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ナポリタンが食べたいとずっと思っていて、材料があったのでお昼はナポリタンにした。パスタをレンチンしている間に、ボウルに玉ねぎ、ピーマン、ボロニアソーセージ、ケチャップとコンソメを入れて混ぜ、パスタがチンし終わったら、2分ボウルをチン。レンジでパスタを茹でる場合袋に記載の時間より+3分くらいチンするのだが、私は記載より30秒短くチンする。予熱で行けるはずというせこい作戦とお思いでしょう?節電、SDGs。せこくないやい。2分経ったら、ボウルに茹で汁を少し入れてから湯切りしたパスタを
【chaTomoは6/21.22にさいたまスーパーアリーナで開催される、リトルママフェスタを応援しています‼️】https://festa.l-ma.co.jp/special2024/リトル・ママフェスタスペシャル2024リトル・ママフェスタマタニティ&ファミリー〜2024スペシャルVer.〜をさいたまスーパーアリーナで開催!festa.l-ma.co.jp※土日ともに謝礼付き(2日間で19200円)でお手伝いしてくださるママスタッフさんを募集中❣️詳細はchaTomoまで⭐️
編集長の差し入れは、ノンオイル素焼きミックスナッツとから好しの唐揚げ弁当にたっぷりマヨコーンピザでした。🤗NORIHOのmusicunseionline358musicunseionline358♡com有料級占いコンテンツが読める音楽エンタメ・ファッション情報サイト編集部の差し入れグルメ日記④ローソンの素焼きミックスナッツとから好しの唐揚げ弁当とたっぷりマヨコーンピザ編集部の差し入れグルメ日記④ローソンの素焼きミックスナッツとから好しの唐揚げ弁当とたっぷりマヨコーンピザ&n…
冷凍のフライドポテトノンフライヤー195℃15分、途中シェイクこちらは良くできました(๑´ڡ`๑)塩かけてパクパクノンオイル(*^^*)次は唐揚げに挑戦かな(^^ゞ
皆様こんにちは、保健師・ノンオイル料理研究家の茨木くみ子です。今日はバターオイルなしで1時間でできる簡単な米粉パンをご紹介させていただきます。今日の米粉パンは、混ぜるだけでとても簡単。1時間程度で焼き上がり、食感も小麦のパンに近いため、米粉パンが苦手な方でも食べやすい米粉パンです。仕上がりはふわふわしっとりまるで小麦パンのようです。レシピは下です。⇩オンラインレッスンを開催させていただきます。☆ミニ健康講座つき【健康情報】「小麦は危険?小麦を取り巻く背景
※昨日投稿したつもりが、上がっていなかったようです…。本日は二本投稿となります。ここから本文↓顔に吹き出物が出てきたので「やっぱりポップコーンの食べ過ぎでできたのかなぁ」しょんぼりしながら後学のために検索してみました。出てきた結果の中に「ポップコーンダイエット」なる文字が。もう、なんでもダイエットですね…。いくつか目を通した記事のなかに「摂取するタイミングは食後や夜間」というものがあり「食後
皆様こんにちは、今日は「揚げないフライドチキン」の作り方をアップしましたので、お知らせさせていただきます。わたしは若いころからKFCの大ファン。しかし若いころは太っていたこともあり、できるだけ食べないようにしてきました。現在もKFCは大好きで時々、無性に食べたくなるのですが、やはり脂質が気になり・・・・なんとか近いものができないかとずっと研究を重ねてきました。やっと本家の味にかなり近く、本家より柔らかく、ジューシーでパサつかない「揚げないフライドチキン」ができましたのでご紹介
いつも読んでいただいてありがとうございます現役臨床検査技師で上級ハニーセラピストのなるちゃんです上級ハニーセラピストのなるちゃん♪ことなるみいくこです。身体の仕組みをちゃんと理解することであふれる美容情報、健康情報に振り回されることなく、自分で身体の状態をコントロールできるようになれたら素敵だと思いませんか?薬を使わずに不調を解消するサポートをしています。なるちゃん♪のプロフィール☆本物はちみつ試食会リクエスト☆はちみつ健康相談☆はちみつセラ
悪魔のえのきロバート馬場さんのYouTube動画を参考に作りました、「悪魔のえのき👿」すごいネーミング。確かに美味しいし、ご飯のお供にピッタリです〜。しかもノンオイルで良いですね
おはようございます!日曜日、快晴ではないけれど、ようやく晴れました!今日は、ショッピングに出かける予定です。素敵な日曜日になりますように------------------4/6(土)の晩ごはんは、おうちごはん&家飲みでした。いつものようにビールで乾杯して、調理開始~お献立は、・根野菜とシーチキンのカレー・豆腐と小松菜のかき卵汁・きゅうりのサラダルーを使わないカレーです。根野菜は、大根と人参を使いました。
