ブログ記事1,066件
こんにちはピラティスを体験してみませんか?ピラティスガーデン博多スタジオでは、ただ今、ピラティス体験会を随時開催していますピラティスを全くやったことがない方でも、まずは体験からでも参加してみませんか?インストラクターが、お一人お一人に合わせて、的確にアドバイスとご指導をさせて頂きますので、ご安心くださいご興味がある方は、まずはお問い合わせの上、ご予約くださいませご予約はこちらまでお電話またはホームページより、メールにて受付中です皆さんのお越しをお待ちしていま
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。暑すぎず寒すぎず、スポーツをするにも最高の季節になってきましたね「そんなに食べている訳ではないのに太りやすい」、「風邪をひきやすい」、「慢性的に便秘や肌荒れをしている」などなど、体質改善をしたい方にも、内臓機能も高めてくれるピラティスを始めることをオススメします!!とはいえ、「内臓機能を活性化する」という言葉を耳にするけれど、イマイチよ
こんにちは運動不足解消、姿勢改善など・・・いろんな効果があるピラティスを体験してみませんか?ピラティスガーデン博多スタジオでは、ただ今、ピラティス体験会を随時開催していますピラティスを全くやったことがない方でも、まずは体験からでも参加してみませんか?インストラクターが、お一人お一人に合わせて、的確にアドバイスとご指導をさせて頂きますので、ご安心くださいご興味がある方は、まずはお問い合わせの上、ご予約くださいませご予約はこちらまでお電話またはホームページより
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。【FTPベーシックマットピラティスプラスインストラクター養成コース】の新しい日程が決まりましたのでお知らせいたします!●FTPベーシックマットピラティスプラスインストラクター養成コース●「FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース」の資格を取得された方向けに、さらにレベルアップした知識と技術を修得し
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。最近はテレワークという勤務スタイルもすっかり定着してきましたが、「一日中座りっぱなし」という日が増えてしまった方も多いのではないでしょうか。座りっぱなしによって起こる、下半身の筋力低下や血流悪化は様々な身体の不調につながりますが、「坐骨神経痛」と呼ばれる症状もそういった生活スタイルによって招かれるリスクがある症状の一つです。先日、長年通
こんばんは北海道釧路市ピラティスインストラクター森田美貴です本日はこちら💁♀️ピラティス体験施設《釧路》◆月曜日新橋サークル19:00-20:00→強度中→少人数制《満席》◆火曜日柳町スケート場10:30-しなやかボディピラティス強度弱大人数グループ18:30-体幹ピラティス強度中大人数グループ全て問い合わせご予約31-1230◆水曜日コープあけぼの文化教室残席わずかクラスあります問い合わせご予約37-2921◆金曜日まなぼっとサークル
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。本日は4月限定ご体験キャンペーンのお知らせです!ピラティスガーデン銀座17周年記念4月中限定のキャンペーンといたしまして、通常1レッスン4,400円のところ、1レッスン1,000円!!この機会にぜひご体験くださいませ。4月からは2024年度!新しい年度がはじまりますね!新しい年度から大きく環境が変
こんにちはピラティスガーデン博多スタジオでは、ただ今、ピラティス体験会を行っています!!どなたでも、お気軽にレッスンをスタートする事ができます。まずはピラティス体験会で、身体のゆがみや癖などをチェックしてもらいませんか?正しいピラティスエクササイズで、ゆがみのない、キレイなボディラインに戻していきましょうご予約やお問い合わせは、お電話またはHPよりメールにて受付中です。皆さんのお越しをお待ちしています【ピラティスガーデン博多スタジオ】福
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。花粉症の方々には辛い季節となってきましたね。私も朝からくしゃみが止まらない日もあり、日々花粉と戦っております。ところで、くしゃみでぎっくり腰になってしまう方もいるとか私はピラティス習慣のおかげか、まだぎっくり腰になったことが無いのですが、父が60代の頃にぎっくり腰になり、二度となりたくない辛さだったようで、ピラティスを始めたところ、その
