ネバネバ食材

腹痛で起きてしまったので、通勤電車の中で書こうと思っていたブログを今綴ろうと思います潰瘍性大腸炎が悪化すると食欲がなくなり体重が減ってしまう人がほとんどのようですが、わたくし、腹痛より食欲が優ってしまい体重はあまり減りません本当に酷い時は出るスピードが凄まじすぎて減りましたが…今は年末に比べたら少しだけマシなので、体重増加との戦いです朝は毎日ビヒダスとイミューズの水を飲んでます。ビヒダスは善玉菌（ビフィズス菌）を増やす作用があるようなので続けてます。お昼は、食べないかスープで済ませることが

看護教員の友達が、激やせしたのに驚いた。やはり、健康には、中年以降は細いほうがよい。中国のことわざ通り。ちなみに、若い時は、ややムーミン体型が良いのだそう。実感としては、冬に暖かく。青年は病気になりにくい上に、出産期、成長期だからだろう。留学中に太極拳を習ったが、なかなか体が硬くなってきて。中学時代の柔軟性はない。我が家は、薩摩示現流の達人の家。るろうに剣心の主人公と、同門生。幕末から、武道では秀でていた。息子が180近いので、ワンイーボー同様。アクション俳優、日本🇯🇵海軍役で、反日映画に出

昨日は東京ビッグサイトで開催している東京モーターサイクルショーへ行ってきました。バイクの免許を取りたいと言い始めて6年ぐらい経過してます（まさかの免許なし）あいにくの天気でしたが、人は物凄かったです。8耐優勝バイク色は違いますが、パートナーはキャバレロに乗ってます。モンキーやレブル、クロスカブあたりに乗りたかったのですが、今年は大きいバイクの展示が多かったです。レディースブースも足つきが悪いものばかり（私の足が極度に短いのかも…）カッコいいけど乗りこなせなさそう13:30〜14:00

2日だけ行って再び休日、最高すぎる2日だけだからか、久しぶりに昨日はキリのいいところまで仕事も頑張れました。（最近疲れてしまい残業してまで終わらせるということができなかったので）木曜日は職場の壮行会でした。4月から組織体制が変わる影響か、営業担当者7名中4名が異動そして支社長も異動ということで、支社長＋営業担当者で壮行会をしました。久しぶりの飲み会でアルコール平気かな？と思いましたが、普通に飲めました。それが悪い方に働いてしまい、食欲の自制心が壊れて…1次会のコース料理完食、2次会は漬物や卵

水曜祝日っていいですね。2日行って休み、2日行って休み、、2日なら、なんとか頑張れる。週休3日論議がコロナ禍にありましたが、すっかり聞かなくなりましたね。どうなったんでしょう昨日は倦怠感で1日ダラダラしたくないと思い、家事を済ませたら家を出て、近くのカフェで仕事をしました。2時間ぐらい仕事して、流石に気まずい気持ちになり退店。トイレに行ってから別のカフェに移動して仕事をしていると…腹痛まだ飲み物飲みきってないのに…もう少し仕事したいのに…我慢できないかな…と葛藤しまくった挙句、危険な

気管支炎もかなり良くなり、咳も少なくなってきました吸入って効くんだな〜と感心。一難去ってまた一難状態で、コロナ、気管支炎が良くなり外出し始めたら花粉が凄くて目と目も周りの皮膚がボロボロです痒くて寝ている時に掻きむしってしまっているようで、明け方には目の周りの皮膚がヒリヒリ…。アレジオン点眼してますが、追いつきませんそしてお腹。トイレの回数は減り、形状も泥や水からほっそーーーい（本当にびっくりするほど細い）ものに変わりました。が、お腹がとにかく重苦しい。ガス、下血は相変わらず。コロナの薬を飲み

