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ハシルホ走る堀田です。春の新作シャツ(*☻-☻*)すっかり春です。今日は風もなく気持ちよかった。練習は死にそうに苦しかったけど。本日オーダー600m×8(r200m)3’45"から3'50"で。ほぼペース通り。土のグランドと1人練習を考慮するとまあまあかな。少しずつ3'45"で行けるようになる！はい！！⏫素敵なシャツですよ。ハシルホオリジナルTシャツ(*☻-☻*)結構気に入ってます。気になる方は是非お問い合わせください(笑)春はもう来てる！！！

ハシルホ走る堀田です。肉食女子です。自分のために。自分のカラダのために。牛より豚が好き。豚より唐揚げが好き。あなたはお肉食べてますか？ハシルホスタジオホームページ

ハシルホ走る堀田です。人生初のラヂオきしわだ。先月は見学で。とにかく圧迫感が半端なかった小さな空間が今回はそれほどでもなく。緊張するとお腹が痛くなる。トイレに行きたくなったら？曲の間に行ってね。スキマできました。その言葉で緊張という壁が崩れ去る。こういう暖かい言葉(自分にとって)嬉しいです。私もお客様にこういう言葉かけてあげてるかな？今一度振り返る。楽しいラヂオきしわだの収録。しゃべるの楽しいね。結構好きかもしれない自分を発見。これはもしかして....新たな

ハシルホ走る堀田です。まじっすか？わたしで良いんですか？駅伝なんて、しかも一区なんぞ走るなんて......「ええのか？選ぶ人間違ってるやろー！！！」っていう思いと「おし！毎日流し10本！！」っていう思いが交錯する😂😂😂勝負することが全てだった選手時代走ることに喜びを感じる今明らかにピントがずれてるー😂😂😂でも染み付いてる選手の頃の感覚例えば練習会に行くと調子が良くなり負けん気が出る(笑)なぜか速く走れちゃう(笑)つまりまだ勝負師のココロは宿ってるようです。

ハシルホ走る堀田です。ココロを学ぶ以前に大切なことがある。カラダも学んだココロも学んだ。でもそれよりももっと大切なことをみんな忘れてる。人として生まれて来て肝心な本質がスコッと抜けてる。私もあなたも私の周りの人たちも。世の中はいろんな情報があり過ぎて真実は埋もれていく。ハシルホ走る堀田はあなたに真実を確実にお伝えする役割がある。あなただけに伝える真実。ココロもカラダもホンモノハシルホスタジオはあなたのために日々精進してます(*☻-☻*)お楽し

ハシルホ走る堀田です。自分の中の思い込みやフレームは人に押し付けまい。先日、大切な人とお食事に行った時のこと。心理学を学んでから、密かに接する人のココロを探ってる(笑)先日ご一緒させていただいた方もその1人。私と真逆だなと思った。正義感が強くて好き嫌いがはっきりしていて、男前でそんな風には今まで見えなかったけどそういう風に見えるようになってきたのは私の観察力が上がったのか相手様が変わったのか？どちらかだ。ちょっとびっくりした。けどそれもまた面白い。性格が男前で

ハシルホ走る堀田です。暑いです。食欲ありません。夏だから痩せる。暑くて痩せる。のではないのをご存知でしょうか？これはカラダの防御反応なのです。どういうことかというと.....腹一杯食べるとカラダの熱が上がるのはご存知でしょうか？汗掻いたりする。夏は気温が高い。そんな時にたくさん食べると体温が上がってしまいます。カラダに熱がこもってしまう。ものを食べた瞬間から内臓は

ハシルホ走る堀田です。暑いときは無理すなよ。昔に比べて暑さの度合いが変わったのがわかるくらい日が差し空気がぬるくて肌をまとわりつくような異様な暑さが続く。カラダはカラダシステムはそういう時もれなくだるさめまい倦怠感を私にくれる。それはカラダを守るための防御手段とも言えるかもしれない。ヒトのカラダは生きるため

ハシルホ走る堀田です。何か嘘ついてるで。言いたいこと言えてないから肩凝るねんずっと言われてた。手相でも整体でもタロットでも。何のことだかさっぱりわからなかった。何？What？？？？？先のことよりも今を生きるんだよ。将来のことはなるようになる。大丈夫。わかった。レッスンインストラクターを卒業すること。収入源がそこだからやりたいことをそっちのけでレッスンインストラクターにまだ執着してる自分に気づいたような気がする。やっと気づいたと思う。あーそういや全てに当てはま