こんにちは!ジェイスアカデミーですジェイスが企画する韓国ビューティーツアーのプログラムピラティス体験!日本語ができる韓国人の先生が丁寧に教えてくれます✨グループでもお一人でも気軽に参加できます🥰プログラムスケジュールや費用についてはジェイスまでお問い合わせください^^ジェイスアカデミーLINE:658nephj
ゆるく長く続けていきたいなと思います【対面ピラティスご感想】いつも見てくださりありがとうございます諸事情により長く対面をしていませんでしたがグループもパーソナルも昨年秋から少しだけ再開しています!クナイプバスソルト13種類セット【送料無料】アソート(バスソルト11種類+スパークリングタブレット2種類)種類は選べません当店オリジナル入浴剤トライアルセット[40g50gKNEIPP入浴剤お試しセット癒しスパ用品アロマバス福袋]
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。本日は3月限定ご体験キャンペーンのお知らせです!ピラティスガーデン銀座17周年記念3月中限定のキャンペーンといたしまして、通常1レッスン4,400円のところ、1レッスン1,000円!!この機会にぜひご体験くださいませ。3月といえば、卒業式や卒園式の季節ですね4月には入学式、入社式などが控えてい
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。つい最近、「寒い冬こそ歩くチャンス?出来るだけ歩こう!」と思い立ち、1万歩とはいかずとも、毎日7,000歩を目標にして、息子の迎えも出来るだけ自転車ではなく「歩く」ことを始めてみました!歩いてみると、意外と15分でも身体がポカポカしてきて、息子と二人で良い運動&楽しいお散歩になり、良い習慣になりそうです。ところで!長く歩いていると、疲れ
テレビでピラティス特集してるのを見て、女性の更年期の症状などに効果的だと知り、気になってました夫にその話をしたら、「行ってきたら?少しでも不調が治るかもなら試してみたら?」と。マシンとマットのピラティスかあるらしく、どちらに行ったらいいのか分からん初心者はマシンピラティスの方がやりやすいと聞いたので、早速予約して行ってきました。グループレッスンとマンツーマンとあり、私はグループレッスンにはついていけそうにないから、マンツーマンにした。普段から運動全くしてないと、意識高く日頃から運動
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。寒い冬は、運動する気になれない、外にでるのも億劫という方も多いのではないでしょうか?ですが、冬こそ!「バレトン」などの有酸素運動をするのには最適な季節なのです冬は外気温が低い為、体温維持のために基礎代謝量が増えるので、有酸素運動によるダイエット効果も高まります!また、寒さで手足が冷えたり、身体が縮こまって首や肩が凝りがちですが、有
こんにちは指定改善やダイエット効果をあげるにもピラティスがおすすめです免疫が上がったり、代謝も上がりいいこと尽くしなんですよ!まずは、ピラティス体験からいかがですか?【ピラティス体験会実施中!】運動不足解消、ダイエット、姿勢改善にピラティス!ピラティスガーデン博多スタジオタイムスケジュールお電話(TEL:092-283-1202)もしくは、ネット予約スタッフ一同、お待ちしております。【ピラティスガーデ
いつもブログを読んで頂きありがとうございます。石川県能美市みなさまのからだ元気サポーターピラティスインストラクター中嶋佳奈恵です。【継続】85歳のピラティスメンバーさんの熱〜いお言葉でした。ピラティスをはじめて4年目最近ピラティスブームからピラティス体験者が増え、ありがたいですが、体験したら「やっぱりやめておきます。」と言われた方もいました。😭出来ない‼️のは気づき。そこを改善するためには継続。最低3か月はかかります。ピラティスさんの名言10回で違いを
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。今年の冬は暖冬と言われていますが、それでもやはり寒い冬身体が縮こまりやすく、空気が冷たく乾燥していると、呼吸の質も下がりがちです。寝ている時も常に無意識に行われている呼吸ですが、1日に何回位行われているか、ご存じでしょうか?なんと!2万回以上と言われています!!(個人差があり大体約2~3万回)このような毎日24時間行われている呼
こんにちは。姿勢改善スタジオpino小松です。今年は事業統合をしたので今月から新しい環境になっております。ところで、お客様から「何が新しくなったの?」という質問が来るので簡単にお伝えすると「とくには変わりません」となります。頭にハテナが出てきそうですがこれといって大きく変わることはありませんがお客様に伝えていることとして今までのサービスに加えてサービスを提供するということにおいてサポート体制が強化されます!
