バレトン

こんにちは北海道釧路市バレトンミキですバレトンスタンディングフローの動きを少しご紹介ですこの様な動きを左右何回も繰り返し行います頭の先から足の先までそして膝を曲げたりバランスを取ったりするので全身を使うトレーニング、有酸素運動になりますバレトンを始める方はほとんどがバレエ未経験ですインストラクターの真似をしながら動きます！見ての通り靴もいりませんので動きやすい服装でお越し下さい！明日4/2613:00-まなぼっとクラスご案内可能です！5月も日程出ています！お

4月からスポーツクラブのプログラムが変わって、私が行く時間も変わりました。水曜日はGroupCentergy（ヨガ＋ピラティス）３０分＋エアロ３０分だったのがCentergyが４５分になり、エアロは午後からになってしまい先週は午後から行ってエアロとヨガのレッスンを受けてみたけど、汗だくの後でヨガってきつかった汗がダラダラ流れる中ヨガって。。順番逆にしてほしい。で、今日は午前中からCentergyをやることに。そのあとビヨンドメイクヨガという３０分の軽

こんにちは今月最後のまなぼっとレッスンは4/2613:00-14:00バレトン1200円14:05-15:00ピラティス※残席21300円です☺︎公式LINEよりご予約下さい5月はこちらです💁‍♀️

ご覧いただきありがとうございますインストラクター・ひがしゆきえです三重県内の施設で担当するレッスン、４月からもメンバー募集してます✨公民館レッスン、メンバー随時受付中！お気軽に体験にお起こしください旭ヶ丘公民館☏0593865399一ノ宮公民館☏0593838858郡山公民館☏0593722833朝津味バレトン講座サオリーナバレトン同好会はDM、公式LINEでお問合せください。（施設にお問合せ頂いても対応していません）公式LINEはコチラから⬇⬇⬇ワークセンタ

✨あなたが憧れるあなたになれる✨子どもから女性にむけた体のメンテナンスからバレエまで体を動かすことで健康でなりたい自分へと導くレッスンをご提案しています❤️バレエピラティスバレトンインストラクターのitsumiです☺️❤️2024年5月のスケジュール更新しました💓ご覧ください😊_*_*_*_*_🎏2024年5月大人レッスン日程🎏みなさま4月はいかがお過ごしでしようか？例年より暑い春になりましたね🌸最近体調がよくなってきました♪とお話を伺う機会が増えて嬉しく思っ

KidsFineでのバレトン終了です定員3名のこちら。今日は、Aさんがバレトンの良さを熱弁して「そんなに良さそうならやってみよう!」と言う事で、初参加してくれました✨終了後の感想です↓「途中ハードてしたが、なんとかできました」今後も参加したい！ということで、来月の予約を入れてくれました😊ありがとうございます🙏来月のKIDSFineは5/14(火)14:30〜です参加してみたい方、定員3名ですのでお早めにご連絡下さい。本日も各々頑張りました💪ス

ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。楽しく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています。現在募集中のレッスンはこちら4/19パークヨガ&バレトン🌿良いお天気に恵まれ無事終了いたしました！広々とした緑の芝生に緑の木々が春風に揺れる気持ちのよい空間でまずはバレトン。マット越しに地面を踏みしめたり青空に向かって指先を伸ばしたり。皆さんのお顔が清々しかったです！その後のゆいさんのヨガではまるで自

こんにちは北海道釧路市バレトンミキです今週のまなぼっとレッスン！4/26金曜日13:00-14:00バレトンスタンディングフロー&ソールシンセシス14:05-15:00ピラティスピラティスのみバレトンのみ両方受講も可能です！！ゴールデンウィーク前にしっかりと身体を動かして身体を整えませんか？バレトンマスタートレーナーによるレッスンを受講出来ますよ🎵インストラクターになりたいなぁと、考えている方も一度ご受講くださいね❤️※マスタートレーナーとはインストラクターを輩出する

SHEINという存在は知っていましたアイテムの種類が豊富、安価ということで、よく話題になっていたから…でも、普段は相方が買ったものを着ているだけなので、衣料関係のサイトはまず観ることがなかったのですで、SHEINですが、女性向け中心のモノだと思っていたけど、色々あるのですね『何処で聞いてきたの？オッサンがシーンなんて…』と娘に言われながらも、サイト巡りをしました。ホント色々あるんや昨夜は、ついにポチッとやってしまいましたw何買ったのかは内緒理香先生の三本立連休に

札幌バレトンインストラクターあなだあやかです道新文化センター札幌教室やさしいバレトンスタンディングフロー春講座新メンバーも増えて賑やかに始まりました通常は第１、３日曜日の講座なのですが教室移転の関係で次回２回目は２８日です最近TVでも紹介されてるバレトン「やってみたいけどついていけるか不安😖」そう思っている方今ならまだ間に合います１回目は終わってしまいましたが４月中にスタートすれば大丈夫気軽に始めてみませ

