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こんにちはピラティスガーデン博多スタジオです休講のお知らせです3月21日(木曜日)10：30コンディショニングクラス休講ですご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願いしますピラティス体験会実施中！お電話(TEL：092-283-1202)もしくは、ネット予約スタッフ一同、お待ちしております【ピラティスガーデン博多スタジオ】福岡市博多区奈良屋町1-15HARDﾋﾞﾙ4FTEL：092-283-1202FAX：092-
こんにちは本日は、ピラティスガーデン博多スタジオで行われているピラティスクラスをご紹介したいと思いますビギナークラス・・初心者のためのクラスピラティスでは大切な、胸式呼吸の練習や姿勢のチェックなどを念入りに行い、次のクラスでのピラティスエクササイズをしやすい身体にする為のクラスです。コンディショニングクラス・・・基礎クラス身体ほぐしとピラティスの基礎をゆっくり丁寧に行うクラスです。ストレッチ・呼吸・ピラティスに必要な基本的な動きを練習します。ベーシッククラス・・・
こんにちはピラティスガーデン博多スタジオで行われているピラティスクラスをご紹介したいと思いますビギナークラス・・初心者のためのクラスピラティスでは大切な、胸式呼吸の練習や姿勢のチェックなどを念入りに行い、次のクラスでのピラティスエクササイズをしやすい身体にする為のクラスです。コンディショニングクラス・・・基礎クラス身体ほぐしとピラティスの基礎をゆっくり丁寧に行うクラスです。ストレッチ・呼吸・ピラティスに必要な基本的な動きを練習します。ベーシッククラス・・・上級者ク
ピラティスガーデン博多スタジオです当スタジオで現在行っているピラティスクラス5種をご紹介したいと思います◆ビギナークラス（初心者の方専用クラス）ピラティスでは大切な、胸式呼吸の練習や姿勢のチェックなどを念入りに行い、次のクラスでのピラティスエクササイズをしやすい身体にする為のクラスです。火曜10：30-11：30/18：20-19：20金曜17：25-18：25日曜11：40-12：40◆コンディショニングクラス身体ほぐし
ピラティスガーデン博多スタジオです。当スタジオでは、常時、体験者をお待ちしております。ピラティスの経験有無で、体験クラスをお選びください現在行っているレッスンの種類と日時は下記のとおりです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ピラティスクラス5種をご紹介したいと思います◆ビギナークラス（初心者の方専用クラス）ピラティスでは大切な、胸式呼吸の練習や姿勢のチェックなどを念入りに行い、次のクラスでのピラティスエクササイズをしやすい身体にする為のクラ
さてさて、先週は東京から名古屋までピラティスインストラクター養成にお越しいただいているあきよさんとのオンラインピラティスインストラクター養成講座でした♫コロナの影響もあり…なかなか名古屋までは移動ができない状況ですが『自宅オンライン対応』してますので遠方の方も安心して受講できます＼(^^)／そんなあきよさんの『お腹痩せピラティスでのウエストが細くなった体型の変化』がとってもすごくて！過去のブログですが、この記事めちゃくちゃアクセスがあります
最近、ピラティスインストラクターさんから様々なカテゴリーについてのご相談をよくいただくようになりました。たぶん今は私がインストラクターになってからもっともピラティスの一般認知度が高くなっていてフィットネスクラブの閉店が相次ぐ中ピラティススタジオの出店は加速していてインストラクター養成コースも増えてる印象。だから、最近デビューした方はもちろん長らくインストラクターとして活動している人もいろんな意味で自分の「働き方」についてあらためて再考したくなるフェーズに業界全体がなっ
さてさて、今日のブログではピラティスを仕事にして『月収30万以上』を安定する基本的には考え方をご紹介します！具体的には…1：お客様にご契約いただきレッスンを継続リピートしてもらう心理学を学ぶこと2：グループレッスンだけではなくパーソナルレッスンメニューを作ること3：15万以上の高額メニュー商品を作ることこの3点＼(^^)／がとっても大事なんですが長くなるので今日は1：お客様にご契約いただきレッスンを継続リピートしてもらう心理学を学ぶこ
こんにちはこれまで感染防止対策の為ご来店時のマスク着用をお願いしてまいりましたが政府の基本的対処方針が変更され3月13日よりマスク着用をご自身の判断にお任せすることとなりましたこれまでご協力いただいた会員様には御礼申し上げますスタッフは引き続きマスクの着用・感染防止対策しながら安心安全に営業してまいります今後ともよろしくお願いいたしますピラティスガーデン博多スタジオでは、ピラティス体験会を行っています！！どなたでも、お気軽にレッス
