ブログ記事14件
テラです。今回は「恐怖の車いす安堵に変わる」についてお話します。『車いすに「乗ったら」人生は終わりだ』私がまだ歩行していた頃、転倒することが多くなり、車いすを意識し始めた時には、全世界の車いすユーザーを敵に回すような、こんなことを思っていた。もちろん、人生は終わっていない(笑)現実、そんなことは全くなく、楽しい人生を過ごしているし、こうしてブログ発信もできている。しかし、当時の私は真剣にそう思っていた。車いすの生活は制限が多く、自由がなくなると言う考えが
テラです。今回は「紙の上で考える」についてお話します。これまで、「体は資本だ」ということで、自主トレやリハビリ、さらに食事を見直し、「ココロも資本だ」ということで、ココロの健康について触れた。ココロの健康の定義として、「悩み事があっても解決に向けて努力している状態」ということを挙げたが、テラ的不安解決法をお伝えする。4ステップにまとめると、=================1不安に思っている事を、制限なく紙に書く→とにかく制限なく思うがまま書き出す。
テラです。今回は「ココロも資本だ!」についてお話します。リハビリに鍼治療、さらに自主トレ、趣味の車いすダンスで体を動かし、食も見直す。まだまだ出来ていないが「体が資本だ!」で生きている。体が健康でも、心も健康でないと、芯からニコニコ生活はできない。せっかくの楽しい趣味も、飲み会も、旅行も、何にもかも思いっきり楽しむことはできないと思う。「ココロも資本だ!」ココロの健康って何かを考えてみた。ココロの健康と聞くと、悩み事がなく、ストレスがないことと思いがちだ
テラです。今回は「体が資本、食も大切」についてお話します。私は「体が資本」と考えているので、リハビリと自主トレを取り入れている。だた、それだけでは素晴らしい健康体とはならない。栄養、つまり食も健康体を作る上で、欠かせないものである。皆さんは日々どんなものを食べているだろうか。実家で作ってもらう、ペルパーさんに作ってもらう、外食、コンビニ・・・。今の世の中、基本食に困らない。いつでも安く簡単に食べることができる。昔だったら豪華で、年に数回だったものが、
テラです。今回は「車いすでスポーツ」についてお話します。私は趣味として「車いすダンス」をやっている。下記の通り、車いすダンスといっても、スポーツとして競技会がある団体や、車いすを利用した社交ダンスやフォークダンスやレクリエーションダンスをする団体がある。日本車いすダンススポーツ連盟http://jwd-f.org全日本車いすダンスネットワークhttp://www.jbdf.info/wdn/日本車椅子レクダンス協会https://www.wsda.j
テラです。今回は「困ったら相談しよう」についてお話します。私は、行動派と自負しているつもりだが、だからと言って行動のスピードが早い方ではない。「まず行動」というタイプではなく、どちらかと言えば「考えてから行動」タイプ。しかもなんとか自己完結したい気持ちが強い。先日の記事、自立についての記事から2週間。合間を見てネットで一人暮らしをしている事例を調べていた。机上で考えると、あれこれいろんな情報を得るので、思考が煮詰まってしまう。フリーズしている自分がいた(笑)
テラです。今回は「筋ジスの自主トレ公開」についてお話します。自立するにも、遊びに行くにも、仕事をするにも、何をするにも体が資本だ。しかし、その資本である体が、病気によって障害を抱えているのは何ともツラいところ。医者から「疲れない程度に運動は必要」と言われ、「生活しているだけでも疲れるんだって」、「どんな運動をどの位やればいいんだよ」と、言いたいのを抑え、「全く動かないのも、廃用症候群でかえって衰える」と言われ、「動くな、動け。じゃあ、どっちだよ」と、言いたいのを
テラです。今回は「自立生活への道」についてお話します。「こんな夜更けにバナナかよ」の、鹿Pに触発され、自立生活を本気で考えようと思った。そこでまず、自立生活できているだろうかと問うてみるために、下記の通り、現状を洗い出してみる。1)自分で出来ないことについて両親から介助を受けている。→家族なので甘えが出て、過剰な介護になる場面もある。2)その他家事全般(食事、掃除、洗濯など)について特に指示することなく半自動的に対応してもらっている。→やるタイミングなど
テラです。今回は「いまさらながら・・・」についてお話します。いまさらながら・・・「こんな夜更けにバナナかよ※」を読んだ。↓※楽天ブックスに飛びますhttps://books.rakuten.co.jp/rb/12344095/昨年末頃から公開されていた、大泉洋主演の映画「こんな夜更けにバナナかよ」の原作本である。主人公は、私と同じ筋ジストロフィーで、私より重度で、病院でも施設でも実家でもなく、生活保護という選択をしてまでも、そして24時間体制で介護を受
テラです。今回は「夜活のためのタクシー」についての話をします。前回のブログにて飲み会帰りの足として、タクシーについて話したが、青森はもっと状況が悪い、大阪でも田舎の方は厳しいというような、今の私よりも状況が悪い方々がいることがわかった。===============※参考にどうぞ前回ブログhttps://ameblo.jp/newhero1971/entry-12455960248.html===============今回は、それを踏まえて、私がタクシーを見