桜が咲いて、春らしくなってきました🌸春にぴったりな、お団子ですもち米(白玉粉)は温める作用、エネルギーが強く食べ過ぎるとアトピー、吹き出物が悪化する可能性があるので上新粉で作りました(白玉粉、だんこ粉でも水分調整をすれば作れます)桜あん、白あん、小豆あんなど、お好きなあんこでどうぞ!【材料】お団子10-12コ●上新粉100g●豆腐80g●てんさい糖5g水5ml(耳たぶくらいの固さで調整してください)●桜葉の塩漬け5g(塩抜きして細かく切りま
こんばんはワンパークの椛島ですメソッドドッグスマイリーアクティブケアチキンデリ600g¥2,9041.5kg¥6,534椎間板と関節の健康維持をサポートする成分配合1.フレッシュスマイリー製法・純国産原料・鶏の生肉使用・小麦粉&小麦グルテンフリー・ノンオイルコーティング・香料、着色料不使用・合成酸化防止剤(BHA、BHT、エトキシキン)無添加2.N-アセチルグルコサミン、E型コンドロイチン、MSM、システインペプチド、オリゴノールR配合関節
当店自慢のオリジナルトリートメントシステムで濡れパンナチュラルフェードスタイル。今回は夜なので、ノンオイル仕上げ。それでも、これだけツヤ感あります。グリース付けるとさらに艶とメッシュ感がアップします。本日はご来店頂き誠にありがとうございます😭又のお越しをお待ちしております。
朝ごはんごはん🍚390kcalふりかけ10kcalノンオイル目玉焼き🍳91kcal納豆95kcal味噌汁33kcal昼ごはん弁当514kcal晩ご飯ミネストローネ美味かった豚しゃぶサラダ🥗美味しかったえびさんプリプリして美味しかったビールビール🍺ワイン🍷ワイン🍷ワイン🍷締めの冬介のとんこつらーめん🍜測定不能会社のおんなのこの送別会会社やめてラオスへ行くらしいなんと象つかいの免許を取りに行くいろんな人生があるんやなー胴上げでお別れですさい
おはようございます(´▽`)ノキユーピーの好きなドレッシングに投票&コメントして、ランキング上位5本が当たるキユーピー総選挙&キユーピーノンオイル総選挙が開催中です※応募には、キユーピーの会員登録が必要です応募締切4/2415:00キャンペーン詳細は、こちらからどうぞキユーピードレッシング&キユーピーノンオイル総選挙|キユーピーお好きな商品に投票して応募すると、抽選で200名様に投票結果の上位5本をプレゼント!応募締め切り:2024年4月24日(水)15:00www
夕方からクラクラして、踏み台出来ーズ現在ゆるく気持ち悪くなってきているこの感じはホルモン様の仕業とみた。47.3あさΣ(゚□゚;)写真なし撮り忘れたかな??ひるごはん130、イカスミソースでリゾット風おじや焼きラム肉のっけよるノンオイル餃子(魚焼きグリルで焼いたのと蒸したのと)、ごはん70あ、ダブル炭水化物( ̄∇ ̄)糖質大量摂取中
おはようございます昨日のレッスンは「初めまして」の生徒さんとマンツーマンレッスンでした「お魚の煮つけが今一つ味が決まらい」とリクエストは煮つけですお手頃の切り身魚が無かったので、丸ごと金目鯛を購入して切り身にしてレッスンで使用しました伊豆産の金目鯛ちょっとお高いけれど、脂がのっていて美味しいですよね我が家の夕飯用、生徒さん用に切り身にして一緒に煮ました副菜を何品か一緒に作ったので材料、調味料が種類豊富・・・初めての生徒さんでした、すぐに仲良くなれ楽しい時間でした定期的に通い
朝ごはんごはん🍚250kcal味噌汁33kcalノンオイル目玉焼き🍳91kcal納豆95kcalじゃがいも玉ねぎ大根人参炊いたの108kcal昼ごはんバナナ🍌🍌154kcal泳いだあと豆乳104kcalおやつパルム(小)142kcal晩ご飯鶏胸肉438kcalビール🍺200kcal焼酎ハイボール210kcalもんじゃ焼き300kcalごはん🍚468kcalふりかけ10kcalじゃがいもとか炊いたの108kcal合計2,569kcal3月24日雨もんじゃ
みなさんこんにちは❗️本店の永石です🫶東京に買い物に行った際以前働いていたジーンズ屋の先輩とばったり会いました😁その後、飲みに行きお互いに今は違う場所で働いているので直近の出来事などを話してとても有意義な時間を過ごせました!🍺他の人から刺激を貰うともっと頑張ろうと思えますよね!💪それでは本日ご紹介する商品はこちら‼️商品紹介【BARBOUR】TRANSPORTCASUAL¥45,000+tax(税込¥49,500-)【BARBOUR】より、ライトで気軽に着
たまに食べたくなるツナ。いつもパンの上にマヨネーズを塗って、その上にツナを乗せてかぶりついています(^^♪。お腹が出ないようにツナはノンオイルだし、マヨネーズもカロリーオフタイプで味は濃厚ではありませんが、やはりたまに食べると美味しいものです(^_-)-☆。
