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こんにちは!あなたを腸から元気にする腸活美人製作所雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室凛々ごはん主宰の嶋田さやかです今日はぜひ元気になりたいかた必見!消化器内科内視鏡センター長のお医者さんから見た未来食つぶつぶインタビュー動画をつぶつぶマザー大森かおりさんのYouTubeで公開中🎤私自身、重症のクローン病からつぶつぶで復活できたけど、なかなか世の中のお医者さんからは理解していただけないのもまた事実お医者さんの立場からもこのような発信をしていただけるのが、とってもありがたい内科
もがです黄砂がすごーーーいです私この時期になるとくしゃみが止まらないのと、喉が痛いです今日は特に喉が痛くて困ります黄砂アレルギーってやつかもですってか、来週末は新婚(だった)旅行です毎日YouTube観たりして情報収集してます夏物の服を着ないといけないので、\金賞受賞/本格酵素ドリンク優光泉ファスティングダイエット!国産野菜エキスが凝縮★酵素ドリンクファスティング【ハーフボトル550ml】置き換えダイエット発酵ドリンク酵素発酵エキス置き換えドリン
広島のファスティングコーチてらにしみほです!今回はね、「日頃の食事をもっとライトに見直す期間を作りませんか?」というコンセプトの元、4つのフリーにチャレンジする企画を考えました!早割もあるので、早急にチェック!こちらからご覧ください☺断食よりもライトな企画!【4-FOUR-Freechallenge】|&me最近いただいた声…「ファスティングしたいんだけどやっぱりハードルが高い!!」わたしも初めての断食はド
ダイエットを頑張ったけど痩せない、うまくいかないから諦めてる。という方ご相談をよく受けます。何をやっても痩せないその原因は「酵素不足」が原因かもしれません。私たちの体内にもともと存在する「潜在酵素」は働きにより、「消化酵素」と「代謝酵素」の2つに分けられます。この2つの潜在酵素をなくさないように、また、無駄遣いしないようにするということがとても大切になっていきます。【消化酵素】→食べたものを分解して、消化・吸収に関わる働きをする【代謝酵素】→新陳代謝や排せつ、免疫力などの生理現象
昨日の夜からファスティングダイエット開始。前の会社を辞めてから…17キロ増ストレスで食事が取れなくて40キロを切り…30キロ台に。この時は病的に痩せていただけなので、決して良くはないのだけど💦今の会社に入って、若干体重が増えて調子に乗っていたら、あっという間に増えてしまい…あの30キロ台だった私はどこへ?状態😅ツイン彼と仕事をしていた頃がベスト体重をキープしていたけど…8年会わずにいたら緊張感もなくなり食欲に負けまくり💦私は両足悪いんだけど、右足の方が動きが悪くて、子供の頃から左足に頼
食欲が爆発中〜お昼普通に食べて甘いもの食べて、3時にはおやつも食べて夜は晩酌しながら味濃いもの食べて食後にアイスやポテチ・・。そりゃ太るわ友達が、1年で5キロ太ったとか言ってたけど、他人事じゃーない怖くて体重計乗れてない。お風呂入る時に土偶みたいなの鏡に写ってたけど、誰ですか?年を取ると今までちょっと頑張れば落ちてた体重が、全然落ちない更年期??なんでも更年期のせいにする。ただ食べ過ぎマツコデラックスが、腹八分目ってどうやって分かるの?どうやって止めれるの?みたいな事言ってたけど、ほ
丸4日間のスープダイエット終了の朝。。。私、頑張った!何気に辛かったーーー楽しみの体重測定ーーーードキドキあっ。。。昨日と同じでした。。。。あと0.4キロ痩せて-3キロにしたかったーーーー今日でダイエット終了。。。ファスティングダイエットのあとは食べ方を気をつけないとすぐ戻るからね!今日は気をつけないとね!!
