バレエのレッスン

昨日の夜は、バレエのレッスンでした。毎日練習してるけどやっぱり他の人とやると自分の下手さに落ち込む。まず、身体が硬い。そして、なめらかな動きと色っぽい動きが出来ない💧振り付けも、覚えているはずなのに他の人とやると動きがズレる...😩「カッコ良い衣装を着て踊りたい！」と思って発表会に出る事にしたけど私1人ずれて、迷惑かけないかと心配。・・・て、毎回こんなネガティヴな事ばかり書いて読んでる人が嫌にならないかな。と気になる。みんな楽しくて面白くて何かの役にたって元気に

夕方、整形外科に行ってきた。いや、首はもう動くようになったんだけど、首だけじゃなくて色々と、痛くてもーね、諸悪の根源はどうやら姿勢が悪いこと。レビューの舞台に立つときにちょっとだけ（４年くらい？）バレエのレッスンを受けてた頃、ちょっとだけ姿勢良くなったんだけどなぁ〜もうあんな、あたし1人だけ３歳児クラスみたいなレッスン受けられないしなぁでも先生に体操するプリントもらったなんだか急に、エルガーの愛の挨拶が聴きたくなって、探して聴いてみる。なんで

皆様こんばんは。プレーシングワンバレエスタジオは1月5日（金）より稽古を始めます。2024年もどうぞよろしくお願いいたします。昨年の20周年発表会のブログからだいぶ経過してしまいました。その後、コンクールに奮闘したり、秋頃に私のちょっとした体調不良等もありまして、デジタルから遠のいておりました。2023年の振り返りはゆっくりお伝えしたいと思います。稽古場では変わらずレッスンに全力を注いでおります。今年は川崎、香利クラシックバレエの第三回発表会もありますので、熱海の生徒の皆さんにも友情出演を

体調がまだ完全で無いのでコタツでゴロゴロしてyoutubeばっかり見てますがさすがに今年ももうあと1時間半しか無いのでご挨拶を今年も1年間こんな拙い文章のブログにお越しいただきありがとうございましたバレエのレッスンはコロナ以降すっかり回数が減っているのですが、逆に集中力、吸収力は高まっていて自分でも驚きです身体は確実に1年ごとに衰えていくのでそれなりに頑張りも必要ですけど、出来ることとまあ無理なことを見極めてまだまだ長くバレエと付き合っていきたいと思います来年の発表会は怪我のない舞台で

今朝は年賀状を出し、図書館へ本の返却へ。それからスーパーで買い出しをして、今年最後のバレエのレッスンへ行きました。今日は3人でした。一人は初めて会う若い女性で、バレエの経験者の体付きでした。もう一人も先輩なので、今日はいつもより少し難しめに変化させたレッスンでした。今日反省したことは、私には「皆よりも高齢だし」・・・という甘えがあることです。昨年1月からジムで始め、今年の4月からスタジオレッスンを始めましたが、自分は高齢者だから、という開き直りがあり、間違っても照れてヘラヘラ笑うよう

今日はバレエのレッスンの日でした。今日は初めて顔を合わせた方が1人、たまにいらっしゃる方が1人、最近いつも一緒の方が2人と私の5人でした。初めてお会いした方は一番お若く、レッスンはまだ2回目だそうです。なので、今日は基本的な事を教わりました。私は今日、2つのことを改めて知りました。先ずは腕の位置。腕は思ったほど伸びていなくて、横に体を倒した時、顔に被さっていたらしいです。頭の上に手を上げる時は、手は思っている以上に高く上げないといけないのだと分かりました。もう一つは空中で足を廻

今朝はパンが無かったので、ホットケーキを焼きました。最近は、朝ゆっくり起きて、自分一人のために食べたいものを作り、そしてゆっくり食べるという我儘なことをしています。簡単な献立ですが、焼き立てのホットケーキが贅沢！コーヒーはベトナム旅行の際に買ったRobustaで、独特の香りとお味がします。美味しかった！今日はバレエのレッスンの日でした。バレエはお月謝の人と、回数券の人がいるのですが、今日は回数券の人が2人いたので、珍しく5人になりました。ようやくピルエットでなんとか回れるよ

