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全くそんな気は無かったのだが、先週から月曜にかけてヴィシュヴァーミトラが組み込まれているクラスを5回も受けてしまったゆっくり学ぶアームバランス3回股関節コンディショニングヨガVinyasaPracticeそもそも何でアームバランスを3回も受けてんだよって話ですけどコンタクトレンズ刷新で目が良くなったとはいえ、バカーサナは未だまだ苦手なので、アームバランスのレッスンがあると受けてしまう。脅迫観念……?月曜は、仕事が立て込んでたのでヨガは諦めていたのですが、昼の打ち
「バランス感覚」悪い人に共通する"立ち方"改善法まずは「チェックテスト」でバランス力を確認「バランス感覚」悪い人に共通する"立ち方"改善法新年度になり、スポーツやトレーニングを始めようと意気込んでいる方も多いことでしょう。実際に体を動かす前に、是非やっていただきたい簡単な体力チェックテストがあります。<チェックテスト>①楽な姿勢で立…toyokeizai.net
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート大会時期でもある大会が終わり新年度のオーディション時期でもあるオーディションは年1回大会クラスに行きたいひとつ上のクラスで踊りたい数ヶ月や1年を通してテスト内容に取り組む何回か挑戦している子はだいたいテスト内容が分かっているしそこでコーチからもらった振り返り、ここ頑張ってみてをしっかり復習よく頑張ったね去年より成長しているよ
2024年星読み(メール)の受付中です今週の星模様25日、天秤満月天秤満月美的感覚、バランス感覚が期待されるような満月。持っているものを見つめなおしてみると結構貴重なものや重要なものが発見できそうです。自分自身の資質、才能、価値など自分では当たり前のことでも、人からすると当たり前でないこともあります。人間関係を通して、大切なものに気付くこともありそうです。目的をはっきりさせ、仲間を集い、決断や選択を再確認し合うようなそ
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート前後開脚の骨盤真っ直ぐ歪まない新体操とバレエを習っている低学年全体的には柔らかい後ろの膝を治すと前つま先が内につま先を真っ直ぐにすると後ろの膝が横を向く前も後ろもきれいにしたい上半身も起こしたい低学年ながらどこをどうしたら良いのかを理解できてきましたすごい頑張ってるお尻が開いてしまう、、、がお尻が締まってきたズボンの
予約状況/予約フォーム/電話する●すごいね、これ。お腹回りが、すっきりしてる!こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。風が、ものすごく、強いですね。風邪は、首筋の方から入ってくると言われています。首元、温かくして、お過ごしくださいね。さて、昨日は、春のお彼岸入りでした。「暑さ寒さも彼岸まで」と言われるように、冬の寒さから、温かい春に^^これから、過ごしやすい日が、増えてくれたら嬉しいですね。季節の変わり目のだからこその、限定メニューをお届け
こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル前橋東です今日の集団課題は『新聞紙じゃんけん』でした最初は、お友達同士でじゃんけんして、負けたら新聞紙を折って上に乗りますだんだん新聞紙が小さくなります倒れないように気を付けてどうかな~みんなルールを守って楽しく活動できましたがんばったねお疲れ様でした明日も元気にサークルへ来てくださいね今日の集団課題のねらいは『バランス力』『ルールを守る』でした。
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートスイッチの練習中のチア子先生からアドバイスされた「骨盤を横から前に動かし出して」と、いうのが上手くいかない今回の課題でしたチームによって骨盤真っ直ぐで〜骨盤横から前に出して〜違いますいろいろです横から前にバレエで現代アラベスクは開きます腰を斜めにしていく高さを出したい人には向いていますあのような感じ気をつけたいのが
2/27今日からリハビリが外来で始まりました。朝8:30からだったので、娘②を学校に送った後そのまま直行。初日の今日はエバリュエーションのみで、OTは評価の結果、やらなくてもいいことになりました。確かに身の回りの事は一通り自分でできるし、実は私も何やるのかなって思ってたのよね(笑)PTでは、下半身、特に右足の筋力低下が著しいのと、それをカバーしようと左に偏ってることを指摘されました。特に目を閉じて右足片足で立つと左に揺れる。これは右足の裏の麻痺が関係あるんだって。PTのみ、筋力とバラン