こんにちは北海道釧路市バレトン/ピラティスインストラクターMIKIです5月日程こちらもご検討下さいご予約はLINEよりどうぞ！！公式LINELINEAddFriendlin.ee※まなぼっとその他の施設は各会場までご予約下さい

バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです！実は今日わたし結婚記念日でしたｗ2010年に入籍したので14年になりますね！時が過ぎるのはほんと早いです～昨日恐る恐る旦那に「今日は外で焼き肉が食べたい！」とおねだりしたのですが「家で焼けばいいじゃん」と断られました泣きっと彼は今日の記念日も忘れているのでしょう。。。（忘れないように旦那の母親の誕生日

こんにちは。フィットネスインストラクターバレトンインストラクター子育てコミュニケーション心理士発達療育士の鏡味真由子です😊ココロとカラダの健康に３世代で健康にを日々追求している私です😊今日、私のブログかインスタグラムの投稿を見て、体験に来てくださった方がいらっしゃいました。めちゃくちゃ嬉しい🌠ここは本音の気持ちを表現するために、本音の言葉を使わせていただきました😊そして5月から入会してくださいました💖さらに嬉しい✨😊✨「バレトンとっても体に良さそうですね」本日のご感想

おはようございます。朝からぱいももブログにお越しいただきありがとうございます。今朝仕事に行った夫が、昨日のお出掛けの帰宅時に、鍵入れに戻さなかったばかりか、私の車の鍵を持ったまま三重県に出張に行ってしまい、買い物に出かける時に今日が病院に行く日じゃなくて良かった。って思ったよ。いつものことながら、雨が降る前だったし、歩いて買い物に行きました。今夜はハンバーグ作ります。なんだか昨日の日曜日から水曜日まで、またぐずついたお天気が続きそうですね。で

カラダ大改革カラダが変われば人生が変わる！！スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、カラダ大改革！ゆらゆらするだけで、心も身体も磨かれる！運動指導歴30年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授。あなたの人生に輝きを放つコンディショニングメソッド＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊久々の投稿になりました。皆さま、お元気でしたか？私は今日バレトン

今週のレッスン4/2113:00-道新文化センターバレトン4/2219:00-新橋コープピラティス《※募集おやすみ中》4/23柳町レッスン10:30-ピラティス18:30-体幹ピラティス19:45-バレトン4/24コープあけぼの文化教室10:00-ピラティス11:15-優しいピラティス4/26まなぼっと※LINEより予約可能13:00-バレトン14:05-ピラティス鳥取ドーム19:00-ピラティスまなぼっと以外は各施設様にお問い合わせをお願い

こんにちは願望現実のために、自分で自分をご機嫌にしようと毎日努めていたけれど、それ以前に、現実に起こったネガティブな出来事からではなくて、自ら進んで気分を悪くしていた事に、こちらのブログを読ませて頂いて、やっと気付きましたそれは人と比べる事あの人は、私とは条件が違うから、年齢が違うから、環境が違うから、叶えられたんだ、、私もあの人のようになったらどうしよう、、そんな感じで、SNS上でかなりネガティブな時間に浸っていました自分を幸せにするために、そういった事を、先ずは断捨離すべきだ

長女の家から帰ってきてから初めての土曜のスポーツクラブ。その前も歯科とかで行けなかったから１ヵ月ぶりぐらい？ヨガが４５分。バレトン（ヨガ＋バレエ＋フィットネス）が３０分。最後にエアロビクスが３０分の計１時間４５分。久しぶりだったせいかかなりきつかったエアロはきついのわかるけどバレトンが地味にきつい。汗がじわじわーっと出てきます。１２時４５分に帰ってお昼ご飯食べて少ししたら次女がお菓子を持ってきてくれました。旦那さんに近くまで送ってもらい、車で待っ

こんにちは北海道釧路市バレトンミキです今月も後半！！！早いですね。段々暖かくなってきて運動を始める方が増えてきましたたくさん身体を動かしたい！汗をかきたい方はバレトンへ！！！バレエではないのでご安心を！まなぼっとサークル4月後半5月もお待ちしております❤️お花を愛でています綺麗ー！！！

『なるる』のブログに来てくれてありがと〜！にほんブログ村">⬆(⁠人⁠⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)よろしければポチッとお願いいたします！元気１００倍ダイエットできちゃうかも♡わたしのProfileは⬇『はじめまして。ちょびでぶぅ『なるる』です。』ちょぴでぶぅ『なるる』のブログに来てくれてありがと〜！にほんブログ村"(⁠人⁠⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)よろしければポチッとお願いいたします！元気１００倍ダイエ…ameblo.jpAmazonギフト券３０００円♡LEANBO

