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いろんな意味で有意義な旅でした。起こるひとつひとつに意味があると感じる旅でした。サクサクはかどっていると思えた執筆でしたが、途中姉のコンタクトレンズのトラブルがまた発生。年末、父の故郷台湾でも姉のコンタクトレンズのトラブルが起き、年明けて母の故郷伊豆でも発生。これは何故か、お告げのように思えてなりません。今までとは違う何かを感じています。今やるべきことの優先順位を変えても、やらなくてはならないこと。伊東のヒポクラティック・サナトリウムで断食でした。デトックス！サウナに沢山入
いつもブログにお越し頂きありがとうございます11/1水（２日目）朝、散歩に出掛けようと5時半に起きました。今日は予定がたくさんワクワクしながら目が覚め身支度して6時にカメラ持参で出発お天気がとても良い。外に出ると少し肌寒いくらい。昇りたての朝日を浴びます。サナトリウムの近くにゴルフ場があり、緑が豊か。空気も美味しい♪さて、どこに行こうか。8時にジュースなのでそれまでに戻らないといけないので、往復1〜1.5時間くらいの散歩だなぁと、なんとなくゴルフ場を抜け、Googlemaps
いつもブログにお越し頂きありがとうございます10/31〜11/2で石原結實先生のファスティング施設「ヒポクラティックサナトリウム」に行ってきました♪いや〜、よい体験でした。遠かったけど行ってよかった。ちょっと長くなりそうなので、何回かに分け、報告したいと思います♪ヒポクラティック・サナトリウム【公式】伊豆の温泉断食道場ヒポクラティック・サナトリウムは静岡伊豆であなたの健康を医師がフォローする温泉断食道場です。ファスティング施設のパイオニアとして人気が高くニンジンリンゴジュース断食と食生
✼••┈┈••はじめての方••┈┈••✼✼miracle相談所の古田です✼自己紹介✼miracle相談所のご案内になります✼総合案内✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼身心の健康活動に余念がない私めですが🤸♀️💗『さて、どうするか？』✼••┈┈••はじめての方••┈┈••✼✼miracle相談所の古田です✼自己紹介✼miracle相談所のご案内になります✼総合案内✼••┈┈••…ameblo.jp9月からは体質改善を掲げ、良きスター
ヒポクラティック・サナトリウムへ行ってきました。今年になって初めてです。私がヒポクラティック・サナトリウムへ行くようになったのは体の不調を霊感の強い方に指摘されたのがきっかけでした。ご興味がある方はリプログからご覧ください。私が癌と言われたのは1995年でした。気持ちは一気にどん底と言うわけでもなかったけれどなんとなく不調な自分を思い当たりじわじわと沼から抜けられないまま、体調は谷の底に着いたのでした。泣いて暮らしたのも過去の真実ですが。それから私の健康への意識が高まりました。
断食4日目の夜から回復食に入りました。重湯です。玄米を炒って丁寧に煮た重湯。私はヒポクラティックサナトリウムではじめて食べました。綺麗になったお腹の中は赤ちゃんのお腹の中のようなのだそうです。いきなりではなく少しずつ、消化の良い固形物を胃に入れて行きます。朝はジュース3杯。10時に味噌汁でした。そして夕食は5時に重湯。梅干しは最早必須アイテムです。重湯には大根おろしがつきました。わーい。しらすもちょっと乗っています。そして味噌汁も！ついていました体重は300g減りました。サ
朝は人参ジュース。これがフォーマットです。朝食は人参ジュースだけ。それに梅干しを食べたり、食べなかったり。これは2018年から。それより前はスムージーにしたりヨーグルトとフルーツにしたりグラノーラにしたり長い間体の不調を感じながら食生活に神経を使ってました。ガンに良いというルッコラのサンドイッチを作ったり・・・・。体調が大きく変化したのは2018年から。石原結實先生の断食道場ヒポクラティックサナトリウムへ行って断食をしてからでした。伊東の空気も私を元気は戻してくれ
週末2泊3日でジュース断食をしてきました🥕伊豆高原にある保養所は大自然の中にあって身も心も解き放つのにぴったり場所ヒポクラティック・サナトリウム設立者の石原結實さんは医師でもあり健康についての本も200冊以上出されていますちょうど先生がいらしていたタイミングで診察もしていただき面白い話も沢山伺ったので何回かに分けて書きたいと思います毎食ニンジンリンゴジュースを3杯食べる量を減らすことでアンチエイジングになり免疫力も上がります断食3日してみての変化は目覚めがスッキリ
重版になりました書籍はこちらから＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんにちは〜ファッションヘアメイクで人生を変えるあなたの原石を磨く『ダイヤモンド・ブランディング』の大塚りえこです週末はセルフリトリートで大浄化DAYようやく行けました伊豆伊東のヒポクラティック・サナトリウム人参りんごジュースや健康食、温泉、エステ、ヨガから石原結實先生の健康セミナーまで、盛りだくさんのメニューで、あっという間の3日間でした
断食したらいきなり普通食に戻さないで、重湯からだんだん普通食に戻します。
東京にいたら早く寝られない私。AppleWatchの睡眠時間も短すぎて娘に呆れられています。そんな私が11時半に寝てなんと❗️5時半に目が覚めました午前中はストレッチ昼食前には生姜湿布をして来ました。サウナより汗💦かくことができて、その後の眠気も心地よいですほ
