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今週は、理学療法士と歯科衛生士とアポイントメントがあった。理学療法士には肩の可動域を測定してもらい、普段の生活にどういう影響があるかとか痛みのことなどを話して１５分ほどで終了。先月までは診療費は１００kr。今月から２００kr。いきなり２倍にしないでよ〜。トホホ歯科衛生士に会ったのはもう３年前。急に時間ができたらしく「明日来て欲しい。」と言われて行くことに。レントゲンを撮ったら、あったよ〜、虫歯がガックリだわ。その後、歯石を取ってもらい、お会計して次回の予約。「８月になり
1月の末あたりから始まった二の腕の痛みはいまだに消えません、画像はお借りしています。こちらでは五十肩のことを「フローズンショルダー」と呼んでいます。ドクターからフィジカルセラピーを受けるようにと勧められています。でも今は気が進みません。２ヶ月前からの痛みは少しずつ解消されてきているからです。夜寝ている時は相変わらず痛っ！！と叫んではいますが、日中は家事もこなせるし腕も一定の角度を除き上がるようになりました。赤い部分の角度はまさしく赤信号ですが
昨日のブログに温かいお言葉やアドバイスなどありがとうございました日曜日のめまいから４日目昨日の夜は静かにソロソロソロ～っとベッドに入った。するとやっぱり少しだけ頭がくらくらする感じ。朝方目が覚めた時は、くらくらする感じはなかった。少し良くなってきている感じだから病院に電話をするのは嫌だなっと思ったけど、上司から朝一番に電話して受診してもらうように言われたし、病欠を認めてもらえなかったから困るし電話をした。すると「症状は悪化していないからもう少し様子を見ましょう。」と想像
一旦、終了。急ではありますが。また、復活したいです。では。
２月もそろそろ終わり。。。今年はうるう年かぁ。スウェーデンでは女性から求婚する日だそうで雛人形を飾りましょ肩があまりにも痛いので昨日から薬を飲み始めた。。。ジムのサウナで１５分✖３回、冷たいシャワーを肩に集中的に当てて、痛みを軽減。。。でも夜中に夢うつつで肩が痛くて。。。肩のトレーニングも続けてるんだけど、まぁ時間がかかるのだからゆっくり付き合っていくしかないか。。。
21:00-07:00213kｍ13回48%@248ﾏｿｼｭｳ:12,000円六３-藤が丘ﾋﾟｭｯ:参回其の壱渋谷-横浜青葉其ノ貮渋谷-用賀其ノ参霞-荏原ｻｲｺｳ:上ｿﾉﾀ:其ノ壹7,900円六３-成城学園其ノ貮5,800円有楽町-目黒本町52,000円NVDAの時価総額とGDP
今月二回目の参連休の最終日よくも、まあ、車中で４時間も19:20-07:00169kｍ27回50%@265ﾏｿｼｭｳ:梨ﾋﾟｭｯ:本町-鈴ヶ森ｻｲｺｳ:8,300円アキバ-京急蒲田ｿﾉﾀ:２３:２５～の0３:３０おおよそ４時間寝てる44,000円なんのことか判らん場合は、とばしていい
今月二回目の三連休初日19:00-07:00169kｍ19回47%@253ﾏｿｼｭｳ:梨ﾋﾟｭｯ:梨ｻｲｺｳ:8,500円ブキ-西早稲田-栗原ぺたｿﾉﾀ:7,600円神楽-富士見台342,000円
19:00-07:00204kｍ24回53%@285ﾏｿｼｭｳ:梨ﾋﾟｭｯ:霞-用賀ｻｲｺｳ:9,800円西麻布-多摩警察ｿﾉﾀ:5,500円有楽町-千住新橋58,000円
19:30-07:30223kｍ19回50%@250ﾏｿｼｭｳ:13,000円新5-仙川左-鶴川(一応町田市）ペタﾋﾟｭｯ:渋谷-京橋ｻｲｺｳ:上ｿﾉﾀ:5,200円道玄坂-リバシティ55,000円
19:00-07:00165kｍ14回41%@216ﾏｿｼｭｳ:梨ﾋﾟｭｯ:梨ｻｲｺｳ:道玄坂-吉祥寺5,400円ｿﾉﾀ:寝杉:23:00～の02:0035,000円
18:30-06:10177kｍ18回45%@245ﾏｿｼｭｳ:梨ﾋﾟｭｯ:梨ｻｲｺｳ:8,400円神宮前-溜池往復忘れ物ｿﾉﾀ:寝杉:21:30～の24:0043,000円
19:15-06:20157kｍ22回50%@282ﾏｿｼｭｳ:梨ﾋﾟｭｯ:梨ｻｲｺｳ:8,500円十番-桜台ｿﾉﾀ:寝杉:23:00～の2:1044,000円
