ボディビルダー

最強を目指すのは大いに結構なんだけど、途端にムキムキマッチョになりたがる理由は不明。立っで、人類の筋肉をムキムキに鍛えても、勝てない奴の方がどうせ大いし、ムキムキマッチョを極めてボディビルダーになると、何故か女性が気持ち悪いから抱かれたくないとか言うくらいに理不尽だからw—伊佐君美(@yizuojunme3991)2024年4月23日仮にボディビルダーを極めても、どうせ肉体能力にクジラに戦いを挑んだとしたら、戦いに行くだけでも嫌になるw.だから、強い力が誰かを助ける訳で

統合失調症で介護福祉士のブログを書こうと思ったきっかけは似た境遇のメンヘラ、強くなるさんでした。https://ameblo.jp/pppkya/entry-12462761692.html『メンヘラにお付き合いください。』皆さんどーもメンヘラと申します現在26歳の男です。19歳の頃から本格的に心を病み2年間ひきこもり生活をしてからその後精神科に週5で通院していたモノホンのキチガ…ameblo.jpメンヘラさんのブログを鬱休職中に全部読み、頑張ってるな負けてられないとモチベーション上がりまし

ワールドバザールは、ドナちゃんイベントのフォトロケで賑わってます。熱心なドナヲタさんたちで大盛況。でも、ま、ミニーちゃんほどではないです(^^;)ミニーちゃんの時は一日中大行列でしたからね～周りを取り囲む柱？にも様々なドナちゃんのパネル。どうも、ドナちゃんはいろんなイベントで賞を獲得してるのね。「シェフミ」ならぬ「シェフド」筋肉ムキムキの「ボディビルダー・ドナちゃん」「ベストシンガー・ドナちゃん」って、あの歌声でよくベストになったもんやな(^^;)え？絵心あ

『時々通信』春から夏にかけてになってしましまいましたツツジが元気になってます©2024YOKOKOSORA

4月17日月一の受診‼️前回骨に隙間あり骨吸収と言われたが、利用者抱えたりして骨がズレたと思っていた💦今回はカルシウムのサプリにビタミンDといりこを意識して摂った‼️前回の診察受け仕事で鬱になった💦今回の結果で希望持てた‼️今回のレントゲンがこれ‼️タリーズコーヒーバリスタズブラック390ml×24本ホット兼用(ボトル缶)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}

鬱、復帰から一週間休まず行けた😊彼女も頑張ってるから俺も頑張らなきゃと切磋琢磨してます☺️💞自分が腰痛だからマッサージしてくれます☺️💖だから夜ご飯は自分作ってます‼️彼女の髪を乾かす事もあります☺️💖今週は長くきつかった💦勉強会2回💦骨少し良くなりトイレ介助し過ぎた💦利用者様を抱える時、怖さ小さくなった‼️これは悪い事だと思う。仕事出来る幅は増えたが身体が心配💦早く骨くっつかないかな😊骨くっつき筋トレの許可出てある程度腕に自信ついたら正社員になろうと計画している‼️今の自分は仕事休まず行き自信

7月7日（日）正午よりISKAキック岐阜選抜大会開催決定です！場所はTYK体育館第三競技場柔道場（柔道場）！〒507-0818多治見市大畑町2-150第二競技場（剣道場）はアップルームとして使用できます。午前は愛岐カップ空手道選手権が行われ、午後からISKA岐阜選抜というスケジュールです。キックは13時半開会式を予定しています。そして、こんな豪華な格闘技の祭典に華を添えるスペシャルゲストもいます。武禅館で少年時代を過ごした、あの”脳筋”こと坂本陽斗選手。今一番

ジムを2月に辞めて、ホームジムを作る計画を立てていました。ジムを辞めた理由は彼女との時間がとれない事、仕事終わってジム行ってだったら彼女との時間とれない💦ホームジムだったら隙間時間作ってトレーニング出来る‼️賃貸だからバーベルとか大規模な物は置けなかった💦簡易ジムである最初スピンバイクを❗️これで重くして脚トレと軽くして有酸素‼️背中トレは実家から持って来たSTEADYのチンニングマシン‼️STEADY最新UXモデル懸垂マシン改良バー(特許庁実案取得)耐荷重150kgステディ