テラです。今回は「地方都市はつらいよ(交通機関)」についての話をします。人口およそ24万の松本市、お隣の塩尻市はおよそ6万。その規模での話をする。昼間の移動なら、私の最寄り駅から電車移動できるし、介護タクシーも使えるし、家族にお願いする事だってできる。お天道様に照らされた時間帯はあまり困らない。ところが、お月様に照らされた時間はどうだろう。飲み会の帰りなど、「準」夜行性の私の帰りの足が問題だ。私が飲み会をするのは、自宅から10kmほど離れたJR松本駅周辺が多い。
テラです。今回は先日、ブログで取り上げて欲しい内容について、アンケートを実施した際に、「障害者差別を受けた時の対処法」という意見があったため、テラコラムで身障者差別について語ります。今回、対処法は述べていませんが、このテーマは大きくて、考えさせられるものなので、今後も取り上げつつ考えて行くこととしますので、よろしくお願いします。では、久々にテラコラム行きます!=================【テラコラム:身障者への差別って】私は今まで正直いって、差別というものを感じ
テラです。今回は「ライブへGO‼」についての話をします。なんだかんだ言って久しぶりのライブ。電車で長野市のホクト文化会館まで「T-BOLAN」のライブに行った。どうやら23年ぶりのライブツアーらしい。私が20代前半の頃によく聴いたバンド。画像:2F席のチケットチケットは2F15列47番・・・。2F席。しかし、この会場には2Fに車いすスペースはないので、とてもありがたいことに1Fの車いすスペースへ案内される。画像:「ホクト文化ホール」の座席表この
テラです。今回は「電車でGO‼」についての話をします。先日、所用で東京へ出かけた。長野県塩尻から東京へ行く方法は、自家用車か高速バス、またはJRのいずれかになる。鉄道ファンである私は、JR一択(笑)今回は、車いすで中央線特急「あずさ」号の座席に座るまでを画像と共に説明する。<ホームから車内へ>ホームと電車の段差は、駅員が渡してくれるスロープ版でクリアできる。画像:駅員がスロープ板を渡している。画像:スロープ板を渡り、車内へ。電車を降り
テラです。今回は「発信しなきゃわからない」についての話をします。フォロワーの皆さんのブログやメッセージを見ていると、本当にいろいろな種類の病気や障害と闘っている方に出会う。ご本人ではなくご家族の方にお体が不自由な人がいるという方もいる。私の病名「筋ジストロフィー」を知らない方もいるし、逆に私も詳しく知らない病名に出会う事もある。私は正直いって、肢体不自由や車いすという括りでは何となく不自由な事は理解できるが、詳細な病気や症状などになると、分からない部分が出てくる。
テラです。今回は「今後ブログで取り上げるテーマ」についての話をします。先日3/14のブログ(※)で、「みなさんの希望するテーマをお聞きし、そのテーマで記事をかけないだろうか。」と、簡単なアンケートを用意させて頂いた。===============※3/14のブログ「みなさん、ありがとうございます!」https://ameblo.jp/newhero1971/entry-12446806135.html===============今回、アンケートを集計した結果
テラです。先日3/14のブログ(※)で、「みなさんの希望するテーマをお聞きし、そのテーマで記事をかけないだろうか。」と思い立ち、簡単なアンケートを用意させて頂きました。===============※3/14のブログ「みなさん、ありがとうございます!」https://ameblo.jp/newhero1971/entry-12446806135.html===============公開から1週間経ちましたので、本日、3/21中にアンケートサイトを閉じます。ご回
テラです。今回は「テラが使っている採尿器」についての話をします。以前のブログ記事(※)で、採尿器について触れたが、今回は私が使っている採尿器について、画像と共にお伝えする。===============※参考にどうぞ「人生観が変わった道具」https://ameblo.jp/newhero1971/entry-12437521870.html===============外出時に困るのがトイレ。確実に車いすのトイレがある場所を知っていればよいが、旅行などではそ
テラです。今年の初め、2017年9月から止まっていたブログを開設当初の気持ちを思い出し再開しました。再開時はフォロワーが60名程でしたが、あれから約2か月経ち、今では5倍の300名もの方々にフォロワーになって頂いています。これほど多くの方に見てもらえるなんて考えもしませんでした。このブログを見て頂いた方々はもちろん、実際にフォロワー登録を頂いた方々、みなさん本当にありがとうございます!!メッセージを頂いた方。メッセージも返し切れておらず大変申し訳ありません。少しず
こんばんは。テラです。今回は「自室リフォーム(リフォーム内容編)」についてお話します。前回の、「自室リフォーム(きっかけ編)」の中で、現在の床生活の体力(筋力)を、車いす仕様のリフォームをすることで失うかもしれないと考え、なかなかリフォームに踏み切れず葛藤していたことをお話した。そんな私が最終的に選択したリフォーム方法は、「床での生活の継続+将来的に完全車いす仕様にしやすい形にする」だ。進行性の障害だと、先に行って新たにリフォームする可能性があることと、筋力の維持の足