金曜日だと言うのに。。ゲイシャがｻｲｺｳとは。。。18:40-07:00198kｍ19回51%@240ﾏｿｼｭｳ:梨ﾋﾟｭｯ:梨ｻｲｺｳ:6,700円なだ万-Hリジェンシ-中野サンプラザｿﾉﾀ:22:35~1:15またも寝杉55,000円
18:50-06:40187kｍ19回51%@264ﾏｿｼｭｳ:10,000円新３-幡ヶ谷-島根ﾋﾟｭｯ:弐回其ノ壹幡ヶ谷-千住新橋其ノ貮霞-三茶ｻｲｺｳ:上ｿﾉﾀ:6,600円有楽町-上野毛49,000円
19:10-06:20158kｍ21回50%@258ﾏｿｼｭｳ:梨ﾋﾟｭｯ:弐回其ノ壹霞-幡ヶ谷其ノ貮飯倉-台場ｻｲｺｳ:6,000円新橋4-深沢1ｿﾉﾀ:5,400円丸の内-中野40,000円
参連休の三日目、月曜日。。。。18:45-06:50216kｍ17回39%@200ﾏｿｼｭｳ:13,000円銀座-鎌ケ谷ﾋﾟｭｯ:壱回銀座-原木ｻｲｺｳ:上ｿﾉﾀ:4,200円西麻布-東日本橋43,000円ブル萬が終了
19:00-07:00156kｍ21回48%@272ﾏｿｼｭｳ:梨ﾋﾟｭｯ:壱回富ヶ谷-板橋本町ｻｲｺｳ:7,600円道玄坂-蓮沼ｿﾉﾀ:6,200円ブキ-太平142,000円
休憩20:30-22:45弐時間15分シートヒータは俺の敵19:00-07:30264kｍ18回43%@230ﾏｿｼｭｳ:14,000円新橋-反町ﾋﾟｭｯ:弐回其ノ壹汐留-東神奈川其ノ貮富ヶ谷-板橋本町ｻｲｺｳ:上ｿﾉﾀ:8,900円道玄坂-赤羽60,000円
シートヒータは、俺の敵休憩21:15～の23:50起きない19:00-06:45153kｍ17回48%@259ﾏｿｼｭｳ:梨ﾋﾟｭｯ:霞-用賀ｻｲｺｳ:8,500円新橋-二子玉川ｿﾉﾀ:5,500円大谷口-六本木39,000円
19:00-07:00202kｍ19回42%@225ﾏｿｼｭｳ:梨ﾋﾟｭｯ:神田橋-東池袋ｻｲｺｳ:6,500円？-大森ｿﾉﾀ:5,000円渋谷-上池台45,000円
脳梗塞18:30-07:00175kｍ24回57%@298ﾏｿｼｭｳ:梨ﾋﾟｭｯ:梨ｻｲｺｳ:6,300円西麻布-中野5ｿﾉﾀ:休憩01:30～の04:1959,000円
事故！
18:30-07:00173kｍ16回48%@255ﾏｿｼｭｳ:梨ﾋﾟｭｯ:梨ｻｲｺｳ:6,300円道玄坂-池上ｿﾉﾀ:休憩21:30-1:3044,000円
寝杉23:00～02:45迄19:00-06:30217kｍ14回49%@249ﾏｿｼｭｳ:14,000円有楽町-浦和駅西口ﾋﾟｭｯ:神田橋-浦和南ｻｲｺｳ:上ｿﾉﾀ:8,700円銀６-桜上水54,000円
車検で早く帰ってこいとはな。20:00-06:00217kｍ20回48%@257ﾏｿｼｭｳ:14,000円道玄坂-新座市ﾋﾟｭｯ:？-浦和南ｻｲｺｳ:上ｿﾉﾀ:6,400円道玄坂-緑3ぺた55,000円
19:15-06:30154kｍ10回35%@183ﾏｿｼｭｳ:ﾋﾟｭｯ:ｻｲｺｳ:5,500円赤坂-中野ｿﾉﾀ:5,200円神楽坂-井草28,000円
今週は、ジムに4回も行ってトレーニングサウナは２回達成感あるわ〜今、車を修理中なので良く歩いたしでも左肩が痛い。。。以前の右肩のフローズンショルダーの時と似ている。右肩がだいぶ良くなってもう理学療法士のＳさんには当分会うことはあるまい。。。と思っていた。今日Ｓさんと会って、左肩を診てもらって、トレーニングプログラムを作ってもらった。また時間がかかるだろうから、コツコツ地道にトレーニングを続けるしかない。
18:45-07:15230km24回43%@229ﾏｿｼｭｳ:10,000円五反田-牛久保ぺたﾋﾟｭｯ:壱回護国寺-東銀座ｻｲｺｳ:上ｿﾉﾀ:9,000円ブキ-田園調布ぺた52,000円
今日からＣさんとのトレーニング開始Ｓちゃんから「今日はトレーニングに来るよね？」ってメッセージが来なければサボりたいほどだったけど。。。疲れて重い体とフローズンショルダーを引きずるようにして参加。久しぶりのトレーニングだったので、しんどかった〜。右のフローズンショルダーは良くなって、腕も上がるようになったけど、今度は左左腕は上がらないし体は支えられないしで、モヤモヤのトレーニング。Ｃさんと全く同じようにはできないけど、痛みが出ない範囲で動かすしかないっそのうち良くなるさっ今
