ハルク松岡

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。先月私のサロンにカナダにお住まいの方からパーソナルトレーニングのご相談がありました。お話を伺ってみると、なるほど！カナダから一時帰国していて、その間パーソナルトレーニングをお願いしたいという事でした。最近筋トレをはじめたばかりという事で、基本をしっかり学びたいというご希望でした。このクライアントさんのお話を伺ってみるとカナダでのトレーニングは一般的に日本で言われている事とそれほど違いはなさそうでした。

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。今月から聞き流すボディチューニングの配信をはじめました！毎週木曜日20：00～配信時間は大体10～20分程あっ、これTwitterの話です。こちらがハルク松岡のアカウントTwitterのスペースという機能があります。こちらは音声のみの配信ですのでラジオと同じ感覚で聴くだけです。ブログだと文字や画像、動画でより理解が深まると思いますが、どうしてもブログを「見る・読む」という時間が必要になります

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。今日から新年度皆さん何か新しいことにチャレンジしますか？ダイエットやボディメイク他にも新たな資格にチャレンジするとか新しい仕事に就く新天地で頑張るなどいろいろありますよね。ハルク松岡も新たなことにチャレンジします！Twitterのスペースという機能があります。こちらで情報発信します！毎週木曜日20：00～だいたい20分程度になると思います。皆さんのダイエットやトレーニングだけではなく、

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。私が住んでいる熊本は温かくなってきました。気温が20℃を越える日もあります。そこで近所のいつも桜を眺めに行くところへ行ってみました。桜はまだまだこれからといった感じです。開花のタイミングは品種や環境で変わるのでここの桜並木でも五分咲きくらいだったり、三分咲きくらいだったりいろいろでした。今回のブログは桜の話ではなくて・・・最近読んだ本の話です。すごい左利き「選ばれた才能」を120％活かす方法

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。今日は私たち夫婦の28回目の結婚記念日先日、一足先に家内と食事に行ってきました。熊本では有名なウナギ専門店せいろ蒸しを食べましたが、これが美味いんです！家内も喜んでくれました。このせいろ蒸しは、ご飯の量が多くて家内は食べきれませんでした。お店を出た後、たぶんもう行かないだろうなと思いながら「どこかカフェに行く？」と聞いてみたらなんと答えは行く！えっ、たった今ご飯残した

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。今日庭の枝垂れ梅が咲いてました。熊本もだままだ寒い日が多いですが、確実に春が近づいています。？春が近づく？薄着になるボディラインが露わになる皆さん薄着になる準備はできていますか？現在、BodytuningspaceInfinityでは4週間集中ダイエットの参加者を募集しています。詳細はこちらところで先日クライアントさん(30代女性)が嬉しそうに報告してください

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。最近パーソナルトレーニングでお邪魔しているフットネスクラブに新しく入ったスタッフが挨拶してくれました。私も自己紹介したら「知ってます、松岡さんのFacebook見てます。」と言われました。そして、新規のパーソナルトレーニングでは「松岡さんってあのスーパーマンの人ですよね。」と言われました。スーパーマンの人です！最近はパーソナルトレーニングのご相談を頂く方の中で「松岡さんのSNSを見て」とか「〇〇のイベント

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。１月も中旬になりますが年末年始の休暇モードから通常モードに切り替わりましたか？毎年この時期にクライアントさんからよく聴くフレーズ「お正月食べ過ぎて体重が2kg増えた」「お正月はゆっくりし過ぎてウエストがきつい」いかがですか、皆さんもこんなこと言ってませんか？今年は大丈夫、安心してください！BodytuningspaceInfinityからそんなあなたにお年玉Bodytuningsp

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。今回は皆様に大切なお知らせです。私が理事を務める一般社団法人日本運動支援協会でフリースクール開設に向けたクラウドファンディングに取組んでいます。協会のホームページはこちらクラウドファンディングの詳細はこちら１０月に発表された文部科学省による不登校の調査にて、全国の不登校児童生徒数が１９万６千人を超え、過去最高を毎年更新していることがわかりました。学校に行けない、行きたくない児童生徒が「学

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。新年明けましておめでとうございます今年もダイエット、コンディショニング、筋トレに関してボディチューニングという視点からの情報を中心発信して参ります。よろしくお願い致します。お問合せ・ご予約ホームページFacebookBodytuningspaceInfinity熊本市東区西原1丁目11-58-107