広島のファスティングコーチてらにしみほです!ファスティングをやってみたい!という声をいただくのですが、その次に聞くのは…「おなかが空いて辛いんでしょ?」ということば。実際にやってみるとどうでしょうか?先日のグループファスティングにご参加いただいたお客様の声をまとめました!こちらからご覧ください☺【お客様の声】ファスティングって空腹感でつらい…がなかった!|&meファスティングをやってみたい!という声をいただくので
準備食2日→ファスティング1日→回復食1日のファスティング終了後の体重はこちら58.1キロ。『ファスティング1日目』ファスティング…始めてみました!!朝、寝起きの体重は59.7キロ。朝食と昼食はお粥180gと味噌汁。朝はこの量でいけたけど、昼食は辛かったと言うことで、焼き芋…ameblo.jp『ファスティング2日目』ファスティング2日目になりました。なんとか継続してます笑早速今朝の体重はこちら59.1キロ。夜ご飯を少なくしたり、サラダだけにしても59キロ後半もしくは60キ…ameblo.j
いよいよラスト4日目です!!今日の体重測定は➖2.6キロ!すごい!こんなに痩せてる🩷頑張った甲斐があった!!ラスト一日頑張って、明日の朝の体重測定で終わりですいよいよゴールが見えてきた!!4日目は、ずっと、明日何食べよう!あれも食べたい、これも食べたい!職場のみんながお昼に、すごい美味しそうなお弁当食べてて、かおりだけで、食べたくなった!けど、我慢しましたーーー!私ってばえらい!!1日にりっとるお水を取るようにと、アドバイザーさんが!白湯、ミネラルウォータ
『明日からファスティングダイエット。。。』明日から始まるファスティングダイエット4日間これ辛すぎるから今から怯えてる私出来るかな。。。4日って長いんだよね。。。辛いんだよね。。。これ。。。7回ぐらいや…ameblo.jp3日目の朝!!お腹が空いてるダイエットしてない時は、仕事が遅いから夜遅くにご飯食べるから次の日は胃がもたれてることが多いダイエット中は空腹で目覚めるなんか気持ちいいダイエットしないとわからない感覚!さあ、体重測定ドキドキの瞬間少しでも軽いように毎回全裸!
頑張っているダイエットの大敵🍰🍫甘いもの🍟揚げ物は、夜に食べては今🙅🆖頑張っているせっかくの努力を無駄にしない辛いと感じているその症状の原因は!?甘い物やお酒🍶やお菓子ではあなたの身体は喜びません😱きちんとした栄養と、睡眠をとって、無理のない柔軟体操に40度のお風呂に10分でもよいのてしっかり肩まで使って下さい。忙しい疲れた😮💨と、自分の身体へのご褒美を間違うと身体も疲れて本来持っている力が半減します😱皆さんの身体は、本来の本当の力は素晴らしいんです✨私は、エステシャンになり自分
く『明日からファスティングダイエット。。。』明日から始まるファスティングダイエット4日間これ辛すぎるから今から怯えてる私出来るかな。。。4日って長いんだよね。。。辛いんだよね。。。これ。。。7回ぐらいや…ameblo.jp仕事終わって8時半にやっとスープ。。。本当は、6時から7時の間に飲むのが1番効果がいいんだって!でも、私は仕事が遅いからね職場で飲むのもありだけど、大切な唯一の食事だから職場でなんか飲みたくないので、家で時間をかけて一杯を楽しみたい!今日の夜はチキ
ファスティング3日目。なんとか継続してます笑今朝の体重は58.5キロ。ファスティング始めてから、59.7→59.1→58.5と着実に痩せてます。が、心が折れそうですなんと言っても、一日中子供二人が家にいる状況なのでホッと出来るコーヒー&甘いものが欲しい今日も9:40-10:30までの慣らし保育だったので、一日中家にいるのと同じ。この大雨でお出かけも出来ないし、娘ちゃんお昼寝中に息子君とクッキー作りをしました。息子君、たくさんお手伝いしてくれましたあたしもクッキー食べたいでも、
