フルコンタクト空手

いつも元気で運がいい元気をつくる専門店栃木県小山市の空手練心塾です今日もブログを見ていただきありがとうございます火曜日は城南コミニティーセンターゆめまち城南教室19時〜20時30分城南教室少数精鋭本日の出席写真小山市で空手をやるなら練心塾小山道場城南教室生徒募集中体験無料お気軽にお問い合わせお越しくださいTEL0285-21-3876👉ポチッと練心塾ホームページ実戦空手練心塾小山道場|FULLCONTACTKARATE-WORKUPGYM-パ

減量の必要がないにもかかわらず、体重が既にマイナス6キロとなりましたさすがにこれ以上はよろしくないと思い、夕食に白米を500gほどかき込み本日の稽古ですちょいと食べ過ぎて気持ちが悪いですが…本日は掃除からスタート掃除道具問題は何も解決しておりませんが、道場の神様にはある物で納得して頂きたいと思います😅シャドーからミットスタミナ稽古をひたすら行いました最後に組手を少々おそらく、苦しい稽古はこれで最後になると思います後はコンディションを整えて試合当日を迎えましょうお疲れ様でした

今日のジュニア強化クラス、かなり頑張ってもらいました。スパーリングを４０以上はやりました。その中で色々アドバイスしています。意識すればかなり良くなっている子が多くいます。それが疲れてきたり、相手の勢いに飲まれたりすると、元に戻ってしまいます。勢いの飲まれても良いので、修正点を意識してやって欲しいです。そして一般クラスは日曜日に試合に出る選手がいたのでミットで軽く息を上げながら確認稽古を行いました。良い感じです。後は疲れを残さないように、休むも稽古するも

道場前の桜ですがもう散りました。これは日曜の写真まだ少し残ってますけど、ほぼ緑ですね。今年はホント遅かったよな。--------前回、昼飯について書きましたがオートミールを食べ始める前は何食べてたっけ？と、ブログを振り返ってみたらその時に流行ってた「沼」のアレンジしたやつを作って食べてましたね。これこれも大分食べ続けてたな。手間がかかるのと、オートミールが安かったのがあってオートミールと鶏胸肉になったんだっけかな。そして、安

極真空手の基本稽古には「肘打ち」があります。基本稽古で行う肘打ちは腰を落とした騎馬立ちで行うことが大半です。しかしキックボクシングやムエタイ等では腰が高いアップライトの構えから行う事が大半です。なぜこのような違いがあるのでしょうか？騎馬立ちの理由格闘技で行われる肘打ちは主に打撃攻防の中で行われます。その為、打撃攻防の中でわざわざ騎馬立ちになる事は非合理です。騎馬立ちで肘打ちを行う理由は、組み合いの中で行うからです。組み合いの際に大事な事は先ず重心を落とす事です。

居残り特訓🔥全員回りの腹打ちから開始😫片足上げての下突き✊それを利用するクイック💨下突きに横移動を加えて上段まで狙う🤸その後は時間いっぱいまで組手、全体稽古でやったスポーツの動きも使って🫵居残りは痛い、しんどい、辛い事が多い時間帯になります😫この時間は無理に残らなくていい時間にしていますがやるからには毎回出席するつもりで来て下さい👆そしてネガティブにやるのではなくポジティブにやりましょう👊今日は疲れているから…→疲れていても動けるようになってやる💪手が痛いから…→足を鍛えるチ

いつも元気で運がいい元気をつくる専門店栃木県小山市の空手練心塾です今日もブログを見ていただきありがとうございます一部17時50分〜18時50分二部19時〜20時30分本日は体験ちゃん体験君が来てくれました😊子供達は仲良くなるのも早いですね😊体験君も中々やるぅ〜👍本日の出席写真小山市で空手をやるなら練心塾小山道場城南教室生徒募集中体験無料お気軽にお問い合わせお越しくださいTEL0285-21-3876👉ポチッと練心塾ホームページ実戦空手練心塾小山道場|F