こんにちは。テラです。今回は「自室リフォーム(きっかけ編)」についてお話します。私の自室リフォームの状況を、ひとつの事例としてタイムリーにブログでお伝えすることで、これからリフォームをしようと考えていたり、次回に生かそうと考えていらっしゃる方にお役に立てればと思います。全て終わってから振り返るのもいいですが、タイムリーでお伝えすることが面白いと思っています。テラリフォーム企画です(*^^*)それでは。本題。================私の部屋は、築20年程
テラです。今回は「都会の落とし穴」についてお話します。先日、お伝えした「新宿で車いすでも入れそうなお店ベスト3」のどこかのお店で飲み会を行いレビューするというお話でしたが、ちょっと訳あって、このベスト3の中の“バリアフリーになっている(お店談)”という姉妹店に行くことになりました。実際に行ってみると、歩道からお店のビルには段差はありませんが、少し急なスロープになっていて、少し押してもらうなどサポートは必要でした。お店は7F。エレベーターあり。エレベーターを降り
こんばんは。テラです。今回は新企画として、テラコラムと題し、個人的な意見や感じたことをお伝えします。今後も不定期に発信していきます。==================【テラコラム:自分の冠】想像してみてください。ある日、病気が完治しました(^^)/「電動車いす」からも「筋ジストロフィー」ともこれでおさらば(*^^)v「身障」でなく健康体だ。今まで動けなかった分、筋トレでもスポーツでもやりまくってやるぞ!と、バラ色に違いない。私は絶対泣く(笑)でも。
こんにちは。テラです。今回は「HALが来た!リブログ」についての話をします。先日のHALの記事をリブログの上、このような素敵な記事にして頂きました。ぐんま訪問リハビリセンターのスタッフのみなさま。記事を掲載して頂いたスタッフHさん。どうも、ありがとうございました!!この嬉しさを胸に、また明日から張り切って頑張って行けます。またリブログ頂けるような記事作りを頑張らねば!!と、自分に言い聞かせております。
テラです。今回は「人生観が変わった道具」についてお話します。この道具を使って人生観が変わり、アクティブ度が増した道具をご紹介したい。その名はズバリ『採尿器(※1)』https://uric30.com/採尿器といっても尿瓶ではなく、尿をためる袋と言えばイメージできると思う。レッグバッグという袋を太ももなどに固定し、陰部に取り付けたゴム製のカテーテルとチューブで接続するもので、トイレを常に携帯しているという形になる。それが何を意味しているかというと
こんにちは。テラです。今回は「HALが来た!その1」についての話をします。私は現在、週1でリハビリ通院している。今までは、関節可動域を維持する運動やストレッチ、ティルトテーブル(※1)を使ったリハビリを行っていた。1年半ほど前に、地元の新聞記事で自宅から車で15分ほどの病院で、HAL(※2)を使用したリハビリが導入されたことを知り、試しに行った。そこで、久しぶりの歩行動作に感動し、今まで通院していた病院から転院することに決めた。HALと
テラです。今回は「当初の熱い気持ちを思い出して」についてお話します。ご無沙汰してます。ずいぶんお久しぶりの更新です。休止連絡もなく2017年9月から止まっていた当ブログですが、開設当初の気持ちを思い出し、またブログを再開します。「ブログで私の体験を話すことで、同じ境遇の方はもちろん、他にも障害で苦しんでいる人にも前向きに考えて頂けたり、何かの参考にして頂けたり、自分だけでなく、みなさんと一緒に、ニコニコ生活を実現していければいい」そ
こんにちは。テラです。今回は「車いすでのど自慢その2」についてお話します。前回の続きで、車いすでの出場で感じたことをお話します。結論から言うと、今回、車いすでの出場は、全く問題ありませんでした。●車いす目線での話<バリアフリー>客席で待機し、歌う順番が近づくと舞台裏を回り、ステージまで行った。開催会場にもよるが、多少段差があっても、NHKならばサポートはあるはず。公共の建物なので、トイレや段差は全く問題なし。<介助者>
こんにちは。テラです。今回は「車いすでのど自慢その1」についてお話します。先日、長野県松本市で行われたNHKのど自慢の予選会に出場してきました。結果は・・・。残念ながら予選落ち。本選に出たかったな~。さて、のど自慢の本選出場までには、大きな2つのハードルがあります。1)ハガキ選考で250組に選ばれる。2)250組で予選会をし、20組に選ばれるハガキ応募総数は不明ですが、250組は厳しいと思っていて、予選会のハガキが来た時は
こんばんは。テラです。今回は「無力な存在」についてお話します。8/12、13で、あるイベントがあり、いつも使っている業者にヘルパーを頼みました。しかし、先週のことですが受理されていたこの依頼が、利用する2週間前に断られてしまいました。1か月以上も前に依頼し、受理されていた私の依頼。業者の休業日であるものの、事前連絡のおかげで、対応予定だったんですが、なんと、数日前に受けた、別の人からの依頼が休業日のために受けられず、それを断わったこ