ビタミンD不足

こんばんわ🌃お疲れ様です☕又最近の事でも書きます桜🌸の見頃が終わり次は藤の花だと近所に見に行ったらまだ早かった💦なかなかタイミング良く満開を見る事がありませんふなごろーが何を見てるかと言うとミツバチこれは他所のお宅の⬇️話し変わって先日電話番号の前に＋が付いてる知らない番号から着信が有り詐欺だろうと思って出ませんでした検索したら海外からの国際詐欺電話でしたしかも２回目は別の番号からでした💦＋が付いてる知らない番号からの着信は出ないようにね🚨さ

私は、毎日ビタミンDサプリ飲んでます😊日光浴で充分と誤解してましたね😅ビタミンDサプリメントで癌死亡率が12％減の可能性も、日本人の98％がビタミンD不足の現実|スポーツ栄養Web【一般社団法人日本スポーツ栄養協会（SNDJ）公式情報サイト】日本人の98％がビタミンD不足に該当するというデータが報告された。東京慈恵会医科大学などの研究グループの研究結果であり、「TheJournalofNutrition」誌に論文が掲載された。一方、同大学も参加した国際共同研究のメタ解析sndj-w

複数の研究により、多嚢胞性卵巣症候群女性ではカルシウム濃度に異常があることが示されており、これはしばしばビタミンD不足および副甲状腺ホルモン高値に起因している。実際、Szscukoらは、多嚢胞性卵巣症候群女性においてカルシウムが欠乏するリスクが最も高いミネラルであると報告している。しかし、多嚢胞性卵巣症候群のような代謝性疾患におけるカルシウム濃度とインスリン抵抗性の関連性については、コンセンサスが得られていない。ビタミンDはカルシウムの吸収を改善し、骨の維持、神経伝達、血管の収縮・拡張、内

タイミング法ではうまく行かなかったので、知人に教えてもらった実績のあるクリニックに転院しました夫婦で必要な検査を実施しましたが、2人共特別大きな異常はありませんでした。私の結果の詳細についてですが、前医で処方してもらっていたカバサール錠については、内服していることでプロラクチンの数値が安定しているのだろうということで継続して内服することになりましたAMHは、2.15と低かったです先生には、2あれば大丈夫と言われましたが、私の年齢では3ほどあるそうなので、ショックでした閉

おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています健康に気を配るあなたいつも家事育児お仕事お疲れ様ですあなたの周りには究極の好き嫌い本当に大丈夫・・っていう人もしかしていますか？魚が大嫌いでねぎとろ以外食べれないだけど実はこの究極の好き嫌いなんとかしたいって考えている友人がいたらどんなアドバイスをするでしょうか？魚嫌いにアドバイス1つには魚を食べられるための工夫を教える

ビタミンDといえば「骨が丈夫になる」というイメージがありすよね。僕も、日光を浴びるとビタミンDが摂取できて骨折の予防に役立つイメージがあります。ですが、ビタミンDの効果はそれだけではありませんでした。厚生労働省によるとビタミンDの摂取によって「転倒の予防」の効果も。（厚生労働省「ビタミンDフレイルの予防」より）なぜかというと筋力維持の効果が期待できその結果、転ぶリスクが減る。たしかにそもそも転ばないようにす

こんにちは。調子はいかがでしょうか。今日も冬に戻ったみたいに寒いです。厚手の靴下、まだまだ活躍しそうですこの週末、息子はパジャマ姿で家の中に引き籠もってばかりいます。カーテンを開けるのも嫌がるし、日の光に当たらなさすぎなので、ちょっと心配です日光に当たらないとビタミンD不足になると言いますよね。ビタミンＤが不足すると、骨が弱ってきて『くる病』という骨の病気を発症するリスクも高まります。その上『近視』にもなりやすいとかで、日光から遠ざかり過ぎる

