バレエストレッチ

こんばんは⭐️今日はこちらをご紹介MODIのストレッチ時間onInstagram:"【ストレッチの基本2】骨盤を制する。身体の土台となる骨盤。骨盤の動きが悪いと身体全体に影響が出てきてしまいます。姿勢が悪くなる。腰が痛くなる。歩きにくく感じる。それに伴って下半身だけではなく、上半身への影響も出てきます。身体って繋がってるんだなってつくつぐ実感。。。因みに、姿勢の悪いところからお肉ってつくんです。背中が丸いと背中にお肉が、骨盤が後傾していると下腹にお肉がどんどん先についてきます。怖すぎ

母子で楽しむバレエストレッチクラスを4月18日(木)より開講いたします。音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょうママにとっては、運動不足解消にお子様にとっては指示を聞いて行動する力が自然に身につくように楽しみながら取り組めるクラスになりますので、どうぞお気軽にご受講ください。〈場所〉宇上賀子ルソン・ドゥ・バレエ本部教室「保谷駅」北口駅前(西東京市下保谷4-14-25)〈開催日時〉4月18日(木)より毎週木曜日14:30~15:15〈費用〉・初回母子で1000円(お子様

福岡県久留米市のバレエ教室LilyBalletTheatre(リリーバレエシアター)のブログへようこそ！久留米本校初等科さんの様子です。レッスン時間は真面目に取り組んでいます👏レッスン前はスタジオに来るやいなや元気いっぱいに『おはようございます！』と言ってくれる子や『先生、今週末ね一泊2日で家族旅行なの！』『聞いて聞いて！今日学校でね・・』と喋りまくる子黙々とストレッチする子『先生！このシールの中からどれか

池袋5月平日は10日と24日です〜細かいことはずっと下に書いてありますのでスクロールしてね！Youtubenekonatsyhttps://ameblo.jp/otonaooballet/ウルトラまにあっくバレエストレッチクラス補足動画他www.youtube.comこっちも登録してね！時々ライブ配信やってまーす池袋は4月12日26日の第二週四週！月曜日現在満員募集終了場所は都内某スタジオ内10時30分〜11時500円/回5000円/11回ス

毎日あっちこっち出掛けている今週。本日もバレエストレッチで午前中頑張った。大汗💦かいてドッと疲れた😓カードを見たら2月9日のレッスンが最後、イヤ〜間が空いてるから身体の重みを十分に自覚したよ。脚細くなりたい😫でもね、バランスボールに乗ってのストレッチ、暫くぶりに全身が伸びるのを感じたよ。嬉しかったのは数年前に右の足首を捻挫して足首の曲がりが悪くて左脚を開いて右脚を畳んだ時に右の踵床につかなかったんだけど、今日何年振りかで右の踵床にちゃんとつけられた。ワ〜イ🙌午後は清志郎のお風呂。おやつ食べ

今日はイオンカルチャー北浦和店での初レッスンでした。明るくて綺麗なスタジオで気持ちよくレッスンさせて頂きました！バーもあるので、最後の20分はバー・アスティエの動きを立った状態でも生かせるように展開しています。初回は1100円で体験可能ですので、是非お気軽に体験にいらして下さい😊《レッスン日時》第2・4木曜日10時ー11時15分（75分）レッスン料は、入会金無しで1か月分のチケットを購入するシステムとなっております。欠席繰越が1か月可能なので、2か月で2回のチケットを消化するイ

ストレッチピラティスクラス4月のスケジュール※4月は第3金曜のみとなります4/19(金)13:00〜14:00名古屋トヨペット名東店ご予約はこちらのホームページお問い合わせフォームより名古屋市名東区・ストレッチ&ピラティス初めてでも安心してできるストレッチとピラティスで疲れて凝り固まっている体をスッキリ！名東区にある名古屋トヨペット名東店で開催中です。気持ちよく体を伸ばしたり、簡単な筋力トレーニングで肩こりや腰痛改善、便秘解消など体の悩みをお持ちの方もダイエットしたい方も初めてでも丁