コロナの後遺症？なのか、倦怠感がとても強いです昨日はひどい倦怠感で何もできず…なんなら寝過ぎてびっくりするぐらいずっと寝てましたご飯作る気力も当然なく、お家にあるもので済ませちゃいました。◆手羽元のスープ◆サラダ（じゃがいものソテーオン）◆めかぶ（ネバネバ食材）もちろんこれだけでは満たされず、お菓子も食べてしまいましたお腹のグルグル、硫黄臭のガスは相変わらず…。なかなか腸内環境も整いません今日の朝もとてつもない倦怠感と戦いましたが、どうにか体を起こし、リポD飲んで気合い入れました。

生めかぶ、買っちゃいました^^こんなに入って何と200円！！洗って、茹でて、刻んで終わり👌このネバネバがたまらない〜デリケートな食材なので茹でて色が変わればすぐに冷水、そして、すぐに水揚げは必須です！！※生のまま冷凍⇨冷凍のまま細かく切る⇨そして茹でる。↑この方法の方が、細かく千切りも出来て楽かも。生のまま切るとネバネバが邪魔してかなり荒微塵になるしね^^で、ポン酢をかけて熱々の白米にON‼️もう合わないはずがない〜この時期の楽しみですよね。味噌汁にも、和物にも

地震で目が覚めたのでブログを書くことにしました。東京は震度1でしたが、もう少し大きかった感じがしました。福島県沖で5弱ですか…何も被害が出ていないことを祈ります。最近福島県沖、千葉県沖で地震が増えていて不安です昨日は5日ぶりの外出（もちろんマスクをして）をしました。久しぶりの歩行、運転、なんだか外の世界が眩しく感じました（笑）帰りに久しぶりにスーパーで買い物をして帰宅🏠珍しくお惣菜ではなく作りました。◆納豆めかぶご飯◆お味噌汁（玉ねぎ、ほうれん草、卵の白身、かぼちゃを入れて）◆サラダ（パ

今朝はオートミール朝ご飯オートミール朝ご飯でした。味噌汁にはめかぶと刻みネギ。キャベツの千切りとソーセージ焼いたやつ。納豆と味のり。やっぱり、ネバネバ食材を摂ると満腹感出る気がします。めかぶめざましテレビで紹介高級10秒deおいしいめかぶ30食入宮城気仙沼国産無添加冷凍1ヶ月分三陸産メカブ自家製タレ付丸繁1箱一部送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼スーパーSALE半額50%OFF／乾燥刻みめかぶメガ盛りサ

おはようございます。今朝はパン🍞にレタスとめかぶスープ。[ポイント5倍！3/11(月)1時59分まで全品対象エントリー&購入]東洋水産マルちゃん素材のチカラめかぶスープ(4.7g×5食)×6袋入｜送料無料インスタントめかぶフリーズドライスープ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}めひびめかぶ細切乾燥220g×2袋セット送料無料めかぶスープ、お吸い物芽かぶ茶めかぶ茶健康茶お茶贈り物ギフト美容健康食品健康飲料ギフトサラ

ドイツから来た煉獄さん忘れた頃にやってきたシュタイフの箱…発売が延びに延びて、もう予約してたことすら忘れてたドイツから来た煉獄さん、かわいいシュタイフのクマは口元のあたりの表情がなんとも可愛らしい煉獄さん…下を穿いてないので立ち姿のおまたのあたりが気になる…シュタイフの次のコラボは呪術廻戦五条悟/懐玉・玉折編バージョン安心してください、穿いてますよ五条先生（先生になる前ですが）は穿いていてよかったシルバーグレイの毛並みにサングラスの下は青い瞳のベアですって

今日はspecialnon-workingholidayでお休み今日から4連休!!なので子供達に買い出しと料理をお願いしましたベジタブルマーケットでGabi⇓これですを買って来て摩り下ろしてもらい前回とっても美味しくできたお好み焼き『フィリピン色々材料が無いけどお好み焼きに挑戦!』今日も作りたい物があったので朝から市場へ💨ベジタブルマーケットで野菜を買って帰宅キャベツを千切りにして粉と混ぜてお好み焼きを作りたいのですが生地ってこんなにモ…ameblo.j

