ピラティスグループレッスン

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／50代からの私は貪欲に！スッと伸びた姿勢が眩しい✨おとな女子からのピラティス美・習慣＼５年前の私を取り戻す！手に入れたいのは本当にそれだけ？健康的なメリハリのある女性らしいBODY艶やかで滑らかなお肌ハリとコシのある美しい髪毎日をワクワク過ごすメンタルキレイでい続けるどんどん若返るそんな未来がちゃんと手に入る✨全てはあなた次第💖Pilates&BeautySalonH・P・H美・LIFEアドバイザー長妻千鶴子です左：47〜8歳頃の私

こんにちは、ピラティスインストラクターのNaoです🌿今日はレッスン後のお客様のお声をご紹介致します一人一人と向き合っていますが、必ずその方の綺麗な姿になっていくと強く思いレッスンをしております・身体が軽くなって、猫背がよくなったよ・目線が高くなった！・今まで正座が出来ず、出来るようになったよー・ちょっと辛いエクササイズも、終わった後の爽快感がやみつきになる〜！と嬉しいお言葉を頂きました皆さま、ぜひ体験してみませんか？

こんにちはAOYAGITERUMIです東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)ピラティス・ウォーキング・呼吸指導ファスティング指導・ボディメンテナンス等幸せを導く人なれ！と自分によく言い聞かせるのですが人から幸せをいただく方が多いですある生徒さんにこんなふうに言われました「こう言っちゃ何なんだけど先生ってとても苦労して生きてきた人なんだなと思いますだから容量よく生きてきた人よりそうじゃない人の方が集まるのですね先生のレッスン好きです」ありがとうございます苦労。。

／50代からの私は貪欲に！スッと伸びた姿勢が眩しい✨おとな女子からのピラティス美・習慣＼５年前の私を取り戻す！手に入れたいのは本当にそれだけ？健康的なメリハリのある女性らしいBODY艶やかで滑らかなお肌ハリとコシのある美しい髪毎日をワクワク過ごすメンタルキレイでい続けるどんどん若返るそんな未来がちゃんと手に入る✨Pilates&BeautySalonH・P・H美・LIFEアドバイザー長妻千鶴子です同じワンピースを着た5〜6年前の私（after

こんにちは、ピラティスインストラクターのNaoです🌿我が家は子供が3人、今年いよいよ高校3年生の長女は大学受験へ、中学3年生の長男は高校受験へ、小学6年生の次女は中学へとそれぞれの学校のラスト1年が始まったわけです長女は難関大学へ挑戦、長男はサッカー強豪校へ挑戦、次女は卓球で記録を残すべく私には何が出来るかなと、1日1日濃く生きてますそんな毎日よく思うのは、思考が行動を変える。とゆうことです。行動をし、未来を拓けてくのは自分。とにかく、遠回りしても目標に向かい突き進んで

こんばんは、ピラティスインストラクターのNaoです🌿4月が始まり早くも1週間が経とうとしております我が家は3人(高校、中学、小学校)のバタバタな日が戻りつつありますそんな私が日々気をつけている事の1つ。それは、なるべく手作り。そして、なるべく沢山の食材を使う。そんな毎日ですが、毎朝白湯を飲む事からスタートかれこれ15年ほど続いてますそして最近、酒粕を料理に取り入れたりと。とにかく気になったのはどんどん試し、美容健康の為に、また日々アップデートしていくのでした

こんにちは、ピラティスインストラクターのNaoです🌿今日は、私のスクールをご紹介いたします場所:ふれあいプラザ栄(千葉県印旛郡栄町)成田、印西から15分価格:体験:1000円(1時間)2回目:2000円持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル4月の予定9日(火)13:45～.11日(木)10:45～.12日(金)13:45～.16日(火)10:45～.18日(木)13:45～.19日(金)15:15～.

こんにちは、ピラティスインストラクターのNaoです今朝は身体がなんだか重く、そんな日はピラティスを取り入れ状態を良くしてゆきますさて、ジョセフ・ピラティス氏の言葉で好きな言葉があります。”背骨の柔軟性があなたの年齢を決める”【普段の動作でも柔軟な背骨を持った人はしなやかに動けエネルギッシュに若く見え、錆びて固まった背骨だとぎこちない動きになってしまう。30歳でも背骨が硬いと歳を取っていて、60歳でも背骨が柔らかければ若い。】まさにピラティス後は、背中が柔らかくしなやかにそんな1時間

こんばんは、ピラティスインストラクターのNaoですさて4月が始まり、気温も暖かくなってきました新年度、何かをスタートする方も多いのではないでしょうか？私は子供達の新学年や、自分でも新たな目標を掲げ、食事面も更にアップデートしてこうと【酒粕】を生活に取り入れ始めました！！ピラティスでインナーを調整し内面から、食事で腸活を意識し内面を更に”私自身を整える”姿勢改善や身体機能を向上させ＝身体気分がスッキリしたり、軽くなる＝両方をバランスよく、美しく健康に千葉県栄町にてピラティスグ