4,5月の開講予約状況池袋ポアント4月12日と26日です〜12日空きあります5月平日金曜日はまた後から追加しますね〜4月から生徒さん色々環境の変化でどの曜日も空きあります！LINEのキャンセル連絡あまり通知できないから、来たい日あったら問い合わせてね💦なんか微妙にバズってるチャンネル登録してねーYoutubenekonatsyhttps://ameblo.jp/otonaooballet/ウルトラまにあっくバレエストレッチクラス補足動画他www.youtube.comこっ

2024年4月〜6月の各レッスンの日程予定です。日程は変更になる場合がございます。その際は早めにお知らせいたします。ご了承くださいませ🙇‍♀振替レッスンご希望の際は、お日にちの確認をされてください特に3ヶ月ごとのお月謝お支払いの方は、月をまたいでの振替ができますのでご活用くださいませ。(読売文化センター横浜への振替はできません🙇)青葉台/土曜日フロアバレエ・ストレッチ13時〜14時30分バレエ・ダンス14時40分〜15時25分[4月]・6日(床&バー)/バレエ・ダンス

いつもレッスンにご参加いただき誠にありがとうございます５月、６月の子どもクラスのレッスンスケジュールは下記となります。５月のGWに合同練習会を予定しています。普段曜日が違う子供達の交流の為、発表会での配役の確認、振付のために顔合わせをしておきたいと思い会を予定しています。お忙しい中ではありますがご参加いただけたら嬉しく思います。併せてご確認お願いします。５月水曜8.15.22.29日※１日お休み金曜10.17.24.31日※３日お休み土曜11.18.25

運動が大嫌いな私。でも大人のバレエってのは唯一興味があるかも。でもさー、90kg越えのデブがバレエ始めるにも教室側からNG出るよねー？なのでもう少し敷居の低い教室探してみようかと。バレエストレッチとか、そういうのなら行けるのかなあ？とも思う。でもバレエウェアのサイズがあるのか謎だし。あったらやってみたいよねでも経済的負担も大きいっていうし、二の足踏んでる。。。どうしようかな。

Aクラスさん🐤🤍みんなでストレッチ🩰🩷『先生できない〜』という声がよく聞こえてきますが笑、最初はできなくてもコツコツ続けたら必ずできるようになるよ👍まずは続けてみようね💪♥️おうちでもストレッチしてみてね🫶🩷。°+°。°+°。°。°+°。°+°。°。°+°。°+°。生徒大募集中❣️❣️長田・上本町教室、大人・子どもクラス生徒大募集中です✨✨✨無料体験レッスン・見学随時受付しております💡💡新しい習い事に挑戦したいお子様、一緒に始めてみませんか？😊💡💡大人の方もお気軽に🎵

痛いのってイヤですよねかたい、伸びない、だから痛い大人なら『あててててて、かたいなー』って思いながらまぁちょっとずつ頑張ったり頑張らなかったり子どもで硬い子もけっこういます小さい子は痛いから怖いんです全員ではないですが痛い事に恐怖心を持っている子もいます警戒心とも思いますこのまま引っ張ると千切れちゃうんじゃないかってそういう気持ちを持っている子はストレッチの時になるべくやらないようにしてますこっそりサボっているというか笑そんな幼児さんのある子が今日はレッスン前に自分

昨日とは打って変わって小雨の降る寒い朝です…まだまだ油断のならない2月。本日も寒い中来てくださりありがとうございました。スタジオの中はありがたいことに暖かいですね😮‍💨今日は股関節と背骨のストレッチを多めにしました！私が新しく教わった足の指のマッサージも是非お家でやってみてください小さな変化ですが、感じていただけたと思います✨私が随分と躍動感がある動きをしていますがただのルルベです🤣今日は手の位置や顔の位置を直しながらのレッスン。立つ位置も変わり、とても綺麗に動けていたと思いま

今年に入ってお久しぶりの方からレッスン再開希望のご連絡をいただいて、コロナ禍に2人目の出産をされて2児のママになられたので、当分、レッスン復帰は難しいだろうな〜と思っていたので、再開のご連絡に早！と、驚きつつ嬉しく思っていたんですね。新しいスタジオに初めていらっしゃり扉の前で歓喜の挨拶をして、復帰はまだまだ先と思ってた〜と、伝えたら、、、「やりたいことはやろうと思って！」と、しっかりとした口調で言われたのが印象的で、凄くパワーを感じたんです。後で