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伊豆ヒポクラティックサナトリウムで初断食リウマチを発症した半年後、伊豆のヒポクラティックサナトリウムに行きました。人参ジュース、ショウガ紅茶で有名な石原結實先生の施設です。断食は初めての体験でしたが、ニンジンジュースもおいしくてなんとかのりきることができました。まだ、リウマチ初期の軽い状態で、手足の指しか痛くないころでしたが、断食をしているときは、みごとに痛みがなくなったのを覚えています。先生の講義もおもしろくて、温泉もいつでもはいれて、とても快適で
断食をすると血圧が低くなります。血圧が低くてもめまいが起こります。6/15朝117-76mmHg普段120前後です。6/16夕方97-55mmHg姉も私もふんわりしてると話し、めまいというほどではありませんが浮動感を自覚しました。こういう時の入浴やサウナは要注意でめまい、転倒、失神を起こすことがあるのです。汗をかくので水分、塩分補給に注意しながらサウナに入りました。この頃、よく汗をかく様になりました。この年で汗疹!!!でも伊豆に来て、汗疹もよくなりそうです
ついに4日間のにんじんジュース生活が終わり回復食になりました！天気も良いので40分ほど散歩のあと、いよいよ、ごはん！朝10時は玄米重湯、大根おろし、梅干し、具なし味噌汁。玄米ってこんなに香ばしくておいしかったっけ？すっからかんの胃も喜んでるしじわ〜っと体に染み入ります。昔の人はこのようなご飯だけで東海道とか歩いてたのですかね？どんなに食事に気をつけていてもやはり歩くことで骨も丈夫になるし効能は計りしれません。私は意志が弱くてす
ごきげんよう！まんきんたんです。一般的な「健康法」と言われるものは、万人に共通するものではないんだ。ジムで筋トレや有酸素運動するのが適している人もいれば、それをやってはいけない人もいる。バナナが体にいい人もいれば、食べないほうがいい人もいる。お酒もタバコも、お菓子だって、大丈夫な人もいればダメな人もいる。要するに個人個人によって体質が違うわけだから、いくら健康な人が勧める食品やサプリを試したところで、自分にもいいとは限らないということ。こんな
ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？私はこんなところで夫とファスティング合宿しています。お医者様が37年もやっている断食施設で政治家やスポーツ選手経営者の方で定期的に利用される方も多いのだとか。断食といっても水だけ、ジュースだけではなく口にできるものがいろいろあるので意外と飽きません。メインはにんじんジュース🥕朝、昼、夜とコップ３杯ずつ。リンゴも入ってます。これだけで実はかなりお腹いっぱいになるのでひもじいことは今のところありません。その
この美しいイルミネーションは伊豆高原グランイルミ。伊豆ぐらんばる公園です。ヒポクラティック•サナトリウムのナイトツアーでした。これは最大級のイルミネーションです。イルミネーション好きの下の妹に見せてあげたい‼️1時間では周りきれない広さでした。いろんなイベントがあるので好きな人は2時間でも3時間でもいられるみたいです。イルミネーションは夏にもあるようです。明るくなってみたら、ぐらんばる公園は先日の神祇大社のすぐ近くでした。
太陽の光が今朝の夢でした。眩しくて大きくて何故か楕円🤣でも目が覚めて外を見たら曇りでした。やっぱ夢か〜。1月1日は🎍初ヨガ🧘♀️しました。この時期は中医学的には腎臓と膀胱なのだそうです。それでそこへのアプローチをするポーズでした。これは嬉しい！なかなかヨガをする時間が作れないので今ではここでのヨガが貴重なヨガタイムになっています。私はむくみ、めまいの去年でしたから、😵💫腎臓に頑張ってもらいたいところです❣️三軒茶屋のすごい霊感能力のハンコ屋さん山本桃仙先生にお父さんが背中に
サナトリウムのイルミネーション✨🌟
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水毒で水が溜まっているので、水分を補給すると100グラム単位のプラスマイナスが出ますが、それでも痩せてきています。23日から2キロ落ちたのはヒポクラティック・サナトリウムに行ったからです。サナトリウムに入ると、なんなく、だいたい2キロは軽く落ちます。問題は帰宅してから。ここからリバウンドしないのが大事。そのためには体温を上げること筋肉をつけること汗を流すことウォーキングは続けていまーす。ウォーキングは午前中が理想なのに・・・わざわざ散歩に行くことができない時は、
母の生まれ故郷、伊豆。だから伊豆が大好き。富士山が大好き。子供の頃は毎年伊豆でひと夏過ごしていました。伊豆高原のヒポクラティックサナトリウムで体調が良くなるように頑張っていた時、もう一つ、びっくりする偶然がありました。それは前回、SANDBEIGEという中森明菜さんに書いた詞がパチンコの台になったと知った後です。サナトリウムでパチンコ業界の方にお会いしたと書きましたが、その数日後にまたパチンコ(遊技機)関係のお仕事をされている方にお会いしたのです。まさかのサナトリウ
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頭を低くして寝ると、平衡感覚を司る三半規管のリンパ液にはがれ落ちた耳石が入ることがあるそうです。耳石がリンパ液の流れをかき乱し三半規管に狂いを生じさせて、めまいが起こるのだそうです失敗したと思うのはわざわざ枕をしないで頭を低くして寝てしまったこと。歯科でかみしめがあると言われ、枕をしないで何ヶ月も寝てしまったのですなんとも無知だったと思います。頭低くしちゃ、いけないんじゃなーい。めまいが改善されるという雑誌を見つけました。頭を低くしないで寝れば良いという記事