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。今年もあとわずかですね。私が契約しているフィットネスクラブでも年末年始休まれる方、年末年始だからしっかりトレーニングされる方いろんな方がいらっしゃいます。そしてフィットネスクラブでは会員様からいろんな質問を頂きます。トレーニングに関する事はもちろんですが、案外多いのがサプリメント、その中でもプロテインに関する質問はかなり多いですよ。マニアックな質問もありますが、圧倒的に多いのは・プロテインを飲んだ方

30秒でウエウストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。今年も残すところあとわずか皆さん来年の準備は進んでますか？私は来年の準備というと思い浮かぶのが手帳最近はスマホで完結している方も多いかもしれませんが、パーソナルトレーニングの予約の状況などを全てスマホ一つで管理するのは、もしスマホが故障した時の事を考えると怖いですね。手書きの手帳が安心です。リスクマネジメントとして手帳は欠かせない存在です。毎年11月頃からいろいろ物色していますが自分にとって使

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。つい最近知り合いの歯科医の先生が本を出版されました。熊本市東区にある元島歯科クリニック院長の元島道信先生この写真は元島先生が私のサロンでボディチューニングを体験された時のモノです。元島歯科クリニックのホームページまだ少し読んだだけですが、この本は面白い！元々元島先生とは共通の知り合いがいて、以前から面識はありました。そして今年2月にはオンラインセミナーで同じテーマで講師を務めました。このオン

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。先日いきなり！ステーキにいってきました。肉を前にすると顔がにやけてしまうハルク松岡写真を観てるだけでまた食べたくなります。ところでダイエットに励んでいる皆さんはステーキを食べるときステーキソースは使いますか？私はほぼ使う事はありません。基本的に塩一択です。しかも岩塩は使いません。私が使うのは海水から作れた塩のみなぜかというとステーキソースや岩塩を使うと姿勢が崩れ、ウエストが太くなるからで

３０秒でウエストを２cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。11月14日健康経営アドバイザーになりました。経済産業省が認定する健康経営優良法人認定のお手伝い致します。健康経営アドバイザーは、健康経営の普及、啓発が目的になります。健康経営は、日本が抱える少子高齢化や労働力不足を解決する可能性を持つこれからの企業経営に必須になると思います。ただし、ハルク松岡にとって、ここはまだ通過点目指すゴールは健康経営優良法人認定のコンサルティング事業そのため

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。前回ブログに揚げた動画が凄い事になってます。ブログを書いている方はご存知だと思いますが、ブログに動画を揚げるには一旦YouTubeで公開してその動画のリンクをブログに貼るのですが、そのYouTubeに挙げた動画の視聴回数が2300回を越えています！私の他の動画のほとんどは視聴回数二桁私のYouTubeチャンネルはブログに動画を揚げるために開設したチャンネルなのであくまでもブログの記事を補完するた

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。本日10月2日で私の情報発信基地であるBodytuningspaceInfinityがオープン5周年を迎える事ができました。これまで応援した頂いた皆さま、サロンをご利用頂いた皆さまそれ以外にも多くの方に助けられ、気がつけば5年間仕事を続ける事ができました。5年前というと私が住んでいる熊本は熊本地震から半年経過した頃何とか日常を取り戻しつつあるという状況でした。しかし、震源の益城町や被害が大きか

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。先日、私のサロンBodytuningspaceInfinityをあるYouTubeチャンネルで取材して頂きました。そのYouTubeチャンネルとは、熊本県中小企業家同友会のYouTubeわいさぁしチャンネルこれまでいろんな経営者の集まりや異業種交流サロンのようなものにお誘いいただいていたのですが、一人で仕事をしているのでなかなか時間に余裕がなく、これまですべてお断りしていました。ところが先月

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。またまたダイエットのスペシャリストとか書いてますが、周囲の方々の私に対するイメージです。一般の方はもちろんですが、イベントの出演依頼や講演依頼、執筆依頼など頂く際にもよく言われるのが実は「ダイエットのスペシャリスト」自分自身ではダイエットの指導は仕事の一部というイメージなのですが・・・まぁ何をやっている人なのか分からないといわれるよりはずっと良いですよね。その他にも私が発信している事と世間の私に対す

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。8月7日20時～今週の土曜日ですが、1時間程お時間ありませんか？前回のブログでご紹介したBodytuningspaceInfinityのイベント『食事を極めるカウンセリング』の内容の一部をYouTubeライブで公開します。しかもある方とのコラボでのライブです。その「ある方」とは・・・ナント格闘技界で知らない人がいない方現在YouTube

