ピラティス

ご好評いただいておりますIM=Xパワーピラティス9月のフリーイベント！IM=Xの素晴らしさ、楽しさを知っていただきたいのでレッスンに無料でご招待致しております人数限定、９月だけのスペシャル企画残すは9/23日曜日18:30-銀座のみですまだご予約可能ですご興味あるかたはフリーイベントラストチャンス！お見逃しなくIM=XPilates今までのピラティスの概念が変わる！カラダの可能性を最大限に引き出すニューヨーク発のパワーピラティス！！柔軟性、可動性を引き出す

大阪・本町/堺筋本町整体ピラティス×小顔矯正で口コミ人気サロン【Mahaloha（マハロハ）】です。まずは、マタニティピラティスってなに？どういいの？とわからない方はこちらの記事をよんでくださいね＾＾→☆☆☆私は、現在妊娠８ヶ月ですが、妊婦になってからこれといった体の不調はありません。これはほんとに今までピラティスを続けていたから！！そして今でもマタニティピラティスを続けているからです＾＾なので、むくみも足のつりも、こむらが

最近ちょこちょこと嬉しいことに私が愛用している炭についてご質問を頂くことが増えてきました！なので再度アップしておきます♪私が愛用、愛飲しているのは飲む炭食べる炭、CharcoalBeauty私の定番の使い方は飲み物に入れたり、歯磨き粉に振ったり。時々お料理にも使っています。無味無臭で溶けやすいので何にでも使えて便利です。詳細はこちら。安心して飲める安心の原材料と健康にいいことをして環境問題にも貢献出来るなんてこんな嬉しいことはありません。チャコールビューティーを

こんにちは。江南市のヨガ&ピラティスインストラクター二之湯千恵です。【NinoyogaのLINE@！】ぜひ！お友達登録してくださいね。急なキャンセルなどで空いた時もリアルタイムで情報キャッチできます。先週の日曜日は、毎年開催される【ナイトヨガ@ガイシホール】のアシスタントに行って来ました。この日は、コンサートとプールでタレントプール大会？が行われていたこともありガイシホール事態が大にぎわい…そして、今年も多く

こんにちは！奈良県生駒市たたら鍼灸整骨院です。11月10日は↓のイベントに参加させていただきますたたら鍼灸整骨院はファンクショナルカッピングの体験と整体の体験をさせて頂きます。10分500円ですほかにはヨガ、ピラティス、体幹トレーニングの体験やストライダーの試乗会美味しいマサラカレーもあります楽しいイベントになりそうです！遊びに来てくださいね～たたら鍼灸整骨院HPhttp://tatara-acu.com/HPからもお問

今日は朝のレッスンのあと、堺市の新金岡東小学校へPTAのピラティスの講習会に行ってきました広い教室をお借りして、給食時間の放送の音楽が流れる中、約1時間しっかり動いて頂きました1回だけの講習だったため、あまり細かいことは説明せず、どんどん進めていったので、どれぐらい効果を感じられたかは分かりませんが、皆さん明日お腹が筋肉痛になっておられるといいなと思いますピラティスをご存じない方に、1人でも多く興味を持って頂くために、またこのようなご依頼を受けられるよう、頑張ります

こんにちは！幸せ爽健bodyラクター大原愛です！私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSを開催してます！大原愛プロフィールAICLASSってどんなエクササイズ教室？私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSホームページ今日は楽しみにしていた、薬膳ランチが食べれるピラティスレッスン！ピラティスを受けて下さった方、ほとんどが薬膳ランチをご予約されておりました！もちろん、私も２レッスン終わった後いただきました！秋の養生ご飯♪イカ飯ちゃうよーイカさつまいも！芍

カラフルボディ研究所の所長、ピラティスインストラクター、スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。いよいよ…明日からマウイに行ってきまーす♪直前で悪あがいてみたけれど、3日進んで3日戻るを繰り返しています(笑)やりたいこと、行きたいところがあるときたとえばやりたいことが、海外じゃないとできないって場合英語がしゃべれるほうが安心ですよね。しゃべれないわたしは、慌てて学ぼうとするけどまったく身に付かず…日頃の積み重ねが大事！って、ピラティスではあんなに言ってるのに。

苫小牧市在住で胆振地区・空知地区にてピラティスを中心にインストラクターとして活動しております河原ルミです＊＊＊＊＊＊＊＊本日、ピラティスのお勉強の為札幌に来ています今帰りですいつものように、お世話になっている師匠のレッスンを受けてきましたホントは、9日の日曜日も予約をしていました…ですが、キャンセルしてしまいました6日の早朝に胆振東部地震がありました。7日に師匠から停電復旧したから、明日からスタジオ再開しますとの連絡がギリギリまで様子を見よう

女性らしさを引き立ててくれる流れる動きが好き♡腕の動きは肩甲骨と連動していることが見て取れると思います。動きを背中から感じられるようになることが大切なキーポイント！このようにサイドラインを伸ばしながら働かせる動きはなかなか日常生活では使わない動きなのでどうしてもたるみやすい部分になってしまうものです。からだは使わないところから衰えていきますので女性らしいラインをキープするためにも積極的に取り入れていきたい動きのひとつです。REBORN12周年イベント募集中