アブローラーを本気で初めて早7ヶ月。ついに立ちコロができるようになりました!!当たり前ですが明らかに腹筋が大きく成長してきました。成長した本当の姿が見えるのは今年の夏になってからですがトレーニングのパフォーマンスアップ立ち姿勢での体幹力、バランス力向上などやり込んできたアブローラーの凄さをしみじみと感じています。特に『マッスルアップ』、『走りの速さ』なんかは、全然違う感覚です!今年のボディコンテストでは前回を超える腹筋を見せますよ〜!🔥
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です今日は代行レッスン横浜へースタジオの床はマットがいらないくらい柔らかくて、バランスポーズに苦戦しましたが、「バランス力も正しい姿勢を保つために必要な力」みんなでグラグラしながらがんばりましたーグラグラすることも大事ーいつもの皆さん、いつもの場所でない代行はやっぱり少し緊張しちゃうのですが担当の赤峰先生のお人柄と同じで、生徒さん達も優しく向かえてくださり感謝でした読売カルチャーさんはSOGOの中にあるので、帰りはデパ地下で点心
おはようございます。今日は2月14日。(今日はバレンタインデー)今日もご覧頂きありがとうございます。心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。昨日はある地区の介護予防サポーターのサポートのお仕事。年に2回行っている参加者への体力測定にお邪魔してきました。場所柄かもしれませんが、高齢者さんの体力低下(特にバランス力と歩行スピードの低下、握力)は、著しく落ちている気がします。なので、筋トレは今後も必要不可欠この教室でもリーダーさんがかなり頑張って筋トレを指導しており、このまま続けて欲し
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートもうすぐ大会っ子頑張って💪かっこよくなりました当初は今回は次女のトータッチとアラセゴンターンを見ていただきたくご連絡しましたトータッチを飛び際に左膝が時折内側に入ってしまいますアラセゴンターンの軸足が内股になりやすい確かに足の甲が正面でお膝も正面を向いている最初から上手くは行かずでした跳んだ時の自分の足先はどうなっ
昨日開催した講座には『指紋スイッチ®︎に出会う前は杖なしでは歩けなかった』という方がいらしてくださいました^^こちらの動画の向かって1番右の方がその方です。どうですか、講座終了後はむしろ強そうですよね^^杖なしで歩けるようになったとはいえ講座の前はまだ私の体はここが歪んでて、ここが悪くてここが、ここが、、、とおっしゃっていましたがみるみる変わるお体に私も一緒に学んだ仲間もビックリ!つくづく動物に備わった体を整える能力はすごいなぁと思いました。というか本来
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート日南桃子です低学年のトゥタッチジャンプよくあるのが跳び箱跳びになってしまうstartプリエ、ルルベからジャンプピョン前に着地幅跳びみたいになるお腹が出ている反ってしまうからなのか?シンプルに斜め前に脚を出して閉じてその場で着地その場着確かに脚長いし重たいしお腹使わないといけないしそうなると後ろに尻餅つきそ
こんにちは^^ポオザですお約束通りのバイオリズム「停止」ちゅう〜真っ只中での間報告ってな感じの近況を少々。。まさにわたしの体感なるバイオリズム停止先日ダンナが新型567感染∴部屋を分けながら🏠気をつけながら吸う空気にも‼︎笑の生活彼の回復がみえたころ今度はわたくしがいただきましたわたくしといえば自慢じゃないですがインフルエンザにはかかったこともないしここ数年は風邪っぽい症状にもならずにきましたそれが…まさかの&今ごろの567体験となりました
1日1分の片足立ちと1日1分のジャンプで下半身の筋力と、バランス力がつきます。脊柱管狭窄症で、片足で立つなんて夢のまた夢と思っていたのですが、しびれていた左足でも立つことができるようになりました。「継続は力」を身をもって実感しています。今日の運動ウオーキング7,000歩水泳300m水中ウォーキング15分スクワット20回×3(食後)よく頑張りました。
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート日南桃子ですアラセゴンターンフェッテターントゥタッチジャンプでの重要な節目いったいどこから上げてるのか?しっかり繋ぎ目を分かっていないと違う箇所で上げている子が多い身体が柔らかい子は腰が柔らかくてアラセやフェッテの上げている方の脚の支点腰になっているぐにゃぐにゃ腰から上げているからまぁ高さはある腰で脚は支えられ