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。本日のタイトルなんか偉そうに書いてますねダイエットのスペシャリスト・・・実はこれって私が自分で言っている訳ではなく、私に対する評価というか皆さんの印象がこんな感じです。私のサロンにお越しになる方、フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをご利用頂く方の多くがダイエット目的です。それでこのブログはじめSNSの投稿内容の多くがダイエットや食事法のと投稿になっていて、私に対する評価がダイエットに詳しい

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。私が会員になっているトレーナーの団体Nationalstrength&conditioningassociationJapanから永年会員継続20年という事で表彰状と記念品が届きました。今年NSCAJapanは30周年を迎えます。そんな節目の年に会員継続20年を迎える事が出来て嬉しい限りです。NSCAJapanの詳細はこちらでどうぞNSCAジャパンwww.nsca-japan.or.

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。6月25日～27日熊本で開催されましたロシアの武術システマのワークショップに参加させて頂きました。このワークショップには日本のシステマ第一人者であるシステマ東京の北川貴英先生がお越しになるとの事でお声かけ頂いた時はもの凄く嬉しかったです。格闘技系のYouTubeを見る方は北川先生の事はご存知かもしれませんね。多くの格闘家の方とコラボされていらっしゃいます。今回はシステマ肥後という熊本でシステマの普

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。昨夜、福岡県の知り合いから連絡が届きました。私が仕事でお邪魔しているフィットネスクラブでスタッフが不在の時間帯に残念ですが、事故が起きてしまいました。報道では意識も回復し、命には別状なしとの事で、まさに不幸中の幸いです。30年程前に同じ状況で命を落とした人もいます。もう一度書きますが、今回は本当に不幸中の幸いです。スポーツジムで男性がバーベルに首挟まれ一時意識不明に｜NHK熊本県のニュース２４時間営業

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。ご無沙汰しています。最近なかなか落ち着いてブログと向かい合う事が出来ていません。書きかけの記事は増えているのですか・・・さて、3月31日にオープンしたエニタイムフィットネスサンリー菊陽店さん私としてはエニタイムフィットネス7店舗目のパーソナルトレーナー契約です。ここまでは以前ブログにも書いていました。このサンリー菊陽店さんは、熊本のエニタイムフィットネスの外の店舗では取組んでいないYouTubeチャ

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。先日このブログでもお知らせしたばかりの緑川スポーツフェスタinこうさ2021熊本県の新型コロナウイルス感染状況を踏まえ中止が決定しました。残念ですボディチューニングを多くの方に知って頂く貴重なチャンスだっただけに・・・感染を拡大させないためには適切な判断なのかもしません。当日は午後から福岡県ボディビル・フィットネス連盟主催のポージング講習会の予定です。スポーツフェストが開催されていたら確実の開催時

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。新年度になって何かと忙しく3月31日にオープンしたエニタイムフィットネスサンリー菊陽店さんと新たに業務委託契約して、これまでエニタイムフィットネスの他の店舗ではやっていない事に取組むという事で打合せしたり、フィットネスクラブのスタッフ向け研修のご依頼を頂いたり、あるフィットネスクラブではYouTubeで筋トレの方法やスタッフのダイエットを発信するための打合せなど・・・新たな取組みが一気に動き出してなか

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。本題とは関係ありませんが、先日熊本のメディア対策、SEO対策のスペシャリストに会いに行きました。今では熊本の顔になっているくまモン私達の生活で使う物で、くまモングッズがないモノは無いというくらい車からトイレットペーパーまでいろんな商品が揃っています。くまモンの商標権は熊本県が持っていて申請し、承認されると無償でくまモンを利用する事ができます。その承認の第一号が、くまモン仏壇そのくまモン仏壇を作った方が

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。最近確定申告の準備で忙しくブログがほったらかしになってしまってました。2月21日くまもと県民交流館パレア主催のオンラインセミナー『私が実践する”健康のヒケツ”』で講師を務めました。※左から3人目が歯科医師の元島道信さん、左から4人目がリンパドレナージュインストラクターの米満祥子さん、左から5人目が私例年この時期にパレアまつりという催しが開催されていますが、つい先日まで熊本県は県独自の緊急事態宣言

30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。最近新しいマグカップをゲットしました。耐熱ガラスで二重構造になっています。早速コーヒーをドリップして飲んでみました。普段はインスタントコーヒーが多いのですが、たまに時間があるときにレギュラーコーヒーをドリップして飲みます。最近飲んでいるレギュラーコーヒーはこちら昨年末に奮発して買ったハワイコナ100％コーヒーハワイコナはブレンドしてあるモノは良くありますが、100％はなかなかのお値段昨年は新型