こんばんは、ピラティスインストラクターのNaoです♩千葉県栄町で、ピラティスグループレッスンをしております女性にはホルモンバランスや、更年期、様々な不調が定期的にやってきて、それらと上手く付き合い向き合っていかなくてはいけませんそんな誰しもが持つ悩みやレベルなど人それぞれですが、レッスンではそんな悩みや不調も、レッスン後にはスッキリして帰れる、更に綺麗になってく...そんな内容になっております忙しくても、時間がなくても、女性でいる限り、自分と向き合ってみる。ピラティスで自律神経も整い

／50代からの私は貪欲に！スッと伸びた姿勢が眩しい✨大人女子からのピラティス美・習慣＼５年前の私を取り戻す！手に入れたいのは本当にそれだけ？健康的なメリハリのある女性らしいBODY艶やかで滑らかなお肌ハリとコシのある美しい髪毎日をワクワク過ごすメンタルキレイでい続けるどんどん若返るそんな未来がちゃんと手に入る✨Pilates&BeautySalonH・P・H美・LIFEアドバイザー長妻千鶴子です同じワンピースを着た5〜6年前の私（after

はじめまして、ピラティスインストラクターのNaoです🌿千葉県成田市、栄町、印西市でグループレッスン開催中です♩少人数でわかりやすく、初心者でもキューイング(視覚、聴覚、触覚)で感覚を落とし込みしながらやってます😌私のコンセプトは"いくつになってもしなやかな身体へワンランク上の自分へ”レッスンを受けた方が、どんどん綺麗になってく！を楽しみに沢山の刺激をお届け出来たらと思います‼️🧡ご予約、ぜひお待ちしております✨https://tol-app.jp/s/naopilates96(

⭐️マットグループクラス⭐️水曜日：14:00GB水曜日：19:00GB土曜日：13:00GI日曜日：13:00GBGB：初級クラスピラティスが初めての方でも安心のクラス基礎技術からエクササイズまで丁寧に進行GI：中級クラスフローで多数のエクササイズ行うクラスその日により様々なプロップ（ボールやパワーサークル等の小道具）を使用することもありPilatesStudioTree〒460-0013名古屋市中区上前津1-4-12上前津グリーンビル4Ｆ（

AOYAGITERUMIです東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)ピラティス・ウォーキング・呼吸指導姿勢改善・ボディメンテ・メイキング先生大丈夫？こんなお言葉をAさんからいただきました年齢でいうとリタイアする年頃まだやるの？と言われたこともありますその歳になって働くのは哀れだと考えている人でしたこの仕事は私の宝ですピラティスをすればするほどまだまだの自分を知りますが全力でやっていきます困るくらい大金持ちでもこれからも続けたいですしこの生活スタイルは変わらないで

こんにちは😃ピラティスワークアウトスタジオです。毎日暑い…しか言葉がでてきませんね💦7月22日土曜17時〜18時、あべのベルタB1にある「スタジオバランス」さんをお借りしてピラティスグループレッスンを行います。予約pilatesworkoutstudio東大阪布施/谷町四丁目の予約サービス|Coubic東大阪布施駅徒歩5分、大阪市中央区谷町四丁目駅徒歩２分のレンタルスタジオで少人数制ピラティス・パーソナル・セミパーソナルトレーニング。気軽に通える！coubic.comアクセス

こんにちはTERUMIですブログをご覧いただき心より感謝しますパーソナルレッスンを受けている人がグループクラスに参加する訳は？？？❶順応性を身につける人は誰でも自身のスピードを生まれながらに持っていますが人や物に合わせるのに慣れると順応性が生まれてきますグループクラスではパーソナルで動くスピードとは違い集団でやるスピードに合わせるためひと息入れるタイミングも間も違ってきます❷協調性を身につける大勢の人に合わせるというのはパーソナルではないものですたくさんの人の中

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今日は冬至ということで、無農薬かぼちゃ&有機小豆を煮てオーガニック小豆かぼちゃを作って食べました子供たちももりもり食べてくれましたそして、グリーンコープにあった無農薬栽培の柚子を買っていたのでお風呂に入れて柚子風呂に柚子３つだけだけど香りがすごく良かったですさすが無農薬栽培冬至の日に小豆かぼちゃ食べたり柚子風呂に入ると一年健康に過ごせるということで今日は夜にピラティスグループレッスンがあったので、20時ごろ帰ったころには夫と子供たちはお風呂に入っていてお風呂上がりに

おはようございます今日から12月あっという間に今年も残り1ヶ月ですね昨日から急に寒くなってきたので、カラダを動かして温めながら過ごしましょうさて、今日から12月のレッスン開始ですいつも早いけど、師走は特別早く過ぎそうな予感心身ともに良い状態で新年を迎えられるよう、今年最後の月もココロとカラダを整えながら頑張っていきましょうピラティス専用マシン『リフォーマー』や、こちらの筋トレマシンを使って姿勢を整え、ココロとカラダを整えて日常生活をスムーズにこなしていける疲れにくいカラダづ