以前、ブログでこの話題について記事にしたことがあったのですが記事を削除してしまいましたこの判断は間違っていたと後悔していますずいぶん前のことでしかもブログの記事を削除しているので詳しいことはもう記憶にありませんただ今でもはっきりと覚えているのは女の子は学校でひどいいじめにあっていたのですあまりのひどいいじめに学校を休むこともあったようです母親はいじめのことを心配しバレエを習わせ

Twitter(Ｘ)でも時々見かけます。『聞いてもいないのに同じクラスの人がアドバイスしてくる』『言ってくる人のほうができてない』『先生に言われたことを復習したいのに口を出されて(しかも先生と違うことを言ってきて)邪魔』これね、音楽やどのジャンルでも話題になるのを時々見かけますが本当に、絶対、ダメ！教えてよいのは先生だけです。だって、先生と呼ばれている人でも間違ったことを教えたり、わかっていなかったりするのに、素人がわかるわけ無いです。「私はわかってる」と思った人こそ要注意。わ

ブロ友さんのブログを読んでいると、いろいろ勉強になります。昨日のお嬢さんのブログのタイトルは「はしゃがない人生はつまらない」このタイトル、すごく気に入りました。元気が出ます。そのとおりです！はしゃいでなんぼの人生です！実は最近の私の気分は下降気味なんです。こんなに何もしないで無為にすごす毎日が有難いやら、情けないやら。常に「このままではいけない」という気持ちがあります。根っからの貧乏性（且つ怠け者）みたい。うーん、ダメダメ、今の自由を思いっきり楽しまなくっぢゃ。不自由にな

9月のはずなのに‥まだまだ暑いですね💦年々、夏の体調管理に必死になっている私です暑い夜、なかなか寝付けない時「なぜ、私は身体も硬く運動得意でもないのに、こんなにバレエが好き(やるのも観るのも)なのか。しかも慎重派、堅実派なのに後先考えずだいぶ大人から始めちゃって、しかもハマっているのか」とモンモンと考えた日がありました。振り返ってみると、昔から要素は散らばっておりました(笑)幼少期→近所の細くてかわいい子がバレエを習っていた。いいな〜🌸と子供心に思ったが、自分はガタイが良いのでお

先日、パーソナルトレーナーに言われた事。「体重管理しませんか？」術後からの付き合いだけれど、１回も体重について言われた事がなかった。今私の体重は、人間ドッグによるとやや肥満、ぎり標準体重。だけれど体型はぽっちゃり・・。痩せた方がいいに決まっている。でも私はその部分が精神的にも肉体的にも弱い。だからこのままでいいと思っていた。それなのにパーソナルトレーナーによると、痛めた箇所の為にも、スポーツでパフォーマンスをあげるためにもより痩せるべきだという事だ。諸事情で痩せられないと伝えたところ、

こんにちは。やわらぎゆきこです。今日は合気神社の例大祭へ参列してきました。風が吹き、とても心地よい日差し。祭事の間、ワタシの中ではなんだか違う世界が展開していました。でね、祭事が終了してからは参列したみんなで一緒にお食事をする直来にも参加する予定でいたのだけれど、なんだか、一人で静かにしていたくなったので、直来のお

お弁当生姜とツナの卵焼きスナップエンドウ胡麻和えポテトサラダなど朝ラン今朝は気持ちよく走れました。ホントジェットコースターみたいな体調の上下動wのりちゃん、寒いのと目の手術した事もあり、だいぶ長い事、朝の体操お休みしていましたが、今朝は出かけて行ったみたい。家にばかりいると、体だけじゃ無くて頭もぼんやりしちゃう…と気になっていたので、また行く気になったようでよかった。本当はもっと自分があちこち連れ出してあげればいいんだけれど…午後はバレエの講座新しいメンバーも加わり、キツ

誰にも吐き出せないので、ひとりごと。バレエが大好きです音楽も好きだし、レッスンでコツコツと身体を作り上げていくのが楽しくて仕方ない。辞めたいなんて、全く思わない。けど、レッスンで落ち込んだ時の気持ちの持っていきようが、分からなくなる時もあるできないなら、必死で食らいつけばいい質問すればいい聞けないなら、動画探して自主練すればいいそれなのにしないのは、できない理由を、心の中で、先生のせいにしてるからって、気が付いてしまった最悪だな、私完璧な先生なんていない大人に手とり足取