土曜日のレッスン後、久しぶりに「りんごらいふ」さんでアップル&パイを以前は毎週土曜日にランチに伺ってましたが、最近はお店に伺うことも少なくなってしまいました。スイーツやドリンクはテイクアウトも出来るようになったので、時おり使わせていただいてはいますが。。。なんといっても居心地の良い空間でまったり寛げるのがこちらのお店カルチャーで講座をしていた時は、お昼前にレッスンが終わっていたので、ランチをゆっくり戴きコーヒーを飲みながらブログを書いたりしてました

3月のスケジュールです✨沢山の方にバレエストレッチクラスを興味持っていただき、お声をかけて頂くことが増えてまいりました！今お越しいただいてる皆さまのお陰でatelierMODIは支えられております。本当にありがとうございます✨そんな方々が通いやすくなるよう、時間帯の見直しを致しました！『予約可』と書かれている日にちは下記の時間帯でしたらご希望の時間にご予約頂けます。(立川スタジオのみ)◎プライベートレッスンお1人様(¥6.000/1h)◎グループレッスン2名様以上から(¥

こんにちは今日は最近のバレエストレッチクラスでのビフォーアフター写真をお見せいたします！因みに赤い線は耳、肩、腰のラインが1列になっているかの確認の為引いております。白い縦線は背中のライン白の横線は股関節の可動域がどれくらい上がったかが分かりやすいかなと思って引いてみました。こうやってみるとアフターがいかに骨盤をしっかり立てて姿勢を綺麗に保てているかが良く分かります！1時間ほどのレッスンでここまで変わるんですねー！！✨👏やっぱり姿勢が綺麗だと印象が明るく見えま

2024年、新しい年が始まり既に2月だいぶご無沙汰をしてしまいましたが、、、今、改めて書く習慣を付けていこうと気持ちを新たにしています体は元気で風邪もひかず健康体で過ごしてきた2020年からのここ3年。ただ、エネルギーダウンは否めず…篭もっていた生活の居心地の良さから復活してきたものの…本当にびっくりするくらいなっかなかしぶとくて、、、完全にもと通りの状態に戻りきれてないなぁ…というモヤッとした感じが残っておりました。なんとかそこのところを取

朝から忙しい。10時からのバレエストレッチに間に合うように朝家事を済ませて、バランスボールとマットを持って9時半には出掛けた。暫く予定が合わなくて出てなかったから、あっちこっちが硬くなってて重心の動かし方がどうも上手くいかない。まっ倒れなかったから良いか笑ボールを踵で挟んで上げ下げし床にはつけない様にキープ、腹筋ピクピク。ヨガのポーズも辛い🥵何とか若い方に付いていけたかなぁ？その後、バレエの先生が叔母さんに頂いたきものを見せて頂き、お稽古着とお出掛け着にわけてみた。お腹ペッコペッコ、駐車場

いつもお世話になっております。子供クラスのスケジュールは、LINEのノートに記載しておりましたが、今回よりこちらへ変更させて頂きます。公式LINEを始めたりと、新たにHPを作成したりと、スタジオの活性化に向けて動いていますので、以前と違い戸惑うこともあると思いますが、ご理解よろしくお願いしますこの機会にブログも更新が止まっていましたが、頻繁に近況報告などを更新していきます、、2024年3月水曜6,13,20日（※20日祝日レッスン行います。）※27日お休み金曜

福岡県久留米市のバレエ教室LilyBalletTheatre(リリーバレエシアター)のブログへようこそ！筑後教室つぼみクラスさん昨日のレッスンの様子をご紹介🎶3歳の生徒さん(今月4歳)が膝立てで後ろタッチできました👏LBT史上最年少⭐入会前からお姉ちゃんとお家で練習していた彼女。ママの頑張りでもありますね✨何かができた！それがキッカケでやる気を生み出すことに繋がりますこれは背中の柔軟性に加えて筋力もいること