たった60分でウエストがキュッとくびれて-8cm♫お腹痩せピラティス野田智弘です。週7日は飲み会（笑）という…お客様のまきさん（40代女性：会社員）のお腹痩せビフォーアフター！2ヶ月もあれば、お酒を飲みながら食事制限なしでもこれぐらいは余裕ですよー。さてさて今日のブログでは40代からのお腹に脂肪がつきやすくなる5つのNG習慣１：同じ姿勢を1時間以上続ける２：鼻呼吸ができていない３：猫背４：つま先重心で立つ５：お酒飲みすぎでは一つずつ見ていきましょ
こんにちはピラティスガーデン博多スタジオでは、ただ今、ピラティス体験会を行っています！！どなたでも、お気軽にレッスンをスタートする事ができます。まずはピラティス体験会で、身体のゆがみや癖などをチェックしてもらいませんか？正しいピラティスエクササイズで、ゆがみのない、キレイなボディラインに戻していきましょうご予約やお問い合わせは、お電話またはＨＰよりメールにて受付中です。皆さんのお越しをお待ちしています【ピラティスガーデン博多スタジオ】福
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。女性らしく、しなやかで美しいボディラインになるために、きゅっとくびれた美しいウエストラインは欠かせないですよねきゅっとくびれたウエストラインがあるだけで、洋服も素敵に着こなすことができ、オシャレの幅もひろがるのではないでしょうかピラティスをしている方のウエストラインが美しいのは、ウエストを作るのに必要な筋肉を、バランスよく使うエクサ
ピラティスガーデン博多スタジオです。当スタジオで現在行っているピラティスクラス5種をご紹介したいと思います◆ビギナークラス（初心者の方専用クラス）ピラティスでは大切な、胸式呼吸の練習や姿勢のチェックなどを念入りに行い、次のクラスでのピラティスエクササイズをしやすい身体にする為のクラスです。火曜10：30-11：30/18：20-19：20金曜17：25-18：25日曜11：40-12：40◆コンディショニングクラス身体ほぐ
皆さんこんにちは！ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の金藤（カネトウ）です。先月は猫背改善ホームエクササイズを多く紹介させていただきましたが、今回は、流行りの【マシンピラティス】でのエクササイズをご紹介します！マットで自分の身体をコントロールし、感覚を入れてからマシンで負荷を高めたり、その逆で、マシンで感覚を掴んでから、自重のマットを行ったりする方法がありますどこでも出来るマット、負荷を調節できるマシン。などなど、どちらにもメリットがありますちなみに当スタジ
今日は東京にお住まいのCさんとのオンラインでのお腹痩せパーソナルヨガレッスン。結果は…もちろん！たった1回のレッスンで下腹ぽっこり解消-8cmたった1回のレッスンでお腹痩せヨガ呼吸でこんな感じで下腹ぽっこりを速攻解消♪なぜ？ぽっこり下腹を速攻-8cmにする2つのコツお腹痩せヨガの呼吸法はヨガとピラティスの「いいところどり」をした世界一簡単にお腹が激痩せする呼吸法です。ここで皆さん、心の中でこう呟いてますよね？「でも、痩せた分は
ANATOMYPILATES(８月）心身を感じるワーク＆ピラティスエクササイズ８月４日（水）PM2:15~3:15８月１７日（水）AM7:30~8:30８月２４日（水）AM7:30~8:30８月３１日（水）AM7:30~8:30※平日の昼の部、週末の午前の部を新設検討中。ピラティストレーナー原田真実解剖学やピラティスにまつわる学習には時間がたくさん必要です！あれもしたい！これもしたい！時間の捻出？！限界を超えていたりしませんか？サブスク的なピラティスセッ
7月17日・18日の連休で私岡田香奈FRPマスタートレーナー主催のFRP大阪校ファンクショナルローラーピラティス®︎FRPベーシックインストラクター養成コース開講しましたまた新しいFRP仲間たちが出来ましたyo京都・奈良・名古屋と遠くからの参戦のインストラクターをずっと職業にしている３人
優良パブリシティ誌NASSEさんに当ジムの❝絞込んだ身体づくりエクサ❞がUPされてました。Neoピラティスエクササイズ＋軽筋トレ＋ボクササイズ三種複合トレーニングで、リバウンド無しの絞り込まれた身体をお造りします。三ヶ月間・週二回通える方は、秋のお洒落自在に楽しめますよ。当ジムの詳細はhttp://pinbox.boy.jpプライヴェート・トレーナーの📱は、090-7396-6295
月２回平日20時開催の大好評岡田香奈オンラインFRPレッスン今月ラストの２回目は6月21日火曜日開催早く帰れた・用事が無くなったなど急遽の参戦可能となった場合でも当日開始前まで申し込み可能です気持ち良くカラダを動かし整えましょう今回の宣伝写真はFRPベーシックインストラクター養成コースで課題のFRPエクササイズ『ソウ』のエク