春ですね！今週も休むことなく、またバレエのレッスンに参加できて幸せいっぱいのニキヤです！（明日もジャズダンスのクラスを楽しむ予定です☆）それも！（最初はどうしようか、少し躊躇はしたものの♪）3年ぶりの、ノーマスクでのレッスン参加！！！クラスでのマスク着用をどうするかは、個々の判断に委ねられましたので、ならば！ということで、私はノーマスクとさせていただきました！お陰様で！（笑）途中酸欠になることもなく、心身共に最高のコンディションでレッスンに臨むことが出来ました！名実ともに、本物の春

あっ！という間に11月になっちゃいました！(ﾟ∀ﾟ)🌼このままボ〜っとしていたら「良いお年を〜！」な～んて声があちらこちらで聞こえてきそうな時の流れを無視できそうにもない私ですが💧今月もどうぞよろしくお願いいたします(^^)☆さてさて、今日は、ジャズ（ダンス）のレッスンにいって心身に健康をプレゼントしました！（心くんに、身体くん、いつもお世話になっています。ありがとう！）そのfacebookに書いた感想文ですが（小学生か？(ﾟ∀ﾟ)）よろしければお付き合いくださいませ♥（少しだけ内容変えて

久しぶりにブログを書きます今日はマイナスな感情をつぶやきたいので、苦手な方はスルーしてください。生理前だし、この時間だし、前向きなことが書けそうもないのは薄々気がついているのですが私はHSPの気質があります。周りの環境に左右されやすく、人の怒りや悲しみの感情に引っ張られます。不機嫌な人が同じ空間に一人でもいると、しんどい。大きな音も、大声も苦手。明るく楽しんでいるように振る舞っているけれど、飲み会とか3人以上のランチ会も実は苦手です音楽を聴いたり、芸術に触れると感動で涙が溢れるこ

そして、1次審査通過。すぐさま、ナナ先生に連絡を入れた。先生からは電光石火のように返信が来た。2次審査はバリエーションを見てもらえる！これが凜にとっては大きな喜びだった。舞台上でレオタードで踊って先生方にアドバイスを頂ける。衣装もお化粧もない素の自分。思いっきり楽しんでやる以外、何もないと感じていた。4,50人いた子達は20人ほどに絞られ、それぞれバリエーションを踊った。凜の順番は7番目。どの子達も素敵だった。キラキラしていた。凜もその子達にパワーをもらうように踊りきった。

こんにちは、やわらぎゆきこです。昨日は、1週間に1回のバレエのレッスンでした。一昨年、肋骨を折って、お医者さんから「骨粗鬆症ぎみですね。」と言われ、このままではイケナイ！と始めたバレエ。本当は週に2回はレッスンしたいのですが、それにはまず、動けるカラダに整えてからでないと、逆に、カラダを壊しちゃう。と言う感じで、トロトロとやっています。

リウマチになって今年で10年目を迎えてます。2013年1月に右手の指が腫れて、皮膚科→整形外科とグレーゾーンが続き、自分からお願いした血液検査で抗CCP抗体が500を振り切り関節リウマチが確定。3月下旬からメトトレキサートで治療開始、これがなかなか効かなくて4月〜5月は地獄でした。その頃すがるように読んでた患者さんのブログで「生物学的製剤で画期的に症状が改善しエアロビをやれるようになった」の記事に衝撃を受け、ネットで種類や価格や高額医療費制度など調べまくりました。主治医にまたまた自分から

最近蒸し暑い日が続いています生徒さんたち昨日、今日と沢山汗をかきながらレッスンしましたよ😊先日21日はりさ先生のお誕生日でした🎂少しだけ振り付けのプレゼントです👇は先日のアダージョクラスとベビーオープンクラスの様子です指導は佐世先生、アシスタントは悠和先生です今回も外部の生徒さんと共に参加し賑やかにレッスンしました😊ベビーオープンも楽しくレッスンしましたよ😊さて先日もお伝えしましたが今年9月17日(土)宮前市民館大ホールにてバレエコンサートを開催いたします日頃レッスンに励んでい

殿筋はかなり意識して鍛える必要があるのではないか、と感じている今日この頃です。年齢とともに「お尻が下がる」という現象は皆さま気になるところだと思います。これって、殿筋が弱ってくるということではないでしょうか。ちなみに、スクワットをする際には、筋肉体操でも「お尻と腿に効いていますか」という質問をしていました。スクワットは下半身強化に極めて重要な運動ですが、それは殿筋を鍛えることも含まれているわけです。背筋を使うにしても、鍛えるにしても、殿筋とのバランスのとり方が重