鬱からの職場復帰2日目‼️今日もあんまり不安ない⁉️何故❓不安より眠い😅身体が疲れてるんだろう。職場で利用者様と一緒にラジオ体操するがそれが一番キツイ💦トイレ介助などは平気なのに😅今日も彼女に大丈夫と暗示かけて行ってきますと出発‼️無職や休職中からすると仕事ある喜び大きい😊特に仕事から帰る時の高揚感がハンパない‼️安全欲求と社会的欲求と承認欲求が満たされているからだと思います‼️マズローの５段階欲求、介護福祉士の試験勉強を思い出す。後2つは今はいい、食欲もあまりないし💦仕事の有り難さを忘れず、初

鬱、休職から1ヶ月デイサービス復帰‼️長いような短いような💦3日くらい前から不安や緊張、焦りあった。復帰朝、不安だったが彼女が今日から新しい職場で不安そうだったので自分は弱音吐かないように心掛けた。口数は少なかった💦出勤前、彼女を励まし出勤‼️職場行くと色々な方が声をかけてくださり、職員も利用者様も優しく良かったです😊仕事して中々動ける、利用者様の名前忘れてる人も居た。長髪だった方が短髪になっていてわからなかったり（笑）仕事1日終え、戸惑う場面あった💦まだ新人なのでわからない事だらけ😅仕事後、た

社会復帰してからの仕事の内容を書きましたが病気の症状を抑えながら仕事していました。不安強くなると眼球上転の症状でて、その症状出ると思考がグルグル回って心配強くなり仕事が手につかないので配慮して貰い、頓服（ランドセン）飲んで休憩させて貰っていました。病気の重い20代前半は眼球上転の症状が頻繁に起きて回復に時間かかりました。しかし、現在はほぼありません☺️その症状出る時はよっぽどヤバイ時だと自分で自覚しています。朝も起きたくない仕事行きたくないと不安と緊張との葛藤でした。しかし、責任があるので行かな

小規模多機能で悩んでいた悩みは介護技術である。当時は病気で不器用だったし鈍かったのかもしれない💦入浴介助、自分と組むと遅くなりパートナーに悪い気してた💦自分を責め、どうしたら早くなるか考え、知り合いの看護師さん宅に行き着脱を習った、ベテラン看護師を何人かよんでくれ教わった。自分は恵まれていた☺️入浴介助、新人に負けて悔しかった😭でも後々、早い理由がわかった。新人は雑だし手を抜いていた。丁寧で早い職員には、ただ尊敬と手本として参考にしていた、しかし丁寧さでは自分の右に出る職員は居なかった。悩み成長

小規模多機能2年目になり送迎を任されるようになった❗️利用者様の命を預かる仕事なので緊張して神経集中して運転していた。送迎で1番覚えているのは雨の日の送迎で利用者様宅にあがり起床させようと部屋に入る前何かを踏んだ❓感触で勘付いた❗️便だった、電気付けたら辺り一面に便が💦片付けるのは無理だったので利用者様を起床介護して靴下脱ぎ水溜りで足を洗い裸足で運転した😅送迎出来るなら訪問介護と提案出て、小規模多機能は通い、泊まり、訪問と全ての介護を網羅した施設だった。ここに配属されて後々役に立つ事に。訪問介護

光り輝く笑顔とともにボディメイクを極めていく辻ちゃん①なぜライブに参加するの？②ライブで受け取るもの(現地・オンライン)③ライブまでにした方がよいことの順でカードを引きます。①なぜライブに参加するの？ANOTHERMEもう1人の自分と出会うためです。真の自分というよりは辻ちゃんの中に隠れているもう1人の辻ちゃんというイメージです。「私はこんなことも出来るのよ」「あれだって出来るわ」そういったものが内側から出てきそうです。②ライブで受け取るもの