春はすっかり通り過ぎ夏がそこまで来てそうなここ数日🥵今朝は早朝の出勤でしたが明け方の時間はカブトムシ採りの匂いがしました🪲夕方からは月曜稽古🥋始まるまでの時間が増えたので走り回っていました🏃先日の体験会に来てくれたケイシンの友達がまた体験に来てくれましたので一緒にアップから開始💪今日のアップは色々な移動、逆再生も🔁いつも出来ていても逆再生バージョンは結構難しかったはず😁基本、移動、型まで一気にやってからはミット🤜「今日は空手をしいひんで」とボクシング🥊、野球⚾、スイミング🏊、サッ

今日は仲濱指導員の日。いつもは仕事を終えて高速道路で急いで帰って来るのですが、指導をお願いしている日はゆっくりで良いので、それだけでかなり気持ちが楽です。いつもギリギリで、混雑していたらどうしよってヒヤヒヤです。指導員には助けていただいています。そして今日は体験の予約が入っていたので、道場に顔を出しました。小２の女の子が見よう見まねで頑張っていました。体も大きく、理解力を有っていきなりガンガンやっていました。また来てくれるとの事。楽しみです。

極真空手の基本稽古には「手刀脾臓打ち」と呼ばれる技があります。手刀脾臓打ちの使い方を名前の通りに捉えると、手刀で脾臓を打つ技になります。しかし組手で手刀脾臓打ちが使われる事は殆どありません。果たして使えるのでしょうか？脾臓の位置脾臓は人体の左上腹部にあります。そして肝臓より奥側にあります。つまり、胴体正面から打つよりも、背中側から打った方が衝撃が届きやすいのです。何故背中は反則なのか？ほぼ全ての格闘技では背中への強打は反則です。背骨を損傷をする事は半身不随に繋がる

4/14本部道場にて審査会を行いました体力基本稽古移動稽古ミット打ち組手（希望者のみ）受審者と保護者の皆さんお疲れ様でした結果は早々に稽古時に発表していきます各教室の稽古日・稽古場所室蘭空手教室修武會場所：修武會本部道場住所：〒050-0074室蘭市中島町4丁目14-5-2Ｆ開催日：㈫㈮18：00～18：50（小学生以下）19：00～20：00（中学生以上）苫小牧空手教室修武會場所：のぞみコミュニティセンター住所：〒059-1272苫小牧

2024年5月3日(金祝)佐々木道場主催佐々木道場組手稽古会開催場所上野毛地区会館大会議室地下1階東京都世田谷区中町2-33-11組手稽古会を開催致します。参加者大募集❗普段の稽古とは違う緊張感の中でお互いの技術向上を高める事が目的の組手稽古会です。日時2024年5月3日(金祝)午前9時00分～12時00分開催場所上野毛地区会館大会議室地下1階東京都世田谷区中町2-33-11参加資格幼年～壮年までの空手をやってる方格闘技をやっている方(フルコン

伝統派空手には「極め」と呼ばれる技術があります。本来の武道的な意味の極めは「的へ瞬時に正確な技を大きな衝撃力で発揮すること」です。そして、極めには、「形の極め」と「組手の極め」があります。現代見られる多くの極めは「形の極め」は見栄えの為「組手の極め」は試合のポイントに繋がりやすくする為が目的になっていることが大半です。しかしここでは本来の意味である武道的な意味の極めについて解説します。・極めの習得手順「極め」を実戦の中で効

本日行われた聖武会館主催、近畿ジュニア空手選手権大会で以下の選手が入賞しました。チャンピオン中学1年生（42kg以上）男子の部3位渡部旺志郎（権利獲得）今回も優勝した相手に判定負け。内容も惜しい戦いでした。着実に強くなっています。動画見ましたが、修正点は有るのでまだまだ伸び代だらけ。権利は獲得したので、本戦でもっとブレイクしましょう。そしてもう一人。リアル京都大会に出場した彪雅。権利獲得とは行きませんでしたが、動画を見た限り凄く惜しか

極真空手の基本稽古には「手刀内打ち」と呼ばれる技があります。手刀内打ちは名前の通り、手刀を内側から打つ技です。しかし組手で手刀内打ちが使われる事は殆どありません。殆どの格闘技では首から上への手刀打ちが反則だからです。その為、手刀内打ちの用法の研究が不足、というより、興味が無い人が大半だと感じます。そこでここでは、手刀内打ちの用法を解説し、その有効性を知っていただきたいと思います。攻撃手刀内打ちの名前の通り、手刀を内側から打ちます。当てる場所は主に首や顔です。特に首に当た