納豆なっとうネバネバしてみた友をお供に、第三十七回。今回は、納豆まつり開催。ごはん投稿を連続で作ってたらお腹が空いてきた。もぐもぐLIVE以降確かにごはん食べてないや。まだ卵はあるけど…今回は卵じゃないな。納豆を想いっきり食べたい氣分。納豆2パックいっちゃおうかレモンペーストはちょっと足りず？ほんのり酸っぱい程度。ごはんがもう少し欲しかった

今日の富士山🗻快晴☀️足柄SA下り（展望広場）朝晩はスッカリ涼しくなりましたまだまだ残暑厳しいですが少しずつ秋🍁に近づいてますね紅葉🍁も楽しみです♪美味しい🍠🌰も🤣夏の疲れを出さぬ様精のつく食べ物で乗り切りましょう٩(^‿^)۶因みに山芋オクラなどのネバネバ食材がお勧め😬#今日の富士山#足柄SA下り#秋めいてきた#せいのつく食べ物#ネバネバ食材

#今日のランチZENBヌードルをそうめん風に頂きました！つゆはツナとオクラ入り。夏の疲れが、どっと噴き出そうな、この時期。ネバネバ食材で、夏バテ防止。麺に絡ませて、美味しくいただきました😋

お蕎麦ランチは家族亭に。ネバネバ食材がたっぷり入った冷たいお蕎麦とかやくごはんのセットを頂きました！この後ゆっくりお湯に浸り、湯上りはリクライナールームで映画を観てたのにいつの間にか彼と一緒に眠ってましたお風呂あがりのウトウト気持ちよかった〜夜ごはんはピザ屋さん。たっぷりのシーザーサラダいぶりがっこ入りのポテサラペペロンチーノマルゲリータチーズたっぷりピザと炭酸ジュースでモグモグおいしいよ！デザートにガトーショコラとジェラート添え。お腹が程よくいっぱいだったのでひと口サイズのシ

８月３１日更新"オクラ"の「ワタノメイガ」を退治する。『"オクラ"の「ワタノメイガ」を退治する』「別名"ハマキムシ"……その名の通り」畑のオクラが好調です。一昨年は、苗を買って植えて不調。昨年は、種を播いたものの、多忙で水やりを怠り、生き残りが少なくな…ameblo.jp↑クリックしてご覧ください⇒【続】春夏秋冬いつもそよ風＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日は夫は近所の歯医者さんで定期健診ランドセル背負って歩いてる子を見たよと言っていましたん？・・・と思ったら横浜市立の小学校は昨日から学校が始まったみたいですね「８月ももう終わり」そんな時期になりました昔は２学期は９月１日始まりでしたがいつ頃からだったかな？変わったのよねうちの孫ちゃんの幼稚園も正式には９月始まりなのですが昨日から夏期保育が始まりました「８月ももう終わり」長い夏休みも終わり生活リズムも元に戻さなくちゃ

出前館で、吉野家のメニューを注文しました。届いたのがこちら↓牛麦とろ丼夏季限定のメニュー。先週食べたんですが、どうやら販売が終了してしまったようです。（滑り込みセーフまた来シーズンも出るんかな？）定番の牛丼に、オクラ＆とろろのネバネバ食材がプラスさっぱり食べることが出来ました。もち麦ご飯のプチプチとした食感もいいですね♪（ご飯少なめにしたけど、もっと食べたくなった）ヘルシーかつスタミナのつく丼で、残暑を乗り切っていきたいです吉野家公式ホームページ株式会社

はぁ、しんど今日も残業になりましたよ脚は棒やし。お腹は空くし。せやけど今日も、激務に耐えました。こなしました。遅めの晩酌。頑張りました。飲めたらエエ、や、なくて。今夜は体力回復が必要。納豆、自家製オクラ。久々のモロヘイヤ。ネバネバしました以前は、モロヘイヤも植えてたんですが、種子が有毒と知り、やめました。よく頑張りました