前回のブログで（↑↑クリック）大人生徒さんにはけっこう無謀なことを言い放つと、書きましたが（↑↑クリック）それはね、仕方ないのです。ウチは、毎年発表会をやるのでね。（それって言い訳になるの？と、突っ込まれそうですが、・・・ま、聞いて。）舞台を作るという作業しかも、ド素人さんを舞台に載せる。ただ載せるんじゃないですよ、物語をバレエで演じさせるというミッションがあります。↓見て↓↑↑

スタジオの近くに咲いていた桜です🌸👇は先日の特別レッスンの様子です二人の生徒さん毎回熱心に特別レッスンに参加しています回数を重ねる毎に上達が見え今後がとても楽しみです😊レッスン後師匠が使っていました大切なレッスン用の鏡を譲り受けました鏡が増えよりレッスンしやすくなりましたスタジオも広く感じます大切に使わさせて頂きます✨今年9月17日(土)宮前市民館大ホールにてバレエコンサートを開催いたします日頃バレエのレッスンに励んでいらっしゃる皆様のパフォーマンスのお手伝いをさせて頂きます

新年明けましておめでとうございます今週は仕事ガッツリのため、レッスンはじめは来週からになりそうですさて。今年のバレエの目標✨生まれて初めて参加の発表会に、ポワントで踊る、という私の中での一大イベントが待っているので‥まず、★踊りの振り付けに出てきたパを磨くいつもセンターレッスンの後半から苦手で、なんとなくフンワリ流してきたつなぎのパを磨き、見せ方まで追求できるとこまでいきたいそして★バーレッスンに命かける気持ちで取り組む皆さまかねがねおっしゃってますが、つまりは、これですよね

バレエのレッスンに行ってきました！＼(^o^)／先週は、胃炎でお休みしてしまったので、2週間ぶりになってしまいましたが💧参加できるだけで幸せ〜♥いつもの如く、色々な汗を流しながらもめちゃくちゃエンジョイしてきました！で、レッスンの帰りには、またまた久しぶりの？「秘密基地」へ♥秋の終わりの香りたっぷりの♪美味しい、山と海の空気を思いっきり吸ってきました！あ〜、生き返るわ！↓レッスン着+もろもろが入っているトートバッグをアガベくん（←植物まで、「くん」づけ💧）の前にドカン！と置いたら、何

久々のブログです急に冷えてきましたレッスン中の怪我には気をつけなければ‥。。最近、お休みが取れた日には近所のオープンクラスへも参加して、意識的にレッスン回数を増やしています。(溜まっている家事や用事があり、本当は身体を休めたい気持ちもあったりと、中々葛藤はあるのですが)オープンクラスはクラスの講座名はあまりあてにならず、入門であろうとも中級レベルの方が参加されることが多々あります。なんだろう、基本的な身体の使い方がもう違う。※足が高く上がるとか、それもあるけれど、それだけではなく‥

バレエスタジオの近くもこんなデコレーションが。。秋ですね～エントランスを賑わしてくれています。今日は木枯らし1号が吹いたそうな。。陽が当たっているところはぽかぽかですが、ちょっと日陰に入ると冷たいね～温かいものが恋しくなってきた。ちょ～っと街の風景も変わってきたように思います。お店に材料を仕入れるトラックを見かけたり・・今日は三宮あたりもかなり人出があったように思います。買い物をする人を見ているだけでも楽しい。。少しずつ、様子をみつつ戻ってい

今日も蒸し暑く不安定なお天気ですがスタジオでは小さい生徒さんが汗を沢山かいてがんばりましたよ😊👇は先日のアダージョクラスの様子です3か月ぶりでしたががんばりました😊私も生徒さんと共に勉強させて頂きました指導は佐世先生ですいつも決め細やかで丁寧なご指導に感謝いたしますアダージョクラスを受けると自分の欠点がよくわかるので大変勉強になります次回までに弱い所を強化したいと思います9月26日(日)11時～12時ベビーオープンを行います音楽に合わせて楽しくレッスンしますのでお気軽にご参加く