こんにちは茨木くみ子です。今日はバターオイルなし、ヨーグルトで作る「チースースフレケーキ」と「ベイクドチーズケーキ」をご紹介します。本来チーズケーキはクリームチーズを使用しますがクリームチーズは大変高脂質な食材。わたしはヨーグルトで作っています。ヨーグルトは水切りして使うことも多いのですが、このレシピは水切りは不要です。思い立った時にすぐ作れます。☆オンラインレッスンほ開催させていただきます。オンラインレッスンのご案内2024年4月「ワンボウルで混ぜ
朝ごはんごはん🍚375kcalノンオイルごはん目玉焼き🍳91kcalブロッコリー🥦30kcal昼ごはん16時ごはん🍚375kcal味噌汁33kcalブロッコリー🥦30kcalノンオイル目玉焼き91kcal晩ご飯びっくり焼き2個434kcal焼酎ハイボール147kcalごはん🍚に伯方の塩🧂375kcal合計1,981kcalやせちゃう久しぶりのやせちゃう3月18日晴れ☀️だけど風があって寒いベテランの技微調整してますこのひといなくなったらどないするんや
ドクターの指示によりお米は、摂ってないから必然的におかずだけ食べてる。鮭にしろ、ツナのノンオイルにしろかなり、しょっぱさを感じる。ご飯と一緒だとちょうどいいんだよね。だから、前は、しょっぱさを感じなかった。甘口鮭なんか、醤油かけて食べてたんだから。この病気になってからかなり食に気を使うようになったなと思う。そうじゃないとえらい目にあうもんね。それは、よかったことなのかな。早く寛解して、自分と家族の健康を考えたおかずを作れるようになりたいな。
ご訪問くださって、ありがとうございます。秋田県鹿角市で「今後お仕事に向けたい。趣味を極めたい方の為のノンオイル米粉シフォンケーキ教室と販売」「お家で楽しむ米粉・糀スイーツ教室」をしています。「MoreChiffon」柳沢智嘉子です。いよいよ明日はオンライレッスンのスターレッスン動画配布の日です❗️明日15日は天赦日、一粒万倍日。天赦日は、年に数回しか訪れない大開運日✨一粒万倍日は、「一粒のモミが何万倍にもなり、見事な稲穂になる」と言う意味があり、どち
久しぶりにドンキに行っちゃったよー!ドンキ安いのは安いけど商品がたくさんありすぎて色々買っちゃうからあんまり行かないようにしてたんだけど今回の目的はこちら↓ツナ缶ー!!10個入りで798円とかだったかな?安い!!!そしてノンオイルタイプ助かりますさっと飲めるお茶シリーズも気になってたホットもアイスもすぐ飲めるなんて素敵他にも案の定色々買いまして…やっぱりお値段けっこういっちゃうね無駄なものは買っていないはずだけどな~
~~朝ごはん~~チキンム大根580gA[酢100㎖、砂糖100g、水50㎖、塩小さじ1]久し振りに作った韓国風大根の甘酢漬け。後引き、お箸がススム味。『一度に大量に作る無限大根系※簡単で美味しい大根の甘酢漬け』~~朝ごはん~~鶏むね肉と野菜のスープ大根の甘酢漬け大根700gA[水カップ1、砂糖130g、酢カップ1、塩大さじ1]①大根を3㎝角に切り、琺瑯容…ameblo.jp食物繊維とビタミンCで美肌を目指します☺︎新潟加島屋さけといくらの糀漬
こんにちは茨木くみ子です。3月になり春らしい陽気になりました。今日は3月の教室の作品と4月のオンラインレッスンのご案内をさせていただきます。オンラインレッスンのご案内バターオイルを使用しない体に優しいパンとお菓子の作り方のオンラインレッスンとアーカイブ動画・ミニ健康講話になります。詳しくはこちらをご覧ください。2024年4月「ワンボウルで混ぜるだけいちごの贅沢パン」「米粉のサクサクいちごのアーモンドタルト」|茨木くみ子のおうちレッスンpoweredbyBASEiba
こんにちは保健師ノンオイル料理研究家の茨木くみ子です。今日は、ボウルで混ぜるだけで作る簡単なミルクパンをご紹介させていただきます。約1時間あれば焼きあがりますので、ちょっとした合間でパンを作ることができます。是非挑戦してみてください。毎日食べるものは安全で美味しいことにこだわりたい。これはわたしの食のコンセプトです。わたしはパンが大好きです。毎日食べるパンは安全で美味しいのが一番だと思っています。パンの小麦はご飯のお米のように研ぐことはできませんので、安全な粉で少な
3月5日。朝の曇り空からぽつりぽつりと雨粒が落ちてきました。午後からは本降りになるのでしょう。寒々しい空が広がっています。今日のお昼ごはんは、・ナポリタン・コンソメスープ・ツナサラダ・紅茶のムース少し甘めのトマトソースがおいしいナポリタン。皆様大好きな味。シャキシャキのツナサラダはノンオイルのゆずドレッシングでさっぱりといただきました。(た)