こんばんは児童発達支援放課後等デイサービスこどもサークル美浦です連休明けの学校もまだ2回目学校頑張ったみなさん疲れたー楽しかったとサークルに帰ってきましたよサークルも頑張っていきましょう本日の活動内容をご報告いたします今日の集団課題は、『サーキット運動』ですみんな大好きサーキット運動今日も頑張っていきましょう今日は、新しい障害物が増えて、始まる前からみなさんワクワクの様子ですよカラフルな石のようなものが置かれていますねこれはバランスストーンと言っ
ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲!人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。足腰鍛えて代謝アップ今日は喋リールで立ち姿勢で簡単にできるエクササイズのご紹介です。正しい姿勢を保つことも大切!腰を丸めず、背筋を伸ばして行うことでもっと効果的なトレーニングができますよ。【ライルスタイル×エクササイズ】人生を楽しく優しく進化させる心とカラダを整えて動けるカラダになるライフスタイルをお伝え
ボルタリング始めました指が死亡(泣)ジムが休みの月二回通う予定判断力、バランス力、筋力が養われる優れもののスポーツ!壁登るなんてイギリスでロッククライミングをした以来である
短歌→謝罪謝りし水に流すは良きことか微妙バランス力関係謝ることは時に必要微妙な力関係難しいことよあの時の謝罪は何だったんだってきっと言うからさ〜〜〜
今日は、「女教皇」のカードです。心静かに身のまわりを見つめていられる時ですね。活発的ではないけれどじっと状況を冷静に見つめられ物事の判断を的確にしていける。あなたの沈着さが正確な進むべき方向を示していき周囲で起こること、身に降りかかることにもたじろがず前進していける。直感とバランス力を信じて進んでいきましょう。行ってらっしゃい~
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート日南桃子ですターンの練習さあ〜!チアでよくあるターン練シングルからダブルダブルからトリプルフェッテにアラセピルエット4方向Y字、スコピのターンシェネからのいろいろ最初の最初のダブルアームの確認くるくるっと2回転って回ろうと思えば軸や上半身がチグハグでもぐにゃぐにゃであろうともなんとか回れる回れるけど今後の為に基礎
*①足裏全体で立つ②つま先立ち**①②を繰り返す4回***左右交互に,,二セット****動作の✰✰安定に✰✰
\2023年の最後に叫びたい!!/人生100年時代というけれど、それは心身の健康状態、とりわけ足腰がどのような状態にあるかどうかにかかっています。自分を大切にする一歩が、生きる楽しさに♡歩き方と姿勢習慣で印象美人になるサポート井手愛美です。プロフィール/ご案内中のサービス/お問い合わせかつての私がそうだったのですが、ウォーキングレッスンって特別な人が特別な日のために習うものだと思っていました。特別な人というのは、モデルさんとか女優さんとか特別な日というのは、ファッシ
キレイに歩きたい・歩き方のクセを取りたい時の超簡単エクササイズいつも見てくださりありがとうございます皆さまは、キレイな歩き方が出来れば嬉しいなーと思ったことは、ありませんか?街中で、颯爽と歩いている人がいると素敵ですよねSUaSHIスアシパンプス痛くない幅広バレエエナメルパンプス黒リボンモチーフストレッチチャンキーヒールスクエアトゥ大人エナメルスムース防水通勤通学スクエアパンプスリボンヒール3.3cmレデ
マンホール……ではなくてダイソーのバランスボード裏はこんな感じ体幹とバランス力を鍛えられるらしい楽勝楽勝フラダンサーの体幹なめんなよ(笑)一番好きな映画は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
こんにちは放課後等デイサービスこどもサークルつくばです今日も寒さに負けない元気いっぱいのお友達がこどもサークルつくばに集まりました今日の課題は『ツイスター』ですッ2つのグループに分かれて、Let’sTryまずは、こちらのグループルーレットの結果に従って、色のついた円の中に手や足を置いていきましょう!おっとっと〜全身を上手く使ってバランスを取っていきます「左足を青!」「右手を黄色!」繰り返すごとにだんだんと体勢がつらくなってきたぞ、、、あきらめずに、手足でし
6日生まれ母性、親切、バランス力、おせっかい、育成力優しい‼️いつもニコニコ☺️笑顔を絶やさず誰に対しても温和で親切困っている人を見ると放っておけず、自分のことのように真剣に悩んでしまう映画やドラマにも、すぐに感情移入してしまい涙もろい😢人に🎁プレゼントしたり、教えたりするのも大好き!正義感が強く、ウソや不正は許せない💢社会ルールもきっちり守る‼️「セオリー通り」は得意だが不意打ちにはめっぽう弱い好きな相手にはどんどん尽くしてしまう💕典型的な世話女房世話の焼ける男