12月グループマットクラスのレッスン日ご案内いたします！★12月スケジュール・1週目1(木)20:00(GB)3(土)13:00(GI)4(日)10:00(GB)・2週目5(月)19:00(GB)8(木)20:00(GB)10(土)13:00(GI)・3週目12(月)19:00(GB)15(木)20:00(GB)17(土)13:00(GI)・4週目24(土)13:00(GI)25(日)10:00

おはようございます今日もいいお天気で気持ちいいですね～今からピラティスグループレッスンです今日もピラティスでインナーマッスル鍛えてココロもカラダもスッキリしましょう体験レッスン申込・お問い合わせはお電話にて📞0948-82-5028ココロ、カラダ、ととのう。yonniespilates+(ﾖﾆｰｽﾞﾋﾟﾗﾃｨｽ)yonniespilates＋（ヨニーズピラティス）のご案内｜クラス案内｜福岡カホスイミングスクール（福岡県飯塚市）福岡カホスイミングスクールのピラテ

先月の話になってしまいますが岡山駅が若者でごった返していたハロウィンの日。そう、10/31に私はみんな凝ったコスプレをしている中にしれーーーっと女子高生の制服を着た男の子を見つけ何気に彼が1番ツボってしまい小さくガッツポーズして「いいぞ！若者っ！！」って思いながら電車に乗って広島県福山市にありますスタジオSYANIさんの所へチャリティレッスンをしに行って参りました！前置きがなげぇ・・・チャリティレッスンに至った経緯の過去記事『出来るオンナ経営者』先日、かれこれ１５年近

おはようございます☀北海道も段々寒くなり、もう雪が降りそうですねそしてついに野幌でグループレッスンを始めます少人数の４〜５名で行う予定です。日にちは１１月１６日、３０日（水）で行いますが、両日参加も大丈夫です運動が苦手な方や、冬に備えて少し体を動かしたい方などピラティスに興味がある方のご参加お待ちしております【ご予約方法】はずむ心体☎011−378ー9151にて受け付けております。

11月グループマットクラスのレッスン日ご案内いたします！★11月スケジュール・1週目3(木)20:00(GB)6(日)13:00(GI)※6日(日)は5日(土)GIクラスの振替日です。日曜日のGBはお休みとなります。ご注意下さいませ。・2週目7(月)19:00(GB)10(木)20:00(GB)12(土)13:00(GI)13(日)10:00(GB)・3週目14(月)19:00(GB)17(木)20:00(GB)19

★ピークピラティストレーニング養成コース開催のお知らせ。ピークピラティスアドバンスマット名古屋開催日程2022年11月23日(水/祝)10:00〜20:0011月24日(木)10:00〜20:00会場PilatesStudioTree概要：マットプログラムの最終コースでは、ベーシックマット・インテンシブとインターミディエイト・マットで確立されたピラティスの基礎をさらに発展させます。【東京ピラティスアライアンス/PilatesAl

10月グループマットクラスのレッスン日ご案内いたします！★10月スケジュール・1週目1(土)13:00(GI)2(日)10:00(GB)・2週目3(月)19:00(GB)6(木)20:00(GB)8(土)13:00(GI)9(日)10:00(GB)・3週目10(月)19:00(GB)13(木)20:00(GB)15(土)13:00(GI)16(日)9:00(GB)※16日(日)は時間変更有。ご注意下さ

9月グループマットクラスのレッスン日ご案内いたします！★9月スケジュール・2週目10(土)13:00(GI)11(日)10:00(GB)・3週目12(月)19:00(GB)15(木)20:00(GB)17(土)13:00(GI)18(日)10:00(GB)・4週目19(月)19:00(GB)22(木)20:00(GB)24(土)13:00(GI)・5週目26(月)19:00(GB)29(木)20:

グループマットクラスを増設しましたのでご案内いたします。・グループマットクラス設定日★月曜日19:00GB★木曜日20:00GB土曜日13:00GI★日曜日10:00GBGB：グループマットベーシック（初級）GI：グループマットインター（中級)★増設クラス時間：1レッスン50分料金：3,000円（税込）・ご予約方法下記★お問合せ・体験レッスン申込のメールフォームよりご連絡お願いいたします。※予約日時を双方で確実にしたい為、お電話口

​SissyPilates(シシィピラティス)のブログをご覧頂きありがとうございます。SissyPilatesは神戸元町の少人数制ピラティスグループレッスンのスタジオです。火曜日10:50-12:00金曜日15:05-16:15金曜日19:05-20:15『【JR元町駅すぐ】SissyPilates(シシィピラティス)について』SissyPilatesは…マットピラティスのグループレッスンと、パーソナルレッスンを提供するスタジオです。