Pilates&Balletone（女性限定）いつでも好きなときに参加できるクラス【木曜クラス】午前10:30〜11:30①5月2日（木）お休み②5月9日（木）ピラティス③5月16日（木）ピラティス④5月23日（木）ピラティス⑤5月30日（木）バレトン♪【月曜クラス】①5月6日（月）お休み②5月13日（月）ピラティス③5月20日（月）ピラティス④5月27日（月）ピラティス＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊料金

公民館バレトン終了。体調崩しやすい季節!?なのか、本日４名のキャンセルがありました🤣🤣が、前回体験されたFさんが再び参加。そして、Instagramから連絡をくれた方が体験に来てくれましたありがとうございます😊終了後の感想です↓「ほどよくハードで汗もかきリラックスもできてよかったです」とのこと。今後も参加したいということでした。ぜひぜひ〜またのご参加お待ちしてます😊次回の中央公民館は、来週4/26（金）19:30〜随時参加者募集中です✨

私は自分のカラダと向き合うのが好き♡今日も朝からバレトン(バレエ・ヨガ・フィットネスを組み合わせた動きで、体幹を鍛えながら柔軟性の向上も期待できます)のクラス受けてきた✨今までクラシックバレエのレッスンからはじまり、コンテンポラリー、ジャズダンス、モダンダンス、フラメンコ、日本舞踊、新体操、リトミック、フラダンス、ベリーダンス、インプロビゼーション、コンタクトインプロビゼーションetc...たくさんのダンスを学んできました✨ボディメンテナンスとしてはバレエ専門のマンツーマントレーニング

こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。ブラッシュアップ（バレトンソール・シンセシス）の新しい日程が決まりましたのでご案内いたします。★ブラッシュアップ（バレトンソール・シンセシス)★【日時】２０２４年７月２０日（土）１７：４５～２０：４５【内容】復習とセンタームーブス第２弾【講師】坂井絢香マスタートレーナー（バレトンソール・シンセシスマスタ

こんばんは本日ももはやこの時期でも汗だくバレトンレッスンでしたモモもお尻も使った感！！！！この振り暫く続けたい笑と、だけ御報告しておきますね😊スタジオレッスンをしている様な少し頑張るレッスンをしたい方はバレトンにお越しくださいましー♪5月のまなぼっとはこちら

【5月予定🌷】(全体配信)❶5/1(水)バレトン＆リフレッシュヨガ9:15〜9:50(35分)オンラインのみ②5/13(月)バレトン＆骨盤調整改善ヨガ10:00〜11:00対面とオンライン中継❸5/21(火)朝バレトン(バランスup!)9:15〜9:50(35分)オンラインのみ❹5/27(月)朝バレトン(肩凝り腰痛改善)9:15〜9:50(35分)オンラインのみ－－🌟対面レッスン登米市民プール2階スタジオ1,100円(回数券有)🌟オンライン(zoom♪)参加費

こんにちは本日まなぼっとレッスンあります！19:00-20:00バレトンです当日ご案内可能です（1500円）お待ちしてます

おさぼりしながら細々と続いてるバレトンだけどYちゃん先生が出産のため代理の先生に代わられたのとそれに伴って曜日も月曜から水曜になったから連続してお休みしたんだけどこのままだとさぼり癖で行くのやんなっちゃうなぁ、ってチケット勿体無いし行くべぇ〜って、行きましたそして今までのYちゃん先生のレッスンがいかにばばあに優しいレッスンであったのかよぉ〜〜〜く分かりました😅もうヘロヘロになって帰ってきましたきっと明日は筋肉痛だろなぁ…あ…明後日かな

Instagramに動画投稿しました✨バレトンをちょこちょこ上げてるのでやってみてね✨バレトンバレエパート脚を高く挙げなくてもヒップアップ効果ありますお尻の筋肉使ってるのを感じてみてね初めはわからなくても繰り返し動くとだんだん体の感覚が戻ってきます✨お尻を使って脚を上げるのです！！重いの持たなくてもキツイことしなくても効かせたい所に効かせていきましょう🎶最近リールのテキスト編集がうまくできなくてずっと出たままで悲しい…🥲#バレトン#balletone#ストレ

藤沢市の湘南エリアでバレトンレッスンを主宰しています。バレトンって何？！っていう方はこちらの記事もどうぞ。ホームページは→こちら自己紹介は→こちらフィットネス業界経験ゼロの私がバレトンインストラクターになろうと思ったきっかけはこちら→その①・その②こんにちは。バレトンインストラクターのもりべゆいです。４月から朝活オンラインレッスンを７時１５分～１５分間、週４回行っていまして３週目となりましたおかげで、３月は超グダグダした生活だったのが４月から徐々