丈夫塾りおくんが出稽古に３時間ほど休憩をはさみつつみっちり組手稽古終了後はおやつの時間５月の和真・透吾はJFKO全日本へむけてりおくんはロシアKWFでの試合へむけて残り一ヵ月がんばりましょう各教室の稽古日・稽古場所室蘭空手教室修武會場所：修武會本部道場住所：〒050-0074室蘭市中島町4丁目14-5-2Ｆ開催日：㈫㈮18：00～18：50（小学生以下）19：00～20：00（中学生以上）苫小牧空手教室修武會場所：のぞみコミュニティセンター

本日静岡県で開催された第4回全日本少年少女極真空手道選手権大会佐々木道場から1名出場❗小学3年男子無差別小林治真優勝(日本一❗)ジュニアファイナルカップ権利獲得治真プレッシャーに打ち勝ちよく頑張りました。😊おめでとう。😊押忍実践空手道佐々木道場世田谷区を中心に等々力本部空手道場、梅ヶ丘支部空手道場、駒沢支部空手道場があります。佐々木道場生は、等々力本部空手道場と梅ヶ丘支部空手道場、駒沢支部空手道場どちらでも稽古ができます。世田谷区で空手をやるなら是非佐々木

押忍多田です。本日横大路運動公園体育館で京都ジュニアがあり支部からも４名エントリー内１名が入賞しました。初級クラス小学５年男子重量級の部優勝大林愛蓮おめでとうございます。今日は動画見せてもらいましたが危ないところひとつもなく完勝でした。初級は今日で最後次からは中級、上級に挑戦して結果出せるように頑張ってね他の者は負けた中でも良いものあったし下みずに切り替えて次戦では勝てるように頑張って稽古に励んでください。本日試合に行ったご父兄様おつかれ様でした。それでは次回の更新

今日は暖かな１日ですね🌱真岡市の武道館で型の試合が有りました😊緊張して間違っちゃった子💦稽古通り大きな気合い力強い動きで頑張った子👊入賞出来た子🎊それぞれが頑張って良い経験をしました😊みんな良かったと思います😊判定はどうであれ私が全体を見た感じでは稽古の成果が出ていて本当に頑張ったと思います🎉「技術点」💡「芸術点」💀良く分かりませんが力強い今の動きで良いと思います👌また試合が有りますので気持ちを切り替えて目標を決めてみんなで頑張りましょう❗😊今日はお疲れ

本日2024年4月14日(日)佐々木道場組手稽古会を開催致しました。たくさんのご参加ありがとうございました。選手の皆さんお疲れ様でした。今日はゆっくり休んで下さい。😊代表の先生方、ご父兄の皆様本日は引率いただきありがとうございました。次回は2024年5月3日(金祝)に開催致します。押忍実践空手道佐々木道場世田谷区を中心に等々力本部空手道場梅ヶ丘支部空手道場駒沢支部空手道場があります。佐々木道場生は、等々力本部空手道場と梅ヶ丘支部空手道場、駒沢支部空手道場どち

●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□１スポーツ安全保険の更新２はなみずき祭り【NEW】３GWの予定４稽古後記□□□□□□□□□□□□☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□１スポーツ安全保険の更新2024年度のスポーツ安全保険の更新をしました。1年間有効です。次回の会費と一緒にお願いいたします。■少年部800円■一般部1,850円☆★-------★☆-------★☆----

押忍。本日は裏拳と手刀の詳しい基本稽古の説明から、具体的な使い方等の応用稽古を行いました。普段のルールのある組手や試合ではほぼ使えない技ですが、ルールのない護身の場では力を発揮する技です。基本動作を正確に覚えて、事が起きたときに身体が自然に反応できるまで反復して稽古しましょう！道場内部の組手の交流試合が近いので、ボディミット、ビッグミットへの試合時間の打ち込みの稽古をたくさん行いました。皆さん良い動きを見せてくれました。組手のスタミナをつけて、自信をつけて全員が試合に挑んでくれると嬉し