こんにちは。あめ〜、明日もあめ〜ベビちゃん連れのお出かけは大変かなでも、明日はイベントデーですちょっと大変だけど、装備をしっかりと気をつけてお越しください今年の十五夜は9/24(月)秋風心地よく、お月見するのにちょうど良い季節ですねウパランドでも明日のクラスの際に十五夜イベント開催しますママとベビーの触れ合いおやこdeヨガ。ヨガ後はベビーたちに赤ちゃんうさぎに変身してもらい、寝相アートで撮影タイムです可愛い赤ちゃんうさぎに会えるのを楽しみにしていますまだ、若干空きがあります

自由が丘でマンツーマンの個人レッスンピラティスインストラクターの西村由美です！先日、メルマガ第１号をお届けしました♡今回は先月参加した勉強会で聞いた脳神経科学×教育の「メタ認知」とピラティスについて書いてみています。ちょこっとチラ見せ。そんなこんなにお付き合いくださる方は是非こちらからご登録ください☆西村由美ニュースレター読者登録よろしくお願いいたします！東京・自由が丘／ピラティスプライベートセッション溝の口「森のスタジオ」ピラティスグループレッスン西

巷で噂の“飲む点滴”甘酒✨昔、義理の母が作ってくれてた味が好きだったけど、“点滴”とまで体に良いとは全く思いませんでした～ここ数年、、米麹と酒粕の2種類から甘酒は作られること知ったほど無知だった私ですが……(´∇｀::米麹からの甘酒が好きなことが判明し、そして、簡単に作れることを知ってから炊飯器で作る“甘酒”ハマっております🎶あさは、ヨーグルト甘酒。写真上、玄米＆もち麦ご飯玄米は最近、圧力鍋で炊いてます！全然違いますね...♪*ﾟ美味しく炊けますよこんな投稿をする

9月最後のピラティスは、9/25（火）上大岡開催ピラティス残席3名様となりました！ご予約はお早めにどうぞ9月開催プログラムはこちらです！【夏のだるおもスッキリリフレッシュピラティス！！】～夏の暑さでたまった疲れをスッキリ解消してリフレッシュしましょう！～9月はこちらのストレッチ―ズも使いながらお身体を気持ちよく整えていきます夏の暑さで疲れた体をピラティスエクササイズでスッキリ気分も爽快にこんな方に最適！☑身体が重い☑疲れやすい、疲れている☑リフレッシュし

初回体験レッスン随時受付中です！こんにちは！小田急線相武台前駅南口徒歩2分ナチュラルヨガスタジオソルルナの伊藤です。明日は金曜ソルルナピラティスday！なおみ先生の大人気ピラティスは金曜のみとなっておりますピラティスって何？という方からもっと深めたい！という方まで楽しめる様々なクラスがあります10:00－11:00子連れOK!初めてピラティス産後の身体引き締めや運動不足による懲りや歪みなどの違和感を改善していきます。ピラテ

無数にあるヨガやピラティススタジオ。ピラティスに興味を持っても「どこのスタジオに通ったら良いのか分からない！」という悩みを良く伺います。そこで、あなたにピッタリのピラティススタジオを見つける方法を教えます。ピラティススタジオ選びに迷っている方は下記をお読みください。１.自宅や職場から近い、もしくは通勤する沿線にあるかどんな習い事も同じですが、継続することが１番大切です。その為には通いやすいという条件は外せません！２.レッスン形式はマンツーマン（パー

人生初！って何でこんなに楽しいのかな～いくつになってもこのドキドキワクワク感て変わらないよね～ピラティス初体験体は固いし筋肉はないし大丈夫かなぁと思いながらも早速体験へゴリゴリな筋トレは続ける自信ないしそれに、私には合ってないきがするしフニャラフニャンの私にはピラティスで体の芯を鍛えることがすごく合ってるみたい足の裏足の指１本１本に意識して地をつかむように力を入れる今までいかにポワンと立っていたか痛感どおりで何もないところでつまずいたりポキッとくる

ヨガとピラティスのインストラクター美香です今日は大阪は雨です今日の夕方のヨガのレッスンはしっとりしたお天気に合わせてゆ～くりと体をほぐすメンテナンス系のヨガにしようかな♪と思っていますさてこの前のレッスンで生徒さんからご質問がありました「あぐらをかくと、左の脚がしびれます。これっておかしいですかね？」と。ずっと座ってたときのようなしびれではなくて左脚全体のピリピリとしたしびれのようで

…………………………便秘、冷え性は女性に多いお悩みです。解消したいけどどうしたらいいの？そんな方は便秘解消戸塚でレッツ検索！腸もみでふんわりふわふわにしちゃいます……………………クールダンジュのともこです【2018年9月のご予約状況】1日×2日定休日3日×4日×5日×10:00～13:00～6日×7日×8日×9日定休日10日定休日11日×12日×13日×14日×15日×16日定休日17日×18日×19日

