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管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い4月26日(金)こんにちは!私の住む関東は気温が一気に上がって本日も暑くなりそうなです自分の感情の器が辛さで、あふれそうな時は…◇…………………◇どんな自分の感情も愛しみ、優しく頷いてあげてる
ぽんってどんな人?公式LINEでは「低中性脂肪チェックBOOK」をプレゼント中🎁❣️公式LINEはこちら♥『もういい😠』『私ばっかり😭』そんな頑張り屋さんを栄養と心からギュッとハグするカウンセラー川尻真美(ぽん)です💖🌜人気の記事🌜・人から攻撃されたと感じてしまう理由・「迷う理由が〇〇なら買う。」・皮膚科で感じた「治らない人の特徴」一見さんお断りです!昨日は石川県で活動しているイメージコンサルタントりえにお願いして、買い物同
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管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い4月25日(木)こんにちは!私の住む関東は「晴天!」暑くなりそうな予感【ダイエットは痩せさえすれば成功?】その前に!お知らせが2点あります!①今まで不定期に配信させていただいておりまし
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管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い4月24日(水)おはようございます!私の住む関東は曇り空ではありますが今日も穏やかに元気にまいりましょう~!ダイエットと栄養のお悩み相談⑫その前に!今回は先にお知らせが2点あります!①今まで不定期に配信さ
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管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思いみなさんはお食事を召し上がる時・これ、食べて太らないかな~・食べ過ぎないようにしなくっちゃ・これ、カラダに悪いかなぁ~・こんなんで足りるかなぁ~などなど^^;不安から食べていませんか?これ意外と
管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い4月22日(月)こんばんは(*^-^*)今日も1日お疲れ様でした。今週もスタート!でも思いとは裏腹に…時には…こころが泣くときがあっても元気だしていこーメンタルでこれでいこう!!
管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い※誤って投稿を削除してしまいましたので本日4月22日(月)に再投稿していますm(__)m4月21日(日)おはようございます!今日は日曜日^^みなさんにとってそれぞれの日曜日が穏やかでありますように(*^-
管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い4月20日(土)おはようございます。今朝はわけあって早起きで週末は…学校や職場がお休みなことからいつでも食べたい時に食べれるから食欲がでて食べ過ぎたらどうしよう?お休みが「怖い!」と食べること
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管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思いこんにちは(^^♪今朝、歩いている時に…私に日差しがさしてましてね^^その時ふと…ケアマネージャーをしていた時に主任ケアマネになるための研修を受けていた時に出会った男性のケアマネさんの言葉を思い出
管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い血糖値というと、メンタルより「甘い物」が要因と連想される方も多いかもですねこの血糖値がアンバランスになるとメンタルもアンバランスになり(血糖値が下がったり上がったり)それが食欲のアップ(過食傾向)ダ
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管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思いダイエットと栄養のお悩み相談⑪ストレスを感じるとなぜ、甘いものが食べたくなるの?まずは…ストレスを感じている時の心身の状態のお話しをしていきますね人はエネルギー源の糖質やカロリーの制限をし
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月曜日は息子が家で晩ご飯を食べることができる日です。息子のリクエストは、おうどんと天ぷらが食べたい!と。天ぷらは、さつまいも、なす、舞茸、いんげん、ちくわ、鳥のしそ巻きを揚げました。揚げ物は揚げているうちに、疲れるのは私だけでしょうか。今日の娘のお弁当はこちら・牛肉のしぐれ煮・ほうれん草の和え物・ゆで玉子・さつまいもの天ぷら・ごま昆布私が参加している管理栄養士コミニュティでは、毎週月曜日夜にzoomでの勉強会があります。内容は隔週で違いますが、昨夜は管理栄養士のバイブルとも言えるこ
管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチの平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い今日のタイトルは^^「こころの栄養」の部分になるかな(*^^*)こころとカラダは密接に繋がっているのでまず「行動」は全て感情で動いています。ですのでこの「感情」を優先してもし疲れているのなら無
す管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチの平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い今日、講座生の方からご質問があって…こちらのご質問実は、いろんな方からも良く聞かれるんですよね^^ですので私の解釈と伝え方になりはなりますがこちらにも書かせていただきますね(^_-)-☆①糖分をと
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栄養士・管理栄養士など食と健康の専門家の起業とスキルアップをサポート♪科学的根拠に基づく健康情報をお届け!I'sFood&HealthLABO.代表(株)フードアンドヘルスラボ代表取締役藤橋ひとみです。はじめましての方はこちらをご覧ください。*現在ご案内中のサービス*信頼される専門家として活躍したい方のための起業&スキルアップサポート食と健康のエキスパート養成コース【現在満席御礼】2024年1月入会の募集は〆切ました!次回募集は初夏頃を予定
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管理栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチの平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い「一寸先は闇^^;」この意味も大切なものですが物事には必ず「対局」するものがあるのかなと^^そうです!「一寸先は光!」その光に闇をもたらしやすいのは…不安…自分を責める気持ち…ですのでこ
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