『スープダイエット1日目』始まりました!スープダイエット!1日目です!もう始まる前は出来るかどうかドキドキしてたけどでも、頑張るって決めたから朝、主人と息子のお弁当作って、息子の朝ごは…ameblo.jpスープダイエット2日目の朝ですお腹空いてます空いた状態でまず、裸で体重測定!➖0.8キロやった!!私ってば普段どれだけ飲んで食べてるのか。。。恐ろしいーーー体重測定終わってから目覚めの白湯!このダイエットは水をたくさん取ることが大切なんですって寝起きの体に白湯が染
おはようございますお腹がすきすぎて夢でもから揚げを食べているEpicBeautySalon(エピックビューティサロン)の久保田レイです今回のファスティングはしんどくてインスタやブログを投稿する気になれず1日中大食いYoutubeを見ているそんなでしたおそらく、今回始める前2週間ぐらい暴飲暴食していたので、特にお酒お酒を毎日のように飲んでる方やそれに乗じて、おつまみをたくさん食べてる方は、痩せづらいそうでも、今負けたら一生負け犬だぞって↓
先日ランチにたくさん食べすぎて、夕食食べれず。その時に、今かるーく断食?16時間ダイエットできてる?って感覚になり、検索色々してました!そしたら妊活にファスティングってワードが!みなさん知ってます?不妊治療でファスティング勧めてるクリニックはないようですが笑こんな本まで出てる↓3日から始める断食でからだをリセット妊活ファスティングAmazon(アマゾン)効果の方は知らんけどってかんじですけどでも知らなかったな〜と思って。全く食べないのは確かに良くなさそうって思います。個
お豆腐です!ご訪問ありがとうございます!初めましての方はこちらこんばんは!昨日も読んでくださりありがとうございました☺️昨日の投稿はこちら『【見られてる⁈】』お豆腐です!ご訪問ありがとうございます!初めましての方はこちら現在連載中幼稚園に通う息子の友達付き合いについて悩まされるとあるママのお話です。前…ameblo.jp今日はこちらです。ファミチキ、うまいんだけどね〜(ちなみに私もめっちゃ好きです。)とりあえず、自称「間食を
ファスティング2日目になりました。なんとか継続してます笑早速今朝の体重はこちら59.1キロ。夜ご飯を少なくしたり、サラダだけにしても59キロ後半もしくは60キロいってたのに…0.6キロも痩せた今までお昼ご飯と間食が酷かったからなー2日目も準備食なのでサラダ、お味噌汁、焼き芋(朝食はお粥)を食べました。ファスティング2日目の今日は息子君娘ちゃんの保育園お休みしないといけない日だったので、朝9時から公園へ!もう砂まみれになってもいいか!と広い心で娘ちゃんを見守ってました。途中道路に行
明日から始まるファスティングダイエット4日間これ辛すぎるから今から怯えてる私出来るかな。。。4日って長いんだよね。。。辛いんだよね。。。これ。。。7回ぐらいやってるけど8回目明日から頑張ります。。。。『新年度決意!!』新年度ですね!4月1日大好きです❤️新しい気持ちになって新しいことを始められそうな予感!!今年度の目標は、家をキレイにいつも保つ!!なんでも捨てちゃえばいいん…ameblo.jp
ファスティング…始めてみました!!朝、寝起きの体重は59.7キロ。朝食と昼食はお粥180gと味噌汁。朝はこの量でいけたけど、昼食は辛かったと言うことで、焼き芋を少しだけ食べました。夜はお粥180gと味噌汁、サラダ、焼き魚(鯵)を食べました。満腹まではいかずとも、結構お腹いっぱいになってしまった水分は水とルイボスティーを合計2ℓ飲みました!今日は息子君がマックを食べたいとギャン泣きして、お昼はマックを買うことに。店内で食べると騒いでいたけど、色々あってテイクアウトしました。い
●選択肢が増えると幸せが分からなくなるおはようございます♪Bernadette(ベルナデット)のまこです。このブログを継続して読んでくれてる方はご記憶かもしれないけれど、私は今、食養生中なのね。今日を含めてあと3日で終わるの。最初の10日間は、指定されて玄米を食べるだけ。お味噌汁もNGで、飲み物はノンカフェイン飲料だけ。それではどうしても無理な方には、指定された玄米餅や玄米トースト、玄米甘酒という救済の道もあるの。11日目