ダイエットと骨粗鬆症！骨折後、検査すると骨粗鬆症と診断薬でアレルギー反応が出て右顔が腫れてそれが２日続いた…食事療法でしか改善出来ない骨密度を上げる事はなかなか難しいことだと…医者は言う検索すると。食事療法でも治るという体重が減ってものLDLコレステロール値は高め骨折で入院した食事療法で正常になった体脂肪も！34から21へ（お風呂上がり）管理の下だからと言われるけど…自分で、やるしない！ついでに痔も治そまずは何が必要カルシウムマグネシウムビタミンDイソフラボン

こんばんはこんな稚拙な文章で、まとまりのないブログですが立ち寄っていただいた方々、貴重なお時間をいただきありがとうございます。そう言えば、ブログ書き始めてから名乗ってないかも、、、と気づきました。snowflake28ことゆきんこです❄️あらためてよろしくお願いします😊さて、リウマチになる前の私は元気と好奇心の塊で、それはそれは活発な日々を送っていました。日本にいた頃は、ズンバにどハマりして、連日踊りまくり。アメリカに行ってからも、更に自由なズンバにハマり、Googleにはジムが職

こんにちは、内科医ひとちゃんです3月も半ばを過ぎて、穏やかな青空が広がる休日となりました。いよいよ、本格的な春がやってきたのかなあ〜などと思っていたのですが・・・20日(水)の「春分の日」は、寒さが東北や北陸、関東の山沿いを中心に大雪の恐れもあるのだとか・・・皆さまの体調は、いかがでしょうか？今回は「ビタミンD」についてのお話をしてみたいと思います。「ビタミンD不足は世界的問題である」とアメリカ国立衛生研究所(NIH)は指摘していますが・・・

ビタミンD（25ヒドロキシビタミンD）血中濃度の目安日本内分泌学会は下記の判断基準を挙げています25ヒドロキシビタミンDの血中濃度の判断基準不足20ng/mL未満不十分20〜30ng/mL十分30ng/mL以上どのような食品からビタミンDを摂取できますか？ビタミンDを天然に含む食品は非常に限られていますビタミンDは、野菜、穀類、豆、イモ類には、ほとんど含まれていませんサケ、マグロ、サバといった脂肪性の魚はビタミンDの最良の供給源です牛のレバー

おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしていますさて、あなたはご家族などアレルギーをお持ちの方は身近にいらっしゃいますか？アレルギーは単純ではない・・私は以前、仕事で大学生のアレルギー調査を担当したことがありましたその方は19歳女子学生魚のアレルギーの方でしたその方によると自分が食べれる魚のレベル分けが3種類ありました◎食べても良い魚サケタコイカブリサワラ×食べてはいけない魚え

皆さんの体には黄色ブドウ球菌が棲んでいます。と言われたら気持ち悪いと思う人が多いでしょう。目や咽喉や鼻、皮膚、腸内にも微生物が沢山棲んでいて私たちの健康状態を左右しています。目の中の常在菌は主に、黄色ブドウ球菌、肺炎球菌、インフルエンザ菌です。インフルエンザ菌とは？インフルエンザのウイルスとは違い、細菌です。1892年にドイツの医師リヒャルト・プファイファーと北里柴三郎が当時流行していたインフルエンザ（ロシア風邪）の病原菌として培養に成功した細菌です。1918年にスペイン風邪が流行

"25(OH)D濃度が60ng/ml以上の女性は、濃度が20ng/ml未満の女性よりも乳がんのリスクが80%低いことが明らかになりました"🇯🇵https://t.co/EE8Agj7iN1https://t.co/2XZAnz7MCKpic.twitter.com/8dWkcsj63h—Hirokazu(@hirokazupapi)2024年2月23日80%も低くなりますか😳日本人の98%がビタミンＤ不足なので、60ng以上となると、サプリなしでは多分無理な値だね。🧐自