年末年始、一時帰国してまた私の目の前で繰り広げられる現実からいったいどんな気づきを見出せるのかぐるぐるしていた、というお話しです。私たちは、自分を自分の魂を成長させる為に、必要な出来事、出会い、その人たちからの言葉を引き寄せています。楽しいことからも、悔しくて喧嘩になってしまうことからだって、悲しくて塞ぎ込んでしまうことからだって、全て体感して感情を味わって、今の私が学ぶべき、気づくべき事柄の真意を受け取ろうと生きているのです。ここまで理解出来てます。勇気を出して自分に向き合っ

楽しいonlineファンボ🤗💓が無事に終わったァ(○･ω･)ﾉ----end-----あとはゼリー食べて寝るだけ🤤💛でもね…今日もまたツクツクボウシ思ったけど今きちんと楽しくファンボ(まぁファンボでなくてもよいのだが^^;)やってるのとそうでないのとではたとえば60歳70歳になった時のQualityoflifeに圧倒的な違い、根本的な質の差が出て何やっても楽しい人生となるか逆に何やっても楽しくない…人生で終始しまうか｡｡まさに人生と運命のクロスロード丫…だなってゾッと

バー・アスティエ@浦和1月のレッスンスケジュールです。新年最初のレッスンは10日スタートです冬休みの運動不足を一緒に解消しませんか？初心者の方でも楽しく身体を動かしリフレッシュする事ができるレッスンです本年も宜しくお願い致します《日時》10日・17日・24日・31日水曜日10時30分ー11時30分《場所》【NEWSエンターテイメント浦和校レンタルスタジオ】さいたま市浦和区高砂2-3-19新高砂ビル6階※浦和駅西口より徒歩5分です。《レッスン料》1700円/1レッス

明日からジムが休みなので、運動不足になります。今日は水泳500mウォーキング10,240歩このくらいの運動量で丁度いい感じです。明日から1週間ほどの宅トレメニューを考えようと思います。午前中にバレエストレッチとウォーキング（3,000歩）午後お家ジムとウォーキング（3,000歩）寝る前、スクワットとストレッチお家の中でウォーキング（3,000歩）ちなみにお家ジムとは古いエアロバイクや、腹筋マシンなどです。仕上げはマッサージ。

こんにちはユイバレエスタジオの中山です只今、新規生徒募集中です2025年に大きいホールで発表会を予定しています。一緒に踊る仲間を募集しています３歳から入会可能です！2024年３月までなんと入会無料（通常10,000円）今回入会無料は初の試みですご希望の方は、是非ご連絡ください

先日、スタジオの第４回クリスマス会を開催しました本番当日まで子供達は沢山練習してきました。本番の前日は、レッスン後も何度も練習する姿が見られ、自主的に動くようになったなと感心させられました普段お会いすることのないお父様や祖父母、ご兄弟の方々も多くご観覧いただき誠にありがとうございます。クリスマス会は、３部構成一部は、普段のストレッチ風景二部は、作品発表３部は、お楽しみ会子供達に先日感想を聞きましたところ、やはり楽しかったー、またやりたいーと

2024年1月〜3月の各レッスンの日程予定です。日程は変更になる場合がございます。その際は早めにお知らせいたします。ご了承くださいませ🙇‍♀振替レッスンご希望の際は、お日にちの確認をされてください特に3ヶ月ごとのお月謝お支払いの方は、月をまたいでの振替ができますのでご活用くださいませ。(読売文化センター横浜への振替はできません🙇)青葉台/土曜日フロアバレエ・ストレッチ13時〜14時30分バレエ・ダンス14時40分〜15時25分[1月]・8日(床&バー)/バレエ・ダンス

娘が成人して下の娘が成人式を迎えます㊗️記念写真を撮りました。せっかくなので家族で川越氷川神社⛩へお参り。就職先も決まり2人の子育てに一区切り👏子どもたちは保育園や祖父母宅で過ごす時間も多くこの仕事をしながらの母に合わせるのは大変だったことでしょう😓なんかごめん・・・・でも感謝です。子ども達が一番のサポーターだったと思います。忙しくも楽しかった時間。大変だったことも振り返るとなんだったんだろう・・と思うほどあっという間😱最近は頼りにすることも多くなりました。自分の時