井裕子です。あなたはハイヒールで美しく歩けますか？名古屋駅徒歩10分のスタジオで120分のハイヒールレッスンを行います。＝＝＝＝＝日時：08/06（日）15:30～17:30レッスン料：6,880円（税込）会場：名駅マルワスタジオ住所：名古屋市中村区名駅４－２３－９マルワ名駅ビルＢ２Ｆアクセス|MARUWAスタジオ|株式会社MARUWAJR・名鉄・近鉄・地
名古屋で美しい姿勢と歩き方レッスンをしている㈱あるくの今井裕子です。8月21日（月）から月1回×6回のコースレッスンが始まります！＝＝＝＝＝日時：全6回2023/08/21（月）10:30～12:002023/09/18（月）10:30～12:002023/10/23（月）10:30～12:002023/11/27（月）10:30～12:002023/12/25（月）10:30～12:002024/01/22（月）10:30～12:00
名古屋で美しい姿勢と歩き方レッスンをしている㈱あるくの今井裕子です。私は今ボイストレーニングを受けています。先日、発表会があり、シューベルトの野ばらと、グリーンスリーブスの二曲を歌いました。はじめての舞台で緊張しましたが心配だった歌詞も間違えることなく一安心。ますますがんばろう！という気持ちになりました。仕事柄、ロングドレスで歩く、止まってポーズをする事はなんなくこなせました♪舞台に出る予定のある方ロングドレスを着て歩く予定
名古屋で美しい姿勢と歩き方レッスンをしている㈱あるくの今井裕子です。なんだか最近お尻の形が変わったみたい。どう見てもお尻が垂れてきた・・・。こんなお悩みありませんか？お尻が垂れる原因はいくつかありますが主な3つの原因をあげますね。1.筋力の低下お尻の筋肉（特に大臀筋や中臀筋）が弱くなることで、お尻がたれやすくなります。長時間座っていることや運動不足がそれにあたります。2.年齢とともに筋肉や皮膚の弾力性が低下し、お尻のたる
名古屋で美しい姿勢と歩き方レッスンをしている㈱あるくの今井裕子です。最近気になりませんか？体が重～いなんとなく体が一回り大きくなった気がするパンツの太ももがあれれ？ブラやショーツの跡がくっきり出てる！顔がむくんでいる気がする。（むくんでいることにしておこう）これって、遅れて出て来た3年間のステイホームや運動不足の影響かもしれません。特に、更年期・閉経の女性の方は代謝がぐっと落ちます。ポスチャーウォーキングは、全身の
おはようございます。名古屋で、美しい写真の撮られ方にも役立つ美姿勢レッスンをしている今井裕子です。私は定期的に自分で撮影をします。カメラのレンズを通すと、自分がどう見えるか？をチェックしたり、ポージングの練習でもあります。自分自身が商品です。恥ずかしいとか言ってられません。カメラの前では、私はモデル、私は女優！とになりきりますよ。（笑）写真を見た生徒様や仲間からかっこいい！とほめていただくのですが、姿勢を意