こんにちわ12月にお休みされた分のお振替は今月までにご利用ください1月の定休日はありませんピラティス体験してみませんか?受け付けは前日の15:00までになっておりますお気軽にお問い合わせくださいピラティス体験会実施中!ピラティスガーデン博多スタジオタイムスケジュールお電話(TEL:092-283-1202)もしくは、ネット予約【ピラティスガーデン博多スタジオ】福岡市博多区奈良屋町1-15HARDビル4F
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。本日は2月限定ご体験キャンペーンのお知らせです!ピラティスガーデン銀座17周年記念2月中限定のキャンペーンといたしまして、通常1レッスン4,400円のところ、1レッスン1,000円!!この機会にぜひご体験くださいませ。1月は東京でも雪が降ったり、寒い日が続きましたね。寒いとどうしても肩をすくめたり背中
私の変化~1~今思えば、2022年冬至を過ぎた頃から動きが始まったかもしれません。身体を整えたいと思っていたところ家のポストに入っていたタウン誌の”ピラティス体験”の広告が目に留まり、年末ぎりぎりに予約しました。あれから1年、Lessenの次の日は筋肉痛になりながらも続けられています。半年ぐらい経った頃には垂れていたお尻から太ももにかけてのラインがすっきりしてきましたピラティスに少しでも興味がある方はおすすめです
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。冬はどうしても活動量が下がり、露出も減るので意識も低くなり、気付いたら太っていたという方も少ないないのではないでしょうか?一見するととてもスリムな方でも、「実はお腹周りだけなかなか落ちなくて、、、」という声も少なくありません。女性にとって、”引き締まった美しいウエストライン”は憧れですよね。「1年前のスカートのウエストがきつくなっ
☻こんにちは☻12月にお休みされた分のお振替は今月までにご利用ください1月の定休日はありませんお間違えのないようご注意くださいピラティス体験しませんか?前日の15:00までの受付になっております。お気軽にお問い合わせくださいピラティス体験会実施中!ピラティスガーデン博多スタジオタイムスケジュールお電話(TEL:092-283-1202)もしくは、ネット予約【ピラティスガーデン博多スタジオ】福岡市博多区奈良屋
いつもPilatesSonataをご利用いただき、ありがとうございます。インストラクターの井口えみ子です。体験レッスンの受付を1月からスタートしました。昨年末から、一時受付を休止しておりましてお電話での問い合わせやご検討いただいたお客様にはお待ちいただきまして大変恐れ入ります。初心者の方はもちろんピラティス経験者の方も楽しんでいただける内容をそろえてお待ちしております。ご予約はホームページの予約サイトからご希望のレッスンをお選びいただき「体験
新年あけましておめでとうございます今年もスタッフ一同、お客様にご満足いただけるお店づくりやサービスを心がけてまいります。今年も、昨年同様のご愛顧を賜りますよう、お願い申し上げます。お陰様で、ピラティスガーデン銀座は、本年で18年目に突入いたしました。これもひとえに皆様のおかげです。心より感謝申し上げます。本年もどうぞ宜しくお願いいたします皆様にとって新しい年が幸多き年になりますようお祈り申し上げます。尚、新年は1月4日(木)より皆様の
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。いつもピラティスガーデン銀座をご利用いただき、誠にありがとうございます。2023年も、多くのお客様に支えられ営業することができましたお陰様で、ピラティスガーデン銀座は2024年1月で17周年(18年目)を迎えます!2007年のオープン当時から通い続けてくださっている方から、今年からピラティスを始め通ってくださっている方まで、沢
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。本日は1月限定体験キャンペーンのお知らせです!ピラティスガーデン銀座はお陰様で来年1月で18年目に突入いたします!これもひとえに、これまでピラティスガーデン銀座をご利用いただきました皆様をはじめ、たくさんの方々のご支援とご指導のおかげです心より感謝申し上げます!そこで…ピラティスガーデン銀座17周年記念1月中限定キャンペ
おはようございます菜の花ですキープキレイ活動洗面ボウル、水滴なし。楽しみにしていたピラティス体験に行ってきました。カラダがめちゃくちゃ硬いので、言われた通りのポーズが出来ないこともあるけれど、姿勢や呼吸に意識しながら1時間楽しめました。終わったときに既に股関節あたりが筋肉痛のような感じでしたが、翌日はそんなに痛みも残らずです。上手くポーズを出来なかったのと、なんせカラダが硬いので無理しない範囲内でやったからかな。もっとやりたい気持ちがあったし、30代くらいの若い先生が感じのよい方だ
こんにちは!ジェイスアカデミーです韓国でピラティス体験してみませんか?韓国ではピラティススタジオが至る所にあり年齢問わず、今とても人気があります!!K-popアイドルも体系維持のためピラティスを取り入れていると話題になっています日本でも少しずつ流行し始めていますよね韓国ビューティーツアーのプログラムには韓国人講師によるマシンピラティス体験が含まれています日本語ができる先生なので韓国語ができなくても大丈夫です1度受けただけでも、身体がすっきり感じ