週末も変わらず、ピラティス漬けの菊田です。今日も、スタジオで、幸せを感じながらのピラティスエクササイズに感謝が実は、ちょっと昨夜は、考えさせられることがありました。ものは、捉えようで、いつも、どちらかというとポジティブなタイプが、ふと、マイナスなことに想いが入ってしまい、なんだか、ちょっと気分が悪くなっていきました。全てのことが誰のせいである・・・ということではなくて、物事は、いくつかの原因によって構成されていて、バランスやタイミング
こんにちは身体の中にねむっているインナーマッスルをピラティスで鍛えて、目覚めさせてみませんか？普段から、筋肉をしっかり動かしていないと、筋肉がやせていき、代わりに脂肪がどんどんたまっていくそうですよ梅雨入りし、おうち時間が増える今から始めてみませんか？ピラティスガーデン博多スタジオには、２０代～８０代まで、幅広い年齢層の方々がレッスンに通われています。特に、ベーシッククラスでは、ピラティスエクササイズを中心としたクラスで、インナーマッスルにしっかりと働きかける
スーパーセールで購入したローラースティックが届いた。コロコロ部分がピンクでかわいい試しに足の裏をマッサージ気持ちがいい初心者🔰なので使い方を学ばなければ。【ポイント10倍♪6/18まで】【初心者にもおすすめ】筋膜ローラースティックマッサージローラー筋膜リリースローラーフォームローラースティック足背中ほぐしローラー筋膜リリースダイエットフィットネスピラティスエクササイズ楽天市場1,480円
こちらさんざしのお菓子昨日ドライフルーツ大量に欲しくてアメ横へ初めて買ってみましたが美味しかったー！クエン酸も入ってるから疲れ取れる甘酸っぱさ杏子のお菓子の味に似てて電車に乗る前にあむあむくにゃくにゃそんな感じでいただきましたお友達のインストラクターさんにも分けてあげようまた行ってみようアメ横職場からあんなに近いって知らなかった上野駅屋台飲み体験もしたいなピラティスエクササイズも、忘れずに21日間チャレンジ参加してます。ヨガピラティスインストラクター憂樹
今日は、以前あげた記事の中で書いた筋肉のスイッチＯＮ╱ＯＦＦという話から「身体とのコミュニケーションの取り方」について書いてみようかなと思います。オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトしましょう。ピラティスライフナビゲーター西村由美です。>>>はじめましての方へ『筋肉たちを機能別にカテゴライズしてみると見えてくること』頑張らなくても身体は変わる♡自由が丘でマシンピラティス大人世代のライフスタイルに「普段着のピラティス」
5歳息子が再び恐竜ブームでアニアをねだられてます笑さてさて今日のブログでは【ヨガ・ピラティス先生向け】新規集客に困らない♫今すぐできる1つの方法について。答えから伝えますそれは…『1レッスンでお客様の悩みを解決できるパーソナルレッスンを導入すること』です♫福島県は会津若松でピラティスサロンクラーラを運営するオーナ、晴子さんとのサロンの売り上げや集客に関するオンラインコンサルティングでした。晴子さんは「たった60分でウエスト
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。２０２２年５月３日(火)・４日（水）・５日（木）で行われる、バレトンスタンディング・フローインストラクター養成コース【GWコース】の締め切りが近づいてまいりましたので、再度ご案内をさせていただきます。バレトンの【スタンディング・フロー】は、もう一つのジャンルルである【ソール・シンセシス】と比べると、バレエの要素
みなさんこんばんは🌆本日もセッションにご参加頂きましたみなさま、ありがとうございました✨本日の100回ピラティス物語は、真紀さんからスタート❣️本日は、82回目です👏今日は背骨の動きをじっくり行いました。真紀さんピンクがお似合いだなと思っていましたが、ミントグリーンもお似合いです✨目が休まりますね！硬くなりがちな頚椎、胸椎に一つ一つの動きこれをアーティキュレーションと言います🌸ピラティスエクササイズ名の名前を覚えていらっしゃる真紀さんには、少しずつピラティス専門用語もお伝えして
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。さて、本日は肩こりについて少しお話したいと思います。ピラティスガーデン銀座にご体験にきてくださるお客様のお悩みの中でもトップ３に入るお悩みが【肩こり】です肩こりはその人により様々な原因がありますが、首・肩周りの血流が悪くなることによって引き起こされることがございます。その場合、首・肩周りの筋肉をほぐ
忍び足するとき、お腹はどんなかんじ??忍び足することって、まぁないですが笑一回やってみてくださいお腹に力はいってますよね息をたーーっぷり吐いて吐ききったときお腹はどんな状態??お腹の深層筋=コアと呼ばれるところ使ってるのがよくわかるとおもいますピラティスはコアを意識して呼吸とともに全身を動かしていくエクササイズピラティス✖️忍者つながる所もありますねその2つを融合させたエクササイズを忍者屋敷で‼️やります＼(^^)／ピラティスエクササイズはもちろん忍者の動
