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★ピラティスプライベートレッスン主に二の腕を鍛えるエクササイズ。ミニボールを足首に挟むことで「内もも」も鍛えられ、背中を真っすぐに保つことで、背中の筋肉も使われます。見た目以上にキツイ?!---------------------------------------------------ピラティスエンダモロジー(アライアンス)シルクサスペンションstudioexflow(スタジオエクセフロー)大阪箕面船場・箕面萱野・千里中央・北千里TEL⇒070
おはようございますってかね、楽天市場のマラソン・セール諸々のスパンが超絶短くなってない?気のせい?終わったと思ったら、もう次の何かが始まってるやんプルプル私、楽天市場に出店しているショップの中の人をやってた事があるのよ。(そのショップ、現存してますぜ)だから、なんとなくわかるのよ。セールやらを開催すればするだけ、楽天にゼゼコが入る仕組みあるある。楽天グループ、業績悪化してない?大丈夫?そん
ピラティス指導者育成コースを兵庫県西宮ありますピラティススタジオにて7月に開講いたします!私はそこで講師として参加させていただきます。その概要と無料オンライン説明会のご案内をいたします。ーMovementPlusTeacherTrainingCourseー卒業後をしっかり見据えた実践的なコースです。2024年7月に開講いたします。情報をご希望の方にコースの詳細をお送りいたします。このご案内の最後のフォー
今日は雪の中、トレーナーさんに出張レッスンして貰いました!マシンを壁に立て掛けるための身体の操作の仕方を教わりながら…。トレーナーさんも、意外に重いねぇ、と。まだ一人で持ち上げる筋力と勇気が足りませんが、もうちょっとトレーニングすれば、ひとりでも出来そうな手応えありです!それまでは、どなたかに手伝って頂きながら…になりそうです。重かったー!全てにありがとう✨HIROKO✨
今日はピラティスの基本原則4のCentering:正中化のお話です。正中とは?(デジタル大辞泉(小学館)より抜粋)物のまん中。中心。かたよっていないこと。また、正しくて理想的なこと。身体的には左右対称で前後では重心線上に位置している状態のことです。関節でいえば、前後左右にずれていない関節の位置になります。左右の歪みや重心線からずれている場合、筋肉の特定の部位が伸ばされていたり、縮んでいたりします。(側弯症、脚長差、その他骨格特性などが原因のこともありますので筋肉のみが歪みの原因とは限らな
途中経過です!フットバーの取り付けの難易度が高く2時間くらいネジと格闘しましたネジの回しすぎで、手の指先がぁぁ〜手の指先がすり減りましたKちゃん、ごめんね。ありがとう夕方、ここまではかどりました↓明日、足元のウィールをあと2セット装着して完了です。その後、片付けとお掃除。そして配置を考えます。縦に並べたり横に並べたり既存のマシンとのバランスをとったり…ウィールを付けたので、移動が楽です。立て掛けも出来るのですが…重かった重い…ひとりで立て掛けるには重すぎます。どー
朝イチで、マシンが届きました!ひゃおー。梱包材を回収して下さったのであっという間に現れました!開けた瞬間は、感動これからお手伝いにおひとり来てくださいます。夕方にももうおひとり。感謝です全てにありがとう✨HIROKOの
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓新しいマシンがきました〜!こちらに来ていただいている方はご存知の方もいらっしゃると思いますチェアというマシンです立位や座位、うつぶせなどでいろんな動きができますパーソナルでご利用のお客
1月30日(火)新しいピラティスマシンが3台到着します!長い道のりでした成田を出発し、何時ごろ着くのかはまだはっきり分かりませんが届き次第、箱から出して組み立て作業に入ります。組み立てと言ってもそんなには難しくないはずです。(作業動画ございます)火曜日で終わらなければ翌日水曜日も作業します。またとない楽しいイベントです!お時間のあるかた是非お手伝い下さると助かります!作業は日中で、1時間でもOKどうぞ宜しくお願い致します全てにありがとう✨HIROKO✨
ようやっと、マシンが届きます1月30日(火)でほぼほぼ決定です!組み立てに1日かかるか、2日かかるか分かりませんが、いよいよ、本当に、現実に現れますピラティスマシン組み立て、お手伝い募集♪ご興味のあるかたスケジュールの合うかた是非お願い致します組み立ての動画のURLをお知らせします。見るだけでも楽しいかも!組み立て、設置の状況次第で2月グループレッスン(マットクラス)の予定を決めたいと思います。ちなみに、27日(土)リュクスクラスは開講です。あと、3名入れますので、是非どう
すごく、便利!アプリをスマホにダウンロードすると群銀間でしたら振り込み手数料0円何が、便利かって24時間振り込み残高の確認通帳間の送金も出来る年初は家にいながらうっかり年末に払いそびれてしまったテナント家賃をポチッと振り込みしたお仕事ではゆうちょ銀行の口座をお知らせしてありますが、今後は群銀もご案内しますもし、良かったら群銀アプリお使い下さい手数料がゼロです!このご時世有難いです。そして、今朝群銀アプリからマシンの通関にかかったお金を振り込もうとしたら…振り込み
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております料金のご案内今年も1年ありがとうございましたみなさんは、どんな1年になったでしょうか?私は御縁があり、新しいお客さまとの出会いもたくさんありました個人的なことでは、かなしいこともありまだ思い出すと涙がでるお別れもありまし
コロナ禍が落ち着き、海外へ,目を向けた年でした5月韓国旅行6月ピラティスインアジア韓国コンベンション参加11月韓国ツアー視察ライトピラティスのお仕事が減り、スタジオに,シフト養成コース、また、セミナー開催HP個人ページを制作動画配信サービスリニューアル今、新しいサイト制作と、韓国ツアー、イベント準備中また、来年10周年と新しいことに着手中来年に向けて、自由な気持ちで取り組んでいきます