ビタミンDはカルシウムを吸収する働きを持っており、骨量アップに働きかけます。一方、ビタミンAはカルシウム吸収を阻害する働きがあり、またビタミンDを排泄する働きを持っています。一見、ビタミンAが悪者に見えそうですが、ビタミンAとDは免疫向上に関与しても大切な栄養素には変わりありません。ただ、ビタミンA、Dは「脂溶性ビタミン」という脂に溶けるビタミンで、摂りすぎると体内に蓄積してしまうため摂り過ぎには注意です。そんな中、日本人の多くはビタミンD不足ということが示唆されており、特に

“ビタミンD不足”と体が発する5つのサイン。冬の不調はビタミンD不足にあった!?冬の間だけ抑うつ状態になってしまう「冬季うつ病」の原因のひとつとされる、ビタミンDの不足。今、世界中でそのパワーが見直されている。日照時間が短く、外で過ごす時間が少なくなる冬こそビタミンDを積極的に取得して。www.vogue.co.jp

週末の出来事ですが、3回目のクリニックDAYでした2回目の訪問時の話↓『不妊治療クリニック②』本日でDAY14日目です！！！ちょっと忙しかったのもあり、サボってしまいました土曜日は2回目の不妊治療クリニックでしたので…ameblo.jp2回目のクリニックで、一通りの検査を終わらせたので検査結果を聞きに行ってきました昼から予定があったので朝一番の予約で8時45分

🔗日本人の98%がビタミンD不足『ビタミンサプリでがんになる？飲むべきビタミンは？』ビタミン摂取でがんになる？という衝撃的なYouTube動画。要約すると、飲むべきビタミンはビタミンD日本人の98％がビタミンD不足である。特に冬は日照時間が短…ameblo.jpそして、ビタミンDの摂取量を増やすとがん死亡率が12%減少。ビタミンDが欠乏すると、様々な疾患の原因になるとnatureで発表されました。ですが、外から摂取するよりも、体内で合成されるビタミンDの方が良い成人の1日のビタ

こんにちは一昨日関東一体を覆った⛄️雪はもうすっかり溶けてしまいましたか？滑って転んで怪我していませんようにこちらのお天気は、というと...ついこの間までいい感じに晴れていた気がするのだけど、いつの間にかいつもの〝ベルギーの冬空〟（→曇りのち雨？雨のち曇り？ってことです）に戻ってしまっているブリュッセルですそして今日は朝から雨...〝ベルギーの冬空〟ってどんな感じかと言うと、こんな感じ↓どんよりな曇り空...どよーん...今年初のグ

こんにちは😃不妊専門クリニックでの自費診療の検査について書きたいと思います🙌私の通院しているクリニックでは、[一般不妊]で初診予約をすると、初診では医師との問診→自費診療の検査→会計といった流れで進みます。医師との問診では、事前に共有していた問診票に基づいて、·これまでの夫婦の妊活の話·今後の検査の流れ·どのタイミングでステップアップするかについて会話しました🙌これまでの妊活については、事前にWebで提出する問診票に記載していたので、その場での質問はなくさらっと終わりました

冬の間だけ抑うつ状態になってしまう「冬季うつ病」の原因のひとつとされる、「ビタミンD」の不足。今、世界中でそのパワーが見直されています。日照時間が短く、外で過ごす時間が少なくなる冬こそビタミンDを積極的に取得しましょう。「太陽のビタミン」とも呼ばれるビタミンDは、体の健康にとって最も重要な栄養素のひとつ。紫外線を浴びることが体内での生成を促す最も簡単な方法ですが、日照時間が短い今は特に不足しやすくなります。●ビタミンDの働きとはビタミンDにはさまざまな働きがありますが

北陸に雪の予報、積雪で被災家屋の倒壊に注意を…あすにかけて低気圧が北日本を通過北陸に雪の予報、積雪で被災家屋の倒壊に注意を…あすにかけて低気圧が北日本を通過【読売新聞】気象庁の１４日の発表によると、今夜から１５日にかけ前線を伴った低気圧が発達しながら北日本を通過し、その後は１５日から１６日にかけて北日本から東日本で冬型の気圧配置が強まるという。同庁は北日本や東日本では、猛ふぶきや吹www.yomiuri.co.jp能登半島地震、高齢者らの災害関連死をどう防ぐか進められる「2次避難」…