本日の大阪は25℃越えの夏日となり、昼間はとても暑かったですね。夜は恒例の地元の空手サークルでしたが、施設関係上で冷房がまだ使えずで、とても暑かったです。稽古の方ですが、本日は少し格闘技経験の有る奥様を連れて来られたメンバーさんがおり、女性を含む7名での稽古になりました。7名ぐらいになると活気があってとても良いです。本日は基本的な稽古の後に少し蹴りに対する防御の練習をおこないました。慣れないウチは防御する手足が逆になったり、相手の足元を見てばかりになったりしますが、少しずつ慣れていければと思

桜も終盤ですね☺️🌸日中は暖かいのに日が沈むとまだ肌寒いです😄💦今日もみんなで頑張りました👍基本やミット、型の試合に向けて分かれて稽古をしたり、特別稽古で少し追い込んだ稽古もしました👊辛い涙も嬉し涙に変わる日がいつか来るようみんなでコツコツ頑張りましょう🎵皆さんお疲れ様でした🙇🎵

みなさんこんばんは～ハゲオヤジですう〜ん…どうもblogの調子が悪い？？投稿したはずなのに下書き保存になっている…なんでざましょ？私だけ？？とまぁなんかよくわかりませんが…とにもかくにもサタデーナイトの今日は三日市道場の稽古でした🥋まずは基本稽古から！！筋トレやってから移動稽古！！今日も基本的なことからじっくりやりますそしてミット稽古でスタミナ稽古をしっかりやってから組手！！稽古での頑張りに今日の暑さも加わって汗びっしょりになりましたねみんな今日もホントによく頑張りま

交流試合前の土曜日特訓を行いました。１時間30分、フルに使ってスパーリングを４０ラウンド。頑張ってくれました。今回、まだ入門して２か月で試合も初めてで、特訓自体も初参加した貴則も頑張りました。交流試合に出場選手は２８名。新人戦が５名の３３名で挑戦します。後１ヶ月。勝つための練習を、誰よりもして行きましょう。来週も特訓、頑張りましょう。その前に通常稽古から意識を高く持って行きましょう。そして明日は２箇所で試合が行われ、堺支部から２名が挑戦

暑かったです。子供たちは新学年になって初めての週末。ちょっと少なかったかな。最近、越谷幼少年部は金曜日のクラスに参加者が分散してきたの混雑しなくなってきました。草加中高生クラスは多かったですね。おっさんクラスはいつも通り。----------相変わらず平日の昼食はオートミールと鶏胸肉を食べてます。ずーっとこのメニューです。理由は何個かあって、食後の体調がいい→体に良いっていうのもありますがこれにしたきっかけが「安い」って言うのが大きな理由にな

川嶋佑が直接指導するビジター参加可能な稽古会情報です。【2024年イベント予定】公開セミナー（年3回）7月、11月IRMメソッド試験（年2回）6月、11月崩導師範代認定試験（年1回）12月【基礎から学ぶ】強いパンチの打ち方講習会強いパンチを打つ為の身体の使い方をお伝えします。初心者大歓迎です。正しいフォームから身体の使い方の基礎まで、順を追って解www.kawashimayu.com【IRMメソッド】毎週木曜日19時～21時場所：BUDO-STATION（日暮里

極真空手の基本稽古には「手刀鎖骨打ち込み」と呼ばれる技があります。手刀鎖骨打ち込みは名前の通り、鎖骨に手刀を打ち込みます。しかし手刀鎖骨打ち込みは効果があるのでしょうか？また、すぐ隣に首や顔があるのに、なぜわざわざ鎖骨を打つのでしょうか？貫手→手刀鎖骨打ち込みへの変化あらゆる格闘技では首や目への貫手は反則です。当たれば大変危険だからです。しかし、危険な事と当たる事とは別です。パンチを当てる事と同じように、貫手も当てる事は困難です。そこで、貫手に対する防御反応を利用します

いつも元気で運がいい元気をつくる専門店栃木県小山市の空手練心塾です今日もブログを見ていただきありがとうございます一部17時50分〜18時50分二部19時〜20時30分休憩時間は‥無法地帯💧本日の出席写真小山市で空手をやるなら練心塾小山道場城南教室生徒募集中体験無料お気軽にお問い合わせお越しくださいTEL0285-21-3876👉ポチッと練心塾ホームページ実戦空手練心塾小山道場|FULLCONTACTKARATE-WORKUPGYM-パーソナルト