ハシルホ走る堀田です。短冊に願いこと書きませんか？そういえば7月は七夕がある。すっかり忘れてる。せっかくなので、書かせていただくことに。これはいっても良いのだろうか？短冊に名前を書くのと同じような気がしてくるのですが、「みんなが健康で幸せで過ごせますように」今年は織姫彦星会えるかしら？いつまでも何気ない日々が幸せであると

ハシルホ走る堀田です。朝はご飯と味噌汁と納豆です。選手時代からよく食べてた納豆。たんぱく質など栄養価も高いパワフルフード。最近知ったのが、納豆に酢を入れる。酸味が美味しさを際立たせると同時にネバネバがなくなり、フワッフワになる。ヌルヌル糸が引かなくなって食べやすい！そういえばマヨネーズ入れても美味しかったことを思い出した。納豆に酢。お手軽に試せます(*☻-

ハシルホ走る堀田です。なに食べたらこんなぺっちゃんこなおなかになるん？？？スポーツクラブの面白いところは好奇心旺盛なお客様がわんさかなところ。どうしたら？走ったら(笑)と返す私も私だ。好奇心がすぎておなかやらあちこちお触りされることも多々あり(笑)面白い。楽しい空間である。レッスン歴がだいぶ長くなるとお互い気心がしててきてたくさんの愛情表現をいただきます。

ハシルホ走る堀田です。書くのがめんどくさいんですよね。時間もないし。内容が薄いと読んでくれてる人に申し訳なくて....書かなくていいんじゃないですか。誰も責めないし誰も怒らないし誰も困らないし誰も気にならない。あなたが困るんならあなたが苦しいのならあなたが気になるなら書かなくていいんじゃないかなあ〜。私は書くのが好きだしいろんな人のブロ

ハシルホ走る堀田です。私の前世はヤギだった時があったの。へえー！！！そんな話を聞いた。今世の今の自分は前世から繋がってるんだそうだ。だとしたらだとするならばなぜ自分は走るんだろう？なぜ自分は誰とも結ばれぬのだろう？なぜ花が好きになったんだろう？なぜ？がわかれば、今のお

ハシルホ走る堀田です。雨が止んでる間に！でも空は鉛色。日焼けしなくていいかもしれない。梅雨どきはこんな日もある。紅葉も雫を垂らしながら、モーニングシャワーを浴びてるよう。今週は雨が多い。駅がだいぶできてきた。だんじりの屋根です。ゆっくりのんびり走ろう。人生も。たまに急がなあかんときもあるけどね。☆*ﾟ゜ﾟ*

ハシルホ走る堀田です。イベントで初めてストレッチを試みた。自分の技術をストレートに出す。自分がやってることをストレートに出す。自分のやってることがどれだけ人を癒せるのか？を試したかったこの「癒しストレッチ」自分では結構手ごたえあり。巷のストレッチよりも効くなあ〜。って自分では思う。癒しフェスタは憩いフェスタでもある。手づくりパン⬆️⬆️耳ツボ⬇️⬇️⬇️画像ありがとうございます！自分がしてることは実は自分がされたいこと.....じゃないかなあってふと思う。わたし

ハシルホ走る堀田です。癒しフェスタ(*☻-☻*)です。今回はブライダルフェアも開催‼️恋愛中の人ブライダルに興味のある方是非お立ち寄りください。わたしは癒しストレッチ20分2000円耳ツボ症状別2000円どっちも3000円➕5分付きです。タロット手相ハンドメイドetc....お待ちしてます(*☻-☻*)☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ

ハシルホ走る堀田です。きゅうり良かったら食べてね(*☻-☻*)ありがたいです。お野菜好きです。きゅうり６本！ということできゅうりのキューちゃんを手づくり。塩で揉んで水抜き。調味料を入れて沸騰させる。そこへきゅうり投入！ひたすら炊く！こーんな感じになる。さてお味はどうかしらね。きゅうりは夏の野菜。カラダを冷やす作用があるので火を通すと良い。