1年目の途中から15時のおやつ作りを担当するようになった。最初はホットケーキやミルク餅など簡単なおやつだったが段々エスカレートして、みたらし団子やクッキーやプリンや最終的には休憩時間ご飯速攻で食べ休憩中にケーキ作ったり夜勤中にプリン作って次の日のおやつに、誕生会やクリスマス会では家で夜中の2時までチョコレートケーキやガトーショコラやベイクドチーズケーキ作って持って行ってた。ケーキ作りはモテる為に始めた（笑）続く、、、タリーズコーヒーバリスタズブラック390ml×24本ホット兼用(ボト

小規模多機能に就職したが最初は掃除と昼食の汁物作りと食事をディサービスから貰って来て準備する仕事だった。最初は半日勤務、帰ったら疲れて寝てたが早々と介護福祉士の参考書買い勉強してた😅半年してから15時まで勤務になった。介護を少しずつ教えて貰い入浴介助の着脱担当をしてた。几帳面で利用者様が脱がれた服を綺麗に畳過ぎて家族からキチンと着替えさせたと苦情あり（家族の勘違い）入浴介助2人で1組で自分と組むと時間かかり落ち込んでた💦丁寧過ぎて。主任に相談したら私達も見習わないといけないと逆に言われた。午後か

今回で3回目のエキスパンダーへの注水受付に私達患者が（ごく内輪w）「ミスター」と呼ぶお供の先生が出てきていて久々にミスターのお顔を見られてちょっとウキウキその後ホワイト先生に呼ばれて診察室へ診察室の中にはホワイト先生のうしろにミスターが座っていた「わ〜ミスターだ」って言ったらホワイト先生も「ミスター久しぶり〜」と言っていて皆で笑ったミスターは4月からローテーションでフットチームからおっぱいチームに戻ったようですミスターちょっと胸板が厚くなっていてそれを聞いたらトレーニングと

Lineで見せてもらったＮ氏の写真は隣にはボディビルダーの先生と写っており（二人共顔は絵文字で隠されてた）体格の良いムキムキマッチョマン大会を目指してた事もあるけど今は諦めてそこそこの筋肉をつけてるくらいだと言っていた。🍀🍀🍀🍀🍀先に待ち合わせの駅に着いたあれ？！マッチョマン来ないなぁ〜出てくるはずなんだけど…とっくに電車の到着時間は過ぎている…えっ？！えっ？！嘘でしょ？！ガーン‼嘘やーん笑うしかない💦160cm位？小男がこっち向いて立っていた明らかに詐欺だ笑動

朝、ホットケーキを作るのに牛乳がなーい！ということでコンビニへ。公園の通り抜けは、夏の高原の朝のようで、とても気持ちよかった。帰宅してさあホットケーキ！と思ったら、1個残っているはずの卵がない。あうち。仕方がないので、白いごはんを主食にした。その後、卵は見つかった…。ちゃんと1個、残ってたよ。明日の朝、ホットケーキにする。週休2日万歳。🥚🥚🥚🥚🥚今日はマッスルクロッキーという催しへ。ちょっと変わったクロッキー会で、ボディビルダーがモデルを務めてくださる。特に今日は筋肉量が半端ない男性

いい仕上がりです。気持ちはボディビルダーです。笑筋トレ筋トレ言うてると最近周りの方にえっと試合いつでしたか？と言われる笑試合？？！試合はないんですけどねと…答えてますと言うかすごい暖かい…！急に春!

こんにちは。yokoです🍀私が愛用しているプロテイン。とっても美味しくて身体に優しくて、アレンジが出来る✨今やプロテインは、筋肉の為ではなく、お食事❣️健康の為に必要な栄養素なんです🍀フレーバーの種類が豊富で。✴︎プレーン✴︎バニラ✴︎チョコレート✴︎ストロベリー✴︎オレンジ✴︎トロピカル✴︎クッキー＆クリームその他に季節限定も販売されたりします🌟ちなみに、私はクッキー＆クリームが好きです🍪☝️私の愛用プロテイン💓実は、私はプロテインにはあんまり良いイメージがあ

筋トレ・・背中に縦線入りまして、肩甲骨寄せると、ㇺキッて出るように。腕や前のほうは前から出たんですが背中にもなるとなんかボディビルダー目指してる人みたいに嬉しいっす♪お腹も縦線できてるし。ここじゃお見せしませんが笑筋肉を柔らかくすること、が次なる目標。あとね、やりたいのはブリッジ