ピラティススタジオrayの年末年始のお休みですが、12/29(金)~1/4(木)までとなります。今年も、皆さんの健康のお手伝いをさせて頂き、スッキリされた様子や、身体が整った状態を喜んで頂けて、良かったです。皆さんの自分の身体への前向きな取り組みに、私もいつも刺激を受けたり、また勉強させてもらって、色々な気付きをもらっています。まさに、それが【セッション】ですね!!お互いが良い状態になる!セッションの素晴らしいところですね!今年は、コロナ禍も落ち着いたことで、WSもオ
本日ご紹介するのはJUNOPILATESJUNOPILATES業界最多品目マシンピラティス4つのブランドJUNOPILATES・carepilates・intoPILATES・balancedbodyリフォーマー等50種類のマシン取扱。ニーズに合わせ最適な選択が可能。-マシンピラティス販売【全国対応】|JUNOPILATES(ジュノピラティス)juno-pilates.jpピラティスマシンですこのところ、スタイルのいい人の話を聞
グググッと寒くなり身体がちじこまってしまいますね早速ですがプライベートレッスンの12月予約状況です12/6(水)10:30~14:30~12/7(木)満12/8(金)満12/9(土)8:30~10:00~12/11(月)満12/12(火)満12/13(水)10:30~14:30~12/14(木)満12/15(金)9:00~13:00~14:30~12/18(月)満12/19(火)10:00~11:30~15:00~12/20(水)10:30
何度か通っているピラティスマシンピラティスだとマシンを使うからしっかり体が伸びるお友達が先生をしていてピラティスマシンにも種類があるんだってJUNOPILATESアジア人向けの設計で使いやすいピラティスマシン品質がいいから売上がすごいマシンピラティス販売会社をGoogleで検索してみたらトップサーチ結果として出たJUNOPILATESJUNOPILATES公式サイトはwww.juno-pilates.jpたくさんある販売会
2024.1月CrownePilates®︎ラダーバレルインストラクター養成コース開催します。ラダーバレルはコロンと可愛いカタツムリのようなピラティスマシン。ピラティススタジオミュークで使用しているのはmadeinJapanで1点1点手作りのクラウンバレル。コンパクトで場所も取らないので、小さなスタジオのマシンとしてもオススメです。ラダーバレルインストラクターは、バレルピラティスのベーシック、インターミディエイト(中級)エクササイズに必要な理論、機能的解剖学、教え方、触れ方を学びま
週に3回ほどジムで身体を動かしています。そのうち一回はピラティス。残りやレッスンの時間に合わない時は水泳。このところ忙しく、なかなかピラティスの時間に伺えなくて。ホームケアように家に置くマシンを探している際中でJUNOPILATESのインスタ・サイトを見つけたの。こちらはマシンピラティス、ピラティスマシン、ピラティスマシン販売している会社。詳しく調べてみると多品種で品質がしっかりしてそうと感じました。マシンピラティスも経験は少ないけどあったから
コントロロジーとは?※コントロロジーと聞いて難しいと感じるかもしれませんが、初心者や運動が苦手な方にこそ大切です☆マットでできない動きもマシンのスプリングやトレーナーのサポートによって習得できます。創始者のピラティス氏は、「体と心を自分の意志でコントロールする能力を、同時に同等に発達させることが最優先すべき自然の法則」と説いており、そのための方法論を”コントロロジー”と命名しました。※コントロール(Control)とロジー(logy)を結びつけた造語でコントロールは「制御」「調節」、ロジーは
レッスン前にピラティスマシンと私。なんかほんとにインストラクターっぽくない体型に。。。。腹を引き締めて歩きます!では!田邉沙耶佳『11月体験レッスン☆』11月の体験レッスンのお知らせです♡バレエのためのピラティススタジオリメディアルピラティスではいつでも体験レッスンを受けられます入会金などありませんので一回だ…ameblo.jp
こんにちは⽇本最⼤スポーツ総合展SPORTECのインスタグラムを見て、ピラティスマシン販売会社JUNOPILATESがSPORTECに出展してスタンドアップリフォーマーを展⽰していたことを知り調べてみました。どんなのかな?と思って見てみましたリフォーマーとは身体をリフォームする為のピラティス専用マシーンなんです自宅でピラティスできますよね。リハビリにも使えますアフタサービスがきっちりしてますマシンピラティス購⼊を考えてる方はJUNOPILATESも良いかも?
品質の良いピラティスマシンをお探しの方にJUNOPILATES必見⭐︎とにかく品質が良いピラティスマシンを求めていたのでJUNOPILATESのインスタグラム@juno_pilatesインスタグラムとホームページによるとJUNOPILATESでは主要パーツは全自動加工旋盤機で精密加工しているらしいくて、パーツの寸法ズレを最小限にしているので手動で制作している販売会社に比べて、品質のブレが少なく、安心してマシンを購入することができそうなの。品質以外にもロゴ無償刻
ピラティス体験クラスに行ってきました『40代ではじめたこと』40歳になる前に人生初めて真面目にダイエットをしました4.5キロ減!(あと0.5キロが落ちなくて)40歳を迎え、ダイエットにも(一応)成功し、やってもらいたか…ameblo.jp何気に初めてやるピラティスマシンを使っていくのでカラダが引きちぎれたりしないか心配でした笑笑初心者なので道具の名前や基本的な動作を教えてもらいながら進めていきます普段から運動を全然してこなかったので地味な動きすらプルプル先生に丁寧に教えていただきなが