今日もバイトを終えたランチに冷やし中華を食べてしまいました麺のゆで時間が最短のコレ送料無料冷やしラーメン期間限定北海道余市りんごのほっぺ冷しラーメン醤油だれ2人前×12個セットひやしラーメンしょうゆ菊水楽天市場pickでは１個単位のは出ていないのですが・・・コレが激うまで火を使う時間も短くて済むので（ガスを使いたくない）最近のランチはもっぱらコレばかりですなるべく栄養価を上げるため、野菜も盛りだくさんでのっけています

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50kgのダイエットを経験した40代（男性）です。私の朝ごはんの定番は、納豆めかぶオクラ卵ご飯基本的に何でも混ぜて食べるのが好きボリュームもあって、作るのも混ぜるだけだから簡単だし、ネバネバ食材で栄養満点だし自分にとって最高の朝ごはんそれでは今日も少しだけ自分に出来る事を積み上げていきます

先日の土用の丑の日は、鰻屋さんの陰謀にちゃんと乗っかって、鰻丼にしました鹿児島県産の鰻鰻は好きなんですが、なんせ今は高価なのでなんなことでもないと食べれませんついでに鰻の肝串肝の苦味が好きですスタミナ食といえば、ネバネバ食材も欠かせないので、長芋とろろ〜🥔お味噌汁にもネバネバのオクラを投入しましたこれでこの猛暑も乗り切れるでしょうか…💦住んでる地域は、今年全国一の気温を2度ほどたたき出してます自己管理してなんとか乗り切りたいと思います

土曜日昼ごはんでミニトマトを食べていて、歯🦷の被せ物が取れたの。日曜日午後歯医者🦷に行ったの。被せ物取ったら、🦷が虫歯になってた💦その場で治療が終わり、仮の被せ物を付けて帰って来たの。来月14日まで、ネバネバ食材は禁止、硬い物もダメなの。食べられるものが少ない上、毎食みじん切りしないと今まで野菜の煮物8種類から毎日違うのを買っていたの。しかし、2種類しか柔らかい野菜🥬の煮物が無いのよーフジッコのお豆さんシリーズ🫘をネバネバ食材の代わりに父👨は食べているの。私も便乗

試しに冷凍保存してみたイナダの漬け解凍してみたらいい具合に味が染みてる😋ネバネバ食材と一緒に（食欲が）暑さに負けない丼もの🤣イナダの漬けとネバネバ丼イナダの漬け（作り置き/冷凍保存）・長芋・モロヘイヤ・大葉・焼海苔・ごま・米/醬油冷やしトマトトマトきゅうりの浅漬けきゅうり/和風だし（粉末）・塩ひじきと大豆の煮物（作り置き/冷凍保存）大豆・人参・ゴボウ・しいたけ・ひじき/砂糖・酒・醬油きんぴらゴボウ（作り置き/冷凍保存）人参・ゴ

昨日は用事があったのでちょっと出かけました湿度が高くて気温も高いのは苦手ですが日差しがなかったので楽でした今日もそんな感じの天気みたいですね今日も午後から用事があるので猛暑じゃなくて良かったですネバネバ食材は１年中食べられますが我が家は夏に登場する事が多いかな先日の納豆もそうですがネバネバ食材は効能も色々夏の体調維持には良いですからねある日のお昼ごはんとろろオクラそばネバネバそばの食材はひきわり

滋賀県を中心に活躍している体幹ダイエット先生の征矢です！今日はダイエット良い食材の話、、、『とろろ昆布のネバネバが中性脂肪の吸収を抑える』ネバネバ食材が体に良いという話はよく言われることですが、実はとろろ昆布もネバネバ食材の仲間。このネバネバに含まれているアルギン酸には中性脂肪の吸収を抑える効果があるのだそうです。脂肪の吸収を抑えるわけですからダイエット効果も期待できそう。みなさんもネバネバをとって夏をネバり強く乗り越えていきましょう♪ダイエット先生は全国どこでもオンラインでサポート致

こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターひぐちはるみです３ヶ月で体重−４Kg、体脂肪ー４％５０kg→４６Kg（１５４cm）しっかり食べて３ヶ月で−４Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットサポーターひぐちはるみです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊公式LINEでは食べながら痩せる！ダイエット情報をお届けしています【女性限