いや、すごいものを観たｗｗｗｗアールド・シュワルツェネガーのボディビルダー時代のドキュメンタリー映画。当時、シュワちゃん、28歳。あのね、トンでもない体してます。男の裸体なんですが、ヨダレが出てきます。ほとんど、男のパンツ一丁ばっかり出てきます。ホモソーシャルっつーか、ほぼホモセクシャルですｗｗｗｗボディビルってなんか、自己愛というか、どーしてもナルシスティックな印象で嘲笑の対象だったんですけど、競技者はそりゃ真剣ですよね。でね、当時、シュワは世界大会を5連覇中で、引退する年に6

こんにちは！総合空手道武禅館、多治見道場月曜日クラスの担当の小島輝彦です。空手では基本や型の際に声を出すイメージがある方もみえるかと思います。声を出すことを気合いと言いますが、目的は声と動きを一致させることにより身体の瞬発力を高めること。ボディビルダーの坂本陽斗さんも声と身体を一致させることの重要性を、以前語ってみえました。また、声を出すことにより、恐怖感が緩和されたり、自己認知を高めて冷静になれたりするという効果もあるようです。また、競技というよりかは日常

ボディビルダーが坐禅を組むとどんな呼吸法をとろうとも、太鼓腹になる？のでは。ご参考：【中村天風】丹田呼吸法のやり方！ヨガの秘法クンバハカは上虚下実が極意！！-YouTube

採算度外視できてるライザップの安価ででてから対抗策できない施設が閉鎖閉店になったかも。倒産は小規模の施設だろう。チェーン店は撤退できる。また別のところでやりなおせるから。高額、インストラクターがいるとなると男女施設は規模が必要。女性施設にするか。高齢者専門にするかが今後の展開かも。ボディビルダーを目指イメージより健康管理ダイエット、老化防止、医療機関との連携もあるかも。リハビリテーションにシフトも。

日差しが時折見えているのですが、気温は低いままの我が地方です。夜中には連日、薄っすらと雪が積もっている。でも雨雲レーダー上では降雪量ゼロなくらいホントに雪化粧レベル。明日からはまたもや(?)週末だけの寒気が訪れるとか…。ピークは土曜日。雪が降る気温の目安が九州まで南下します。場合によっては(主に山)で降るかもしれん。このところは南岸低気圧ばかりなので関東でも積雪情報が流れてますのでお気をつけて。さて昨日の夕方は買い物にセリアへ。週初めのちびみサン

生活フィジカル２０２４年３月６日（水）今日は一般生活フィジカルについて。まず、ドクター任せの思考。実際、自分の言うことをまともに聞かないで推奨エクササイズをろくにせずにオペに全振りしたりします。逆に言えば、2〜3週間のリスクのない時間猶予があるのならば、先ずは運動療法への意識で、有効と思われるエクササイズを試したいと思います。オペは最後の手段なのにろくにエクササイズも試さず、オペに振り切ってしまうことが散見されるような。

2月、2024/3/3に横川尚隆さんの握手撮影会があると、LINEでお知らせが来た。その時は、3/3、特に用事もないしなーでもなー、わざわざ行くほどかなー女の人で行く人いるのかなーとか、色々考えてしまったけど、こんなチャンス滅多にない！と思い行く決意をしたのが2日前だった。10時〜並んで、11時〜整理券配布、撮影会は13時00分〜ということで、10時少し前にドン・キホーテ横浜西口店に行けば良いかなと考えていた。結局9:30に横浜駅に着き、余裕を持ってドン・キホーテに着いたら既に

行ってきました！！詳細は後日。そして、買ってしまった。そりゃ買うよね。リッチチョコレート、ミルクティー、ストロベリーミルクの三種類、試飲会もしてたので飲んだけどミルクティー味が一番美味しかったかも。どれも不味くなかったけど、水で溶かしてるから薄く感じてしまった。私はいつものように朝ご飯などに食べることになるだろうな♡『横川尚隆さんに会いに行こうか悩んでいる』ライン登録している横川尚隆さん。どうしようかなぁ、並ぼうかなぁ。ameblo.jp【20%OFFクーポン売切れ迄】【