秋ですね家の近くの道路からきのこが生えてきてましたなぜかブログにログイン出来なくなってしまい更新もできず、最終的にはアンインストールして再びインストールするというアナログぶり保存していた記事も全て失い、やっぱり大切な物は二重のバックアップが必要だと実感しましたなーんて大切にしてたのが何だったかすぐ忘れちゃうくせに天気の悪い日が続きどんどん涼しくなり夏の疲れが出やすい季節ですが、ゴロゴロするより動いてしまった方が身体は楽です台風や大雨の後に河原を散歩してみるとクルミが拾えたりしますよ

今日はインスタのご紹介。身体の事について特に気功の‘気’など目に見えない事の勉強と実践を始めた頃からよく空を見上げるようになりました。気のせいかもしれませんが何か学びを得たり新しい方向性を決断した時節目の時またレッスンの直後などに頻繁に虹を見つけるようになりました。空を見上げる回数が増えたので偶然かもしれないのですが最近はあっ、今日は虹が出そうな空だななんて思う事もあったりします。こういう事を言うとスピ系（

パワープレートを使ったトレーニングを紹介します♪〔フロントプランク〕体幹の王道であるプランク。それをパワープレートの上で行うことで数倍もの効果が発揮されます💪🔥体幹の鬼になろう👊

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐピラティス専門パーソナルスタジオ毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。運動が苦手でも楽しいトータルボディワークスタジオピラティスリムーブのHIDEKOです移転計画も、後半。マシンは、見つかったものの、もしかして浸水していたかどうかの確認作業や通関代理店三とのやり取りにやきもきしています。まあ、しょうがないことばかりなので、焦ってもしょうがないけどと、ひとま

ホットヨガLAVAトップイントラ１０月担当レッスンのお知らせ１日（月）14：00～マスターレッスン（運動センスはつくれる）高田馬場店舗18：00～ピラティス＆21：00～ファンシェイプディスコ（FSD)新橋店舗３日(水）9：30～マスターレッスン（運動センスはつくれる）＆11：30～ワークショップ（みぽリズム♪～idealbody～）新宿東口店舗15：30～マスターレッスン（運動センスはつくれる）市ヶ谷店舗４日（木）14：30～ワークショッ

こんにちは。入間市でピラティス&肩甲骨ストレッチをしています、maaです。どんよりとしたお天気です。明後日の土曜日は初めての小学校の運動会。毎日応援練習等頑張っているようなので、家族で楽しみにしています今日は2名の方が来てくれました。テーマは「ゆっくり」です。普段やる動きも回数を減らしてゆっくり行います。吐く息を意識してすると「ゆっくりの方が良いかも」と言ってもらえたので嬉しかったですー。次回もゆっくりじっくりをテーマにプログラムを組み立てたいと思っています。では次回以降

本日のレッスン、お越しいただきありがとうございます《グッドライフヨガ》は、21名の皆様と一緒に体を動かしました今月は「浮き指」からくる、肩凝り、腰痛、膝痛を解消する運動を行っています。「浮き指」とは？足裏が床についた状態で、足の指だけ自然に浮いている事を言います。自覚症状がないので「私だわ！」とは思わないのですが中高年の80%が「浮き指」になっていると言われています「浮き指」になると重心が後ろになり、それを補うために前かがみになります。前にきた頭を支えるた

こんにちはピラティス、栄養コンシェルジュ®︎nico♡ピラ遠藤弘美ですまたまた嬉しいことにイベントのお知らせをさせていただきます今度は栄養コンシェルジュ®︎として栄養のお話しをさせていただきますおしゃれなcafeCup４life美味しいコーヒーとスイーツ☕️🍮写真がイマイチ…「知らずにやっていませんか？残念な食事」〜正しい糖質でリバウンドの無いカラダへ〜と題しましてとき10月12日(金)10:30〜2時間くらい場所Cup４life

こんにちは(^-^)今日は曇り…でしたが雨も降って来ましたネなんと、季節外れに咲いている紫陽花、発見小さくて可愛い😍😍😍午後も頑張りましょうみなさまも、素敵な午後をお過ごしください😊

こんにちは！マリソル田中です🙋マリソルのレッスンしてきましたぁ💃今月はコンディション回復がテーマでストレッチを多く取り入れています。なので、ストレッチーズは、ちとお休みしてるのですがっっ。なっなっなんとっ。来るのですって😲😲キンバリーダイさんがっ。(ストレッチーズのリンクを見てみてください🙇)いーなぁー。受けたいなぁ。キンバリーさんのワークショップ。。。でも。。。。解剖学もあるし💰お客さんまだ少ないし。。。マリソル田中。家計を食いそうで怖いです💦💦

１０月のお休みのお知らせです。１０月５日(金)１０月６日(土)１０月７日(日)１０月８日(月)１０月２８日(日)１０月２９日(月)研修のためお休みさせていただきます。Kiriピラティスピラティススタジオピラティスグループレッスンプライベートレッスンピラティスマシンパーソナルトレーナー行橋小倉イブジェントリーピラティストレーナー