ファスティングに挑戦しませんか?~ご案内~メニューはこちら→店舗一覧はこちら→お問い合わせは予約サイト・LINE・お電話よりお願い致します。美容健康オタク歴10年!!整体院WATOの代表、野口歩です。いつも読んで頂きましてありがとうございます!△△△詳細はこちら二子玉川院限定になりますがBeautyファスティングコースを行っております。ファスティングをサポートする資格ファスティングマイ
コエタスのモニターキャンペーンでもらった「ASTALIVEBeauty酵素170」についてのレビューです。ASTALIVEBeauty酵素170は、置換えファスティングダイエット専用酵素ドリンクです。昔から痩せ型で、太り知らずだったわたしですが年々お腹の脂肪が気になり始めていたところでした🥹運動が苦手な私なので、ファスティングダイエットなら気軽に始められるかなとやる気満々です!ASTALIVEBeauty酵素170は、厳選された170種類以上の野菜・果物・野草などの植物発酵エキス
おはようございます昨日でファスティングが終了し、今朝体重を測りました‼︎初日の体重より、−0.9kg減りました1kg減って欲しかったな〜‼︎お腹がへこんだ気がします!『ファスティング1日目』金曜日までにあと1キロ痩せたいのでファスティングをすることにしました(主人に、なんでなん!!いきなりやなぁ!!って言われた)去年の7月に、グリーンブラザーズの…ameblo.jp『ファスティング2日目』こんばんは〜ファスティング2日目です朝、体重を測ったらー0.1kgでした(全然変わってない)今日
■ご質問内容空腹の時間を16時間作るとオートファジーが働いて、「卵子の質がよくなったり、着床を助けたりする」という研究報告を聞いたことがあります。例えば夕食を一切食べなかった時、卵子の質に変化はあるのでしょうか?それとも、三食バランスよく摂取した方が妊活に向いていますか?■当院からの回答ファスティングダイエットが卵子の質に有効かどうかについては、直接的な証拠が不足しているようです。オートファジーは細胞が自らを「食べる」ことで、細胞内の不要なタンパク質を分解し、細胞の代謝を
皆さんこんにちは!!TAKEです😊30歳を過ぎてくると体型を維持していくことに難しさを感じている方もいるのではないでしょうか??中には健康診断で引っかかり医師から減量を勧められる方もいるかもしれませんね😂そこで健康のため、家族のためとダイエットに関する情報をスマホとにらめっこしながら集めると思います最近は情報がたくさんあって自分に合った方法は何なのか混乱してしまう人もいるかもしれません⚫カロリー制限ダイエッ
こんばんは〜ファスティング3日目、最終日です朝、体重を測ったら、初日からー0.7kgでしたわーん、昨日すっごい下痢やったのにそんなに減ってない・・・!(汚くてすみません)1日目と2日目はこちら↓『ファスティング1日目』金曜日までにあと1キロ痩せたいのでファスティングをすることにしました(主人に、なんでなん!!いきなりやなぁ!!って言われた)去年の7月に、グリーンブラザーズの…ameblo.jp『ファスティング2日目』こんばんは〜ファスティング2日目です朝、体重を測ったらー0.1kgで
ファスティング中の便秘対策ですが、飲み物は、鉄瓶で沸かしたお湯を使っています。以前の三食おやつ付きより回数と量が減りましたが、お通じはあります。
金曜日までにあと1キロ痩せたいのでファスティングをすることにしました(主人に、なんでなん!!いきなりやなぁ!!って言われた)去年の7月に、グリーンブラザーズのファスティングにチャレンジしたことがあるのですが↓ワンデイクレンズセットGB1DAYGREENBROTHERSファスティングプログラムGB1DAYCLEANSESET楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}美味しくないし、辛くて、嫌になって途中で挫折しました(ちなみにその時は、−0.3キロ痩せ