ビタミン摂取でがんになる？という衝撃的なYouTube動画。要約すると、飲むべきビタミンはビタミンD日本人の98％がビタミンD不足である。特に冬は日照時間が短いので、サプリメントで補うのはアリですね。飲まない方がいいビタミンサプリは、ビタミンAビタミンB12、葉酸ビタミンEだそうです。ビタミンCは、がんに対しては優位差がなかったそうです。鉄吸収を促進するので、貧血の方には良いかもとのこと。全てデータに基づいてお話されています。日本の厚労省のHPでもということは

40代からのナチュラル美は健康な細胞からオーストラリア認定クリニカル栄養士の内山かよこです。プロフィールはこちらから女性は40歳を過ぎると、閉経を迎えるために体がリセットを始めます。そのリセットの過程で女性ホルモンが大きく揺らぎ、それが原因でさまざまな体や心の不具合に悩まされている女性がたくさんいます。そんな40代からの女性のナチュラル美は、健康な細胞を保つことが不可欠。自然療法大国オーストラリアの認定クリニカル栄養士かよこが、分子栄養学を用いた食事と生活習

みなさまおはようございますやっとニュースをみて全国的に雪が降って大変なことになっているようだと知りました。みなさまのお暮らしの地域はいかがでしょうか。山梨県の南部町「道の駅なんぶ」はい。ろびにゃの持病「ビタミンD欠乏症」について「まだまとめていなかった」とふと気がついて。急ぎ、YouTubeを探しました。ここで、ひとつ大切なお話。ビタミンDは欠乏してしまうとダメなんですけど逆に飲み過ぎるとダメなんですよそれは「脂溶性(しようせい)ビタミン」だからです。ビタミンは

(一部抜粋)東京都の住人5,518人について血清中25-ハイドロキシビタミンＤ（以下血清ビタミンＤ）を測定したところ正常であったのは僅か２％ビタミンD不足が１９％ビタミンD欠乏が７９％すなわち合わせて９８％の東京都民がビタミンD不足〜欠乏であった。ビタミンＤは骨代謝、がん、感染症、精神疾患、代謝疾患、免疫などあらゆる疾病や代謝に関わってくるビタミン。このままでは近い将来に様々な疾病が増加する可能性がある。

正常な免疫のためにはビタミンDの積極的な摂取がカギです。2023年のデータでは都民の98％がビタミンD不足（30ng/ml以下）と報告が。ビタミンDは魚やきのこ類などの食材でも摂れますが、難しい場合にはサプリメントを推奨します。…pic.twitter.com/0HGdnmA4Cq—柳澤厚生(@atsuo1203)December14,2023非常に良い情報でしたので、引用させていただきます。この方は、元杏林大学教授であられたようです。ツイートに書かれている

今日は、ランチ忘年会なので運動とサウナを天秤にかけてサウナをしに行くことに😂朝一のジムのサウナ。私とご婦人の2人きり。私がサウナに入ったら、ご婦人は1番上段で寝っ転がってストレッチ中。私に気づいてさっとおやめになったけど、「2人きりだし、どうぞ続けてください」って言いました。なんでストレッチしてるのか。腰を骨折ことがあって…そこから、人生の大先輩のありがたいお話が始まった。骨折をして一時は入院して大変ででも、そのまま動かないでいるとほんとに動けない体になるからス

昨日、TRUERXリッチビタミンDのコラボのことをブログに書いたらなんと！たまたまテレビでビタミンDの特集をしてたの！！お友達が教えてくれてた！大好きなカズレーザー様の番組で！！カズ様もびっくりしてる‼️まだあんまり一般の方にはこの日光を浴びないことによる骨萎縮は知られてないんだなぁ。これは、韓国の調査結果なんだけど↓韓国の男児の79%、女児の83%が、ビタミンD不足または欠乏症。これ、日本も調べてみたら日本の子供の75%がビタミンD不足！やっぱり女性の不足も深